Годжи бери за диабет

Днес все по-често можете да видите в интернет страниците препратки към такива задгранични гости като годжи бери - продукт, използван при наднормено тегло и диабет. Тези плодове са червеникаво-оранжеви на цвят, наподобяващи на външен вид голям морски зърнастец, растат по склоновете на Хималаите в района на Монголия и Тибет. Плодородната земя, защитена от влиянието на цивилизацията, им придава особена лечебна сила.

Ползи

Годжи беритата имат уникален състав, представен от осемнадесет аминокиселини, осем полизахарида и повече от двадесет минерала. Годжи беритата имат невероятно високо съдържание на витамин С. А количеството бета-каротин и витамин А ви позволява да използвате този невероятен дар на природата, за да подобрите зрението си, наред с популярната боровинка.

По отношение на химичния състав и антиоксидантния ефект, никой друг известен плод, зеленчук или горски плодове не може да се сравни с годжи бери. В нашата страна тези здравословни плодове са модерни за борба с наднорменото тегло, но продукт с толкова богат състав е способен на много повече. В Китай годжи бери се използва за лечение на диабет, тъй като е отбелязано, че може значително да намали нивата на кръвната захар при диабет тип 2, да стабилизира кръвното налягане и да предотврати неприятни усложнения на диабета като микроангиопатия, мастна дегенерация на черния дроб и развитие на сърдечно-съдови патологии.

Тибетските лекари твърдят, че редовната консумация на годжи бери ви позволява да:

• нормализиране на кръвното налягане,
• намаляване на риска от развитие на рак,
• намаляване на нивото на лошия холестерол в кръвта,
• нормализиране на нивата на кръвната глюкоза,
• отслабнете с излишни килограми и предотвратете появата на нови,
• подобряват състоянието на нервната система, осигурявайки добър нощен сън,
• отървете се от главоболие и световъртеж,
• повишаване на зрителната острота и предотвратяване на развитието на очни заболявания,
• подобряване на паметта и мисловните умения,
• нормализиране на функционирането на храносмилателната система,
• прочистване на черния дроб,
• подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите,
• повишаване на защитните сили на организма.

Смята се, че тези задгранични плодове засилват мъжката сексуална активност и подобряват репродуктивната функция, укрепват сърцето и кръвоносните съдове, помагат на жените да понасят по-лесно периода на менопаузата, участват активно в процеса на хематопоеза, стабилизирайки състава на кръвта, спомагат за бързата регенерация на тъканите по време на раневи процеси, имат положителен ефект върху бъбреците, костната и мускулната тъкан, подобряват настроението. Това е един вид склад от полезни ефекти, които помагат на човек да се чувства бодър, млад и здрав за дълго време.

Ендокринолозите и диетолозите препоръчват при диабет да се ядат 20-30 предварително изсушени плодове на ден. Въпреки това, годжи плодовете могат да се консумират не само в чист вид, но и да се използват за приготвяне на лечебен чай (не повече от 1 супена лъжица плодове на 1 чаша вряща вода, оставете да се охладят, пийте топли между храненията до 3 пъти на ден).

Като алтернатива, здравословните плодове могат да се добавят към различни ястия: каша, коктейли, кисело мляко, десерти, които се приготвят за закуска или обяд. Смята се, че преди обяд, когато могат да се консумират въглехидратни храни, ефектът от плодовете ще бъде по-актуален.

Пресните годжи плодове, въпреки че не повишават нивата на кръвната захар, се считат за доста токсични, така че не бива да се увличате с тях, особено като отделно ястие.

[ 1 ]

Противопоказания

Тези плодове, популярни в днешно време поради манията за лесно отслабване, съдържат толкова много полезни вещества, които няма да откриете в никоя друга позната ягода, имат и друго предимство - малък брой противопоказания за употреба. Способността им да намаляват високото кръвно налягане може да не е от полза за хора, страдащи от хипотония. А стимулиращият ефект върху червата може да причини неприятни симптоми при колит и ентерит.

Също така не е препоръчително тези плодове да се консумират от хора, които приемат лекарства, намаляващи вискозитета на кръвта, тъй като това увеличава риска от кървене.

Алергичните реакции, свързани с консумацията на горски плодове, са рядкост. Страдащите от алергии обаче трябва да бъдат внимателни, като започнат с малко количество плодове и постепенно увеличават дозата.

[ 2 ], [ 3 ]