Упражнения за въображение

„Логическото мислене може да ви отведе от точка А до точка Б, но въображението може да ви отведе където пожелаете“ – това са думите на А. Айнщайн.

Никаква творческа дейност не е възможна без въображение – огледален образ на реалността, който е съпроводен със създаването на нови идеи и образи. В съвременния свят интересът към опитите за развитие на творческото въображение и активиране на мисловните процеси се е увеличил значително. За да стимулира способността за въображение, науката се развива и може да използва на практика специални упражнения за развиване на въображението, които не само разширяват съзнанието ни, но и допринасят за развитието на индивидуалността, креативността и в крайна сметка на личността.

Въображението е изключително важно за всеки уважаващ себе си човек. То ни помага да си поставяме определени житейски цели, да планираме и мечтаем, да творим. Почти всички културни ценности, познати на човечеството, са резултат от творческа дейност и въображение на писатели, художници, поети и скулптори.

Благодарение на способността да си представят, хората могат да се движат както в миналото, така и в много години напред, да измислят нови ходове и да вземат обмислени решения, да си представят резултатите от бъдещия си живот и дейности. Мислено се потапяйки в определени обстоятелства, хората са способни да се отърсят от вътрешното напрежение, да се отпуснат. Доказано е, че човек със значително развито въображение и надарен с необходимите знания, може да контролира дихателните си процеси, сърдечната честота, температурните показатели. Между другото, невъзможността да се контролира въображението може да провокира и появата на определени заболявания: често това са храносмилателни нарушения или сърдечни проблеми.

Днес обаче няма да говорим за това, а за това как можете да развиете своята продуктивна форма на въображение, да се научите да създавате нови, ексклузивни и креативни продукти. Ще разгледаме как да принудите мозъка си да трансформира и съединява отново частици от нещо познато в нестандартна и на пръв поглед несъвместима комбинация.

Упражнения за развиване на творческо въображение

Има много техники, които творческите хора използват, за да постигнат по-голям успех в работата си. Природата ни е дала фантазия, но не всеки знае как да я използва: но тя е толкова необходима, особено за тези, които се опитват да се реализират в някаква творческа ниша.

Като деца често ни се налагаше да си представяме или фантазираме за нещо: това се случваше, когато майка ни четеше приказка, когато лепяхме фигурки от пластилин, рисувахме или играехме с кукли. Какво се случи с нас сега? Възможно ли е отново да събудим въображението си, да развием творческия си потенциал?

Разбира се, че можете. Нещо повече, това е необходимо и дори много полезно. Благодарение на прости упражнения ще се опитаме да стимулираме раждането на нови идеи в мозъка си, да разширим обхвата на мислене.

• Упражнение I. Намерете с очите си някакъв предмет, който би бил приблизително на нивото на погледа ви, на два или три метра от вас. Това може да бъде чаша, молив, тефтер или ваза с цветя. Със затворени очи си представете, че сте в празно, светло и уютно пространство: представете си това за пет минути. След това внезапно отворете очи и погледнете избрания от вас предмет за пет минути. В никакъв случай не мислете за предмета; погледът ви трябва да преминава през него. След това затворете отново очи и си представете избрания от вас предмет, заобиколен от светло и уютно пространство за пет минути. Това упражнение трябва да се повтори до осем пъти, като се прави в спокойна обстановка, без прекомерно напрежение.
• Упражнение II. Вечер, когато вече сте в леглото, затворете очи и си представете тъмна буква на ярък бял фон. Не позволявайте на буквата да изчезне от въображението ви за 2-3 минути, дори ако упорито се опитва да си тръгне. На следващата вечер си представете друга буква по същия начин. Уверете се, че буквата спира да се отдалечава от вас и се фиксира в мозъка ви възможно най-ясно. Когато се научите да фиксирате образа, опитайте се да правите същото не с букви, а с думи. Благодарение на това упражнение можете да се научите да концентрирате вниманието си, да разширите границите на въображението си.
• Упражнение III. Затворете очи и си представете малък жълт квадрат. Концентрирайте се върху него. Представете си, че квадратът внезапно започва да расте, да се увеличава по размер до безкрайни измерения, правейки цялото пространство около него жълто. Следващия път си представете същото, но с някакъв друг цвят. Когато това упражнение ви се стори твърде лесно, започнете да си представяте, че единият цвят на квадрата се пребоядисва в друг, в трети. След това се върнете към първоначалния цвят.
• Упражнение IV. Представете си голяма и сочна ябълка пред себе си. Започнете да я въртите наляво или надясно, което е по-удобно за вас. Представете си, че е излетяла от мозъка ви и продължава да лети из апартамента. Мислено спрете полета на ябълката и я поставете пред очите си. Представете си себе си като червей и се опитайте да влезете вътре в ябълката, да я разгледате отвътре, да почувствате себе си в нея. Погледнете се отвън с погледа на червея: можете да разгледате не само тялото си, но и средата около вас, стените, интериора. Не забравяйте обаче, че това трябва да е поглед отвън. Контролирайте се. Ако в даден момент почувствате, че не контролирате ситуацията, веднага отворете очи.
• Упражнение V. Намерете с поглед всеки обект, разположен близо до вас. Затворете очи, спомнете си и си представете картината, която току-що видяхте. Отворете отново очи, сравнете дали картините съвпадат. Като редувате затваряне и отваряне на очи, уверете се, че въображаемите и реалните обекти са възможно най-сходни.
• Упражнение VI. Е, научихте се да си представяте предмети със затворени очи. Сега е време да го направите, без да затваряте очи. Например, представете си, че до компютъра ви има чисто нов мобилен телефон, който толкова сте желали. Не забравяйте, представете си с отворени очи.
• Упражнение VII. Обичате ли да пътувате? Отлично. Сега ще го направим мислено. Опитайте се първо мислено да влезете в съседната стая. След това излезте навън, качете се в кола или на колело, отидете сред природата, на река, плувайте и т.н.

Когато си представяте каквито и да е картини, правете го с удоволствие. Можете да включите лека музика. Желателно е никой да не ви разсейва в този момент.

Да, и не прекалявайте: прекомерното въображение може да ви потопи толкова много в свят на илюзии, че социалните и битовите проблеми рискуват да отстъпят на заден план за вас.

Упражнения за развиване на въображението на писателя

Чрез визуализиране на обекти, ние развиваме творческото си въображение, защото е много важно за един писател да си представи своите герои, техните съдби и по-нататъшното развитие на събитията.

Ако искате да се захванете с писане, но се съмнявате в яркостта на въображението си, не се притеснявайте: няма хора по света, които да нямат въображение. Да, има хора, които просто не използват дарбата, дадена им от природата, и с времето тя избледнява, но те не са безнадеждни: с известни усилия въображението все още може да се възстанови. За да направите това, на първо място, са ви необходими желание, воля и познаване на подходящите упражнения.

• Затворете очи и си спомнете някакъв интериорен предмет в стаята си. Без да отваряте очи, опитайте се да назовете характерните черти на този предмет. Когато всичко е изброено, можете да отворите очи и, все още без да гледате избрания предмет, да се опитате да запишете всичките му характеристики на хартия.
• Помислете за четиристишие, което познавате. Използвайки последния му ред като първи, опитайте се да напишете свое собствено стихотворение.
• Опитайте се да напишете кратко есе за мястото, където най-много обичате да релаксирате.
• Напишете статия от 400 знака за мястото, където бихте мечтали да живеете.
• Опишете фразите, които бихте казали на неочакван гост, пристигнал в неподходящо време (например през нощта).
• Напишете кратък разказ, който започва с фразата: „Един ден имах възможност… но не се възползвах от нея.“
• Напишете послание към миналия си живот. Например, напишете на себе си, когато сте били, да речем, на 7 години.
• Напишете кратко описание на любимата си играчка от детството.
• Кое беше най-трудното нещо за теб в живота? Опиши го.
• Какво беше по-лесно за вас, отколкото очаквахте? Опишете го.
• Напишете разказ за лявата обувка.
• Напишете хумористична история за ден от живота си, който смятате, че някога е бил пропилян.
• Напишете кратка статия, която започва с думите: „Ако ми се даде възможност да променя едно нещо, щях да започна с…“
• Напишете си сертификат, в който да заявявате, че сте най-мързеливият човек на света.
• Измисли своя собствена история за Червената шапчица.
• Представете си, че сте невидим човек. Опишете действията си и реакциите на хората около вас.
• Определете няколко от вашите фобии и напишете за най-важната от тях.
• В кратка статия се опитайте да опишете времето навън.
• Опишете с 250 думи какво бихте направили, ако в момента навън вали.
• Измислете история за това какво бихте сготвили за вечеря за най-големия си враг.
• Има ли човек сред познатите ти, който е много горд? Опиши поведението му.
• Погледнете през прозореца и открийте с поглед непознат минувач. Напишете 150 думи, за да опишете външния му вид, професията, хобито му, измислете му име.
• Направете списък с петдесет неща, които никога не бихте направили при никакви обстоятелства.
• Представете си, че сте коледна елха и току-що сте били отсечени. Опишете чувствата си.
• Съставете разказ, който трябва да включва следните думи: строителен инженер, шеф, строителна площадка, обяд.
• Измислете монолог от името на наскоро закупен скъп часовник, който случайно е бил хвърлен в кошчето.
• Направете списък с петнадесет причини, поради които трябва да научите английски.
• Направете списък с десет причини, поради които би било полезно за един учител да смени професията си.
• Помислете за седем фрази, които не бихте искали да кажете на някого, който току-що е бил уволнен.
• Напишете текст на гневна публична реч, състояща се от седем кратки параграфа, започващи с думите: „като грах в стена“.
• Съставете кратък разказ, използвайки думите: свещеник, пари, изба, чайник.
• Напишете статия на тема: „Целият свят се покланя на лъжливи идоли.“
• Опишете седем причини, поради които един богат човек би могъл да напусне родината си.
• Създайте монолог за самотна бреза, оцеляла в изгоряла гора.
• Направете списък с най-убедителните извинения на нечестния човек.
• Съставете разказ за вестник, използвайки думите: глог, стъкло, морава, очила.
• Направете списък с десет неща, за които бихте пожертвали последните си 10 долара.
• Допълнете заявката с пет опции: „Моля, не наранявайте…, защото…“.
• Съставете поучителна история, използвайки думите: семейство, снимка, колет, хляб.
• Избройте седем неща, от които може би се срамувате.
• Напишете разказ под формата на монолог за пай, който е бил поставен във фурната.
• Представете си, че сте дошли на работа и вратата на офиса ви е закована с дъски. Опишете десетте най-дръзки причини, поради които това може да се случи.
• Измислете стъпка по стъпка инструкции как да научите молец за дрехи на правилата за движение.

Всички задачи трябва да се изпълняват писмено, като се отделя възможно най-малко време за всяка от тях (това развива спонтанното мислене).

Подобни упражнения тренират въображението, а всичко останало необходимо в писането (развиване на собствен стил, композиция, изграждане на сюжет) изисква изучаване на професионално ниво.

Ако все още чувствате, че въображението ви не е достатъчно за творческа дейност, не се притеснявайте: постоянните упражнения за развиване на въображението ви рано или късно ще ви позволят да достигнете ново, по-високо ниво.

[ 1 ]