Болка в костите по време на бременност

С началото на бременността и до момента на раждане женското тяло трябва да се изправи пред различни трудности, неприятни усещания и болки. Всеки ден носи нови преживявания и страхове. Колкото по-дълъг е гестационният период, толкова повече бдителност, защото всяко проявление на неприятни усещания може да стане сигнал, че бебето е решило да се роди. Болката в костите по време на бременност, особено в по-късни периоди, е времето, когато трябва да обърнете специално внимание на поведението на бебето в утробата.

Анатомичната структура на жената напълно съответства на всички промени, които водят до бременност. Костният скелет, на местата, където е останал дълго време, става по-пластмасов и костите са в състояние да се "раздалечат" малко, за да освободят раждането на канала за запазване на преминаването на плода през тях. По принцип говорим за тазови кости. В онези моменти, когато костите започват своето "движение", има болка. Но това, уви, не е единствената причина.

[1], [2]

Причини за костна болка по време на бременност

За начало, нека наречем най-честите причини, които могат да доведат до болка в костите по време на бременност, и тогава ще разгледаме всеки поотделно.

• голямо, постоянно увеличаващо се натоварване на опорно-двигателния апарат;
• органични нарушения в структурата на костната тъкан - остеомалация;
• хронични заболявания на костите и ставите;
• симфизиопатия - отклонението на пубисните кости.

Ето най-честите причини за болка в костите на бременни жени. Но, както беше казано, не всички. Индивидуалната структура, наличието на различни видове наранявания, усложненията след прехвърлените инфекциозни заболявания оставят след себе си последствия, които по-късно могат да причинят болка в костите по време на бременност. Сега разгледайте всяка от горните причини поотделно.

[3]

Силно натоварване на двигателната система

Колкото по-голямо тегло, толкова по-голямо е натоварването на апарата в двигателя: кости, мускули, връзки и стави. На първо място страдат гръбнака, тазовите кости и ставите на долните крайници. Бременните жени печелят тегло седмично, в някои случаи ежедневно. Дамите в "позиция" стават тежки, малко мързеливи, предпочитат да лягат или да седят. Това поведение отпуска мускулите. Болка в костите по време на бременност възниква по време на ходене, когато натискът върху ставите на долните крайници се увеличава няколко пъти. Страдащите междупрешленни дискове, на свой ред, дават болка в гърба.

Предотвратяване появата на болка в костите с наднормено тегло

Избягването на наддаване на тегло по време на бременността не е възможно, а да се вземат предпазни мерки, които ще избегнат появата на болка в костите, много е възможно за всяка жена. Ако планирате бременност предварително, препоръчително е да обърнете специално внимание на обучението на мускулите на гърба и краката. Правилната поза е индикатор за силни, обучени гръбначни мускули. Имайки силен мускулен скелет, тялото е в състояние да издържи безпроблемно увеличаването на телесното тегло до 10-30 кг.

Спортът, особено всички видове плуване, укрепва перфектно мускулите на ръцете, краката, пресата и малкия таз. Жените, които водят активен начин на живот, ядат здравословна, балансирана храна, богата на витамини и фибри, както показва практиката, има много по-малка вероятност да изпитат болка в костите по време на бременност.

Ако не разполагате с подходяща физическа подготовка, може да бъде бременна жена, която да поддържа мускулите в състояние на работа. За да направите това, трябва да избягвате заседнал начин на живот, да ходите повече, да се движите. Ако ситуацията позволява, след като се консултирате с лекар, посетете плувния басейн. Плуващите упражнения ще подобрят кръвообращението, ще помогнат за облекчаване на умората от мускулите и болезнените симптоми ще изчезнат.

Остеомаляция

Остеомалация се нарича "възрастни рахит" по различен начин. Фактът, че нарушенията в структурата на костната тъкан започват поради липсата на витамин D, тъй като този конкретен витамин допринася за пълния процес на минерализация на костната тъкан и абсорбцията на калций като елемент на сградата.

При формирането на скелета на дете липсва калций "от" тялото на майката, което води до появата на крехки кости на жената. При тежка форма на остеомалация, костите стават толкова крехки, че могат да се разпаднат, без да могат да издържат тежестта на жената. В такива случаи бременните жени са обездвижени, за тях е много трудно и болезнено да приемат вертикалната позиция на тялото. Бременността в тези случаи е противопоказана и ако е налице, се препоръчва прекъсване.

Предотвратяване на остеомалация

Болката в костите по време на бременност, която се получава в резултат на остеомалация, трябва да се отстрани само под строго наблюдение на лекар. Вземете у дома правилното количество допълнителен калций, което се предписва или в специални витаминови комплекси, или като самостоятелно лекарство, е невъзможно. Не забравяйте за витамин D, без да въвеждате допълнително количество от този микроелемент в организма, калция не може да се абсорбира. В допълнение, за да премахнете болката напълно не работи. С помощта на наркотици, нивото на калций в организма се поддържа в границите на нормата. Болката ще мине само след раждането.

Правилното хранене, съдържащо диетични продукти с високо съдържание на калций, витаминно балансирани комплекси и разходки на чист въздух ще намали декалцификацията, а слънчевите бани допринасят за естественото образуване на витамин D.

Хронични заболявания на костите и ставите

Дълго, за да се занимаваме по тази причина, няма смисъл. И така е ясно, че наличието в анамнеза на бременна жена на тежки наранявания или хронични заболявания на мускулно-скелетната система, както и на мускулната система на ставите със сигурност ще засегне нейното здраве. Болката в костите по време на бременност може да бъде предизвикана от ревматоиден артрит или коксартроза. Напълно неоправдано е да се прояви независимост, когато възникне болка. В допълнение към увреждането на собственото си тяло, можете да причините значителни щети на детето. Много противовъзпалителни и анестезиращи лекарства могат да направят разрушителни промени в развитието на плода. Следователно, при всякакви болезнени усещания, всяка степен и на всяко място за локализация, абсолютно необходимо е да бъдете изпратени за консултация до лекуващия лекар.

[4], [5], [6], [7], [8],

Симфизиопатия

Несъответствието на костите в ставите води до силна болка в костите по време на бременност. А болката се причинява не само от движение, но и от докосване до половия регион. В нормално, не бременно състояние на тялото, самотната артикулация е абсолютно неподвижна. С началото на бременността, по-точно със закъснелите си термини, пубисните кости започват своето "движение", като по този начин разширяват предците си преди предстоящото раждане. Кожната кост се различава не много, не повече от 10 мм. Но достатъчно е да причини значителни болезнени усещания.

При наличие на симфизиопатия (симфиза), в склонна позиция е абсолютно невъзможно да се повдигне крака, това е един от ярките характерни признаци на развитие на тази патология. Вторият знак, че пубисните кости са влезли в движение, е "патица разходка". Походката на много бременни жени прилича на походката на патица, когато се движи, жената, така както се вижда, се люлее от едната страна на другата. Болката в костите по време на бременност може да бъде доста силна, така че походката и придобива подобна природа, за да се избегнат силни болезнени усещания. Можете дори да кажете, че това е нежен начин на походка. Така че, ако се установи такава походка, е необходимо спешно да се консултирате с лекар, за преглед, за съвет и за получаване на допълнителни препоръки.

Симфиопатията може да има тежки форми, макар и изключително редки. Ако срамната кост е предразположен към силна деформация, решението за цезарово сечение, или раждането, по обичайния начин, женското тяло ще донесе сериозни усложнения, следвани от дълъг период на възстановяване.

Предотвратяване на симфизиопатия

Поради това не съществуват превантивни мерки или предпазни мерки, които изключват по-нататъшното развитие на симфизиопатия. Здравият, напълно развит организъм на жената може да се справи самостоятелно с всички трудности в периода на бременност. Има някои препоръки, които ще намалят болката в костите по време на бременност, ако това е причинено от отклонението на пубисните кости. Не забравяйте да носите превръзка, особено при по-късни срокове на бременността. Превръзката ще поеме голямата част от товара, като по този начин ще облекчи до известна степен натиска на ставата. Ограничаването на тежко физическо натоварване е показано за всяка проява на болка.