Побеляване в ранна възраст: причини, лечение

Появата на първите сиви нишки, проблясващи в косата, рядко радва жените, въпреки че мъжете често са безразлични. И ранната сива коса, в допълнение към естетическите притеснения, също предизвиква безпокойство за състоянието на здравето.

Какво ви казва ранната сива коса?

Повечето хора свързват цвета на косата със зрялост и мъдрост, което означава, че тялото повяхва и губи здравето си. Всъщност ранното посивяване изобщо не е признак на лошо здраве, както се вижда от мащабно проучване, наскоро проведено от испански учени, въпреки че има редица заболявания, при които производството на оцветяващ пигмент може да намалее.

Наличието на сива коса също се свързва с нервно напрежение и негативни стресови фактори и въпреки че честите отделяния на адреналин имат пагубен ефект върху меланоцитите, възможността за побеляване от скръб не се подкрепя от проучването. Някои от участниците в него изпитаха сериозен стрес, докато бяха наблюдавани. Те не са развили сива коса веднага след психологически травмиращото събитие.

Ранното побеляване не е свързано с диетата, начина на живот или мястото на пребиваване. Появата му не зависи от пола. Според наблюденията на учените, един доста здрав човек може да получи първата сива коса още на 16-20 години, а хронично болен човек често няма сива коса на петдесет. Всичко това е много индивидуално и говори само за наследствено предразположение. Не е установена друга причинно-следствена връзка.

Независимо от това, дори едно дългосрочно, широкомащабно проучване е ограничено във времето и идентифицира причините, които са имали незабавен или относително бърз ефект. Ето защо не бива напълно да се пренебрегва влиянието на дълготрайни или устойчиви неблагоприятни за общото здраве външни и вътрешни фактори, дори и да не се очертават като решаващи в хода на изследването.

Епидемиология

Статистиката показва, че заклетите пушачи побеляват по-бързо от непушачите и то пет пъти по-бързо. Естествено сивата коса става повече с възрастта, но се оказа, че всеки десети жител на нашата планета дори след 60 години няма сива коса. Като цяло учените не смятат ранното побеляване на косата за признак на стареене и лошо здраве, между другото, и късно също. Просто при сивокосите хора се активират антиоксидантните процеси, глутатионът - клетъчен протектор от токсичните свойства на свободните радикали, се концентрира не в меланоцитите, а в клетките на по-жизнените вътрешни органи, което забавя стареенето на тялото и позволява на собственика от сребърна коса, за да живееш дълго със запазено здраве.

Причини ранно побеляване

Побеляването на косите у всеки от нас се появява по индивидуален график, в зависимост от наследствената склонност. Счита се, че ранното побеляване се забелязва преди 25-30-годишна възраст, когато до четиридесет години по-голямата част от косата вече е депигментирана, а появата на сребърни нишки след 35-годишна възраст обикновено се счита за вариант на нормата. Отначало се откриват отделни сиви косми по слепоочията и в горната част на главата (на върха на главата). Половинвековният юбилей на по-голямата част от населението вече среща доста побеляване, макар и не всички - някои имат пигментация на косата на тази възраст, но това изобщо не е доказателство за добро здраве.

И така, изследването потвърди, че причината за появата на сива коса в ранна възраст е генетично предразположение към преждевременно побеляване. Учените не са успели да свържат ранната сива коса с други причини. Тестваните субекти не винаги водеха правилен и здравословен начин на живот, различна диета, работа и почивка, бяха активни и не много, нервни, понякога преживяха сериозни психологически травми, не всички се отличаваха с отлично здраве, но не се оказа, че корелира с преждевременна поява на сива коса.

Редки вродени патологии като синдромите на Werner и Waardenburg водят до ранно побеляване, но това не е основен симптом.

Съществуват и придобити рискови фактори за естествено обезцветяване на косата в по-ранна възраст от предвидената от природата. Специалистите ги отдават на инхибирането на синтеза на меланин, който включва много хормони - хипофиза, щитовидна жлеза, полови, невротрансмитери и пептиди, по-специално глутатион, който определя редокс характеристиките на клетките.

Скоростта на производство на меланин може да намалее при недостатъчна функция на щитовидната жлеза, автоимунни патологии - витилиго, тиреоидит, заболявания и грешки в диетата, водещи до пернициозна или желязодефицитна анемия, дефицит на протеини, витамини и минерали, сърдечно-съдови патологии (обикновено при мъжете).

Сивите петна могат да бъдат вирусни по природа - херпес зостер, радиационно увреждане и травма на главата.

Ранното побеляване може да се появи след химиотерапия, прием на антипаркинсонови лекарства.

Честото боядисване на косата с окислителни бои (водороден прекис), обезцветяване, къдрене, неблагоприятна среда (често - всичко в комплекс) предизвиква масивен "оксидативен стрес", водещ до нарушена функция на меланоцитите.

Ранното побеляване с жълтеникав оттенък е характерно за запалените пушачи. Прекомерната слънчева светлина също нарушава синтеза на меланин.

Нервните сътресения не водят до незабавно побеляване на косата, но излишъкът на адреналин в кръвта нарушава връзката на пигмента на боята с протеините в косата, което води до обезцветяване. Съдовият спазъм по време на стрес също влияе негативно на образуването на меланин.

Така че общото здравословно състояние, хранене и начин на живот все още влияят върху патогенезата на сивата коса на всяка възраст и могат да ускорят този процес. Във всеки случай основата на побеляването е забавяне на производството на оцветяващ пигмент, което се дължи на намаляване на активността или смъртта на меланоцитите. Структурата на депигментирания косъм се променя - той придобива въздушни кухини, става порест, което му придава сребристо-бял цвят.

Симптоми ранно побеляване

Сребърни нишки в косите на много млади хора - така клинично се проявява ранното побеляване.

Първите признаци - сиви косми по слепоочията или горната част на главата се появяват понякога много рано, дори преди 20-годишна възраст, а до 40-годишна възраст такива хора вече са депигментирали по-голямата част от косата.

Липсата или липсата на меланин в косата променя не само външния вид, но и структурата и свойствата. Меланинът не само оцветява косата, но я прави здрава, стегната и еластична, осигурява защита от слънчева светлина и други вредни фактори. Тъмната коса претърпява най-големи промени. Побелелите коси са кухи отвътре, по-сухи са, по-често се цепят и чупят, по-податливи на неблагоприятни влияния на околната среда. Те стават по-малко управляеми, по-заплетени. Те са по-трудни за разресване и стилизиране.

Ранното побеляване не е признак на стареене, а може да е един от симптомите на соматични здравословни проблеми, но не и първият и единственият. Ето защо, ако появата на сива коса в ранна възраст не е характерна за семейната история и освен това има някои симптоми на неразположение, има смисъл да се консултирате с лекар, за да разберете причините за недостатъчното производство на меланоцити.

Психосоматика

Всяко заболяване има не само физиологични, но и психологически предпоставки. Психосоматичната медицина изучава психологическия фон на развитието на комплексите от соматични симптоми.

Косата расте на главата, което символизира самите нас, а ранната побеляла коса от метафизична гледна точка говори за липса на сила и вяра в себе си, отчаяние, силно напрежение, безсилие, страх от настоящето и бъдещето. Нашата глава ни свързва с Вселената и ако тази връзка се прекъсне, човек не успява да се справи със задачите на живота, губи хармония в живота и побелява.

Традиционната медицина предполага, че ранното побеляване при мъжете може да показва слабост на сърдечно-съдовата система. Психосоматичните аспекти на сърдечно-съдовите заболявания корелират с напрежение, постоянен стрес, нервно претоварване, тревожност, което съответства на причините за ранното побеляване.

Ранното побеляване при жените се тълкува от гледна точка на тяхната традиционна роля в обществото и се обяснява с безпокойството на жената за нейното родово гнездо, несигурността, че ще може да запази благосъстоянието на семейството си и да осигури достатъчно ниво на сигурност за нея деца.

Само самият пациент може да коригира своето психо-емоционално състояние, като промени стереотипите на мисленето си.

Усложнения и последствия

Ранното посивяване не е непосредствена заплаха за здравето, дори според последните данни се счита за прогностично благоприятен фактор.

Последствията от ранното посивяване могат да бъдат приписани на недоволство от външния ви вид, но такъв дефект може бързо да бъде коригиран в салон за красота.

Рано посивяващият човек обаче трябва да обърне внимание на здравословното си състояние, тъй като заболяванията, които водят до нарушаване на синтеза на меланоцити, не трябва да се стартират и е по-добре да се идентифицират в началото на тяхното развитие.

Диагностика ранно побеляване

Появата на ранна сива коса може да бъде свързана с определени заболявания или външни фактори. За да се установи това, е необходимо да се подложи на цялостен преглед и да получите съвет от кардиолог, ендокринолог, гастроентеролог.

На пациента ще бъдат назначени изследвания. Лабораторните тестове могат да варират от клинични кръвни тестове до по-специфични: за серумни нива на желязо, витамин B12, други витамини и минерали, тиреоидни хормони, серумно съдържание на гастрин.

В зависимост от предполагаемата диагноза може да се предпише инструментална диагностика.

Въз основа на резултатите от изследването се извършва диференциална диагноза, за да се определи причината за липсата на синтез на меланин. Разграничете хранителните причини от заболяванията, довели до метаболитни нарушения.

Лечение ранно побеляване

Ако вече са се появили сиви коси, не винаги е възможно да спрете процеса на побеляване и напълно да възстановите предишното състояние на косата. Но е възможно да се забави скоростта на появата на нови сиви коси. Вярно е, че ще трябва да положите усилия: може би - да промените начина си на живот, да се разделите с лошите навици, да преразгледате диетата си, да осигурите професионална грижа за кожата на главата и косата и най-важното - да преразгледате житейските си нагласи, да се отървете от страховете, преодоляване на неувереността и безпомощността. Появата на ранна сива коса се приписва на психосоматични патологии и положителните нагласи носят реални резултати.

Това, което категорично не се препоръчва, е да изскубвате първите сиви косми. Те единично проблясват в пробата и самата ръка се протяга, за да коригира дефекта. Не правете това, защото, първо, изскубването на сивата коса може да доведе до инфекция и развитие на дерматит, и второ, можете да увредите космените фоликули и те ще спрат да растат, което ще доведе до образуването на плешиви петна по местата. на побеляване.

Как да спрем ранното побеляване на косата? Има лекарства, които могат, както твърдят техните производители, да регенерират меланоцитите и да възстановят способността им да произвеждат оцветяващ пигмент. Вярно е, че от първото приложение на ефекта няма да има, забележимо подобрение трябва да дойде след редовна употреба в продължение на две до три седмици. Препаратите за възстановяване на цвета на косата се предлагат в различни форми.

Stopsedine спрей се пръска върху косата. За да го използвате, не е необходимо да миете косата си. Подходящ е както за мъже, така и за жени, като съставът му съдържа естествени и полезни компоненти, комплексното действие на които се свежда до възстановяване на косата и скалпа, както и - възстановяване на естествените процеси на синтез на меланин.

Това е инозитол или витамин B8, който има благоприятен ефект не само върху растежа на косата и образуването на оцветяващ пигмент, но също така нормализира сърдечно-съдовата и хепатобилиарната система, мускулния апарат, наречен "еликсир на младостта", тъй като предпазва клетките от стареене и смърт; биотин или витамин B7 (витамин на красотата), участващ в разграждането на мастните киселини, левцин, коензим в процеса на глюконеогенезата. В допълнение, препаратът съдържа масло от амла, което съдържа набор от основни компоненти за възстановяване на космените фоликули и левия изомер на тирозин, заместима аминокиселина, необходима за производството на хормони на щитовидната жлеза и катехоламини, която има анти -стрес ефект, намалява тревожността и подобрява настроението.

Приложението на Stopsedin е изключително просто: бутилката със спрей се разбива енергично и през дозатора съдържанието му се нанася в корените на косата. След това масажните движения се разпределят върху скалпа под косата. След това косата се разресва и това е всичко. Обещава се връщане на цвета след около три седмици или месец, в зависимост от степента на пренебрегване на проблема. След което остава само да поддържате яркостта и качеството на косата, като периодично прилагате препарата.

Словашкият лосион Reparex е малко по-сложен за използване. Преди нанасянето му косата трябва да е влажна, също така се втрива в скалпа след нанасяне с масажни движения и след пет минути главата се изсушава със сешоар. Reparex се произвежда отделно за жени и мъже. Съдържа G-редуктаза, която може да катализира процеса на синтез на меланин; едновалентен сребърен нитрат (лапис) и розмаринова киселина - антиоксиданти, изравняващи ефектите от оксидативния стрес; пантотенова (витамин В5) и рицинолова киселина, предотвратяващи обезцветяването и стимулиращи възстановяването на косата; морска сол като източник на основни минерални съставки. Лосионът се използва всеки ден през първите две-три седмици. А когато цветът се възстанови, веднъж или два пъти седмично – за поддържане на постигнатия ефект.

Използват се и някои витамини за растеж на косата. Например витамин В12 (цианкобаламин). Невротропният витамин може да се предписва при установен дефицит, който се развива при много заболявания (гастрит с намалена киселинност, автоимунни процеси) и безпротеинови диети.

Инжекциите с магнезий и магнезиевите препарати, като Magne B6, имат антистресово действие.

Парааминобензоената киселина или витамин B10, никотиновата (B3) и фолиевата (B9) киселини предотвратяват ранната поява на сива коса. Витамин А допринася за целостта, гладкостта и еластичността на всеки косъм, без витамин D усвояването на калция е проблематично, витамините С и Е са мощни антиоксиданти.

Качеството на косата се влияе от липсата на цинк, калций, магнезий, мед и селен, така че е препоръчително да приемате витаминни и минерални комплекси, като Selmevit Intensive или Melan Plus. Но ако използването на външни средства Stopsedin, Reparex и други е възможно и по собствена инициатива, преди да вземете дори на пръв поглед безобидни мултивитамини, е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като хипервитаминозата и излишъкът от минерали е толкова опасен, колкото и неговият недостатък.

Лечението се предписва индивидуално. Той е насочен към активиране на кръвния поток в капилярите, подобряване на трофичните и пластични свойства на скалпа, нормализиране на неврохуморалните връзки, стимулиране на меланотропоцитите и образуване на оцветяващ пигмент.

В комбинация с приемането на моно- или мултивитамини, използването на външни средства за горепосочените цели, се използва и физиотерапевтично лечение.

Масажът на главата, акупунктурата и рефлексологията се използват широко за облекчаване на стреса, съдови и мускулни спазми, увеличаване на притока на кръв и премахване на възпалението.

Мезотерапията може да забави процеса на преждевременно побеляване - процедурата се състои в подкожно инжектиране с тънки и къси игли на витаминни коктейли, основната част от които са витамини от група В и прекурсори на пигмент меланин, олигоелементи - най-популярният комплекс: цинк, кобалт, никел. Цинкът е необходим за възстановяването на клетките на скалпа и косата; кобалт - нормализира хемопоезата, по-специално синтеза на протеини и витамин В12, директно предотвратява появата на ранна сива коса; никел - насърчава образуването на аргинин, активира кръвообращението в капилярите на кожата, следователно подобрява храненето и дишането. Обикновено, за да получите видим ефект, е необходимо да преминете около дузина процедури - по една на седмица. Мезотерапията не носи значителен дискомфорт и се понася лесно от пациентите.

Ефективно е лечението на ранната сива коса с лазерно лъчение, което стимулира регенеративните, метаболитните и биосинтетичните процеси. Ефективността на лазерната терапия е свързана с активирането на ензимните системи. Използват се лазерно сканиращ лъч, лазерна пункция, магнитолазерна терапия.

Нов метод е плазмотерапията - подобна на мезотерапията, само че инжекциите се извършват с плазмен разтвор, обогатен с тромбоцити, който задейства процеса на авторегенерация в скалпа.

От апаратните методи за физиологично въздействие се използват електростимулация, токове на д'Арсонвал, фототерапия, озонотерапия, активиращи "спящите" космени фоликули и дори възстановяващи работата на увредените.

Специалистите обикновено не възразяват пациентът да допълни домашното лечение с грижа за косата по рецепти от народната медицина. Те обаче не смятат домашното лечение за ефективно, въпреки че признават, че косата и скалпът стават по-здрави. Въпреки това много хора твърдят, че са успели да се справят с проблема изключително с народни средства. За да проверите колко ефективни са такива рецепти, можете само емпирично да ги тествате върху собствената си коса.

Народно лечение

Рецептите за възстановяване на цвета на косата са многобройни: от съвършено прости, за които не е нужно да харчите нито време, нито пари, до много сложни в изпълнение.

Да започнем с най-основното – масажите. Има мнение, че не кожата на главата, а нокътните плочки спомагат за възстановяването на качеството на косата. Именно тези зони са отговорни за здравето, растежа и цвета на косата. Препоръчва се два или три пъти на ден в продължение на пет минути интензивно да се разтриват ноктите на ръцете един в друг, като се поставят свитите в полуюмрук нокти на пръстите на лявата ръка към пръстите на дясната ръка. Не забравяйте за ноктите на палците. Резултатът ще бъде забележим след месец, а след шест месеца сивата коса ще изчезне напълно.

Излагане директно върху косата - завъртете кичур коса на пръста си и го задръжте за около пет минути, след това следващия.

Спиралните движения могат да се използват за масаж на скалпа от върха на главата към тила и в обратна посока. Препоръчително е да правите този масаж, когато ще миете косата си.

Популярни са маски за коса с димексид. Това е лекарствено нестероидно противовъзпалително лекарство с добра проникваща способност. Добавя се към маски на основата на много естествени съставки, съчетавайки го с витамини, масла, бирена мая и билкови отвари. Добрият проводник, димексидът, насърчава по-бързото проникване на хранителни вещества дълбоко в кожата, стимулира кръвообращението, подобрява храненето и дишането, повишава ефективността на регенерацията на клетките. Освен това, като лечебно средство, облекчава локално възпаление, дразнене, болка.

Рецептата трябва да се спазва стриктно. Димексидът трябва да се разреди с вода и да се смесят добре съставките на маската. Неразреденият димексид може да причини изгаряния на кожата. След нанасяне на маската може да почувствате леко парене и изтръпване на кожата. Това е нормално.

Също така е необходимо да се вземе предвид възможността за алергични реакции. Не правете маски с димексид хора с алергични реакции към НСПВС и стомашно-чревни заболявания, рак, бъбречни патологии, както и - по време на бременност и кърмене. Когато работите с лекарството, ръцете трябва да бъдат защитени с ръкавици.

Първо пригответе 10% разтвор на димексид. Една мярка от препарата, например чаена лъжичка или мерителна чашка, се разрежда в девет съответни мерки вода. След това се комбинира с друг компонент на маската в съотношение една част от разтвора на димексид към три части от останалите съставки. Съставът се нанася с четка върху корените на предварително измита и подсушена с кърпа коса веднага след приготвянето на сместа. Главата се покрива с хранителен филм, увива се с кърпа и топъл шал, оставя се така за половин час до час, след което се изплаква с шампоан и се изплаква с вода с лимон.

Курсът на лечение включва седем или осем маски, процедурите се извършват веднъж или два пъти седмично. След това се прави почивка за три до четири месеца.

Маска с витамини А и Е: смесете чаена лъжичка маслен разтвор на Aevit, масло от ряпа и рициново масло, разтвор на димексид. Добавете няколко капки от любимото си етерично масло (за аромат), за руса коса се препоръчва лимон. Загрейте леко сместа и я втрийте в корените на косата. Покрийте главата. Време за киснене - около час.

Маска с мая: три супени лъжици течна бирена мая се смесват с една супена лъжица разтвор на димексид. Ако няма течност, можете да вземете всякакви (сухи, в брикети), да ги активирате с топла вода, мляко, кефир и да смесите по време на активна ферментация. Главата е изолирана. Задръжте за един час.

Без димексид също направете маска с мая. За да направите това, разбъркайте суха мая с топла вода 1: 1 (по една супена лъжица), добавете супена лъжица прясно изцеден сок от лук, сол на върха на ножа, терпентин и / или рициново масло (по една чаена лъжичка). Покрийте главата. Задръжте за един час.

Следващата рецепта е доста сложна, от областта на психосоматиката, но авторът твърди, че той и много други, използвайки този метод, са се отървали напълно от ранната доста масивна сива коса, като в същото време, очевидно, подобряват здравословното състояние. На екологично чисто място трябва да изкопаете земята. Най-добре е през пролетта, рано сутрин. Преди да започнете да копаете, е необходимо да благодарите на света за това, което е и живеете в него. Резултатът зависи от искреността. Земята се изкопава, разхлабва и се поставя в найлонов плик, който носите у дома. Това е достатъчно за целия курс.

Процедурите се извършват сутрин и преди лягане. Първо, трябва психически да се настроите, за да подмладите тялото си. В момента на процедурата не мислете за бизнес и притеснения, само за себе си, любимия си. Измийте главата си с топла вода без почистващи препарати и подсушете косата си с кърпа, така че водата да не капе. Смесете част от донесената пръст с ферментирала млечна напитка до състояние на каша. Подходящи ще бъдат обикновена закваска, кефир, ряженка. Нанесете сместа върху корените на косата за четвърт час. По това време се фокусирайте върху любовта и благодарността към света около нас. Отмийте нанесената смес. Продължителността на курса е седем дни.

Билковите лечения могат да бъдат ефективни при ранно побеляване. Жълтият кантарион, амарантът и алоето се използват като мощни антиоксиданти. Босилек, цветя от безсмъртниче, листа и пъпки от бреза, риган, невен, жълт кантарион и други са естествени биостимулатори за обновяване на косата.

За да предотвратите ранната сива коса, можете да приготвите масло от коприва (тъмна коса). Три супени лъжици прясна или изсушена коприва се поставят в стъклен съд и се заливат със 150 г загрято растително масло. Съдът се съхранява на защитено от светлина място за една седмица. Готовото масло се втрива в скалпа в корените на косата около час преди планираното измиване. В допълнение към предотвратяването на сивата коса, такива процедури допринасят за здравето на косата и скалпа.

Можете да направите инфузия от щипка невен, цветове от лайка и шишарки от хмел. Сместа се запарва с вряща вода в чаша. Запарва се около 20 минути. Прецежда се и се втрива в корените на косата през ден. Не е необходимо да се отмива.

Мощен биостимулатор за обновяване на косата е дафиновият лист. Среща се във всяка кухня. Може да се използва и за направата на масло. За целта 20 сухи листа се смилат в кафемелачка и се заливат с чаша зехтин в стъклен съд с херметичен капак. Трябва да се направи чрез студено пресоване. Съдът се съхранява на тъмно място за една седмица, след което маслото е готово. Използва се за приготвяне на маски или просто се втрива в корените на косата.

Струва си да запомните, че билковите лекарства също могат да причинят реакции на непоносимост и често имат остра миризма. Това трябва да се има предвид от алергични, хипертоници, бременни и кърмещи жени.

Хомеопатия

Хомеопатичното лечение на ранна сива коса трябва да се извършва под наблюдението на лекар с подходящ профил, неговият успех зависи до голяма степен от правилността на предписаното конституционално лекарство. Предписва се не толкова въз основа на наличието на сиви кичури в косата, а от цялостен анализ на психологическия профил на пациента, характеристиките на неговото поведение и реакции към външни стимули, външен вид, наклонности и пристрастия.

Лекарствата на избор при ранно побеляване са:

• Phosphoricum acidum (фосфорна киселина), когато пациентът е претърпял тежък нервен шок или е под хроничен стрес;
• fluoricum acidum (флуороводородна киселина), когато пациентът е явно антисоциален, агресивен, егоистичен;
• Vinca minor (зеленика) – един от симптомите е загуба на пигментирана коса и поникване на сива коса на нейно място;
• Thallium sulfuricum (талиев сулфат) - ефективен при проблеми с косата, свързани с приема на лекарства;
• Lycopodium (Plaunus pinatus) - ранно побеляване, свързано с метаболитни нарушения.

Други лекарства могат да бъдат предписани в зависимост от свързаните симптоми и модалности.

Хирургично лечение

Трансплантацията на коса е изключително рядка хирургична процедура за побеляла коса. Много по-лесно и безопасно е просто да боядисате косата. Въпреки това съществуват такива техники, въпреки че по-често се прибягват до тях, за да се скрие плешивост и посттравматични белези, а не само сива коса. Съвременната трансплантация на коса ви позволява да трансплантирате микроскопични участъци от скалпа с космени фоликули от едно място на друго и да възстановите космената покривка.

Операциите са скъпи, висококвалифицирани и се извършват ръчно или с помощта на съвременни роботизирани апарати.

Предотвратяване

Ако родителите ви са побелели рано, има голяма вероятност и вие да сте наследили тази тенденция и нищо не можете да направите по въпроса.

Но грижата за собственото ви здраве - липсата на лоши навици, доброто хранене (протеини, витамини, микроелементи), грижата за косата ще помогнат поне да забавите и поддържате качеството на косата. Не се увличайте по модни диети, гладувайте, изключете употребата на всякакви продукти. Подобни експерименти нарушават баланса на необходимите за организма вещества и причиняват метаболитни нарушения.

Освен това преждевременното побеляване на косата е свързано с ниска устойчивост на стрес. Гурутата на психосоматиката препоръчват на първо място да подредите нещата в себе си, да се занимавате със себепознание и познаване на света, да преразгледате ценностната си система и да замените вредните нагласи с положителни. В това отношение е полезна самохипнозата. В самота човек рецитира нагласи, насочени към позитивност (утвърждения), в които иска да вярва. Установено е, че многократното повторение на подобни словесни формули подобрява психо-емоционалното състояние и физическото здраве на човека.

Прогноза

Ранното посивяване не е животозастрашаващо. В по-голямата част от случаите (някои източници казват 98%) дори изследването не позволява да се установи физиологичната му причина. В допълнение, съвременните методи за грижа за косата ви позволяват да скриете ранната сива коса, да я прикриете с прическа, стайлинг, тониране, боядисване. Като цяло не е сериозен проблем.