Болки в долната част на гърба

Болката в кръста е може би един от най-често срещаните здравословни проблеми, причинени от технологичния прогрес и компютъризацията. Характерна черта на съвременните пациенти е тяхната възраст: не толкова възрастните хора се оплакват от болки в гърба, колкото тийнейджърите и хората на възраст 30-50 години, които прекарват много време седнали пред компютъра. И така, какъв вид болка може да придобие такава болка, защо се появява и как да се лекува?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Защо се появява болка в долната част на гърба?

Няма специфична причина за болката в долната част на гърба, тъй като тя може да бъде причинена от различни заболявания, но често е свързана с мускулно-скелетни заболявания. По този начин, най-честите причини за болка са:

• Остеохондроза,
• спондилоза,
• спондилоартроза.

Факторите, които причиняват тези заболявания, са разнообразни, но могат да бъдат сведени до следните групи:

• Заседнал начин на живот, прекарване на много време пред компютъра, неправилна организация на работното място;
• Тежки товари, вдигане на тежки предмети;
• Липса на редовни физически упражнения;
• Наличието на лоши навици (прекомерна консумация на алкохол, тютюнопушене), пристрастяване към „нездравословна“ храна с много сол, подправки и пикантни съставки, както и хронично преяждане.

Какви са характеристиките на болката в долната част на гърба?

Болезнените усещания могат да възникнат рязко, внезапно. Това е така нареченият радикуларен, „стрелящ“ характер на болката, тя се появява при невнимателни движения, навеждане на тялото. В този случай човек може да остане в наведено положение, в което болката го е обзела, без да може да се изправи.

Локалният характер на болката се характеризира с нейната посока и концентрация в определена област. Интензивността и силата на такава болка могат да се променят в случаи на промяна в положението на тялото. В допълнение към локалната болка, тя може да има ирадииращ характер, разпространявайки се към вътрешните органи и по целия гръбначен стълб.

Мускулна, рефлекторна болка в долната част на гърба, придружена от познати ограничения на движението на определена част от гръбначния стълб, наречена спазми. Спазмите могат да бъдат причинени от хипотермия, прекомерно натоварване, недостатъчно удобна позиция на тялото.

Диагностика на заболявания на долната част на гърба

Общопрактикуващ лекар ще ви помогне да определите причината за болката. Най-често използваните диагностични методи са ЯМР на гръбначния стълб, рентгенова снимка и компютърна томография на гръбначния стълб. Не използвайте народни разтривки при лечение - те няма да ви отърват от болестта!

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Как да се отървем от болките в долната част на гърба?

Лечението, предписано от лекарите при поява на такава болка, е почти същото и включва следните аспекти:

• Спазване на почивката на легло;
• Физиотерапевтични процедури;
• Лечение с лекарства: употреба на болкоуспокояващи, мускулни релаксанти;
• Масаж, терапевтични упражнения.

Как да предотвратим болки в долната част на гърба?

След като се отървете от болките в гърба, е малко вероятно да искате неприятните усещания да се появят отново. За да се отървете от тях, трябва да следвате няколко съвета:

• Трябва да спите на сравнително твърдо легло;
• Занимавайте се със спорт: правете упражнения, запишете се на плувен басейн;
• Правете разходки по време на почивките от работа;
• Следете диетата си: не яжте много сладки, солени и пикантни храни;
• Не носете тежки предмети;
• Не пушете много!

Въпреки че болките в кръста са доста често срещани, те са доста лесни за избягване. Просто трябва да се грижите за здравето си и да не работите 24 часа в денонощието!