Натъртен крак

Натъртването на крака е нараняване, познато на всички без изключение, независимо от възрастта, социалния статус и мястото на пребиваване. Разбира се, децата и спортистите са най-често податливи на натъртвания на краката, това са техните „професионални“ рискове. Всички останали категории жители на планетата обаче поне веднъж са се сблъсквали със натъртване на крака. Само тези, които постоянно заемат хоризонтално положение, не се нараняват, въпреки че можете да се ударите и легнали на дивана. Като правило е невъзможно да се увреди целият крак и ако това се случи, нараняването попада в съвсем различна категория.

Коленете обикновено са контузвани, пищялите и ставите на пръстите често са натъртени. Това са най-уязвимите части на долните крайници. Трябва да внимавате за наранявания, тъй като натъртването може да се окаже по-опасно нараняване, като например разкъсване на връзки, фрактура на кост или изкълчване на ставата.

Контузиите на краката могат условно да бъдат разделени според местоположението на нараняването:

• Натъртването на крака в областта на тазобедрената става се характеризира с остра болка и подуване. Зоната на нараняване е болезнена на допир и често може да се палпира бучка. Натъртването в тази област често е съпроводено с ограничена функция на коляното и болката може да се разпространи натам. Тежкото натъртване на тазобедрената става може да се развие в хетеротопна осификация – разрастване на костна тъкан на нетипично място. Лечението обикновено е консервативно, като се използва стандартна превръзка и студен компрес. След това могат да се използват локални средства, съдържащи абсорбиращи се и противовъзпалителни вещества – мехлеми с НСПВС, екстракти от конски кестен и хепарин. В случай на силна болка може да се предпише анестетичен блок.
• Натъртването на крака в областта на колянната става е най-често срещаното както в ежедневието, така и в други области на живота - спорт, работа, свободно време. Въпреки привидната безобидност, натъртването на крака в тази област може да бъде изпълнено с разкъсване на хрущялната ставна възглавничка (менискус), хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина) и други също толкова сложни последици от нараняване. Колянната става е много сложна по структура, така че всяка от нейните части може да бъде наранена - както кръстните връзки, така и пателата, и другите ѝ компоненти. За да се определи по-точно какво е увредено, е по-добре да се потърси помощ от лекар, особено в случай на силна болка и неподвижност на колянната става. Диагнозата се поставя въз основа на преглед и събиране на анамнеза, включително рентгенова снимка.

Как да се лекува насинен крак?

Ако нараняването на крака е леко, са показани следните мерки:

• Поставяне на еластична превръзка и осигуряване на покой и неподвижност на целия крак;
• Кракът е повдигнат, осигурявайки приток на кръв към увредената област;
• Необходими са студена превръзка и компрес;
• Възможно е да се приемат аналгетици перорално (вътре).

В по-сериозни ситуации, контузията на коляното се лекува под наблюдението на хирург.

• Натъртване на стъпалото в областта на фалангата на пръста най-често се получава през лятото, когато стъпалото е отворено и уязвимо. Като правило се нараняват меки тъкани, по-рядко малки сухожилия на пръстите. Първата помощ е стандартна - покой, студ, превръзка.
• Натъртването на крака в областта на глезенната става е най-болезнено, тъй като в костната тъкан има изключително голям брой нервни окончания, периостеумът просто е покрит с тях. Ако се добави и кръвоизлив (хематом), болката може да стане непоносима. Важно е да се разграничи подобно нараняване от пукнатина или фрактура. В случай на обикновено натъртване се прилага анестетичен мехлем, целият крак се държи в покой, поставя се сравнително стегната превръзка и е задължително студено.

Има няколко общи задължителни правила, които помагат за лечение на натъртване на крака през първите 24 часа след нараняването:

• Втриването и нанасянето на затоплящи мехлеми и гелове е строго забранено.
• Мобилността е изключена, поне през първите 24 часа;
• Прободите на оток са неприемливи, дори ако се развиват бързо и се натрупва течност под кожата;
• Не бива да притискате силно наранената област, тъй като вече нарушеното кръвообращение ще бъде невъзможно в този случай.

Самодиагностиката под формата на аксиални натоварвания, потупване, клякане и др. е изключена.

Натъртен крак: какво можете да направите сами?

• Осигурете покой и пълна неподвижност на увредения крак;
• Нанесете свиваща (не стегната) фиксираща превръзка, използвайки еластичен материал;
• Поставете върху превръзката студен препарат, който имате под ръка - лед, бутилка със студена вода или в краен случай мокър студен компрес ще свършат работа. Студената подложка трябва да се сменя често, за да не се превърне в топла подложка;
• В случай на силна болка, можете да вземете еднократно лек аналгетик. След това трябва да се обадите на лекар или да потърсите помощ сами. Не трябва да приемате силно обезболяващо, тъй като общата клинична картина може да е неясна поради липсата на характерна болка.
• Ако травмата на крака не представлява заплаха, на следващия ден студът се отменя и се прилага топлина - сухи превръзки, нанасяне на затоплящи, абсорбиращи се мехлеми, продукти с противовъзпалителни вещества. Компреси от разтвори, съдържащи алкохол, също са ефективни (те не трябва да се държат повече от 2 часа, за да се избегнат изгаряния на кожата).

Натъртеният крак, въпреки широкото му разпространение, не е драскотина, която не бива да се пренебрегва. Симптомите на натъртване могат да бъдат замъглени и да крият по-сериозни увреждания. Ето защо, ако самолечението не даде динамични резултати в рамките на три дни, трябва да потърсите помощ от специалист - хирург, ортопед.