Сива коса в ранна възраст: причини, лечение

Появата на първите сиви нишки, проблясващи в прическа, рядко харесва жените, въпреки че мъжете често ги оставят безразлични. А ранната сива коса, освен естетически изживявания, предизвиква и безпокойство за здравословното състояние.

Какво означава ранна сива коса?

Цветът на косата "сол и черен пипер" се свързва при повечето хора със зрялост и мъдрост, тоест с изсъхване на тялото и загуба на здраве. Всъщност ранната сива коса изобщо не е признак на лошо здраве, както се вижда от мащабно проучване, проведено наскоро от испански учени, въпреки че има редица заболявания, при които производството на оцветяващ пигмент може да намалее.

Наличието на сива коса също е свързано с нервно пренапрежение и негативни стресови фактори и въпреки че честите приливни на адреналин имат пагубен ефект върху меланоцитите, способността незабавно да побелеят от скръб не се подкрепя от изследването. Някои от участниците в него преживяха сериозни сътресения в процеса на наблюдението им. Те не са имали сива коса веднага след травматично събитие.

Ранната сива коса не корелира с храненето, начина на живот или мястото на пребиваване. Външният й вид не зависи от пола. Според наблюденията на учените, при напълно здрав човек първата сива коса може да се появи още на 16-20 години, а хронично болен човек често няма нито една сива коса дори на петдесет. Всичко това е много индивидуално и говори само за наследствена предразположеност. Друга причинно-следствена връзка не е установена.

Въпреки това дори едно дългосрочно и масово изследване е ограничено във времето, в хода му се разкриват причините, които действат незабавно или достатъчно бързо. Следователно не трябва напълно да се пренебрегва влиянието на дълготрайни или постоянно действащи външни и вътрешни фактори, които са неблагоприятни за общото здравословно състояние, дори ако по време на изследването те не са се оказали решаващи.

Епидемиология

Статистиката показва, че заклетите пушачи посивяват по-бързо от непушачите, при това пет пъти. Естествено, сивата коса става повече с възрастта, но се оказа, че всеки десети жител на нашата планета дори след 60 години няма сива коса. Като цяло учените не смятат ранната сива коса за признак на стареене и лошо здраве, между другото, а също и късно. Просто при сивокосите се активират антиоксидантните процеси, глутатионът, защитникът на клетките от токсичните свойства на свободните радикали, се концентрира не в меланоцитите, а в клетките на по-важните вътрешни органи, което забавя стареенето на тялото и позволява на собственика на сребърна коса да живее дълъг живот с добро здраве.

Причини ранна сива коса

Сиви косми се появяват при всички нас по индивидуален график, в зависимост от наследствената склонност. Забележимо побеляване се счита за рано до достигане на 25-30-годишна възраст, когато до четиридесетгодишна възраст по-голямата част от косата вече е депигментирана, а появата на сребърни нишки след 35 години обикновено се счита за вариант на нормата. Първо, отделни сиви косми се намират на слепоочията и в горната част на главата (при темето). По-голямата част от населението вече празнува половинвековния си юбилей с доста сива коса, макар и не всички - някои са запазили пигментацията на косата на тази възраст, но това изобщо не е доказателство за добро здраве.

Така че, потвърдената от изследванията причина за ранно побеляване на косата е генетична предразположеност към преждевременно побеляване. Учените не са успели да свържат ранната сива коса с други причини. Субектите не винаги са водили правилен и здравословен начин на живот, хранят се по различен начин, работят и почиват, са активни и не много активни, нервни са, понякога са преживели сериозни психологически травми, не всички са в отлично здраве, но това не може да бъде свързано с преждевременна поява на сива коса.

Такива редки вродени патологии като синдромите на Вернер и Ваарденбург водят до появата на ранна сива коса, но този симптом не е основният.

Съществуват и придобити рискови фактори за естествено изрусяване на косата на по-ранна възраст от предвидената от природата. Експертите ги свързват с инхибирането на синтеза на меланин, в който участват много хормони - хипофиза, щитовидна жлеза, пол, невротрансмитери и пептиди, по-специално глутатион, който определя редокс клетъчните характеристики.

Скоростта на производство на меланин може да намалее при недостатъчна функция на щитовидната жлеза, автоимунни патологии - витилиго, тиреоидит, заболявания и диетични грешки, водещи до злокачествена или желязодефицитна анемия, липса на протеини, витамини/минерали, сърдечно-съдови патологии (обикновено при мъже).

Огнища на сива коса могат да бъдат от вирусен характер - херпес зостер, да бъдат резултат от радиационно увреждане и наранявания на главата.

Ранната сива коса може да се появи след химиотерапия, прием на антипаркинсонови лекарства.

Честото боядисване на косата с бои с окислител (водороден прекис), изсветляване, къдрене, проблеми с околната среда (често всички в комбинация) причинява масивен „оксидативен стрес“, водещ до дисфункция на меланоцитите.

Ранната сива коса с жълтеникав оттенък е типична за заклетите пушачи. Прекомерната инсолация също нарушава синтеза на меланин.

Нервните сътресения, въпреки че не водят до моментално побеляване на косата, но излишъкът от адреналин в кръвта нарушава комбинацията на оцветяващия пигмент с протеините в косъма, което води до тяхното обезцветяване. Вазоспазъмът по време на стрес също влияе негативно върху образуването на меланин.

Така че общото здраве, хранене и начин на живот все още влияят върху патогенезата на появата на сива коса на всяка възраст и могат да ускорят този процес. Във всеки случай посивяването се основава на забавяне на производството на оцветяващ пигмент, което се дължи на намаляване на активността или смърт на меланоцитите. Структурата на депигментираната коса се променя - придобиват въздушни кухини, стават порести, което им придава сребристо-бял цвят.

Симптоми ранна сива коса

Сребристи нишки в косата на много млади хора - така клинично се проявява ранната сива коса.

Първите признаци – сиви косми по слепоочията или темето понякога се появяват много рано, дори преди 20-годишна възраст, а до 40-годишна възраст по-голямата част от косата при такива хора вече е депигментирана.

Липсата или липсата на меланин в косата променя не само външния им вид, но и структурата и свойствата. Меланинът не само боядисва косата във всякакъв цвят, но и я прави силна, еластична и еластична, осигурява защита от слънчеви лъчи и други вредни фактори. Тъмната коса претърпява най-големи промени. Сивите косми са кухи отвътре, те са по-сухи, по-разцепени и начупени, по-уязвими към неблагоприятните влияния на околната среда. Стават непокорни, по-объркани. Те са по-трудни за разресване и стилизиране.

Ранната сива коса не е признак на стареене на тялото, но може да бъде един от симптомите на нарушение на соматичното здраве, но не първият и единствен. Ето защо, ако появата на сива коса в млада възраст не е характерна за фамилна анамнеза и освен това има някои симптоми на неразположение, тогава има смисъл да се консултирате с лекар, за да разберете причините за недостатъчното производство на меланоцити.

Психосоматика

Всяко заболяване има не само физиологични, но и психологически предпоставки. Психосоматичната медицина изучава психологическия фон на развитието на соматичните симптомокомплекси.

На главата расте коса, която символизира самите нас, а ранната сива коса от метафизична гледна точка говори за липса на сила и вяра в себе си, отчаяние, силно напрежение, безпомощност, страх от настояще и бъдеще. Нашата корона ни свързва с Вселената и ако тази връзка бъде прекъсната, човек не може да се справи с житейските задачи, губи хармония в живота, появява се сива коса.

Традиционната медицина е забелязала, че ранната сива коса при мъжете може да показва слабост в сърдечно-съдовата система. Психосоматичните аспекти на заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове корелират с напрежение, постоянен стрес, нервно претоварване, тревожност, което съответства на причините за ранно побеляване.

Ранната сива коса при жените се тълкува от гледна точка на традиционната им роля в обществото и се обяснява с безпокойството на жената за семейното гнездо, несигурността, че тя ще може да поддържа благосъстоянието на семейството си и да осигури адекватно ниво на сигурност за нейните деца.

Само самият пациент може да коригира психоемоционалното си състояние, като промени стереотипите на своето мислене.

Усложнения и последствия

Ранната сива коса не представлява пряка заплаха за здравето, дори според последните данни е класифицирана като прогностичен фактор.

Последствията от ранното побеляване могат да бъдат приписани на недоволство от външния вид, но такъв дефицит може бързо да бъде коригиран в салон за красота.

Въпреки това човек с ранна сива коса трябва да обърне внимание на състоянието на здравето си, тъй като заболявания, които водят до нарушение на синтеза на меланоцити, не трябва да се стартират и е по-добре да ги идентифицирате в началото на тяхното развитие.

Диагностика ранна сива коса

Появата на ранна сива коса може да бъде свързана с определени заболявания или външни фактори. За да се установи това, е необходимо да се подложите на цялостен преглед и да получите съвет от кардиолог, ендокринолог, гастроентеролог.

Пациентът ще бъде тестван. Лабораторните изследвания могат да бъдат много различни от клиничен кръвен тест до по-специфични: за нивото на серумно желязо, витамин В12, други витамини и минерали, хормони на щитовидната жлеза и серумни нива на гастрин.

В зависимост от предполагаемата диагноза може да бъде предписана инструментална диагностика.

Въз основа на резултатите от изследването се извършва диференциална диагноза, която позволява да се установи какво е причинило недостатъчния синтез на меланин. Хранителните причини се разграничават от заболяванията, довели до метаболитни нарушения.

Лечение ранна сива коса

Ако вече са се появили сиви косми, тогава не винаги е възможно да се спре самият процес на побеляване и напълно да се възстанови предишното състояние на косата. Но можете да забавите скоростта на появата на нова сива коса. Вярно е, че ще трябва да положите усилия: възможно е да промените начина си на живот, да се разделите с лошите навици, да преразгледате диетата си, да осигурите професионална грижа за скалпа и косата си и най-важното, да прегледате житейските си нагласи, да се отървете от страховете, преодоляване на неувереността и безпомощността. Появата на ранна сива коса се приписва на психосоматични патологии и положителните нагласи носят реални резултати.

Това е, което категорично не се препоръчва да се прави, така че това е издърпване на първите сиви косми. Те блестят поединично в раздялата, а самата ръка се протяга, за да коригира дефекта. Това не е необходимо, тъй като, първо, издърпването на сиви косми може да доведе до инфекция и развитие на дерматит, и второ, космените фоликули могат да бъдат повредени и те ще спрат да растат, което ще доведе до образуването на плешиви петна в места на посивяване.

Как да спрем ранната сива коса? Има лекарства, които според техните производители могат да регенерират меланоцитите и да възстановят способността им да произвеждат оцветяващ пигмент. Вярно е, че няма да има ефект от първото приложение, забележимо подобрение трябва да настъпи след редовна употреба в продължение на две до три седмици. Препаратите за възстановяване на цвета на косата се предлагат в различни форми.

Спрей Stopsedin се напръсква върху косата. Не е нужно да миете косата си, за да го използвате. Подходяща е както за мъже, така и за жени, като съдържа естествени и полезни компоненти, чийто комплексен ефект е подобряване на косата и скалпа, както и възстановяване на естествените процеси на синтез на меланин.

Това е инозитол или витамин В8, който има благоприятен ефект не само върху растежа на косата и образуването на пигмент, който ги оцветява, но и нормализира работата на сърдечно-съдовата и хепатобилиарната система, мускулния апарат, наричан още „еликсир на младостта“. “, тъй като предпазва клетките от стареене и смърт; биотин или витамин В7 (витамин за красота), който участва в разграждането на мастни киселини, левцин, коензим в процеса на глюконеогенезата. В допълнение, препаратът включва масло от амла, което съдържа много необходими компоненти за възстановяване на космените фоликули, и левовъртящия изомер на тирозин, неесенциална аминокиселина, необходима за производството на хормони на щитовидната жлеза и катехоламини, поради което проявява се антистресов ефект, намалява тревожността и се подобрява настроението.

Stopsedin се използва изключително просто: бутилката със спрей се разклаща енергично и чрез дозатора съдържанието му се нанася върху корените на косата. След това масажните движения се разпределят върху скалпа под косата. След това си сресвам косата и това е всичко. Връщането на цвета се обещава след около три седмици или месец, в зависимост от степента на пренебрегване на проблема. След това ще трябва само да поддържате яркостта и качеството на косата, като периодично прилагате лекарството върху тях.

Словашкият лосион Reparex е малко по-труден за използване. Преди да го използвате, косата трябва да е мокра, след нанасяне също се втрива в скалпа с масажни движения, а след пет минути главата се изсушава със сешоар. Reparex се произвежда отделно за жени и мъже. Съдържа G-редуктаза, способна да катализира процеса на синтез на меланин; моновалентен сребърен нитрат (лапис) и розмаринова киселина - антиоксиданти, изравняващи ефектите на оксидативния стрес; пантотенова (витамин В5) и рицинолова киселини, които предотвратяват обезцветяването и стимулират възстановяването на косата; морската сол като източник на основни минерални съставки. Лосионът се използва всеки ден през първите две до три седмици. А когато цветът се възстанови, веднъж-два пъти седмично – за поддържане на постигнатия ефект.

Някои витамини се използват и за растеж на косата. Например витамин В12 (цианокобаламин). При установения му дефицит може да се предпише невротропен витамин, който се развива при много заболявания (гастрит с ниска киселинност, автоимунни процеси) и при безбелтъчни диети.

Магнезиеви инжекции и магнезиеви препарати, например Magne B6, имат антистресов ефект.

Парааминобензоената киселина или витамин В10, никотинова (В3) и фолиева (В9) киселини предотвратяват ранната поява на сива коса. Витамин А допринася за целостта, гладкостта и еластичността на всяка коса, без витамин D усвояването на калция е проблематично, витамините С и Е са мощни антиоксиданти.

Липсата на цинк, калций, магнезий, мед и селен се отразява на качеството на линията на косата, затова е препоръчително да се приемат витаминно-минерални комплекси, като Selmevit Intensive или Melan Plus. Но ако използването на външни лекарства Stopsedin, Reparex и други е възможно по тяхна инициатива, тогава преди приемането на дори привидно безобидни мултивитамини е необходима консултация с лекар, тъй като хипервитаминозата и излишъкът от минерали са толкова опасни, колкото и неговият дефицит.

Лечението се предписва индивидуално. Той е насочен към активиране на кръвния поток в капилярите, подобряване на трофиката и пластичните свойства на скалпа, нормализиране на неврохуморалните връзки, стимулиране на меланотропоцитите и образуване на оцветяващ пигмент.

В комбинация с прием на моно- или мултивитамини, използването на външни средства за горните цели, се използва и физиотерапия.

Масажът на главата, акупунктурата и рефлексотерапията се използват широко за облекчаване на стреса, съдови и мускулни спазми, увеличаване на притока на кръв и премахване на възпалението.

Мезотерапията може да забави процеса на преждевременно побеляване - процедурата се състои в подкожно инжектиране на витаминни коктейли с тънки и къси игли, основната част от които са витамини от група В и прекурсори на меланиновия пигмент, олигоелементи - най-популярният комплекс: цинк, кобалт, никел. Цинкът е от съществено значение за регенерацията на скалпа и клетките на косата; кобалт - нормализира хемопоезата, по-специално синтеза на протеини и витамин В12, директно предотвратява появата на ранна сива коса; никел - допринася за образуването на аргинин, който активира кръвообращението в кожните капиляри, следователно подобрява храненето и дишането. Обикновено, за да се получи видим ефект, е необходимо да се подлагат на около десетина процедури - една на седмица. Мезотерапията не носи значителен дискомфорт и се понася лесно от пациентите.

Ефективно лечение на ранна сива коса с лазерно лъчение, което стимулира възстановяването, метаболитните и биосинтетичните процеси. Ефективността на лазерната терапия е свързана с активирането на ензимните системи. Използват се лазерен сканиращ лъч, лазерна пункция, магнито-лазерна терапия.

Нов метод е плазмената терапия – подобно на мезотерапията, се правят само инжекции с обогатен с тромбоцити плазмен разтвор, който стартира процеса на авторегенерация в скалпа.

От хардуерните методи на физиологични въздействия се използват електростимулация, токове на д'Арсонвал, фототерапия, озонотерапия, активиращи "спящите" космени фоликули и дори възстановяване на увредените.

Професионалистите обикновено нямат нищо против факта, че пациентът ще допълни домашното лечение с грижа за косата според предписанията на алтернативната медицина. Те обаче не смятат домашното лечение за ефективно, въпреки че признават, че косата и скалпа стават по-здрави. Въпреки това много хора твърдят, че са успели да се справят с проблема изключително с алтернативни средства. Можете да проверите колко ефективни са подобни рецепти само емпирично върху собствената си коса.

Алтернативно лечение

Има много рецепти за възстановяване на цвета на косата: от напълно прости, които не трябва да се харчат нито време, нито пари, до много сложни.

Да започнем с най-основното – масажите. Има мнение, че стимулирането не на скалпа, а на нокътните плочи помага за регенериране на качеството на косата. Именно тези зони са отговорни за здравето, растежа и цвета на косата. Препоръчва се интензивно търкане на ноктите на ръцете един в друг два или три пъти на ден в продължение на пет минути, като пръстите на лявата ръка, свити в половин юмрук, се слагат към пръстите на дясната ръка с ноктите. Не забравяйте за ноктите на палците. Резултатът ще бъде забележим след месец, а след шест месеца сивата коса ще изчезне напълно.

Въздействайте директно върху косата – навийте кичур коса на пръста си и го задръжте за около пет минути, след това за следващата.

Със спирални движения можете да масажирате скалпа от горната част на главата до задната част и в обратна посока. Този масаж се препоръчва да се прави, когато ще миете косата си.

Маските за коса с димексид са популярни. Това е медицинско нестероидно противовъзпалително лекарство с добра проникваща способност. Добавя се към маски на базата на много натурални съставки, комбинирани с витамини, масла, бирена мая и билкови отвари. Добър проводник, димексид, насърчава по-бързото проникване на хранителни вещества дълбоко в кожата, стимулира кръвообращението, подобрява храненето и дишането, повишава ефективността на регенерацията на клетките. Освен това, като лекарство, облекчава локалното възпаление, дразнене, болка.

Рецептата трябва да се спазва точно. Димексидът трябва да се разреди с вода и да се смесят добре съставките на маската. Неразреденият димексид може да причини изгаряния на кожата. След нанасяне на маската може да почувствате леко парене и изтръпване на кожата. Това е добре.

Също така е необходимо да се вземе предвид възможността за развитие на алергична реакция. Не правете маски с димексид за хора с алергични реакции към НСПВС и заболявания на стомашно-чревния тракт, рак, бъбречни патологии, както и по време на бременност и кърмене. При работа с препарата ръцете трябва да бъдат защитени с ръкавици.

Първо пригответе 10% разтвор на димексид. Една мярка от лекарството, например, чаена лъжичка или мерителна чаша, се разрежда в девет съответни мерки вода. След това комбинираме с друг компонент на маската в съотношение една част от разтвора на димексид към три части от останалите съставки. Съставът се нанася с четка върху корените на предварително измита и подсушена с кърпа коса веднага след приготвяне на сместа. Главата се покрива със стреч фолио, увива се в кърпа и топъл шал, оставя се за половин час или час, след което се измива с шампоан и се изплаква с вода с лимон.

Курсът на лечение включва седем до осем маски, процедурите се извършват веднъж или два пъти седмично. След това има пауза от три до четири месеца.

Маска с витамини А и Е: смесете една чаена лъжичка маслен разтвор на Аевит, репей и рициново масло, разтвор на димексид. Добавете няколко капки от любимото си етерично масло (за аромат), лимонът се препоръчва за светлокоси хора. Загрейте малко сместа и я втрийте в корените на косата. Загрейте главата си. Времето на експозиция е около час.

Маска с мая: смесете три чаени лъжички течна бирена мая с една лъжица разтвор на димексид. Ако няма течни, можете да вземете всякакви (сухи, в брикети), да ги активирате с топла вода, мляко, кефир и да разбъркате в момента на активна ферментация. Загрейте главата си. Дръжте един час.

Без димексид правят и маска с мая. За да направите това, разбъркайте суха мая с топла вода 1: 1 (супена лъжица), добавете супена лъжица прясно изцеден сок от лук, сол на върха на ножа, репей и / или рициново масло (чаена лъжичка). Загрейте главата си. Дръжте един час.

Следната рецепта е доста сложна, от областта на психосоматиката, но авторът твърди, че той и много други, използвайки тази техника, са се отървали напълно от ранната доста масивна сива коса, по пътя, очевидно, като са подобрили здравословното си състояние. На екологично чисто място трябва да изкопаете земя. Най-добре през пролетта, рано сутрин. Преди да започнете да копаете, трябва да благодарите на света за това, което е и живеете в него. Резултатът зависи от искреността. Изкопайте земята, разхлабете я и я поставете в найлонов плик, за да го донесете у дома. Това е достатъчно за целия курс.

Процедурите се извършват сутрин и преди лягане. Първо трябва да се настроите психически към подмладяването на тялото си. По време на процедурата не мислете за бизнес и грижи, а само за себе си, за любимия човек. Измийте косата си с топла вода без почистващи препарати и подсушете косата си с кърпа, за да не капе вода. Смесете част от земята, донесена с кисело млечна напитка до състояние на каша. Подсиреното мляко, кефирът, ферментиралото печено мляко са подходящи. Нанесете сместа върху корените на косата за четвърт час. По това време се съсредоточете върху любовта и благодарността към света около нас. Отмийте нанесената смес. Продължителността на курса е седем дни.

При ранно побеляване лечението с билки може да бъде ефективно. Каламус, амарант и алое се използват като мощни антиоксиданти. Босилек, цветове от безсмъртниче, листа и пъпки от бреза, риган, невен, жълт кантарион и други са естествени биостимуланти за обновяване на косата.

За предотвратяване на ранно побеляване може да си приготвите масло от коприва (тъмна коса). Три супени лъжици прясна или суха коприва се поставят в стъклен съд и се заливат със 150 г загрято растително масло. Съдът се съхранява на защитено от светлина място за една седмица. Готовото масло се втрива в скалпа в корените на косата около час преди предвиденото измиване. В допълнение към предотвратяването на сивата коса, подобни процедури допринасят за подобряване на косата и скалпа.

Можете да направите запарка от щипка невен, цветове от лайка и шишарки от хмел. Сместа се запарва с вряща вода в чаша. Настоявайте за 20 мин. Филтрирайте и втривайте в корените на косата през ден. Не е нужно да го отмивате.

Дафиновият лист е мощен биостимулант за обновяване на косата. Има го във всяка кухня. Може да се използва и за приготвяне на масло. За целта 20 сухи листа се смилат в кафемелачка и се заливат с чаша зехтин в стъклен съд с херметичен капак. Трябва да се направи чрез студено пресоване. Съдът се съхранява на тъмно място за една седмица, след което маслото е готово. Използва се за приготвяне на маски или просто се втрива в корените на косата.

Струва си да се помни, че билковите лекарства също могат да причинят реакции на непоносимост и често имат силна миризма. Това трябва да се има предвид при страдащи от алергии, пациенти с хипертония, бременни и кърмещи жени.

Хомеопатия

Хомеопатичното лечение на ранна сива коса трябва да се извършва под наблюдението на лекар с подходящ профил, успехът му до голяма степен зависи от правилността на предписаното конституционно лекарство. Предписва се не толкова въз основа на наличието на сиви нишки в косата, а въз основа на цялостен анализ на психологическия портрет на пациента, характеристиките на неговото поведение и реакции на външни стимули, външен вид, наклонности и зависимости.

Лекарствата на избор при ранна сива коса са:

• phosphoricum acidum (фосфорна киселина), когато пациентът е претърпял тежък нервен шок или е под влияние на хроничен стрес;
• fluoricum acidum (флуороводородна киселина), когато пациентът е ясно асоциален, агресивен, егоист;
• vinca minor (зеленика малка) – един от симптомите е загубата на пигментирани косми и растежа на сивата коса на тяхно място;
• талий сулфурикум (талиев сулфат) - ефективен, когато проблемите с косата са свързани с лекарства;
• lycopodium (клубен мъх) - ранно побеляване, свързано с метаболитни нарушения.

Други лекарства могат да бъдат предписани в зависимост от придружаващите симптоми и начини.

Хирургия

Хирургична интервенция – прибягва се до трансплантация на коса, когато побеляването е изключително рядко. Много по-лесно и по-безопасно е просто да боядисате косата си. Въпреки това такива техники съществуват, въпреки че по-често се прибягва до тях, за да се скрият плешивостта и посттравматичните белези, а не само сивата коса. Съвременната трансплантация на коса ви позволява да трансплантирате микроскопични области на скалпа с космен фоликул от едно място на друго и да възстановите линията на косата.

Операциите са скъпи, изискват висока квалификация и се извършват ръчно или с помощта на съвременни роботизирани устройства.

Предотвратяване

Ако родителите ви са побелели рано, тогава има голяма вероятност и вие да сте наследили тази тенденция и няма какво да се направи по въпроса.

Но грижата за собственото си здраве - липсата на лоши навици, доброто хранене (протеини, витамини, микроелементи), грижата за косата ще ви помогне поне да забавите и поддържате качеството на косата. Не трябва да се забърквате в модни диети, да гладувате, да изключвате употребата на каквито и да е продукти. Такива експерименти нарушават баланса на необходимите за организма вещества и причиняват метаболитни нарушения.

Освен това преждевременното побеляване на косата е свързано с ниска устойчивост на стрес. Гурутата на психосоматиката препоръчват на първо място да се подредят нещата в себе си, да се занимават със самопознание и познание на света, да преразгледат ценностната си система и да заменят вредните нагласи с положителни. В това отношение самохипнозата е полезна. В уединение човек произнася нагласи, насочени към положителни (утвърждения), в които иска да вярва. Установено е, че при многократно повтаряне на такива словесни формули се подобрява психоемоционалното състояние на човек и неговото физическо здраве.

Прогноза

Ранната сива коса не е животозастрашаваща. В по-голямата част от случаите (някои източници наричат 98%) дори изследването не ни позволява да установим неговата физиологична причина. В допълнение, съвременните методи за грижа за косата ви позволяват да скриете ранната сива коса, да я маскирате с подстригване, стилизиране, тонизиране, боядисване. Като цяло не представлява сериозен проблем.