Диета за запек при деца

Проблеми с корема (стомашно-чревния тракт) при деца е толкова честа, колкото обикновената настинка. Непълно формираната функционалност на храносмилателната система често води до запек и диария при малкия човек. Много от проблемите могат да бъдат решени, ако регулирате мощността. Диета за запек при деца - това е един от начините да се върне бебето, а оттам и родителите, доброто състояние и доброто настроение.

[1], [2], [3], [4], [5]

Какво е диета за запек при деца?

В тази статия ще се опитаме да разкрием най-често задаваните въпроси от възрастни, които са изправени пред запек на децата. Как да се организира диетата на бебето, каква диета за запек при децата? Преди да вземете решение за диета, си струва да разберете какви причини могат да доведат до укрепване на стола при дете.

• Това може да е наследствена патология, правилно хранене, което е проблематично.
• Промяна на климатичните зони (пътуване до почивка): естеството на изменението на климата, водата и храната.
• Определено сливане на фактори, водещи до дехидратация на тялото на детето: повръщане, нисък прием на течности, големи количества регургитация.
• Ниска двигателна активност на детето.
• Увреждане на лигавицата на ануса. Поради болезнените симптоми, бебето има страх от дефекация.
• Вкарване на храна за бебета.
• Ако родителите се опитват много бързо да научат децата да отидат в пота.
• Небалансирано хранене. Това често е основният проблем и причина за запек в детството.

Постоянни сладки, чипс, бисквити, бисквити. Цялата тази храна без храна води не само до запек, но и до по-нататъшни усложнения, които могат да се развият в по-тежки патологии на стомашно-чревния тракт. Дори самият шоколад, който е част от много сладкиши, принадлежи към свързващите продукти. В такава ситуация само придържането към пълна и балансирана диета може да измести ситуацията към по-добро.

И така, какво е диета за запек при деца? В края на краищата не се препоръчва използването на лаксативи за бебета.

Правилата на диетата на децата за запек са близки до диетата за възрастни, но имат свои характеристики. Преди да поставите бебето на диета, трябва да се тествате, за да сте сигурни, че детето няма по-сериозни патологични промени. За целта се свържете с местния педиатър. След като анализира резултатите от проучването, той ще може да посочи причината за запек при дете, и ако това са последиците от нездравословна диета, то това трябва да се направи, за да се коригира диетата на детето. В противен случай бебето може да се нуждае от по-сериозно лечение. Но дори и в тази ситуация, правилното хранене не трябва да се премахва от дневния ред.

Така че това, което е диета - изключение от диетата, или намаляване на количествения компонент, храна, която забавя чревната перисталтика, имаща обгръщащи характеристики. Например, такива ястия могат да се броят като такива: оризова каша, тежки богати бульони, шоколад, овесена каша от техните примамки, кисели.

В диетата на бебето трябва да има много плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини и микроелементи, толкова необходими за растежа на тялото. Ферментиралите млечни продукти са полезни за стомаха и перисталтиката на бебето.

Диетични рецепти за запек при деца

Диетичната храна с ограничение за някои храни не трябва да се свързва с лице със страдание и дискомфорт, което е свързано с необходимостта да се ядат безвкусни, необлечени ястия. Особено трудно да се хранят такива малки деца. За него е много трудно да обясни, че е невъзможно да се яде шоколад, защото след него е трудно да отидеш в тоалетната „за големи”. Но тиквички и елда - това е, което ви трябва. Но можете да ядете вкусно, да получавате удоволствие от него и всички препоръки на лекаря ще бъдат следвани.

В тази статия искаме да ви предложим някои прекрасни диетични рецепти за запек при децата, които, сигурни сме, ще се харесат на малките привърженици.

1. Плодов поднос. За известно време, накиснете сушени плодове като сушени кайсии и сини сливи в преварена вода, като всеки в едно парче. Ако детето не обича сини сливи, не можете да го поставите или да се опитате да лекувате бебето, резултатът може да изненада родителите. Като част от това пюре децата спокойно ядат сливи. Вземете три парчета ябълка. Смелете всички съставки с блендер, ренде, или, при липса на двете, наряжете с нож. Бебето трябва да се дава в размер, съответстващ на неговата възраст, или грам с 10 - 20 повече.
2. Сладки паста. Взимаме в същото количество (десет парчета) сушени кайсии, сини сливи, ядки от орехи, орехи, смокини. Всички компоненти преминават през месомелачка. В получената смес се добавя една супена лъжица прясно получен сок от листа алое и същото количество естествен мед. Смесете всичко добре. Дайте на детето една чаена лъжичка няколко пъти през деня (40 минути преди хранене). Възможно е да се готви такава паста за в бъдеще, като се държи в хладилника. От този състав можете да направите сладкиши. Гответе ги по-добре с бебето. След това, те са много ентусиазирани да ядат "своите" бонбони.
3. Същият бонбон може да се приготви и да се вземат десет плодове от сушени кайсии, сини сливи, зърнастец (Gester). Смелете всички съставки в месомелачка. В сместа, въведете една чаена лъжичка мед. Всички се смесват добре и от получената паста се оформят бонбони. Дайте на бебето, когато пита за сладкиши.
4. Зеленчукова салата, която може да се яде всеки ден и в неограничени количества. На равни части се вземат пресни цвекло, моркови, тикви и се смилат на ренде, може да се избере всяка клетка, но малката секция е по-подходяща за детето. Салата се пълни с малко количество растително масло (маслини, слънчоглед и др.). Можете да поръсите с ябълков оцет вместо с масло и сол на вкус.
5. Доста истински бърз ефект се получава при въвеждане на пшенични трици в менюто на бебето. Тяхната употреба позволява изпразване на червата още през първия ден от пускането в диетата. Първо, две супени лъжици от продукта се наливат половин чаша вряща вода и се оставя да престои около 20 минути. Предварително изпарените трици (в размер на една - две супени лъжици) могат да бъдат въведени в основните ястия (овесена каша, кефир, супи).
6. Пшенични трици могат да се добавят към вече приготвеното тесто и след това да се пекат палачинки или да се внасят в варената каша в края на готвенето. Този продукт, днес, може лесно да бъде закупен във всяка аптека или намерен на рафтовете на модерен супермаркет в секцията - диетична храна. Купете този продукт, за предпочитане без добавки.

За да помогне на малкия стомах да се справи с храната, за да преодолее проблема, можем да предложим тези отвари и тинктури:

1. При запек, придружен от болезнени спазми в корема, на бебето трябва да се предложи такъв чай. Предварително събиране на шест части от цветя от лайка, две пропорции от мента и една част от корен от валериана и плодове от копър. Смелете всички съставки и разбъркайте добре. Половин литър вряща вода се налива две супени лъжици от сместа и се вари на малка светлина за 2 - 3 минути. Оставете за половин час - един час да се влеят. Източете бульон и дайте на детето половината или 2/3 чаша (в зависимост от възрастта) три пъти през деня.
2. Ако бебето има “муден интензив” (т.нар. Анатомичен запек), възможно е детето с такъв състав да се сервира за известно време: смесете добре две порции корен от Алтея, две порции ленено семе, една част от корен от женско биле, една част от кора от зърнастец, и една и съща. Плодове от копър. Чаша студена чиста вода се налива две супени лъжици от сместа. Оставете да престои половин час. След това се поставя на малка светлина и се вари в продължение на четвърт час. Оставете настрана и се охлади, след това прецедете. Полученият бульон да даде на бебето половин чаша два пъти на ден след основното хранене.
3. Ако детето страда от хроничен запек, в този случай е подходяща една или две чаени лъжички сок от агаве (алое), взети два до три пъти през деня в продължение на половин час преди хранене. Ако детето категорично откаже да пие "лекарство", опитайте да добавите малко мед към сока. Продължителността на такова лечение е поне един до два месеца.
4. Можете да разхлабите червата на детето с остър запек, като го третирате с този състав. Вземете яйчен жълтък, въведете в него една супена лъжица рициново масло и същото количество мед. Разбъркайте добре, разтворете 150 ml преварена вода с температура около 37 - 39 ° C. Полученият състав се една супена лъжица на интервали от два часа. Приемането се прекратява след получаване на слабително действие.
5. Доста често констипацията е съпроводена с дисбиоза. Този проблем може да бъде решен чрез въвеждане на минерална вода в допълнение към диетичните продукти към диетата. По-добре е да се пие на празен стомах. В такава ситуация биологичните препарати няма да бъдат излишни, което ще позволи възстановяването на баланса на микрофлората в червата.

Не забравяйте, че всички менюта и диетични рецепти за запек при деца трябва да съответстват на възрастта на детето и характеристиките на тялото му. При изготвянето на менюто е необходимо да се издържи на необходимото калорично съдържание на ястията, менюто трябва да е богато на витамини, микроелементи и минерали. Диетата трябва да бъде балансирана с необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.

[6]

Меню диета за запек при деца

Струва си да разгледаме пример за диетично меню за запек при деца. По неговия образ и подобие ще бъде по-лесно да направите своя собствена селекция от ястия, които не само трябва да бъдат балансирани, състоящи се от "правилните" продукти, но и да бъдат различни. Само в този случай родителите няма да имат проблеми да хранят бебето си.

За един ден в диетата можете да предложите този списък от ястия.

Първа закуска:

1. Овесена каша.
2. Не много силен чай.
3. Слабо изсушен хляб.
4. Няколко лъжици сладко или мед.

Втора сутрин:

1. Хляб с трици.
2. Кисело мляко, по-добре домашно.

Обяд:

1. Облегни борш
2. Салата от варено цвекло с сини сливи и орехи.
3. Ръжен хляб (не мек).
4. Картофено пюре.
5. Пържена пържола.

Време за чай:

1. Геврекчийница.
2. Сок с пулп. Всички подходящи: плодове и зеленчуци.

Вечеря:

1. Рибно филе, печено със задушени зеленчуци.
2. Компот от сушени плодове.
3. Прясна салата от моркови.
4. Хляб Бран

Непосредствено преди лягане е препоръчително да се даде на детето чаша кефир, кисело мляко или кисело мляко.

В ролята на лека закуска между основните ястия, можете да използвате пресни плодове и плодове, както и сушени плодове.

Ако детето вече е формирало хранителните си навици. Да се прехвърли веднага към правилното хранене ще бъде доста проблематично. Детето дори може да прибегне до гладен бунт. За да се предотврати такава ситуация, „неправилните“ продукти трябва да бъдат постепенно премахнати от диетата на малко дете, особено без да се фокусира върху това.

Ако детето страда от спастичен запек, който е придружен от пристъпи на болезнени спазми, преходът към диетична храна трябва да се извършва на два етапа. Предимно от диетата за премахване на храни, които причиняват дразнене на чревната лигавица. В тази ситуация трябва да се наблегне на зеленчукови и плодови сокове и пресни белени плодове. В такава ситуация картофеният сок работи чудесно. Той отпуска добър стол и премахва спазъм от червата. Една четвърт чаша гладно води до чудесен ефект. Струва си да си припомним, че картофеният сок има доста неприятен вкус. Не бива да принуждавате детето да го пие - то може да предизвика повръщане в отговор на бебето. Опитайте се да го убедите да пие лекарството, но е „винаги безвкусно“. След като болковите симптоми са изчезнали и дефекацията е станала относително редовна, можете да свържете описаната по-горе диета.

[7]

Какво можете да ядете със запек при деца?

И така, какво давате на детето си за закуска, обяд и вечеря, какво можете да ядете за запек при деца? Много добре, ако бебето се срещне с сутрин с пресен сок. След като пиете сок от ябълка, слива или кайсия на празен стомах, детето ще се чувства много по-добре през целия ден. Ако детето вече е в училищна възраст, се препоръчва да вземе минерална вода веднага след съня.

Диетолозите разделят продуктите, показващи слабителни характеристики, в три категории.

1. Храни, които активират чревната перисталтика:
   • Сушени кайсии и смокини.
   • Сушен банан.
   • Ябълки (за предпочитане печени) и сливи.
   • Морска скала
   • Броколи и карфиол.
   • Солени и солени ястия.
   • Зеле и домати.
   • Отрязвай
   • Грубо влакно:
     • Зеленчуци.
     • Ръжен хляб.
     • Плодове с кора.
     • Елда и ястия от нея.
     • Овесена каша от нерафиниран ориз и натрошена пшеница.
   • Студени напитки.
   • Ферментирали млечни продукти: кефир, риаженка, кисело мляко. Полезни млечни продукти, които се състоят от активни биомикроби: Бифидок, Активия, Нарине, Биокефир. Immunele.
   • Не сладки сладки храни.
   • Currant.
   • Мед и меласа.
2. Характеристики на покритието:
   • Масла от растителен произход.
   • Рибено масло
3. Храни, които са дразнители на чревната лигавица:
   • Алое сок
   • Зърнастени плодове
   • Ястия от ревен.

Ако бебето е диагностицирано с бавна перисталтика, менюто му трябва да се състои главно от продукти от първата и третата група. Ако се наблюдават тежки изпражнения с спазматични болкови симптоми, продуктите на първата и втората група трябва да преобладават в диетата на бебето.

Можете да започнете лечение на стегнати изпражнения, като влезете в диетата на детето по-голям брой различни плодове и плодове. Желателно е, ако сутринта започва с чаша сок или кефир, и преди лягане, детето може да бъде доволен от сушените сливи, които са предварително подути във вода.

Ако детето получава ежедневна закуска за зърнени култури от елда или овесена каша, тогава тревогите за нормалното движение на червата не трябва да бъдат.

Не забравяйте за течността - човек трябва да пие много чиста вода. Необходимо е да се въведат в организма достатъчно количества различни течности.

Възможно е малък дневен обем течност да влезе в тялото и просто няма нищо, което да омекоти твърдата храна? Ако детето има запек, е необходимо да му дадете чиста вода сутрин на празен стомах. Това е много полезно, когато някой мед се добавя към водата (ако детето не е алергично към пчелните продукти). Много е добре, ако такава диета ще остане с бъдещия възрастен човек през целия живот.

„Аварийна помощ срещу спиране“ за бебето е прясно изцеден сок от моркови!

За да се предпази дефекацията от високата плътност на изходящите маси, обемът на изпражненията трябва да се увеличи. Това ще позволи баластните вещества, които донякъде набъбват в храносмилателния тракт, правейки изпражненията малко по-свободни.

Ако много малка, изкуствено хранена бебето страда от запек, е необходимо да се въведе смес в диетата с характеристики на ферментирало мляко. Те трябва да бъдат около половината от общото хранене на бебето, изчислено за деня. Такива смеси включват: Agusha 1, NAN-ферментирало мляко, Lactofidus, Biolact, които могат да се прилагат от седем месеца.

Родителите, чиито деца страдат от чести изпражнения и оригване, е по-добре да обърнете внимание на смеси, съдържащи дъвка на рожкови. Рафтове на модерни аптеки и специализирани магазини са готови да предложат богат избор от такива продукти. Те включват Nutrilon анти-рефлукс и Frisov. Подходящи са също смеси, които са на базата на лактулоза и Semper Bifidus.

Ако бебето е в кърмата и страда от запек, младата мама трябва да коригира диетата си, като въведе повече пресни млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.

При достигане на бебето, с тенденция към стегнато изпражнение, възрастта, когато се въвежда първата допълваща храна, се препоръчва да се започне с растително пюре. По-добре е, ако е сезонен зеленчук: моркови, тиквички, цвекло, тикви, зеле. Ако бебето е дадено пюре от плодове, можете да добавите малко предварително накиснати сушени кайсии или сини сливи. Добре отпуснати стол и компот, приготвени на основата на сини сливи.

Какво не може да се яде с запек при деца?

За да бъде действително ефективна диетата, е необходимо или напълно да се елиминира част от храната от храната на детето, или да се сведе до минимум количеството му. Така че това, което не може да се яде с запек при децата? Какви продукти могат да причинят лошо функциониране на храносмилателния тракт и да предизвикат проблемна дефекация.

Необходимо е в детската диета да се намали броят на храните, които предизвикват увеличаване на образуването на газ, както и тези, които са склонни да “фиксират” фекалните маси. Тази категория включва:

• Бяло зеле, както в мариновани, така и пресни.
• Пресни ябълки и круши.
• Изключете за дете, страдащо от често запек, какао, силно кафе и черен чай.
• Патладжан и краставица.
• Такива плодове и плодове като боровинки, дрян, грозде, lingonberries.
• Пресни, току-що изпечени хляб и други продукти от брашно, специално приготвени от тесто, смесено с бяло пшенично брашно, оказват много негативен ефект върху храносмилателната система. Например, пайове с мая, ролки, хляб, кнедли, понички, кнедли.
• Детското меню трябва да съдържа минимален брой бобови растения: леща, боб, соя, боб, грах.
• Цялото мляко не се препоръчва. В такава ситуация, децата са по-добре да предлагат сокове, компоти, млечни продукти, в екстремни случаи, малко пастьоризирано обезмаслено мляко.
• Не давайте на бебешкия ечемик, грис, бял белен ориз.
• Нежелателно за бебето и макароните.
• Ограничете приема на мазнини.
• Отстранете мазната риба и месото.
• За да се изключи „тежкото“ месо от гъски и патици от водолюбиви птици.
• Ограничете консумацията на твърди сирена и извара.
• Изключване на стоки от бързо хранене.
• Премахване на пържени, мариновани и пушени продукти от менюто.
• Премахване на "суха храна".

Ако храненето на бебето се коригира правилно, в повечето случаи проблемът с дефекацията ще изчезне сам по себе си. Препоръчително е да насаждате на детето правилната диета до края на живота си.

Преглед на диета за запек при деца

За съжаление, съвременният ритъм на живота е оставил отпечатък върху храненето. Не го пощади и децата. Неправилното хранене води до това, че бебето има проблеми с нормалното движение на червата. При такава ситуация всеки родител вероятно се е сблъсквал. Ако сте докоснати от такъв проблем, не изпадайте в паника, не сте сами. Проблемът е решен и не е необходимо много да се преодолее, само организацията на майката, малко търпение и балансирано хранене за бебето. За да сте сигурни, че всичко е изпълнимо и сте на прав път, ви съветваме да прочетете ревюта за диетата за запек при деца, тези родители, които са свършили отлична работа с тази ситуация.

Когато бебето има здравословни проблеми, то става мрачно - това не допринася за настроението на родителите. Общувайки в различни чат стаи, младите родители поставят проблемите си с възпитанието и болестите на бебето си за общо обсъждане или, напротив, след като са били в определена ситуация или са се сблъскали с проблем, споделят опита си от решаването му.

Ето защо, в интернет, можете да намерите множество прегледи на диетата за запек при деца. Родителите понякога сдържани и понякога ентусиазирано говорят за това, което ги струва да се вслушат в съветите на педиатър или детски диетолог, да променят отношението си към храната, да направят храненето на децата си по-здраво, тъй като те забравят за проблемите с детското столче, което ги е преследвало малко. Дали не е от раждането на бебето.

След като вдъхнали детето навик за здравословно хранене с „правилните продукти“ още от детството, родителите понякога дори не осъзнават, че предпазват бебето си от много проблеми и патологични заболявания, които могат да се развият по-късно.

Диетичното хранене е едно от основните направления в лечението на много различни заболявания. Той е ефективен и когато децата имат проблеми със стола. В повечето случаи терапевтичната диета за запек при деца дава отлични резултати почти веднага след въвеждането му. Ако детето от ранно детство е предразположено към тежка дефекация, той ще трябва да се придържа към ограниченията на храната до края на живота си. Но в тази ситуация има и свои „плюсове“ - балансирането на диетата е здравословна диета. Като се придържа към основните правила, детето и впоследствие успява да избегне множество здравословни проблеми, които могат да провокират: ядене на суха храна, ядене на мазнини, пържени и пикантни храни, ядене в бързи храни. Не забравяйте: "Погрижете се за здравето, от което се нуждаете от младостта си!"

Погрижете се за себе си и децата си! Придайте им култура на хранене! И те ще ви благодарят със звънлив смях и искрена детска любов.

[8], [9], [10]