Страх от кръв

Една от най-често срещаните фобии е страхът от кръв. Много хора си задават въпроса: какво е правилното наименование на страха от кръв? Отговорът е хемофобия или хематофобия. Това е паническо състояние, съпроводено със силен страх, който възниква при вида на кръв. Характерна черта е, че човек се ужасява от гледката не само на собствената си кръв или кръв по тялото си, но и на кръвта на други хора и върху други хора. Интензивността на страха, както в случай на наблюдение на собствена кръв, така и на чужда, е почти еднаква. Единствената разлика е, че във втория случай хемофобът може да се обърне или да си тръгне, но е невъзможно да избяга от собствената си кръв, така че преживяванията ще бъдат по-интензивни. Тоест, страхът от кръвта възниква от нейния външен вид по принцип.

Когато човек, страдащ от хемофобия (ще използваме първия вариант на името), присъства на инцидент, включващ кръв, не само непосредствените пострадали се нуждаят от медицинска помощ, но и хемофобът, тъй като той може да припадне при вида на кръв. И ситуацията тук не зависи от това дали човекът е слаб, дали се чувства зле или има лошо здраве. Хемофобията засяга доста силни и здрави хора, както мъже, така и жени.

[ 1 ], [ 2 ]

Причини за страх от кръв

Има много различни причини за развитието на хемофобия. Според учените страхът от кръв се причинява от фундаменталния страх от смъртта, т.е. всичко това е водено от инстинкта за самосъхранение. Причинява се от генетична предразположеност, наследена от нашите предци, които са имали страх от нараняване и страх от кръв, защото медицинските умения са били слаби, а нараняването в онези дни всъщност е означавало смърт.

Друга причина за страха на човек може да бъде предишен личен опит. Може би по-рано в живота човек е имал някаква силна травма, която го е впечатлила, или е припаднал от някаква обикновена инжекция, например в детството. Или веднъж родителите, виждайки кръв по дете, са реагирали много бурно и детето съответно е било много уплашено. А след това в зряла възраст всичко това се е развило във фобия.

[ 3 ], [ 4 ]

Симптоми на страх от кръв (хемофобия)

Когато човек с хемофобия види кръв, той изпитва следните симптоми:

• лицето става бледо;
• крайниците треперят;
• сърдечният ритъм се увеличава;
• дишането става трудно;
• панически атаки;
• налягането се повишава или спада рязко;
• човек се стреми да напусне мястото;
• може да припадне.

Как да се отървем от страха от кръв?

Често хората се страхуват не от самата гледка на кръв, а от процедурите, свързани с нея, и болката, например от инжекция. Или си мислят, че като дарят кръв от пръст, ще загубят литър кръв или дори повече.

Страхът от кръв, както много други фобии, може да бъде преодолян с малко усилия. Понякога е важно да се определи първопричината - да се запомни инцидентът, довел до нея, например някакво детско преживяване, свързано с реална ситуация или, може би, с впечатляващ филм. Ако такава причина е скрита и не е възможно да се открие, тогава лекарите препоръчват да се отървете от хемофобията, като контролирате и се борите със страха си. В този случай, когато възникне ситуацията, е необходимо: да нормализирате дишането си (вдишвайте и издишвайте равномерно и дълбоко), да повишите кръвното налягане (стискайте юмруци), да стимулирате кръвообращението (напрягайте мускулите си, движете ръцете и краката си), за да не припаднете.

И най-важното, ако имате страх от кръв, не избягвайте появата му, а напротив, опитайте се да се срещнете със страха си лице в лице. Това ще ви помогне да го преодолеете по-бързо и по-ефективно и да се отървете от него завинаги. Освен това, страхът от кръв може да бъде опасен за вашето здраве и здравето на вашите близки, защото в някоя трудна ситуация няма да можете да реагирате адекватно, което може да доведе до трагични последици. Помислете за това и не забравяйте да се консултирате с лекар. Хемофобията може и трябва да се лекува.