Предотвратяване на алергии

Различните прояви на алергии са станали панацея на съвременното общество. Алергия - свръхчувствителност на тялото към всяко вещество (алерген). Жителите на мегаполисите, страдащи от това заболяване, трябва непрекъснато да приемат антихистамини. Предотвратяването на алергии винаги е по-добро от лечението на симптомите. Бяха разработени мерки за предотвратяване появата на алергични реакции.

Предотвратяването на алергията включва седем основни правила.

Първото правило за предотвратяване на алергиите е да избегнат ситуации, които предизвикват влошаване на алергията: 

• Не яжте храни, които са алергени;
• Избягвайте миризми, причиняващи симптоми на алергични проблеми; 
• ограничаване на престоя в помещения с прах; 
• изключва комуникацията с животните.

Предотвратяването на алергии е и поддържането на баланс на психо-емоционалното минало. Някои ситуации на живот могат да ни доведат в стресови състояния, когато започнем да се задушаваме, да станем оцветени. Само способността ни да контролираме себе си може да зависи от нашето здраве.

Второто правило е редовното мокро почистване на жилищните помещения. Алергията към прах, прахови червеи трябва да се почистват в апартамента поне два пъти седмично, като се използват хипоалергенни почистващи препарати или сода. Важно условие за предотвратяване на алергиите е да не се допуска прахът да се натрупва. Добре е да се вакуумирате с HEPA филтър.

Третото правило за предотвратяване на алергии е прането да се мие по-добре седмично. Любимото местообитание на акарата на домашния прах е вашето легло. Ето защо, тъй като сте изложени на риск, трябва да следите своевременното измиване на постелята при температура най-малко 60 ° С.

Четвъртото правило е на прага. Тази проста, но необходима мярка е предотвратяването на алергии от растителен полен, спори от микроорганизми и други подобни.

Петата правило е профилактичното измиване на синусите на носа с цел измиване на алергени. Добре е да провеждате такива процедури ежедневно със солена или морска вода.

Шестото правило е да ядеш подправки, мазни риби. Хрян, горчица може да причини симптоми, като с алергии. Въпреки това те могат да отстраняват опасни алергени от тялото. Подправките допринасят за облекчаване на състоянието с алергии. Куркума отстранява отока на лигавицата. Същият ефект има и мастните киселини "Омега 3", съдържащи се в мастните риби. Намалете сълзите, подпухналото, правилните дихателни проблеми.

Седмото правило за предотвратяване на алергиите е приемът на фолиева киселина. Лекарите са установили, че помага да се увеличи съпротивлението на организма. Дневната норма е 300-400 mcg. Домати, спанак, листа от маруля, круши, български пипер, целият пшеничен хляб са богати на този витамин.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Предотвратяване на алергии у дома

Най-често срещаните алергени в ежедневния живот са праховите акари и мухъл. За предотвратяване на алергии у дома, трябва: 

• проветрявайте помещението по-често; 
• да следи нивото на влажност; 
• да изсъхне, да се затопли на слънце; 
• навременно почистване или смяна на филтрите на климатика; 
• не съхранявайте плесенящи храни; 
• използвайте хипоалергични възглавници и одеала; 
• обърнете внимание на почвата на стайни растения (наличие на жълта, бяла плака) или не ги стартирайте въобще; 
• предпочитат естествените влакна, а не синтетичните; 
• да се отървете от акумулаторите на прах - килими, мебели, завеси и т.н .; 
• особено мокри помещения - баня, кухня.

Предотвратяване на алергии на улицата

Най-голямата опасност във въздуха е прашецът на растенията, пренесен от насекоми и въздушни маси. За предотвратяване на алергии на улицата е необходимо: 

• дръжте вратите и прозорците на колата затворени;
• отказват да пътуват до природата по време на активния период на цъфтеж; 
• носете защитни маски; 
• ако е възможно, почивка в близост до морето, за да се избегне влиянието на полени алергени, топола пух; 
• носете антиалергично лекарство, предписано от лекаря.

Предотвратяване на алергии при деца

Статистически неприемливи данни: една на пет деца до една година е алергична. Новородените не са склонни към алергични реакции. Най-доброто предотвратяване на алергии при деца под една година е кърменето. С нарастването на детето рискът от получаване на алергии се увеличава.

Ако някой от близките на новороденото има предразположение към алергии, тогава рискът от развитие на болестта при детето е голям. Тези деца трябва да бъдат защитени от алергени в майчината утроба.

Предотвратяване на плода алергии - бременната жена не трябва да се използва: ягоди, цитрусови плодове, шоколад и т.н. С раждането жената трябва да обърне еднакво внимание на диета - не да експериментират с екзотични плодове .. Задължително условие е и ограждането на бебето от дим от цигари.

Не злоупотребявайте с наркотици с най-малкото заболяване на детето. Важно е редовно да се мокри спалнята на детето. Не позволявайте на домашния любимец в детската стая. Облекло, играчките трябва да бъдат изработени от естествени тъкани. Необходимо е да се даде предимство на органичната детска козметика.

Първата година от живота е най-отговорна от гледна точка на укрепване на имунитета. Важно е детето да расте на кърмата, която съдържа достатъчен брой имуноглобулини, което увеличава защитните функции на тялото. Дететоизкуственикът е лишен от всички тези благоприятни фактори.

С цел предотвратяване на алергията, примамката се препоръчва да започне не по-рано от шест месеца с малки дози, буквално капки. Само след отсъствието на неблагоприятни последствия можете да подадете този продукт на детето. В случаите, когато кърменето не е възможно, се използват само висококачествени адаптирани смеси за допълващи храни. Млякото от крава не трябва да се дава на деца до една година, протеинът, съдържащ се в него, е силен алерген. За началото на допълнителното хранене на порьози, елда или овесена каша, приготвени на зеленчуков бульон, ще направя. В зеленчуковите супи на децата е желателно да не се добавя зелен грах, карфиол.

Кърмещите майки трябва да ограничават консумацията на млечни продукти, яйца, бобови растения, соеви и рибни храни, ядки и други храни, съдържащи протеини. Но не ги изключвайте напълно от диетата, но наблюдавайте умереността. За всички диети и речи не може да бъде. Храненето на мама трябва да е балансирано и пълно. Бъдещите и истинските майки не се препоръчват да приемат антибиотици.

Предотвратяване на алергии при деца с непоносимост към определен продукт: 

• забравете за остри, солени, пикантни ястия; 
• изключват консервирани, мариновани продукти; 
• предпочитат kozemu мляко, най-близък в състава на родителя.

Предотвратяването на алергии при деца включва инокулирането с индивидуален график при липса на признаци на алергия. Преди и след превантивната ваксинация на децата се предписват лекарства против свръхчувствителност.

Когато се появят първите признаци на алергична реакция, по-добре е да потърсите съвет от специалист. Не се самолекувайте, експериментирайте с алтернативни методи за лечение.

Така че, предотвратяването на алергии при децата е: 

• изпълнение на режима на деня, съобразно възрастта на детето; 
• максимално дългосрочно кърмене; 
• балансирана диета за деца над една година; 
• разумно разпределение на физическата активност; 
• метод на постепенно втвърдяване; 
• изпълнение на медицински предписания с превантивна ваксинация.

Предотвратяване на сезонните алергии

Сезонните алергии включват ринит (сенна хрема), който се случва по време на цъфтежа на дървета, плевели, треви. Патологичният фокус се простира не само до очите или дихателните органи, но и до кожата, сърдечно-съдовата система, нервната система, храносмилателния тракт. За медицинска помощ те се лекуват по време на екзацербация, обикновено в третата година от заболяването, когато е по-трудно да се справи с болестта. Медикаментите основно облекчават симптомите, но не лекуват алергии.

Напълно елиминира контактът с алергена, особено при пациенти с полиноза, рядко е възможно. За да помогне, идва специфична имунотерапия, която помага да се намали чувствителността на тялото към алергена. Тази техника води до възстановяване в повечето случаи и е най-добрият начин за предотвратяване на сезонните алергии. Същността на това е да се идентифицира алергена, който причинява заболяването. Без да се чака период на обостряне, например активен цъфтеж, компонентите на алергена се въвеждат в тялото на пациента в малки дози. Тялото постепенно се адаптира към чуждото вещество, увеличава защитните функции. Разработеният имунитет напълно изключва подновяването на алергиите или води до лека форма на заболяването. Такава профилактика на сезонната алергия след няколко години води до пълно възстановяване.

В зависимост от тежестта на алергичните прояви превантивният курс се състои от 5 или 10 присадки. След въвеждането на лекарството се наблюдават, подобно на алергичните реакции - кашлица, изпускане от носа и т.н. В този случай дозата на медикамента се понижава. Предотвратяването на сезонните алергии трябва да се извършва добре преди цъфтежа, в противен случай ефектът ще бъде малък.

Приемането на витамин С и В също е превенция на сезонните алергии. Витамините от тези групи засилват имунната система. Витамин С присъства в киселото зеле, богат е в розови бедра, лимон, оранжево. Витамин B може да бъде закупен в аптеката - лекарството "Vita B Plus". Не е лошо да поддържате защитните функции на имунната система през годината с коктейла "Зелена-магия". Вашият хранителен режим през пролетта-лятото трябва да бъде богат на плодове и зеленчуци.

Предотвратяване на хранителната алергия

Предотвратяването на хранителната алергия се основава на три аспекта: 

• първична - предотвратяване на сенсибилизация на имунологичния характер; 
• вторични превантивни мерки за развитие на алергични заболявания (екзема, атопичен дерматит, астматични състояния); 
• третично - прилагането на терапевтични методи.

Предотвратяване на хранителна алергия в първата стъпка е да се предотврати появата на симптомите за продуктите в утробата и по време на кърмене, когато изтегля от диетата, събуждайки продукти (шоколад, цитрусови плодове, яйца, краве мляко и други).

Предотвратяването на хранителната алергия на първия етап се извършва съгласно следните правила: 

• полза всеки; 
• не е в състояние да навреди на никого; 
• Не хармонирайте с неподходящи разходи.

Предотвратяването на хранителна алергия се извършва с идентифициране на причините за свръхчувствителност в случай на поливалентност, кръстосана сенсибилизация. За предотвратяване на алергиите се включват: 

• привличане на алерголог с изразена чувствителност към отделни храни; 
• използването на хипоалергична диета и поддържането на дневник за храна; 
• при полиноза (по време на периода на цъфтеж), за да се предотврати появата на хранителни алергии, не е нужно да ядете плодове, плодове, пчелни продукти и да използвате фармакологични агенти; 
• да ядат храна без бои, аромати, аромати и други подобни; 
• при склонност към алергия към храната е необходимо да се обогати диетата с калций, селен, магнезий, цинк, както и витамини А, Е; 
• по време на ходене в болницата за лечение на проблеми на стомашно-чревния тракт, черния дроб, жлъчния мехур, различни инфекции; 
• Прилагайте имунни корекции, ако е необходимо; 
• увеличаване на защитните функции на тялото.

Предотвратяване на хранителната алергия - е липсата на хронични заболявания на стомаха, черния дроб, липсата на ензими. Провокатори на хранителна чувствителност могат да бъдат злоупотребата с алкохол, дразнене на лигавицата с агресивни вещества.

Алергията се проявява незабавно или се простира във времето и се разкрива под въздействието на стимула. Стресът, пушенето, прехвърлените инфекции, живеещи в замърсени райони - всичко това отслабва имунитета, допринася за риска от алергични реакции. Предотвратяването на алергии трябва да заема важно място в живота на съвременния човек, особено ако семейството му е предразположено към това заболяване.