Как да намалим кръвната захар у дома?

За да намалите нивото на кръвната захар, можете да свържете и специална хипогликемична гимнастика. Този метод е достатъчно безопасен и ефективен. Относително простите упражнения няма да отнемат много време и в комбинация с правилното хранене ще помогне за намаляване на кръвната захар за дълго време.

Известно е, че работата на мускулите изисква енергия, която мускулите получават от захари. Ако систематично давате системното натоварване, това ще доведе не само до нормализиране на метаболизма на въглехидратите, но и до понижаване на нивата на холестерола, стабилизиране на кръвното налягане и подобряване на цялостното благосъстояние.

Гимнастика за намаляване на захарта се извършва, като се започне с 10-15 повторения на упражнение. Между подходите трябва да вземете почивка за почивка и отмора - около 40-50 секунди.

1. Вземете гири или теглилки, спуснете ръцете си на бедрата. Бавно повдигат ръцете си, огъват се по лактите и обръщат дланта към раменете. Бавно върнете ръцете в първоначалната им позиция.
2. Задръжте гири, разпънете ръцете им настрани до нивото на храмовете, приближете ги до ушите им, повдигнете ги, изправете ги напълно. Върнете се в стартовата позиция в обратен ред.
3. Те лежаха на гърба, ръцете бяха поставени зад главата, краката се огънаха на коленете. Лактите се отглеждат отстрани. Плъзнете пресата с отделяне от пода на горния сегмент на гърба. Талията трябва да остане на пода.
4. Те влизат в "бара", ръцете от лактите до ръцете изпълняват ролята на акцент върху пода. Опитайте се да останете в това положение колкото е възможно повече.

След като направите упражненията, трябва да се отпуснете, да си направите няколко дълбоки вдишвания и да издишате. Добре е да включите лека музика и да се насладите на удобна телесна поза - можете да легнете за известно време или да седнете на един стол. След гимнастика е препоръчително да се направи душ.

Прочетете също така как бързо и ефективно да намалите глюкозата в кръвта с лекарства и без инсулин.

Как да намалим захарта чрез алтернативни средства?

Може би повечето от нас в лечението на всяка болест се опитват да прибягнат до алтернативна медицина. Не изключение - и повишено състояние на захар в кръвта. Добре известните специалисти на "популистите" предполагат да се обръща внимание на такива лекарства, които могат да понижат нивото на захарта в кръвта:

• Листата и кората на черното черничево - от тези съставки се приготвят инфузия (като чай), която се приема преди хранене 4 пъти на ден.
• Канела на прах - добавя се към чай, кафе, кефир или просто да пие вода, около 10 грама на ден.
• Овесена пудинг - трябва да се пие 4 пъти дневно в продължение на 20-30 минути преди хранене.
• Инфузия на кората на аспен - напитка вместо чай преди всяко основно хранене.
• Плодовете и боровинките се консумират или пият под формата на чайове и компоти, често и постепенно през целия ден.
• Орехови дялове - използвани за приготвяне на алкохолна тинктура. Курсът не трябва да надвишава една седмица.
• Зелен жълъд - прах се взема вътрешно постепенно в продължение на една седмица.
• Подложката от репей се приготвя и пие малко преди хранене.
• Райън плодове - залейте вряла вода в съотношение 1: 2, настояват за няколко часа и пийте 150 мл сутрин и вечер.
• Глухарче глухарче - употреба под формата на инфузия. Вземете малко през целия ден.

Можете да подготвите и лечебни инфузии и отвари на базата на levsea, коприва, японски софории, карамфили, коренища на котката.

Доброто и дълготрайно действие на редуцирането на захарта има много лечебни растения. Например, лаврови листа, коприва, липа цветя, боб, боровинки и детелина се използват навсякъде за намаляване на захарта.

Средствата, базирани на тези растения, се изготвят сравнително просто и ефектът от тях е кумулативен: затова не трябва да очакваме незабавно намаляване на захарта. Важно е да следвате предписания курс на прием в рецептите.

За да направите най-простата билкова инфузия, която ви позволява да намалите захарта, трябва да вземете 200 грама чаша вряла вода и да я задушите с 1-2 супени лъжици. Л. Някоя от гореизброените треви. Пийте инфузия три пъти на ден, на ¼ чаша едновременно. Онези хора, които вече са се опитали да използват тази рецепта бележка: дори използването на обикновен лимонов чай съгласно горния метод позволява да се стабилизира кръвната захар в рамките на 3-4 месеца.

Съществува и случай, при който пациентът, вместо редовен чай, пие само инфузия на вар три пъти на ден. В резултат на това, шестнадесет седмици по-късно нивото на захарта падна напълно до нормалното.

Как да намалим захарта с лимон?

Лимонът за намаляване на захарта може да бъде полезен, ако човек не е алергичен към цитрусови плодове. Лимонът може просто да се добави към чашата с чай (в този случай парче лимон трябва да се изяде напълно заедно с кората). В допълнение към чая, лимон се добавя към други ястия - например, месо или риба. В крайна сметка е допустимо да се яде половин лимон наведнъж.

Можете също така да подготвите лекарства на основата на лимон, които помагат за намаляване на захарта.

• Стиснете сока на един лимон, смесете с едно пилешко яйце, добавете щипка канела. Полученият "коктейл" трябва да се пие преди първото хранене (60 минути). Така че трябва да се прави за три дни, веднъж месечно.
• Изпарява се 20 g боровинкови листа в 200 ml вряща вода. След 2 часа филтрирайте средата, добавете 200 ml лимонов сок. Вземете 50 ml сутрин, преди вечерята и преди вечерята, в продължение на една седмица.

Не намалявайте захарта с лимон, ако има проблеми с храносмилателната система.

Как да се намали захарта с дафинов лист?

За да намалите захарта с лаврови листа, трябва да изберете листата чисти, без петна, с добра характерна миризма. Лъвните листа се отличават с антимикробно и противогъбично действие, облекчават възпалението, стимулират имунитета и успокояват. И пациентите с диабет използват лаврите, за да намалят захарта.

Известно не е един начин да се намали захарта с помощта на лаврови листа. Ето най-често срещаните от тях:

1. Десетина листа се изсипват в два литра гореща вода, довеждат се до кипене и се държат на хладно място в продължение на две седмици. Приемете: със стойността на захарта до 10 mmol на литър - 100 ml, а при стойност повече от 10 mmol на литър - 200 ml.
2. Настоявайте в стръмна вряла вода (600 ml) десетина листа на лавровата. Издържат 4 часа, добре изолиран капацитет. Пийте 100 ml за 25-35 минути преди хранене.
3. Петте листа се вариха в продължение на пет минути в 300 ml вода. Освен това, кипящият агент със същите листа се поставя в термосфера и се държи до 4 часа. Пийте в резултат течността малко през целия ден (тази сума трябва да се пие на ден). След един ден лечението може да се повтори, но след това трябва да направите почивка в продължение на 14 дни.
4. В кипяща вода (един литър) хвърлят пет парчета листа и канела стик, стойте на слаб огън за една четвърт час, хладно. Вземете лекарството на 200 ml дневно в продължение на три дни.

Как бобът намалява захарта?

Храненето на боб за намаляване на захарта е много полезно. Дори обикновените блюда на базата на боб могат да повлияят на нормализирането на нивата на захарта. В този случай почти всички видове боб са налични за лечебни свойства: червено, бяло, черно и низш боб. Особено популярни сред диабетици използват листа от боб. Те перфектно почистват кръвта от токсини и други ненужни вещества, укрепват имунитета, предотвратяват развитието на вирусни инфекции.

Най-популярната рецепта за намаляване на захарта:

• подготовка на съставките - 100 г шушулки, 1 супена лъжица. Л. Семена от лен, няколко листа от касис;
• Изпийте всички компоненти на лекарството с един литър кипяща вода, вари 15-20 минути;
• настояват 50-60 минути;
• пийте отвара над една четвърт чаша три пъти на ден преди хранене.

Такова лечение може да продължи до 2 седмици.

Можете също да готвите боб. Една супена лъжица от клапи се изсипва чаша вряща вода, настояват 25-35 минути, филтрират се. Добавете малко мед и пийте 150 ml до четири пъти дневно, преди да ядете.