Къпане при настинка: ползи и вреди

Как обикновено започваме лечението на настинка? Ходим ли на баня? Не, пием колкото е възможно повече течност – горещ чай с лимон и мед, отвара от малинов лист и липов цвят – за да се изпотим правилно. Така че може би, като се има предвид последният фактор, си струва да започнем лечение на настинка в баня?

Развитието на остри респираторни заболявания (ОРЗ или ОРВИ), които обикновено се наричат настинки, се провокира от различни вируси, които навлизат в тялото ни - през лигавиците на горните дихателни пътища. Чрез свързване с рецепторите на клетките на лигавичния епител, вирусите проникват в тяхната цитоплазма, където започват да се размножават. Реакцията на това нашествие, инициирана от имунокомпетентните клетки на организма, води до всички онези симптоми, с които се борим, включително пиене на студени чайове, парене на краката, поставяне на горчични пластири, капки в носа и др.

Възможно ли е да отидете на баня, ако имате настинка?

Лекарите казват, че е възможно, но не за всеки и не винаги. Някои терапевти отговарят на въпросите: помага ли сауната при настинка и полезна ли е сауната при настинка? - положително. Други смятат, че посещението на сауна при настинка или грип означава излагане на тялото ви на неоправдан риск. А необходимите хигиенни процедури (което означава измиване) трябва да се извършват у дома, например под душа...

Основният аргумент за ползите от сауната при лечение на настинки – но само в най-началния етап от развитието им – е факторът повишено изпотяване: вирусните токсини напускат тялото с потта. Потта е 99% вода и съдържа много малко сол, протеини, въглехидрати, млечна киселина и страничен продукт от протеиновия метаболизъм – урея. Интензивното изпотяване – отделянето на течност през кожата по време на изпотяване – помага на тялото да се прочисти от метаболитни отпадъци и токсини на клетъчно ниво.

Но основната функция за детоксикация на тялото се изпълнява от черния дроб, чиито макрофаги (Купферови клетки) филтрират и унищожават отработени кръвни клетки, бактериални и вирусни токсини, попаднали в кръвния поток. А потните жлези в кожата, според дерматолозите, не са предназначени да отделят токсини, а кожата само помага на бъбреците в работата им.

Изпотяването е средство за терморегулация, тъй като изпаряването на потта от повърхността на кожата произвежда охлаждащ ефект. Не можем да контролираме процеса на отделяне на пот: това е физиологична реакция, която се контролира от хипоталамуса на мозъка, където се намират термочувствителните неврони, и се регулира от симпатиковата нервна система - чрез холинергични неврони, които инервират екринните потни жлези на кожата.

Как може да бъде полезна сауната при настинка?

Както е известно, няма нужда да се сваля температура, скочила до +38°C, с антипиретични лекарства, защото с повишаване на температурата тялото започва интензивно да произвежда защитни протеини от класа на цитокините - интерферони, които инхибират вирусните инфекции и стимулират цялата имунна система.

Ако студът все още не е довел до хипертермия и показанията на термометъра не надвишават +37°C, когато няма явни симптоми на неразположение, тогава банята по време на настинка може да се превърне в топлинен стрес за организма (по време на процедурите във ваната телесната температура се повишава до +38-39°C). Поради това се увеличава метаболизмът и се ускорява кръвообращението с увеличаване на обема на кръвната плазма и увеличаване на притока ѝ към сърцето и мускулите.

Но основното е, че изкуственото повишаване на температурата активира имунната система, „включвайки“ механизма за борба с вирусите. А вдишването на влажен затоплен въздух – вид инхалация в баня, когато сте настинали – причинява разширяване на кръвоносните съдове на лигавиците и насърчава притока на кръв към тъканите, а оттам и увеличаване на концентрацията на защитни клетки (Т- и В-левкоцити, лимфокини, макрофаги), които намаляват интензивността на размножаване на вирусите.

Кога сауната е противопоказана при настинка?

Абсолютните противопоказания за посещение на сауна при настинка, което неизбежно увеличава натоварването на тялото, включват:

• телесна температура над +37°C (треска);
• състояние на обща слабост;
• главоболие;
• органични и възпалителни патологии на сърцето;
• аневризми;
• атеросклероза;
• артериална хипертония;
• тиреотоксикоза и всякаква дисфункция на щитовидната жлеза;
• анемия;
• белодробна туберкулоза;
• онкологични заболявания.

Трябва да се има предвид, че тялото на всеки човек е индивидуално по отношение на реакциите към едни и същи дразнители. Затова не е изненадващо, че отзивите за ефекта от посещението на баня, когато започва настинка, също са различни. Мнозина са депресирани от факта, че след баня се чувстват слаби, има оплаквания за рязко влошаване на състоянието им - учестен пулс.

Така че, можете да отидете на баня след настинка и да се справите с болестта с помощта на други народни средства за лечение на настинки.