^

Здраве

Диня с диабет мелитус

, Медицински редактор
Последно прегледани: 19.10.2021
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Предвид сладкия вкус на това най-голямо зрънце (вярно, невярно), въпросът - можете да ядете диня за диабет тип 1 и тип 2 - предполага себе си.

Ползи

Говорейки за ползите от динята с диабет (който често е съпроводен със затлъстяване), можете да започнете с калория: 100 грама диня дават 27,5-30 kcal. Освен това трябва да се отбележи наличието в него на витамини и макро- и микроелементи. Използвайки диня, попълваме нашето количество бета-каротини, витамини C, B1, B2, PP, фолиева киселина, както и калий, магнезий, калций, фосфор и желязо.

Диня закаляване добре жаждата, тъй като в 91% от вода, увеличава диурезата, поради което се препоръчва за лечение на бъбреците и пикочния мехур - профилактика на уролитиаза и нефролитиаза. Несъмнено използването на диня за храносмилането и състоянието на червата - благодарение на пектините и фибрите влакна. И тъй като пектини съдържат глюкуронова киселина, диня помага за премахване на холестерол (LDL), които на фона на липсата на инсулин при диабет тип 1 се образува в значително по-високи количества.

При инсулин-зависимия диабет тялото губи много течност, което води до нарушаване на равновесието на електролитите в клетките на тъканите. И тук значителното съдържание на калий в диня (64 mg%) е много удобно.

Също така имайте предвид наличието в кашата на диновия каротеноид ликопен, който му придава червен цвят. Този антиоксидант е полезен за здравето на сърцето и костите, кожата и зрението. В допълнение, високи нива на ликопен в дини, според изследвания, резултатите от които се докладват на американския вестник на хипертония, помага за намаляване на кръвното налягане при пациенти с хипертония, които са с наднормено тегло.

Трябва обаче да се помни, че калориите на диня осигуряват лесно асимилирани захари: глюкоза, фруктоза и захароза, които съставляват 10-11% от теглото, от които около 8% е фруктоза. Тя не се страхува от диабет, тъй като тя се превръща в гликоген без участието на инсулин. Но ако в началото в зрели дини има повече фруктоза, а след това в тяхното съхранение, се появява захароза, която веднага повишава съдържанието на захар в кръвта.

Следователно, отговорът на въпросите - можете да ядете диня с диабет и с гестационен диабет (което е типично за периода на бременността) - изглежда очевидно.

Колко може да диня при диабет?

В 100 грама пулпа от диня съдържа 6,2 г захар. Изглежда, че доста. Но с всички ползи за здравето на диня се отнася до  продукти с висок гликемичен индекс : в зависимост от степента на зрялост на GI е 72-92 единици.

Хората с диабет трябва да консумират  храни с нисък гликемичен индекс, както и много диабетици вярват в размер на въглехидрати, за да контролират кръвната захар (въглехидрати, тъй като, както знаете, се превръщат в глюкоза).

Абсолютни противопоказания за динята при диабет отсъстват. Според експертите на Американската асоциация по диабет най-приемливата възможност е консумацията на 45-65 г въглехидратна храна наведнъж. Ако 150 г диня (пулп), съдържащ 11,5 грама на въглехидрати (захар, 9.3 д), след това, при използване на диня десерт, е необходимо да се ограничи количеството на въглехидратите до 30-50 грама в друга храна.

Диабетите трябва да консумират храни, които съдържат въглехидрати, а количеството им трябва да бъде ограничено, с разпределение през целия ден - за да се сведе до минимум скок на нивата на кръвната захар. Това може да бъде две порции плодове на ден (и една от тях е диня), просто трябва да поддържате баланс на количеството въглехидрати, консумирани във вашето меню.

trusted-source[1], [2]

Възможни рискове

Въпреки революционните прегледи на хранителните превъзходства на динята, ендокринолозите поискат от пациентите с диабет да си спомнят, че има рискове при използването на  плодове, които повишават кръвната захар.

И възможните усложнения, след като сте яли с удоволствие две или три резена сладка сочна диня, няма да се забави, за да покаже бързо увеличаване на нивото на глюкозата в кръвта.

И това не е всичко. Високото съдържание на калий в плътта на дини при хора с тежка хиперкалиемия (висок калий в кръвта) може да предизвика нарушения на сърдечния ритъм и други сърдечно-съдови проблеми.

Между другото, ако не знаете, с липсата на инсулин, също има нарушение на калиевия метаболизъм, така че рискът от хиперкалиемия се увеличава.

trusted-source[3], [4]

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.