Билки, които намаляват апетита

Често, за да се бори с наднорменото телесно тегло, заедно с промяната на диетата използвайте техники на алтернативна медицина. Билки, които намаляват апетита, допринасят за положителен резултат в некритичния стадий на затлъстяване при отсъствие на генетична и хормонална патология.

Излишното тегло е оптимално изложено на алтернативни средства: това се дължи на обвивката на стомашните стени, което създава усещане за ситост, както и ускоряване на общия метаболизъм. Вследствие на това хората по-рядко се чувстват гладни и ядат по-малко храни. Лечебните билки са отличен доказан начин за значително намаляване на апетита за храна.

[1], [2], [3]

Билки за намаляване на апетита

Преди да отбележим какви лечебни билки за намаляване на апетита съществуват, е необходимо да се разпределят някои варианти на тяхното влияние върху даден организъм:

• слуз-образуващи билки - обвиват стените на стомаха, като по този начин намаляват производството на стомашен сок, което допринася за намаляване на апетита;
• пълнене на билки - под въздействието на течности такива треви измамят стомаха, създавайки илюзията за ситост;
• билки, които ускоряват метаболизма - укрепват основния метаболизъм и метаболитните процеси, подобряват метаболизма на мазнините и въглехидратите.

Намален апетит с лечебни билки е доста ефективен, освен това можете да подобрите храносмилателната и пикочната система, да активирате чернодробната функция, да подобрите общото състояние.

Лекарствените билки могат да бъдат закупени в аптеката, при бабите, които се търгуват на пазара, или да се събират и изсушават сами - основното е събирането на колекцията далеч от натоварените пътища и магистрали.

Ето един малък списък от най-често срещаните билки за намаляване на апетита:

• лен - семената на това първично славянско растение притежават обвиващи свойства; подуване в стомаха, те сигнализират мозъка за пристигането на голямо количество храна, така че усещането за глад да отстъпи; от семената можете да приготвите отвара или просто да дъвчете чаена лъжичка семена, измити с чаша чиста вода;
• мечо грозде - листа от растенията имат почистващо действие, премахване на жаждата за усвояването на стреса на храна, за облекчаване на отоци и успокои напрежението; за приготвяне на десерт лъжица мечи мед, изсипва 0,5 литра вряща вода, настояваше 6-7 часа и взета с трета чаша няколко пъти на ден;
• глог - укрепва тялото, подобрява метаболизма; десертна лъжица от глобус цветя се приготвя в чаша вряща вода, настоява за 25 минути, използвайте половината чаша чай три пъти дневно, известно време преди хранене;
• репей (репей) - добро диуретично и стягащо лекарство; една чаена лъжичка суровина трябва да се изсипва в 0,5 литра вряща вода и да настоява за един ден, малко по време на деня;
• розовите хълбоци - плодовете съдържат много витамини и минерали, подхранват и насищат тялото с всички необходими елементи; 20 грама натрошени плодове са пара с чаша вряща вода и настояват, докато напълно се охлади, пият три пъти на ден върху чаша от тази инфузия;
• копър или копър - семената на тези растения се използват, за да се отърват от глада; Една супена лъжица семена се варят в чаша вряла вода, тя се настоява за един час и се приема ¼ чаша три пъти на ден;
• магданоз - напълно възстановява здравината и допринася за усещане за ситост; може да се използва като отвара, или просто да дъвчете пресни листа от време на време;
• царевични стигми - може би най-ефективното средство за намаляване на апетита, възстановява минералния баланс, стабилизира нивата на кръвната захар; една чаена лъжичка суровина трябва да се напълни с чаша вряла вода, да настояваш, докато се охлади, да вземеш 1/3 чаши три пъти на ден за половин час преди хранене.

Трябва да се помни, че всички лечебни билки не се препоръчват за бременни и кърмещи жени, без да се консултирате с лекар предварително: рискувате да навредите на себе си и на бебето си.

Билки за намаляване на апетита на децата

За съжаление, мнозина смятат, че прекаленият апетит на детето е съвсем нормален, до известна степен дори и показател за неговото здраве. Някои родители просто се докосват от такива деца. Какво обаче може да очаква това дете в бъдеще? Тенденция към пълнота, постоянно преяждане, затлъстяване, сърдечни заболявания, диабет и много други.

Неконтролиран апетит при дете - повод да се обърне към педиатър, защото причината за това състояние може да бъде хелминтични инвазии, заболявания на храносмилателната система.

За борба с излишния апетит при деца могат да се използват следните билки:

• зърнастец - десертна лъжица земна кора, за да нагрее чаша вряла вода, да настояваш за 25 минути, за да я използваш вечер;
• сладкиши - десертна лъжица смлени сурови материали се накисва в чаша вряща вода и го затопли на слаб огън за около 15 минути; предварително охлаждане, щам и, покриване с варена вода до пълна чаша, да се няколко пъти на ден;
• липа - една супена лъжица вар цвят да настояват 20 минути в една четвърт от литър вряща вода, преди да го филтрира;
• розови хълбоци - 4 супени лъжици натрошена куче-роза варя в един литър вряща вода, настояват, докато напълно се охлади;
• риган - 2 супени лъжици се вари в 200 мл вряща вода, отнеме 15 минути преди хранене;
• спористи - чаша суровина изсипете един литър вряща вода, настоявайте за два часа.

Дозировката на инфузии и отвари на лечебни билки за деца трябва да бъде съгласувана с лекаря, в зависимост от теглото и възрастта на детето. За малките деца, концентрацията на инфузията трябва да бъде минимална.

Не давайте на децата билки, които съдържат естествена горчивина - това може допълнително да повиши апетита.

Билки, които потискат апетита

Алтернативните рецепти, използвани за намаляване на апетита, са доста различни. Въпреки това, някои билки, които потискат апетита, често присъстват в нашия дом, въпреки че не знаем за това. Например:

• зелен чай - съдържа кофеин, теофилин, теанин, теобромин, които успокояват нервната система, намаляват апетита, осигуряват бързо начало на чувство за ситост; добавянето на зелен чай към мляко значително подобрява ефекта;
• Valeriana - валериана корени съдържат етерични масла, изовалерианова киселина, алкохоли, естери, различни киселини, алкалоиди, гликозиди, смоли, органични киселини, които предизвикват кумулативни ефекти на валериан; потиска центровете на апетита в хипоталамуса, което води до намаляване на глада и апетита;
• чай каркад (червен чай, хибискус) - източник на антиоксиданти, витамини и органични съединения, пречиства кръвта от токсични вещества; Трябва да пиете прясно сварен чай преди или вместо да ядете, за да намалите апетита си;
• Puer tea (pu-er) - насърчава загуба на тегло, влияе на храносмилането и метаболизма, значително намалява апетита, премахва вредните вещества от тялото.

Оказва се, че за да ядете по-малко, трябва да пиете повече! Естествено, всички чайове, инфузии и отвари не трябва да съдържат захар, тъй като глюкозата, вкарването в кръвта, повишава апетита.

Събиране на билки за намаляване на апетита

Някои билки имат по-изразен ефект с определена комбинация помежду си. Събирането на билки за намаляване на апетита може да се комбинира самостоятелно или да използвате вече подготвени рецепти:

• равно количество брезови листа, ягоди, лабазника, жълт кантарион и мелиса смесени, налейте 4 супени лъжици, събиране на половин литър вряща вода; след пълно охлаждане остава да се напряга и да вземе ½ чаша три пъти на ден за половин час преди хранене;
• вземете две парчета ментови листа и кората на зърнастец и една част от семена копър и глухарче корени; парно чаша вряща вода една супена лъжица на сместа, настояват половин час и пият точно преди сън;
• да се вземат еквивалентни количества листа от мента, цветя на лайка, билка от бял равнец, листа от черна боровинка, клонки от карамфил и касис, горски плодове от пепел; поставете в термос и изсипете вряла вода със скорост от 5 супени лъжици на 0,5 литра вряща вода, изчакайте 3 часа и изпийте половин чаша малко преди да ядете;
• равни количества от бял равнец, жълт и сладник микс кантарион, задушени 2 супени лъжици на половин литър чаша вряща вода, влеят в продължение на половин час и да вземат три пъти на ден по 1 чаша.

Лечебните препарати съдържат много полезни билки, които се допълват взаимно, което прави ефекта им върху организма още по-ефективен.

Прегледи на билките за намаляване на апетита

За да се определи ефективността на билките и таксите, анализирахме прегледите на билките за намаляване на апетита.

Най-добрата оценка е отвара от царевични близалца: в допълнение към свойствата на понижаване на апетита и инхибира усещането за глад също така успокоява, асансьори настроение, нормализира съня и обмяната на веществата, както в младите и в зряла възраст.

Лен семена също заслужават добра репутация: благодарение на омега-3 мастни киселини и фибри, рано чувство за ситост идва, червата започва да работи напълно, тялото се отървава от токсините. Този ефект се постига дори при използване на 20-25 грама на ден. Благодарение на семената на лен, индикаторът за количеството глюкоза в кръвта се стабилизира и теглото намалява забележимо.

Използването на валериански корен, както всеки знае, се успокоява. Освен това валерианските препарати също потискат глада, се справят с прекомерния апетит, спомагат спокойно да преживеят ограничението и липсата на храна.

Е, друг достоен лидер на рейтинга е зелен чай. Неговите свойства на антиоксидант и изгаряне на мазнини се оценяват от много експерти. Интернет потребителите особено подчертават ефективността на зеления чай за намаляване на апетита в комбинация с мляко или с жасмин.

Необходимо е да се вземе предвид фактът, че борбата срещу наднорменото тегло и затлъстяването трябва да бъде изчерпателна. Трябва да се грижите за вашата диета, да увеличите двигателната си активност и да овладеете правилния режим на пиене. Билки, които намаляват апетита, само ще ви помогнат да постигнете целта си и да се доближите до желания резултат.