Пречистване на тялото с ленено семе за отслабване: ползи, как да се използва

Чистото тяло е здраво тяло, това може да се каже с пълна увереност. Това е красота, енергичност, лекота в тялото, отлично благополучие и висока работоспособност. Всеки човек се стреми към това, но не всеки знае как да го постигне. Прочистването на тялото с ленени семена е ефективен начин да постигнете това, което искате.

Ползи от ленените семена

Лечебните ползи от лененото семе се основават на неговите свойства. Пектиновите вещества, мастните киселини, лигнаните, фитостеролите правят плодовете на това красиво растение лечебни, което отдавна е ценено от народната медицина. Благодарение на тези свойства, прочистването на организма с ленено семе е станало широко популярно, тъй като може да елиминира токсините, хелминтите и техните отпадъчни продукти.

• Пектиновите вещества премахват тежките метали.
• Група мастни киселини имат благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и разреждат кръвта.
• Селенът предпазва нуклеиновите киселини от разрушаване и предотвратява рак и сърдечни заболявания.
• Калият осигурява безпроблемното функциониране на организма, по-специално на бъбреците и отделителната система.
• Лецитинът и витамин В служат за предотвратяване на нервни и психически разстройства.

Способността да абсорбира много влага и да образува слуз се използва при лечението на стомашно-чревни патологии, псориазис, отравяния и храносмилателни разстройства. Ленът се използва за предотвратяване на чернодробни заболявания и при следоперативна рехабилитация.

Отделно е необходимо да се споменат ползите за женското тяло: фитоестрогените облекчават симптомите на менопаузата и осигуряват превенция на онкологични промени в репродуктивните органи.

Показания за употреба

Едва ли е уместно да се прочиства тялото с ленено семе просто ей така, „за компания“ с някого. Особена полза и ефект се усещат при наличие на индикации за назначаването, а именно:

• стомашно-чревна дисфункция;
• наднормено тегло, затлъстяване;
• проблеми с дишането;
• висок холестерол;
• захарен диабет;
• дисфункции на пикочно-половите органи;
• паразитни заболявания;
• чернодробни патологии.

Превантивното прочистване обаче няма да навреди на никого. Лененото семе също има благоприятен ефект върху женското тяло, нивото на либидото.

[ 1 ]

За отслабване и прочистване на тялото

Отслабването без усилия е мечта на мнозина, макар и неосъществима. Диетолозите измислят нови методи и диети и търсят вдъхновение не само в най-новите лекарства, но и в природата. Използването на лен за отслабване и прочистване на тялото е един от тези методи. В края на краищата, плодовете на това растение са били използвани както от древни лечители, така и от лекари от миналия век. Най-добри резултати се получават, ако се комбинира правилното хранене с физически упражнения.

• Отслабването се постига, защото семето, погълнато половин час преди хранене, набъбва в стомаха и дава усещане за ситост. Човек спира да яде прекомерно и отслабва.

Но това не е единствената причина за загуба на тегло. Слузта, отделяна от семената, предпазва стените на стомаха от агресивни компоненти, тъй като храносмилателният сок не е в състояние да я разтвори, а също така лекува язви, които се образуват в резултат на възпаление. Прочистването на тялото с ленено семе включва елиминирането на натрупаните в дебелото черво изпражнения и шлакови маси; това се случва благодарение на слабителния ефект. Ускоряването на метаболизма също е полезно за отслабване.

За да се предотврати подуването, което причинява запек, ленът трябва да се пие обилно с вода или друга здравословна течност. Дозата започва с 3 и се увеличава до 30 г на прием. Оптималната дневна порция е 90 г в 3 приема. Недопустимо е да се предозира с лен, за да не се навреди, защото повече не винаги е по-добре. Загубата на килограми трябва да се случва постепенно, тогава има голяма вероятност те да не се върнат при първа възможност.

За да станат зърната по-лесно смилаеми, те се смилат в кафемелачка и се добавят към храната като добавка. За да се запази свежестта и хранителните качества, смачканите плодове се съхраняват във фризер.

Лененото масло и семената могат да се използват след завършване на курса за прочистване и отслабване. Това стабилизира теглото, поддържа оптимална физическа форма и самочувствие.

Прочистване на тялото от отпадъци и токсини

Шлаките са крайни продукти на метаболизма. Те включват съединения на тежки метали, хранителни добавки, фармацевтични продукти, радионуклиди, ГМО и други химикали. Токсините са вредни компоненти, които постъпват с храната и въздуха отвън.

• Понякога тези термини се наричат псевдонаучни, но и двете групи вещества наистина се натрупват в клетките и между тях - в мускулите, костите, вътрешните органи. Те причиняват слабост, умора, раздразнителност, главоболие, влошаване на състоянието на кожата.

При силно шлаковане настъпва преждевременно стареене и самоотравяне на организма. Ето защо е толкова важно тялото да се прочисти от шлаки и токсини, което спасява ситуацията, връщайки човек към здраве и енергичност.

• Прочистването на тялото с ленено семе е истинско генерално почистване. За да бъде то безболезнено и ефективно, е необходимо да се изключат противопоказанията и да се избере средство: инфузия, брашно, отвара, смеси с други съставки.

Всеки препарат действа върху лигавицата нежно, но ефективно. Набъбналите фибри механично евакуират фекалните маси и чревните отпадъци, а благодарение на абсорбцията премахват токсичните съединения.

Методите се използват според рецептата и дозировката, като се вземат предвид индивидуалните характеристики. Например, брашно - на гладно, запарка - през нощта, отвара - преди хранене и през нощта, в комбинация с кефир - вместо закуска. Независимо от избрания метод, процедурата не е еднократна: тя се повтаря ежедневно в продължение на 2-3 седмици.

Прочистване на дебелото черво с лен

Защо е необходимо прочистване на червата? Факт е, че този орган е най-податлив на натрупване на отпадъци. Структурата на дебелото черво е такава, че несмляни остатъци от храна периодично попадат в изпъкналите участъци от стените. Натрупванията гният, отравяйки организма с продукти на разпад. Прочистването на червата с лен премахва вредните натрупвания и предотвратява самоотравянето.

• Замърсяването се показва от постоянен запек, наднормено тегло, неактивен метаболизъм, намален имунитет, лошо състояние на кожата и косата.

Прочистването на тялото с ленено семе се дължи на изобилието от фибри и активирането на перисталтиката. Полезните вещества също така премахват токсините, намаляват нивата на холестерола и оптимизират състава на микрофлората.

Семената действат по следния начин: те набъбват и разтягат стените, което спомага за евакуацията на изпражненията и прочистването на чревната кухина от всички ненужни неща. Слабителният ефект помага за възможно най-деликатно отстраняване на изпражненията. В резултат на процедурата получаваме многостранен ефект:

• прочистване от холестеролни отлагания;
• облекчаване на болезнени изхождания;
• унищожаване на паразити и вредни микроорганизми;
• подкрепа на полезна микрофлора;
• загуба на излишно тегло;
• заздравяване на язви;
• подобряване на външния вид и състоянието на кожата, ставите, кръвоносните съдове, черния дроб;
• превенция на рак на дебелото черво.

Процедурата отнема от 2 до 4 седмици. Подготовката включва отказване от нездравословна храна, алкохол, лоши навици и активиране на хобито ви. Приоритет са ферментиралите млечни продукти и чистата вода, от която в дневното меню трябва да има поне 1,5 литра.

В същото време не бива да се забравя, че процедурата е спомагателна и ако имате някакви проблеми с червата, първо трябва да се консултирате с лекар.

Прочистване на черния дроб с лен

Черният дроб е много важен орган, който изисква грижи и нежно отношение. За съжаление, ние се сещаме за това само когато той се повреди. Мазните и пържени храни, алкохолните напитки и антибиотиците агресивно изпитват съпротивителните сили на черния дроб, а той може да бъде защитен и възстановен с прочистващи процедури. Прочистването на черния дроб с лен е добър начин за възстановяване на здравето на органа. За процедурата, както и за общото прочистване на организма с ленени семена, са важни начинът на приготвяне и схемата на приложение на отварата. В случая с черния дроб, направете следното.

• Вземете смлян лен и кефир: 1 чаена лъжичка на 100 мл напитка. Сместа се консумира ежедневно през цялата седмица. Тези, които не обичат кефир, могат да го заменят с кисело мляко или нискомаслено домашно сирене.

• През втората седмица дозата на лен се увеличава: двойна доза семена се смесва с ферментирала млечна напитка.
• От 15-ия до 21-ия ден към 100-грамова порция кефир се добавят 3 чаени лъжички ленено семе.

Отвара от ленено семе, приготвена на водна баня, също прочиства органа. Пропорциите са една трета от чаша на литър вода. Пийте по няколко чаши на ден.

Ленът може да се използва не само за почистване, но и като терапевтично и профилактично средство. По този начин, добавянето на смлени суровини към храната помага при цироза. А чернодробните колики се облекчават, както следва:

• Поставете 200 г счукани семена в торбичка от естествен плат, завържете я и я поставете във вряща вода за 10 минути. Поставете охладената торбичка върху болезненото място и я закрепете с вълнен шал. След половин час болката би трябвало да спре.

Почистване на кръвоносните съдове с лен

Ленените семена се използват за лечение и профилактика на атеросклероза, която се развива в резултат на зашлакване на кръвоносните съдове. Холестеролните и шлаковите отлагания стесняват лумена на кръвоносните съдове, затруднявайки кръвообращението и снабдяването с хранителни вещества до всички органи. Почистването на кръвоносните съдове с лен е ефективно поради факта, че продуктът:

• намалява нивата на вредния холестерол и липидите;
• подобрява мозъчната функция;
• премахва токсичните компоненти от кръвта;
• Осигурява превенция на инфаркт.

Прочистването на организма с ленени семена и ленено масло се провежда 2-3 пъти годишно, като се използват различни методи. Особеността е, че нито семената, нито маслото не трябва да се нагряват, защото губят полезните си свойства.

Прочистващата настойка се използва и срещу атеросклероза. Приготвя се по следната рецепта:

• Смелете 2 супени лъжици суровина, добавете една лъжица счукани цветове от невен; залейте с вода с температура 50 градуса, оставете за 40 минути. Пийте по 60 мл филтрирано преди всяко хранене в продължение на 2 седмици.

За предотвратяване на инсулт използвайте лек в растително масло. 100 г сушени семена се запарват в 250 мл нерафинирано масло (10 дни на стайна температура), като се разклащат ежедневно. Пие се по една супена лъжица - на гладно и непосредствено преди лягане. Курсът е 3 седмици, като се повтаря - след едноседмична почивка.

[ 2 ]

Ленени семена за почистване на кожата

Ако ленените семена се използват вътрешно за прочистване на тялото, то ленените семена се използват външно за прочистване на кожата - предимно под формата на козметични маски. За това има основателни причини: ленът съдържа много вещества, които са полезни за кожата.

• Ниацинът подобрява тонуса и изглажда фините линии.
• Филохинонът елиминира пигментацията.
• Фолиевата киселина противодейства на възпалението и елиминира зачервяването.
• Холинът има успокояващ ефект и облекчава раздразнението.
• Тиаминът подмладява клетките.
• Алфа-линоленовата киселина стимулира обновяването на епидермиса и намалява нежеланите промени.

Козметолозите смятат лена за уникално растение по отношение на ефекта му върху кожата. Той действа на принципа на филмовата козметика. След ленени маски кожата е изгладена и омекотена, контурът става по-ясен, а лифтинг ефектът трае дълго време. Важно е също така да се получи натрупване, тоест под филма полезните компоненти действат дори след отстраняване на маската. Следователно, редовните процедури осигуряват ефективно подмладяване.

• Най-простата рецепта е да залеете 1 чаена лъжичка семена с 0,3 чаши вряла вода, да оставите под капак за цял ден, докато се образува слуз.

Нанесете слузта върху лицето си с гъба и я оставете да изсъхне. Повторете нанасянето пет пъти, след което се отпуснете и изчакайте да изсъхне напълно. Изплакнете с вода със стайна температура и покрийте с подхранващ крем. Подмладяващият и тонизиращ ефект става забележим след 2 седмици редовни процедури.

Почистването на кожата от акне се случва поради активиране на метаболизма. В зависимост от типа кожа и спецификата на проблема, към масата се добавят бяла глина, алое, лайка или други козметични вещества.

• Семената са полезни и при повишена сухота. В зависимост от типа кожа, ленените маски се правят веднъж на всеки три дни или веднъж седмично.

Ленът има благоприятен ефект и върху косата. Една проста отвара от семето, използвана за изплакване, може да сгъсти и омекоти всеки косъм. Ленът обгръща и ламинира, фиксира прическата, придава на плитките блясък и здравина.

Как да приготвим ленено семе за прочистване на тялото?

Лененото семе се използва цяло или смляно, в чист вид или в комбинация с други съставки. За прочистване на организма с ленено семе се приготвя слузеста отвара от тях. Пропорциите са 2 чаени лъжички на чаша вода. Преди да се запари ленено семе за прочистване на организма, не е необходимо да се мие или смилат. Семената се заливат с вода, варят се 10 минути и течността се оставя да се охлади до комфортна температура. Пие се топло през нощта всеки ден в продължение на 14-21 дни.

Друг метод не изисква варене. Ако сутрин залеете лена с гореща вода, вечерта ще получите лечебна каша. Консумира се без прецеждане.

• Смлените зърна се запарват в затворен съд: тенджера или термос. Вземете няколко лъжици суровина за 2 чаши вряща вода. Гъстата напитка е готова за консумация след 10 часа.

Лепкавата слуз на отварата не се възприема нормално от всички; някои хора изпитват неустоим рефлекс на повръщане. Реакцията на отхвърляне може да бъде предотвратена: тя се потиска с киселинен продукт, например обикновен резен лимон.

По-сложните състави включват, освен лен, и други семена. Популярна рецепта е с кориандър и копър. Сутрин те се смесват с лен в съотношение 1:1:2. За една порция вземете 1 с.л. лен и 0,5 с.л. други семена, залейте с чаша гореща вода. Пийте след половин час на гладно.

• Копърът има благоприятен ефект върху храносмилането: подобрява апетита, премахва колит и газове дори при кърмачета. Полезен е при отравяния, за извеждане на токсини и отрови от организма.
• Кориандърът действа като сорбент при отравяне, лекува храносмилателни и инфекциозни патологии, газове, стимулира апетита. Включва се в състава на препарати за лечение на язви, черен дроб, жлъчен мехур.

При липса на противопоказания, комбинацията от посочените семена значително повишава ефективността на почистващите процедури.

Как да приемаме ленено семе за прочистване на тялото?

Механизмът на прочистване на тялото с ленено семе е съвсем прост и ясен. Попадайки в червата, семето абсорбира вредните компоненти на съдържанието си, набъбва и плавно се придвижва към изхода, евакуирайки токсините и отровите. Ленената слуз омекотява движението, предпазва червата отвътре от увреждане и дискомфорт. В резултат на това ненужните вещества излизат по естествен път, заедно с изпражненията.

Продават светли и тъмни семена, принципът на действие и на двете е идентичен. Как да приемаме ленено семе за прочистване на организма? Освен сухо семе, под формата на отвара, маслена смес, с кефир. Максималната доза е четвърт чаша на ден, единична доза е до 2 чаени лъжички. По-точното количество зависи от конкретното приложение. Курсът на приложение зависи от целта: от 10 дни до месец.

Процедурата ще бъде по-ефективна, ако спазвате препоръките относно храненето и ежедневието. А именно:

• обработвайте храната правилно: задушавайте, варете, печете;
• временно изключете мазни храни, бързо хранене, консервирани храни, пушени храни;
• използвайте мед вместо захар;
• откажете се от сладкиши и печени изделия;
• не пийте алкохол или газирани напитки;
• пийте 2 литра течност - качествена вода, сокове, билков чай, компот.

Важно е да запомните рисковете, свързани със самолечението, и да се консултирате с квалифициран специалист, преди да започнете курс на прочистване.

[ 3 ]

Как да ядем ленено семе?

Ленът е полезен във всяка възраст. Той премахва токсичните отпадъци от метаболизма, има положителен ефект върху кожата и косата и елиминира целулита. Доказано е, че тялото е особено податливо на въздействието на лена сутрин, след дълъг сън. Затова прочистването на тялото с ленени семена трябва да започне, като се има предвид този фактор. Тези, които искат да отслабнат, също трябва да знаят как правилно да ядат ленени семена: на гладно, дъвчейки, пиейки много вода.

• Набъбналият лен запълва стомаха и притъпява чувството за глад, след което се евакуира по червата, „изхвърляйки“ към изхода всички ненужни неща, натрупани в стомашно-чревния тракт.

Диетолозите смятат, че смлените зърна, така нареченото брашно, се усвояват по-добре от целите. Удобно е да се използват заедно с мед, сладко. Курсът е 3 седмици. Първата седмица - 1 с.л., следващите две - 2 с.л. Повторете прочистването не по-рано от 2-месечна почивка.

Ленените семена се съчетават добре с кефир. Просто ги добавете към напитката преди пиене. Можете да подобрите вкуса с пресни плодове.

Когато приемате лен за отслабване, не бива да забравяте за закуската, последвана от чаша вода с лимон. Овесени ядки, яйца, извара - това са най-добрите продукти за сутрешно хранене. Веднага след тях пийте кефир с лен. Видимите резултати идват след седмица.

По време на курса на прочистване е необходимо да се елиминират факторите, които му пречат. Говорим за правилно хранене и продукти. Правилата са следните:

• Изградете диетата си около леки, нискомаслени ястия.
• Не яжте консервирани храни, преработени храни или пушени храни.
• Забранете си сладкиши (с изключение на мед) и печени изделия.
• Пийте качествена вода, натурални компоти, билкови чайове.
• Откажете се напълно от алкохола.

Рецепти

Прочистващите отвари с ленено семе се приготвят по различни рецепти. Често срещани варианти са отвара, запарка, коктейли с други съставки, продукт с кефир или растително масло.

• 1. Отварата се приготвя с 1 чаена лъжичка семена на чаша вода. Суровината се залива с гореща вода и се вари на минимален огън в продължение на 15 минути. Пие се през нощта, охладено, поне 10 дни подред. В резултат на това се намалява холестеролът, укрепва имунитетът и се прочистват микробите и токсините.

2. Отвара от смлян лен се приготвя малко по-различно. За 2 супени лъжици семена ще ви трябват 0,5 литра вряща вода. Варете 30 минути. Пийте по 0,5 чаши преди всяко хранене в продължение на 2 седмици, като разклащате преди употреба.

• 3. Запарката се приготвя от семената с вода - 1 супена лъжица измити плодове на чаша вряла вода. Когато пиете течността, трябва да изядете и гъстата част от сместа. Процедурата се провежда ежедневно през нощта в продължение на 3 седмици.

4. За да получите маслена настойка, залейте 100 г ленено семе с чаша растително масло и оставете на тъмно място за една седмица. Пийте маслената течност по една лъжица три пъти дневно преди хранене. Курсът е 10 дни.

• 5. Ленът се комбинира с кефир, поради полезните бактерии, съдържащи се във ферментиралите млечни продукти. Приема се по специална схема. Процедурата помага за избавяне от паразити, гъбички, фекални камъни.

6. Ленените семена се комбинират с пресен ананас. И двата продукта имат противовъзпалителни, слабителни и антимикробни свойства. Добавянето на плодове подобрява вкуса. За процедурата са необходими ананас, 5 супени лъжици лен, 3 чаши вода. Ленените семена се заливат с вода за една нощ. На сутринта се изяждат 2 парчета ананас, а семената се изплакват и се разбиват в блендер с 3 чаши чиста вода. Това е дневна порция за 3 пъти. Сместа се съхранява на студено, като се затопля преди употреба.

Прочистване на тялото с ленено семе и кефир

Кефирът е много полезен за организма, тъй като възстановява млечнокиселата микрофлора, необходима за хармоничното функциониране на стомашно-чревния тракт. Той се съчетава добре с компонент като лена. Прочистването на организма с ленено семе и кефир ви позволява да премахнете фекални камъни и вредни микроорганизми, червеи и гъбички заедно с остатъците от жизнената им дейност, както и да се отървете от излишното тегло.

Ленените семена се приемат с кефир на гладно в продължение на 21 дни. През цялото това време количеството ферментирала млечна напитка остава непроменено: 100 г, а обемът на ленените семена се увеличава всяка седмица, от 1 до 3 чаени лъжички. Препоръчително е ленът да се смила, тоест да се смачка, и да се избере кефир с минимално съдържание на мазнини.

Диетата може да бъде удължена до 4 седмици, след което дозировката от третата седмица се повтаря с втората, а на четвъртата се връщаме към дозите от първата седмица. През това време можете да отслабнете с около 5 кг.

• Кефирно-ленената напитка ви дава усещане за ситост, което означава, че не е нужно да гледате в хладилника толкова често, а благодарение на слузестото покритие, стените на стомаха абсорбират хранителните мазнини по-бавно и в по-малки количества.

Това е идеална закуска за тези, които са на диета. А след като диетата приключи, кефирът с ленено семе е изключително полезен - за оптимизиране на метаболизма, изхвърляне на токсините, поддържане на лекота и енергичност.

Прочистването на тялото с ленено семе и кефир дава резултати още в края на първата седмица. Не се допускат повече от 4 сеанса годишно. Задължително условие е липсата на противопоказания.

Има и по-прости рецепти, например, дъвчете семето и го измийте с кефир. Не е задължително на гладно, а през нощта или вместо лека закуска. Приемът му през нощта осигурява ефективно прочистване на стомашно-чревния тракт сутрин. Тези, които не обичат кефир, могат да го смесят наполовина с кисело мляко. Важно е дневната доза лен да не надвишава 2 супени лъжици.

Прочистване на тялото с ленено брашно

Лененото брашно понякога се бърка със смляно ленено семе. Всъщност това са различни продукти. Брашното се получава чрез промишлено смилане с последващо обезмасляване на смляната маса, поради което се съхранява по-дълго от смлените зърна с високо съдържание на мазнини.

Основното предимство на продукта е нормализирането на храносмилателните функции. Това се дължи на изобилието от диетични фибри, които влияят на перисталтиката. Лепкавите компоненти, които не изчезват поради обработката, действат като нежно слабително, а антиоксидантите подпомагат микрофлората. Диетичните свойства се използват за прочистване на организма с ленено брашно.

Брашното се използва за безопасна корекция на теглото, като един от начините за прочистване на тялото с ленено семе. Не се изисква специална подготовка. Методът е следният:

• Разтворете една супена лъжица от продукта в топла вода, като доведете обема до 200 мл. Пийте по 2 порции от сместа на ден: сутрин и преди лягане. Сутрешната доза ще напълни стомаха до ситост, а вечерната доза ще осигури храносмилателен комфорт на следващия ден.

Спазвайки правилата за рационално хранене (здравословни храни, режим на пиене, минимум сладкиши, отказване от лоши навици), можете да отслабнете за дълго време, без да се страхувате от бързо връщане на ненужни килограми.

Ленено брашно с кефир

Ленът в комбинация с кефир има двойни полезни свойства. Използва се, по-специално:

• за отслабване;
• срещу паразити;
• за предотвратяване на неоплазми;
• като превантивна мярка срещу сърдечно-съдови патологии.

Практикува се използването на ленено брашно с кефир или смлян лен с кефир. Процедурата не изисква никакви специални подготовки, но са възможни индивидуални реакции, които трябва да се вслушат, за да се спре лечението навреме. Процедурата е противопоказана при пациенти с жлъчнокаменна болест и камъни в бъбреците.

Използвайте прясна ферментирала млечна напитка със стайна температура (съдържанието на мазнини не влияе на ефективността). Добавете семето и го оставете да се запари за няколко минути, след което пийте на малки глътки. Коктейлът съчетава полезните свойства на двете съставки. Отслабването ще се ускори, ако замените едно от храненията си с този продукт.

• През първата седмица пригответе сместа в следното съотношение: половин чаена лъжичка (чаена лъжичка) лен на 100 мл ферментирала млечна напитка.
• Следващите седем дни количеството лен се увеличава до цяла лъжица - със същото количество кефир.
• През третата седмица пийте 200 мл кефир с добавяне на 1,5 чаени лъжички смлени семена.

Брашното с кефир се използва по подобен метод. Като цяло, курсовете за прочистване на организма с ленено семе варират: от три седмици до няколко месеца. Почивките между курсовете са задължителни, като през тези периоди се препоръчва напълно здравословна диета.

Почистване с ленено масло

В допълнение към прочистването на тялото с ленено семе, за тази цел се използва преработен продукт - масло. Аптечното ленено масло съдържа група Омега вещества, калий и няколко вида витамини. При системна употреба то помага за премахване на паразити от тялото, активиране на метаболизма, отслабване, а при жените - за нормализиране на хормоналния баланс. За разлика от другите мазнини, отлагащи се в тялото, лененото семе се разгражда и отделя по естествен път.

По време на прочистването с ленено масло се отстраняват отрови, токсини и всякакви замърсявания, които се натрупват в дебелото черво.

• Приемът му през нощта ще помогне на изпражненията да не се застояват, а да се евакуират навреме, а също така потиска апетита, като не му позволява да се развихри преди лягане.

Това е добър начин да отслабнете без много разходи и усилия, да постигнете стройност, лекота, буйна коса и безпроблемно храносмилане. Единственото необходимо нещо е търпение, защото резултатът няма да се появи по-рано от месец.

Сутрешната доза е 1 чаена лъжичка, вечерната доза е десертна лъжица. Дозата трябва постепенно да се увеличава до една супена лъжица. Първо се измива с вода със стайна температура, след това с топла вода.

• Лененото масло е подходящо за овкусяване на салати и каши, но не и за горещи. Също така не се препоръчва пържене в това масло. Важно е маслото да е прясно, тъй като старото масло е горчиво и има неприятна миризма.

Можете сами да приготвите маслената смес - на базата на слънчогледово или зехтин. За 250 мл продукт вземете 100 г смляно семе или брашно, покрийте и оставете за една седмица на хладно място без достъп на слънчева светлина. Разклащайте съда ежедневно. Количеството е изчислено за 10 процедури. Използвайте по една супена лъжица преди всяко хранене, като предварително разклатите съдържанието на буркана.

Противопоказания

Въпреки видимата безопасност на прочистването на тялото с ленено семе, процедурата не може да се извършва без наблюдение. Противопоказанията се отнасят до състоянието не само на храносмилателните органи, но и на други органи. Ето те:

• склонност към стомашно-чревни нарушения;
• камъни в пикочните органи;
• миома;
• мастопатия;
• атеросклероза;
• злокачествени неоплазми;
• бременност;
• детство;
• алергия;
• чревна непроходимост;
• възпаление на роговицата;
• непоносимост към компонентите.

Хора с алергии към ядки и протеини, диария и подуване на корема, както и жени с гинекологични проблеми, трябва да използват продукта с повишено внимание.

[ 4 ]

Възможни усложнения

Лененото семе съдържа не само полезни, но и токсични вещества. Ако спазвате дозировката и условията за съхранение на суровините, тогава могат да се избегнат евентуални усложнения. Продуктът трябва да се съхранява на сухо място, далеч от пряка слънчева светлина.

Ако се нарушат правилата за прочистване на тялото с ленено семе, токсичните компоненти могат да се натрупат и да причинят неправилно функциониране на различни органи. Ако действате правилно, прочистването с лен е успешно.

[ 5 ]

Отзиви

За мнозина прочистването на тялото с лен е привлекателно, защото помага за отслабване. Ленът е естествен, достъпен, ефективен и безопасен. Според отзивите, тези, които са опитали този метод, отбелязват усещане за лекота и енергичност, което настъпва след курс от прочистващи процедури.

Важно е да не се прекалява, за да не се причинят негативни последици за здравето. Това е възможно при предозиране.

Някои хора не харесват миризмата на ленено масло. Други казват, че се разваля бързо. Те спорят дали да пият маслото с вода или не. Спорят кое е по-добро: истинското семе или изцеденото масло.

Иннуся пише, че с помощта на ленено семе е отслабнала с 20 кг, качени след раждането. Мила все още не е отслабнала, но отбелязва укрепване на косата и ноктите си. Натали е склонна към алергии, затова сама си прави ленено брашно и го добавя към домашно приготвени печива.

Предимството на прочистването на тялото с ленено семе е, че може да се направи самостоятелно и максимално комфортно, тоест у дома. Процедурата е полезна за всички, които нямат противопоказания. Ефектът надминава очакванията на мнозина, защото здравите черва и други органи гарантират цялостно здраве.