Медицински експерт на статията
Нови публикации
Суха кожа на краката: Какво да правим?
Последно прегледани: 20.11.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Какво дразни кожата на краката?
Не само досадно, но и причиняващо сухота, на краката се появяват микротрещини, това може дори да доведе до инфекция, защото инфекцията може да попадне в мускулната тъкан чрез рани.
Плувен басейн
За да се предпазят хората от инфекции, водата в басейна се хлорира много щедро. Убива бактериите, но изсушава кожата на цялото тяло. Следователно, след басейна е необходимо да се вземе душ и да се смаже цялото тяло с овлажняващи средства. Обърнете специално внимание на кожата на краката.
Дълго излагане на слънце
Ако човек не използва защитно оборудване, кожата на краката в крайна сметка става все по-суха, а след това тази сухост става постоянна. Изход - за да следите процеса и не пропускайте момента, в който петите ви приличат на шкурка, и неприятните люспи се появяват на краката ви. Използвайте овлажняващи масла.
[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]
Липса на витамини
Такава съдба ни подсказва през зимата, плюс липсата на слънчева светлина, кожата постоянно е окована в дрехи. Тя започва да се дразни, да се отлепи, коленете и петите да станат прекалено груби, много мъртви клетки остават върху тях - можете дори да се почешете с тези части на тялото си!
Изходът ще бъде периодично посещение на сауната (и за втвърдяване е добро!), Както и задължителния прием на витамини, особено витамин А, както и Е, С и D. Б И задължително - цинк! Цялата тази група витамини след две или три седмици прием ще облекчи сухотата на кожата.
[15]
Възраст суха кожа
Да, това е възрастта, която понякога е виновна за това, че кожата на краката, ръцете и лицето става все по-суха. И ако по някакъв начин спасим лицето с кремове, тогава ръцете и краката не винаги получават достатъчно хранителни вещества, за да поддържат кожата върху тях дори гладка. Нека да разберем защо с възрастта кожата на краката вече не е толкова красива и не толкова хидратирана, както преди.
След 40 години в организма настъпват процеси, които изсушават кожата на краката. Ако само една жена не пие достатъчно течност (и тя не я пие). Би било добре да се осигурят необходимите водни запаси на организма, като се консумират до два литра пречистена вода на ден - и проблемите със сухата кожа на краката могат да бъдат избегнати.
[16]
Какво означава прекалено сухата кожа на краката?
Фактът, че кръвообращението на човек през кръвоносната система не е в ред. Ако сърдечно-съдовата система не изпълнява ролята си на изпомпване на кръв по тялото, тялото реагира със суха кожа. Потните и мастните жлези започват да работят зле, така че кожата губи естественото си смазване.
За да коригирате тази досадна ситуация, трябва да тренирате съдовете, да извършвате овлажняване, да правите упражнения, да държите нрав. И не седнете цял ден в една замразена позиция, не стойте цял ден на краката си, както фризьорите и учителите.
Когато се възстанови кръвообращението, кожата ще получи достатъчно хранителни вещества, които кръвта носи, и полезен кислород. Той незабавно ще „цъфне“ от красотата, ще престане да е суха, и вече няма да се нуждаете от тонове кремове и гелове.
Интересен факт. Хората с тъмна кожа са много по-малко склонни към суха кожа, отколкото хората с бяла кожа. Науката все още не е намерила обяснение за този факт.
Как да овлажнява кожата?
Не трябва да нанасяте крем върху него веднага, кожата просто не може да я абсорбира правилно. Порите й не се отварят, кожата все още не е готова за процедурата за красота. Първо трябва да го изпарите, да се отпуснете, така че порите да се отворят и да вземат за себе си хранителните вещества от кремове или масла. В идеалния случай, вана или сауна са подходящи за това. Но за ежедневни процедури ще бъде достатъчен контрастен душ или вана за крака.
Има малка тайна: за да не се пресушава кожата на краката, не е нужно да използвате сапун. Дори ако в опаковката пише, че е със сметана и има овлажняващи свойства. Ако не можем да направим без сапун, обърнете внимание на състава: той трябва да бъде ниско алкален (надписът върху етикета трябва да показва, че има намалено съдържание на алкали в този хигиенни инструмент).
Най-добре е да си миете краката с вода без сапун, но със силни струи вода. Това ще осигури на краката с отлично глобус, ще тренира малките кръвоносни съдове, ще укрепи техните стени, и това ще направи възможно циркулирането на кръвния поток нормално. И тогава можете да смазвате кожата на краката с маслена сметана или масло. Седнете за минута, така че продуктът да се абсорбира, след това отстранете остатъците със салфетка. Това е цялата процедура. Ако го правите всеки ден, с течение на времето, кожата на краката ще ви зарадва с гладкост и кадифе, като дете.
[17]
Грижа за кожата на краката
Тези инструменти са много прости и не изискват финансова жертва. Но ако ги използвате, вашите nzhki ще бъдат гладки, гладки и презентабилни.
[18]
Полиране на крака
Най-простият начин е периодично да се полира цялото стъпало със специален файл за педикюр след баня с крак или обикновен душ. Можете също да използвате гъба по-твърда, ръкавица за баня. Тези прости предмети ще ви помогнат да направите кожата на краката по-гладка, да премахнете мазоли, втвърдени и мъртви клетки.
За кожата се изчисти по-добре, можете да използвате ексфолиращ крем преди процедурата.
Когато работите върху кожата си за собственото си удоволствие, трябва да измиете остатъците от опразнените клетки под топлия душ поток, а след това да ги изтриете с кърпа, изработена от естествена материя, така че да можете да абсорбирате водата и да отстраните остатъците от мъртви клетки. След това можете да използвате омекотяващ крем, гел, масло.
Лимон за колене
Кожата на коленете много бързо нараства грубо, особено за тези над 40 години. За да коригирате този досаден проблем, трябва да се грижите за коленете си не по-малко от краката си. Купете лимон за тази цел. Тя трябва да бъде нарязана на две половини и да се изстиска всеки от тях в отделна салфетка.
След това сложете салфетките с лимонов сок на коленете си и ги разтрийте, а след това оставете салфетките на коленете си за 10 минути. Лимоновият сок ще “изяде” мъртвите кожни клетки, след което техните остатъци могат да бъдат отстранени с обикновена влажна кърпа. Сега коленете могат да се смазват с овлажнител. Вие ще получите две предимства: коленете ви ще миришат прекрасно и ще станат гладки, равномерни и красиви.
Краставица вода
Той е много лесен за приготвяне и помага да бъде различен от сухата кожа. Трябва да вземем пресни краставици, да ги нарязваме на филийки, след това да ги сложим в буркан и да налееме вода. Този контейнер с краставици трябва да стои в ярка светлина (може да бъде на слънчевата страна на апартамента) в продължение на 14 дни.
За да отстраните сухата кожа, избършете кожата на краката с кърпа, напоена с тази течност. От това кожата на краката (особено петите и коленете) ще стане много по-мека, по-еластична. За да затвърдите ефекта на тази процедура, трябва да ходите поне половин час всеки ден.
[19]
Билкови вани
Необходимо е да се запълни с гореща вода (80-90 градуса) лечебни растения, например, lovage, мента, маточина. Оставете да престои 1-2 часа, след което водата може да се загрее и да се затопли за 10-15 минути.
Кожата на краката ще бъде овлажнена, наситена с полезни вещества и в същото време ще дразни и сърби, ако беше така.
Ако в такава инфузия добавете розмарин и го смесете с полиня в равни части, тогава кръвообращението ще се подобри значително. Кожата на краката става много по-свежа, подобрява тонуса и съдовия тонус.
Ако добавите хмел и лайка към инфузията, тя ще облекчи възпалението от уморената кожа на краката, както и ще спомогне за повишаване на устойчивостта към бактерии, вируси, настинки. Хоп заедно с лекарите от лайка препоръчват, когато кожата е прекалено суха с микропукнатини.
Дъбната кора и градинският чай помагат за стесняване на порите, както и за премахване на изпотяването на краката.
Ако се смесва в инфузия на ирис и иглика, нервната система ще бъде по-енергична, а кожата ще бъде тонизирана, умореният човек ще стане по-енергичен, весел.
За да омекоти кожата, използвайте бял равнец. Сварете вряща вода и ги залейте с няколко лъжици от бял равнец и измийте краката си с този бульон.
За да се подобри кръвообращението, се нуждаете от инфузия на диви кестени. Това ще помогне да се направят по-силни и по-силни стени на капилярите.
Ако в кожата на краката има микропукнатини и тя е възпалена, можете да използвате отвара от ноктите. Той помага на раните да заздравяват по-бързо.
Бран от всякакви зърнени култури, например, царевица, овес, пшеница, перфектно успокоява кожата, която е възпалена и възбудена. Това ще омекоти втвърдената и втвърдена кожа. Мъртвите клетки се напояват и след това се отстраняват лесно, като се отстранява възпалението на възпалената кожа.