Медицински експерт на статията
Нови публикации
Болка в долната част на гърба
Последно прегледани: 20.11.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Болката в долната част на гърба е може би един от най-честите здравословни проблеми, причинени от технологичния напредък и компютъризацията. Характерна особеност на съвременните пациенти е тяхната възраст: болезнените усещания в гърба все повече се оплакват не толкова от възрастните хора, колкото от тийнейджърите и хората на възраст 30-50 години, които прекарват много време на компютъра. И така, какъв характер може да придобие тази болка, защо възниква и как да се лекува?
[Защо се случва болка в долната част на гърба?
Няма определена причина за болка в долната част на гърба, тъй като могат да причинят различни заболявания, но често се свързват с мускулно-скелетни заболявания. Така че, най-често има такива причини за възпаление:
- остеохондроза,
- спондилез,
- спондилоартроз.
Факторите, които причиняват тези заболявания, са разнообразни, но могат да бъдат намалени до следните групи:
- Заседнал начин на живот, дълго време прекарано в компютъра, неправилна организация на работното място;
- Тежки товари, повдигащи тежести;
- Липса на редовно физическо възпитание;
- Наличието на лоши навици (прекомерна употреба на алкохол, тютюнопушене), пристрастяване към "вредна" храна с много сол, подправки и подправки, както и хронично преяждане.
Какво характеризира болката в долната част на гърба?
Внезапно могат да възникнат болезнени усещания. Тази така наречена радикуларна, "стрелба" природата на болката, се случва с невнимателни движения, торса на багажника. В този случай човек може да остане в огънато положение, в което болката му е изпреварена, без да може да се изправи.
Местният характер на болката е различен по ориентация и концентрация в определена област. Интензитетът, силата на тази болка, могат да се променят в случай на промяна в положението на тялото. В допълнение към локалното, болката може да има иритативен характер, разпространяващ се във вътрешните органи и в гръбначния стълб.
Мускулна, рефлексна болка в долната част на гърба, придружена от познати за всички ограничения на движението на определена част от гръбнака, наречена спазъм. Причината за спазмите може да бъде хипотермия, прекомерен стрес, недостатъчно удобна позиция на тялото.
Диагностика на болестта на долната част на гърба
При определянето на причината за болката ще помогнете на лекар-терапевт. Най-често използваните диагностични методи са MRI на гръбначния стълб, рентгенова снимка, компютърна томография на гръбначния стълб. Не трябва да използвате алтернативни каучуци, когато ги лекувате - те няма да ви освободят от болестта!
Как да се отървем от болката в долната част на гърба?
Лечението, определено от лекарите при възникването на такава болка, е почти същото и включва следните аспекти:
- Съответствие с почивката на леглото;
- Физиотерапевтични процедури;
- Лечение на наркотици: използване на анестетици, мускулни релаксанти;
- Масаж, лечебна гимнастика.
Как да предотвратите болка в долната част на гърба?
След като се отървете от болки в гърба, е малко вероятно, че искате да направите дискомфорт повторете. За да се отървете от тях, трябва да следвате няколко съвета:
- Трябва да спите на доста здраво легло;
- Отидете в спорта: правете упражнения, запишете се в басейна;
- Вземете разходки в почивките между работата;
- Гледайте храната си: не яжте много сладки, солени и пикантни;
- Не носете тежести;
- Не пушете много!
Въпреки факта, че болката в долната част на гърба е доста често, избягването е достатъчно лесно. Просто трябва да следите здравето си и да не работите 24 часа в денонощието!