Медицински експерт на статията
Нови публикации
Болка в делтоидния мускул
Последно прегледани: 06.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Делтоидният мускул произхожда от лопатката и ключицата и се простира по протежение на рамото до горната част на предмишницата. Този мускул се нарича още трицепс, тъй като включва три снопа: преден, среден и заден, а формата му наподобява буквата „делта“. Функциите, изпълнявани от делтоидния мускул, са: флексия, екстензия и пронация на рамото, повдигане и въртене на ръцете. Болката в делтоидния мускул може да показва неговото нараняване или възпаление.
[ Какво може да причини болка в делтоидния мускул
Аксиларният нерв е увреден. Неговите двигателни влакна могат да инервират делтоидния мускул, малкия тересов мускул и чувствителната кожа на външната част на рамото. Увреждането на аксиларния нерв засяга мускулно-кожния нерв, разположен в надключичната ямка, което може да причини парализа на Ерб. В този случай повдигането на рамото става невъзможно, а чувствителността на кожата по външната повърхност на рамото е нарушена.
Болката в активните миофасциални тригерни точки на делтоидния мускул е локализирана в засегнатата част на мускула и не се разпространява на значително разстояние, за разлика от други мускули.
Обикновено по време на спортни състезания или други физически дейности могат да възникнат наранявания от удар, в резултат на които миофасциалните тригерни точки се активират и съществуват дълго време. Например, когато ръката е прекомерно изпъната в рамото, поради инжектирането на лекарства под кожата, може да възникне дразнене на тъканите на места, където се намират скрити миофасциални тригерни точки с химикали. Миофасциалните тригерни точки, разположени в други мускули, могат да повлияят на появата на сателитни тригерни точки в делтоидния мускул.
Липсата на наранявания на ръката и усещане за болка, както при натъртване, може да показва делтоиден спазъм. Спазмите могат да бъдат причинени от резки контракции на мускула по време на упражнения; повдигане и задържане на тежести на нивото на раменете, претоварване при повдигане и спускане на рамото (при боядисване на стени, каране на ски), артроза и остеохондроза.
Тендинит на рамото и бицепса. Може да се отнася до травма на рамото, тъй като именно рамото боли. Тендинитът на бицепса е резултат от излизане на сухожилието от леглото си в горната част на хамеруса, най-голямата кост в рамото. Сухожилието на бицепса трябва да се върне на мястото си, тъй като това може да причини заболяване на рамото. Ако е на грешното място, страничните и дорзалните сухожилия на рамото също изпитват напрежение и след известно време се възпаляват и започват да болят. Това може да доведе до възпаление на цялата раменна става. Ситуацията обаче може да се коригира в 95% от случаите.
Това не означава, че ще трябва да изключите натоварванията върху гърдите. Трябва да се уверите, че упражнението се изпълнява правилно. Преди всичко, трябва да настроите и загреете добре сухожилията. Препоръчително е да не използвате широк хват, когато правите преси. Идеалният вариант е на ширината на раменете или малко по-широк. Необходимо е също така правилно да движите лактите си назад: ръцете ви и точката на контакт с щангата трябва да лежат на една и съща линия.
Ако вече е настъпила подобна травма, първо е необходимо напълно да се премахне натоварването върху гръдния кош, както и други упражнения, които причиняват болка в делтоидния мускул. След това, за да се върне лигаментът на мястото му, е необходимо да се премахне отока. Противовъзпалителни лекарства като ибупрофен могат да ви помогнат с това, както и прилагане на лед върху болезнената зона два до три пъти на ден за около 20 минути. След осем до десет дни, когато отокът спадне, е необходимо да се върне лигаментът на мястото му. Това обаче не е толкова лесно да се направи. Само няколко лекари са се сблъсквали с този проблем и могат да се справят с него. Не се допуска въртене на ръцете в различни посоки. Необходимо е да се контролира главата на раменната кост.
Освен всичко друго, болката в делтоидния мускул се причинява от различни наранявания, дължащи се на неправилно изпълнение на упражненията или тежко физическо натоварване.