^

Здраве

Почистване на червата

, Медицински редактор
Последно прегледани: 11.04.2020
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Ежедневно измиваме ръцете ми, изсипваме зъбите, вземаме душ. Прилагането на прости хигиенни правила спомага за поддържането на здравето. И кой от нас се грижи за чистотата на червата? В резултат на нерационалното хранене, приемането на антибиотици, влиянието на патогенните фактори на околната среда и стресовите ефекти, храносмилателните органи страдат. Често слизестата мембрана се запушва с гной, слуз и телета, което води до състояние на постоянна интоксикация.

Разбира се, почистването на червата е личен въпрос за всеки човек. Бих искал да припомня, че масите на лимфните капиляри се отварят върху папилите на лигавицата на дебелото черво. И ако достъпът е блокиран от дебел слой мръсотия?

В този случай процесът на почистване на вътрешните органи е нарушен. Що се отнася до измиването на микрофлората и появата на дисбиоза, дължаща се на прочистване на червата, това мнение е напълно погрешно. Методите за почистване помагат да се отърват от гнилостните и ферментиращи маси, като по този начин се потиска патогенната флора. Само при тези условия Е. Coli получава възможност да функционира нормално, като синтезира витамините В и аминокиселините, които са незаменими за нашия организъм.

trusted-source[1], [2], [3]

Методи за чистене на червата

Сред всички възможни варианти на пречистващи техники най-често резултатът може да бъде постигнат със сложен удар. Например, почистването с използване на физиологичен разтвор в началото е по-целесъобразно за провеждане след приемане на лаксативи.

Каквито и методи за почистване на червата, които не сте обмислили - в домашна или болнична среда, първо прочетете противопоказанията и се консултирайте с лекар. Важен принцип на всяка намеса в жизнената дейност на тялото остава принципът - "не навреди". Особено, ако сте абсолютно начинаещ в тази област.

Методи за почистване на дома: 

  • поставянето на клизма или използването на чаша от Esmarch; 
  • измиване със сол, цитрусови сокове; 
  • използване на слабително средство; 
  • използването на ентеросорбенти (активен въглен, ентеросгел и т.н.).

Медицинските институции предлагат хидроколонотерапия: 

  • метод за подводно измиване - изисква наличието на специален апарат от APCS и нагрети до 37 градуса терапевтична течност. Продължителността на процедурата е до 40 минути, за които около 30 литра състав преминават през дебелото черво. Курсът на терапията - 6 сесии; 
  • техника за миене на напояване в Lenskoye - нагрятата вода се поставя в специален резервоар с гумена тръба, където е прикрепена чревната сонда. Процедурата отнема около половин час. Количеството вода за почистване варира от 8 до 20 литра. Курсът се състои от максимум 8 сесии.

Почистване на червата от токсини

Укротяване на тялото и синдром на "мързелив" стомах, за съжаление, за мнозина се превърна в норма. Някои хора дори не познават колко здравословни проблеми могат да бъдат избегнати и да се отърват от мъчителните хронични заболявания, като се изчистят мерките на храносмилателния тракт.

Почистването на червата от шлаката ви позволява да забравите следните проблеми: 

  • разстройства на изпражненията; 
  • постоянни главоболия, ужасни мигрени; 
  • радикулит; 
  • бавно, сънливо състояние и бърза умора; 
  • неприятна миризма на тялото; 
  • кожни заболявания; 
  • прекомерно гасиране, болезнено подуване; 
  • респираторни заболявания; 
  • често настинки; 
  • намаляване на ефективността, загуба на интерес към живота.

Всички тези неприятни симптоми засягат способността ви да живеете пълноценно. Индикации за извършване на пречиствателни манипулации ще бъде дори веднъж наблюдаван случай на запек или признаци на отравяне. Подобряването на цялостното състояние е възможно чрез балансирана диета и подходящ избор на билкови инфузии.

trusted-source[4]

Наблюдавайте прочистване на червата

Популярността на наблюдаваното чревно почистване (МОК) или хидроколонотерапията, придобити през ХХ век в Съединените щати. Процедурата с нов метод се смята за полезна, абсолютно безопасна и по-ефективна от клизма. МОК работи с всички части на дебелото черво.

По време на почистването със специално устройство, билковият разтвор влиза в дебелото черво през сондата, а смукателното устройство премахва отпадналата течност заедно с калциевите отлагания. Изолирането на околната среда помага да се избегне неприятна миризма. Сестрата гледа на чревния натиск. Скоростта, налягането на захранване / разтоварване и обемът на разтвора се избират индивидуално в съответствие с физиологичните характеристики на пациента.

Максималното количество инжектирана течност е 30 литра. Обикновено 15 литра на сесия за курс от 5 процедури са достатъчни.

В допълнение към почистването от фекални клъстери, жлъчката, отстраняване на камъни и газове, технологията за наблюдение премахва токсините от тялото. Техниката е незаменима за тези, които страдат от ревматоиден артрит, бронхопулмонарни болести, автоимунни проблеми и кожни заболявания.

След хидроколонотерапията, кръвната захар се нормализира, съдържанието на холестерол се намалява и елиминират застояли явления в малкия таз.

Противопоказания МОК: 

  • етап на обостряне на хемороидите; 
  • Болест на Crohn; 
  • рак в ректума; 
  • бременност, лактация; 
  • действаща коремна стена и черва; 
  • бъбречни заболявания; 
  • стомашно-чревно кървене; 
  • сърдечни заболявания; 
  • херния в ингвиналните и коремните области; 
  • хипертония; 
  • язва.

Преди процедурата, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Препарати за чистене на червата

Препаратите за чистене на червата се използват най-добре по препоръка на лекар или поне внимателно прочетете инструкциите.

Лекарствата за очистване на червата са разделени на три групи: 

  1. химически лаксативи - да причинят едно дефекация, да работят с тънкото черво (препарати на базата на сено, зърнастец, бисакодил, рициново масло); 
  2. лаксативен осмотичен тип - характеризиращ се с ниска абсорбция, която допринася за инжектирането на течност в червата. Засягат дебели и тънки участъци от червата (магнезиев сулфат, натрий, сол от Carlsbad, цитрат, лактулоза); 
  3. обемни вещества с лаксативно действие - увеличаване на обема на червата, стимулиране на евакуационната функция (агар-агар, морски камък, трици и др.).

Съществуват и няколко лаксативни масла - вазелин, бадем, копър и други.

Laxative за почистване на червата

Ако не искате да използвате клизма, можете да си купите модерно слабително. Според лекарите веществата от новото поколение могат да заменят няколко клизма с ефективност.

За такива мощни препарати носи "fortrans". Наскоро се появи в аптеките, съоръжението успя да спечели популярност, въпреки високите разходи. Действието "fortrans" започва след час и половина след получаване, а продължителността - до 5 часа. Лекарството се показва само на възрастни. За да очистите червата, разредете съдържанието на сашето в един литър вода (със скорост от 1 литър на 20 килограма телесно тегло). По принцип лаксативът за очистване на червата се понася добре. Понякога има подуване на корема, гадене, повръщане или кожни реакции.

Почистване на червата с масло

За да почистите червата, се нуждаете от лъжица обикновено олио, което е по-добро от нерафинирано. Вземете маслото в устата си и оставете за около половин час без преглъщане. Съдържанието на устната кухина ще се трансформира от течно състояние в мляко с подобна маса, което означава приток на токсини. При никакви обстоятелства не трябва да поглъщате това вещество! Ако течността е жълта, процедурата не е завършена. Най-доброто време за манипулация е сутрин преди хранене или преди лягане. По такъв прост начин е лесно да се отървете от токсините и шума, патогените и солите. За да завършите процедурата, се препоръчва да изплакнете устата с градински декор. Продължителността на терапията може да достигне половин година в случай на хронични заболявания.

Известно пречистване на червата с ленено масло (250 гр.) В комбинация с ленено семе (100 г). Съставките се поставят в контейнер от тъмно стъкло и се оставя да престои при стайна температура в продължение на една седмица. Почистването на червата се извършва ежедневно с помощта на супена лъжица лекарство три пъти дневно само на празен стомах (за предпочитане един час преди хранене). Почистващият ефект се постига след две седмици. В същото време е необходимо да се придържате към правилата на вегетарианската диета, като напълно премахвате месото, брашното, алкохола, всички бонбони (медът може да бъде).

Използвайте метод за почистване на ленено масло е забранено: страдащи панкреатит, холелитиаза, хепатит. Пациентите с висока киселинност и холецистит трябва да пият инфузия по време на хранене.

trusted-source[5], [6], [7], [8]

Пречистване на червата с рициново масло

Известно на нашите предци и популярния начин до този ден - почистване на червата с рициново масло. Процедурата се извършва преди лягане. Важно условие: последното хранене беше на обяд. Един килограм тегло се поема от 1 грам от продукта. Затоплен на водна баня, рициново масло се пие с волей, измито с чист лимонов сок (трябва да е два пъти повече).

Следващите 12 часа се препоръчват за гладуване. Храната се приема спретнато, като се започва с лека овесена каша на вода, ориз. От сок може да бъде грейпфрут, диня. Чайният джинджифил е полезен, подобрявайки ефекта на рициново масло.

Този метод на пречистване не е желателно за деца под 14-годишна възраст и за възрастни хора. Противопоказания са улцерозен колит, онкология на храносмилателния тракт.

Климя за почистване на червата

Климатът с цел да се отървете от токсините, да се отървете от запек е удобен за употреба у дома. За процедурата можете да използвате билкови отвари, лимонов сок, ябълков оцет. Най-разпространената техника е измиването с топла преварена вода или сол.

Пълният пречистващ ефект се постига чрез спазване на редица правила. Климатоза за чистене на червата се използва от последователен курс на сутрешни или вечерни процедури.

За битово измиване чашата Esmarch е по-подходяща, което позволява работа с обем до 2 литра. Напълнената чаша е окачена на ниво 1,5 м от пода. Върхът на гумената тръба се обработва с масло и се инжектира в ануса (не по-дълбоко от 8 см) с коляно-лакътна позиция. Стискайки скобата на епруветката, позволете на течността да запълни тънките черва.

Когато течността е напълнила храносмилателния тракт, препоръчително е да се преобърнете на гърба и да вдигнете таза. По-добре е да направите "бреза" или да си направите краката зад главата си. Минута по-късно, един добър чат със стомаха, който насърчава потока на водата от дебелото черво до напречното сечение. След това внимателно да се обърнете първо на гърба и след това от дясната страна, така че водата да достигне възходящия клон и цекаут. Този метод ще помогне да изплакнете цялата храносмилателна система. Препоръчително е да стоите поне 15 минути преди процеса на дефекация.

trusted-source[9], [10], [11], [12]

Почистване на червата у дома

Самият организъм има скрити резерви, които само трябва да помогнат за бягството. За целите на естественото почистване трябва да се спазват следните препоръки: 

  • ядат повече сурови зеленчуци, плодове, мед; 
  • Не пренебрегвайте системата за отделна храна, за да предотвратите разлагането и ферментацията; 
  • да се намали консумацията и дори да се откажат напълно от сладки, брашнени, мазни ястия; 
  • Месото и рибата с ниско съдържание на мазнини са не повече от веднъж седмично; 
  • Не преяждайте; 
  • всеки пие до 2 литра вода, без да се вземат предвид супи, компоти, сода.

Пречистването на червата у дома се извършва по следните начини: 

  • овесена каша овес и ориз в равни пропорции, варени във вода, леко осолени (за закуска или вечеря); 
  • 2 супени лъжици. Трици се измиват преди да спят с отвара от 1 супена лъжица. Хмел, майка и мащеха, 2 супени лъжици. Кандула на чаша вряща вода; 
  • за един ден те ядат 2 кг. Ябълки, докато се отказвате от кафе; 
  • през деня, вместо да ядете, пийте прясно изцедени сокове, които предпочитате да опитате; 
  • дневната дажба се състои само от зеленчуци, възможно е в салата със зареждане под формата на растително масло; 
  • приемайте храна с чиста вода за 20 минути; 
  • почистване на клизми; 
  • използване на лаксативи; 
  • почистване със сол.

trusted-source[13], [14]

Пречистване на червата чрез алтернативни средства

Алтернативна медицина методи като - отвари, инфузии, диети, специални упражнения са заслужено популярни в почистване дома програми.

Пречистване на червата чрез алтернативни средства, рецепти: 

  • мед - 1 супена лъжица. Разтворен в чаша вода при стайна температура. Пийте на порции три пъти на ден в продължение на няколко месеца; 
  • мляко - заври и поддържа един ден. В получения kisljak въведете 1. Лъжица слънчогледово олио. Пийте преди да си легнете, а на сутринта първото нещо, което трябва да използвате, е чесънът или ябълката; 
  • минерална вода - изпийте водата, нагрята до 36 градуса с ксилитол (няколко лъжици), поставени в нея, след това активно се движат, отново пийте минерална вода. След няколко "подхода" има облекчение; 
  • смес от сушени кайсии, сушени сини сливи, стафиди, коприва - натрошени продукти, смесени с мед, добавете масло и водка (100 гр.). Те съхраняват слабост в студа, ядат за сън бъдещето; 
  • цвекло - под формата на сок, сурово настъргано, и е по-добре да поглъщат тортата преди хранене; 
  • билки - смилайте една чаена лъжичка копър, кимион, анасон, копър, кориандър и разбъркайте добре. Преди лягане лягайте 1h. Смесете сместа и измийте с вода.

Пречистване на червата от Malakhov

Пречистването на червата от Malakhov се извършва с помощта на чаша Esmarch. Като пречистващ агент вземайте урина.

Един и половина литър урина се пълни с чаша Esmarch и се поставя на височина 1,5 м от пода. С гумения маркуч върхът се отстранява и долният ръб на маркуча се смазва с масло. В положение на коляно-лакът, поставете гумена тръба на дълбочина до 15 см.

В процеса на проникване на течности в червата трябва внимателно да наблюдавате вашите усещания. При дискомфорт намалете интензивността на приема на урина. Дишането трябва да бъде спокойно и измерено.

След въвеждането на целия обем течност, трябва да лежите на гърба си и да вдигнете таза. Добре е да вдигнете краката си и да затеснете корема си. Подобна клизма се поставя сутрин или вечер, като се съхраняват до 20 минути. Цикълът се състои от 8 процедури, провеждани през ден.

Чай за почистване на червата

Билковият чай е най-нежното средство за почистване на тялото. Ароматните формулировки могат да бъдат закупени в многобройни фито-аптеки или да се приготвят независимо, като се избира индивидуален състав.

Най-популярните билки са мента, лайка, тани, пелин, галадин и др. Бультите нормализират чревната флора и някои от тях имат холеретичен (тънък) и антихелмитичен ефект (пелин).

Чай за почистване на червата: 

  • на литър вряща вода вземете st.l. Корен на джинджифил и сладник, куркума. Съставът не трябва да бъде протестиран повече от петнадесет минути; 
  • супена лъжица анасон и сладник, 2 супени лъжици. Ниските са добре смесени. Сух състав 1 супена лъжица. Изсипете чаша вряла вода. Вземете половин чаша преди да си легнете; 
  • смесване на равни части от коприва, зърнастец (кората), речен равнец. 2 супени лъжици. Сухата смес приготвя половин литър гореща вода, остаряла в продължение на около десет минути. Вземете празен стомах в количество от 100 мл.

Почистване на червата с лимон

Лимонът отлично отстранява пикочната киселина, разтваря утайките, насърчава възстановяването на тъканите и е подходящ за всички. Кората на лимона облекчава натрупването на газове. Лимонът също така премахва тежките метали и е антисептик.

Ако имате нарушения на храносмилателния тракт, почистването на червата с лимон трябва да започне с малки дози с добавяне на вода. Приложете тази техника на хора с висока киселинност след курс от зеленчукови сокове. Трябва да се подхожда с повишено внимание и с тенденция към апендицит.

При скоростта на пречистване са около 200 цитруси. Сокът се пие в чиста форма, без примеси, половин час преди хранене. На първия ден се нуждаете от 5 лимона, количеството цитрусови плодове се увеличава ежедневно, прибавяйки до 25 парчета. След това дозата започва да се понижава.

Лимоновият сок се приема през целия ден, без да се смесва с храната. На първо място, тялото се нуждае от време, за да се адаптира, което понякога е индикирано от дискомфорт от червата. В този случай спрете да пиете за известно време.

Пречистване на червата с вода

Допускането на достатъчно количество неподвижна вода през деня е обещание за естествено почистване на вътрешната среда. Консумацията на течности се определя в зависимост от теглото на лицето. За сравнително чист организъм това състояние е повече от достатъчно.

Когато има проблеми с храносмилането, е необходимо да се пречисти червата с вода чрез клизма или метод на хидротерапия на дебелото черво. Измиването с вода се извършва в медицинско помещение, където всички ваши усещания се наблюдават по време на процедурата. На последната сесия с превантивна цел се въвеждат бифидобактерии. Почистването се придружава от хидромасаж на стените на дебелото черво.

В края на сесиите няколко килограма могат да "изчезнат". Пациентите наблюдават скока на енергия, отлично настроение и храносмилане.

Почистване на червата със солена вода

Пречистването на червата със солена вода или йога техника "shank-prakshalana" е пълно и непълно. В първия случай, до 5 литра осолена вода се пие, методът се практикува не повече от три пъти годишно. При непълно почистване трябва да пиете най-много 2 литра, да се прилага месечно.

Техниката се осъществява върху изчезващата луна. За начинаещи е препоръчително да вземете магнезиев сулфат от вечерта - слабително, което ще ви помогне да се подготвите за тренировка. Сутрин, без да ядат, те започват да пият солена вода (за 1 литър без пързалка) и правят специални упражнения, които помагат на водата да се движи по храносмилателния тракт. Провеждат се шест подхода: питейна вода - правене на упражнения. Пристига спокойствие, след което целият процес се повтаря. Почистването продължава, докато естествената вода не се изчисти. Ако има гадене вместо движение на червата, можете да масажирате или да затегнете стомаха си.

След ½ час след процедурата се препоръчва да се яде варен ориз, можете да пиете само след три часа.

trusted-source[15]

Почистване на червата със сол

Натриевият сулфат (солта на Glauber) е способен да премахва токсините не само от червата, но и от други органи. Слаботивът се използва по този начин: сутринта те приемат св. Лъжица и разтворете в чаша вода (стайна температура). След известно време ще има облекчение. За да избегнете дехидратация, направете сок от четири грейпфрута, два лимона, три портокала. Трябва да оставите два литра, които се разреждат със същото количество вода. Изпийте разтвора след ½ час след приемане на слабителната на интервали от 30 минути.

Магнезиевият сулфат (английска сол) също не се абсорбира в стените на червата, втечнява съдържанието му, премахва токсините и токсините. Разтваряйте две сашета в чаша вода (при средно тегло от 60 кг), пийте преди лягане.

В деня на почистване е необходимо да се откаже храна, вечер е желателно да се направи клизма (2 литра топла вода 1-2 лимони). Почистването на червата на солта прекарват три последователни дни. Другата диета включва зеленчукови сокове, сурови плодове и зеленчуци. Процесът на почистване може да продължи с усещане за глад, да се въздържа от храна.

trusted-source[16], [17]

Чисто почистване

Сена билка е била призната в алтернативната и традиционната медицина като средство за запек. Почистване на червата от сено под формата на чай: една лъжичка трева се изсипва в една четвърт от литър хладка вода, настояват един ден, филтър. Този метод на производство предотвратява възникването на неприятни усещания при рязане в корема. Те пият инфузия, за да дойде сън. Дефекацията се извършва приблизително за 8 часа.

Методът се препоръчва на възрастни веднъж месечно. Много е важно да следвате посочената дозировка, така че резултатът да не надхвърля очакванията. Максималната скорост на пречистване достига 10 дни.

Снана също работи с бъбреците, освобождавайки ги от пясък и камъни.

Почистване на червата с кефир

Задържането на червата изисква три дни. Курсът трябва да се провежда ежемесечно. Сутрешната клизма за почистване се прави на първия ден. Целият ден се пие само кефир (до 3 литра). Възможно е да се дъвчат ръжени крутони. Тя изисква пълно въздържание от храна. Трябва да се отбележи, че кисело мляко и други млечни продукти не са подходящи!

Вторият ден също започва с клизма. Прясно изцедени сокове от цвекло, ябълки, моркови или тяхната комбинация са разрешени. Храната не се използва.

На третия ден можете да закусите със зеленчуци или плодове. През деня можете да ядете, премахване на консумацията на месо, хляб, пикантни, солени, печено. Гледайте отделно приемане на продуктите.

Правилно почистени ще ви даде чувство на лекота и забележима загуба на тегло.

Почистване на червата с ориз

Оризът е естествен адсорбент, който абсорбира и премахва вредните елементи. Продуктът е богат на витамини, минерални соли и не съдържа глутен.

Пречистването на червата чрез ориз се извършва по няколко начина, за които кръговите сортове са най-подходящи. Накиснете 2 супени лъжици. Ориз за 12 часа, напълнете половин литър студена вода. Охладете ориз, като смените водата четири пъти, което премахва нишестето. Няма подправки, дори сол не може да се добави. Тази рецепта се използва в продължение на 40 дни. Кашата се готви и яде сутрин, след което не можете да пиете и да ядете.

Друга техника - сутрин дъвчете две ст. Лъжици ориз / оризово брашно, без измиване. Три часа се въздържат от храна и напитки. Пречистването се извършва в продължение на 10 дни.

По време на периода на почистване е по-добре да запазите вегетарианска диета. Задължително е да се вземат сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи или мултивитамини.

trusted-source[18]

Трици за почистване на червата

Бранът е източник на влакно, който може да почисти храносмилателния тракт. Смесен с вода, триците набъбват и пресичат стените на червата, което на свой ред предизвиква изпразване. Бран има холеретичен ефект.

Пръчката за почистване на червата може да бъде закупена в отдела за аптеки или супермаркети. Сутрин вземете 2 супени лъжици. Миксирайте, като се измиете с няколко чаши вода, сок или неподсладен чай. Приемането се повтаря до обяд. Необходимо е да се пие - това е целият пречистващ смисъл. Максималната доза на ден е 6-и. Лъжици. Предозирането е изпълнено с образуване на газ, усещане за тежест, отслабване на функциите на храносмилането.

Почистването трае един месец. Курсовете се повтарят два пъти годишно. Резултатът ще бъде чиста кожа, силна коса и нокти, изблик на енергия.

Почистване на червата лен

Смесените ленени семена набъбват в червата, което води до механичното им разтягане и свиване, което допринася за отстраняването на вредни вещества. Лен е известен със своя обгръщащ, почистващ, слабително ефект.

Пригответе инфузията от семената на земята, както следва: 1h. Лъжица се приготвя с чаша вряща вода, оставен да стои няколко часа. Те пият малко преди да спят със семената. Курсът достига един месец.

Почистване на червения лен с нерафинирано слънчогледово олио: смлени семена (100 гр.) Смесени с чаша олио, настояват няколко дни при стайна температура. Взема се в размер на 1 ст. Лъжица час преди хранене. От диетата изключват алкохолните напитки, брашното, захарта се замества с мед.

Комбинацията от лен и масло е противопоказана при панкреатит, хепатит и холелитиаза. В тези случаи е по-добре да се почисти водната тинктура.

Почистване на червата с мед

Медът има възстановителен ефект върху увредената лигавица на червата. Ползите от продукта от пчеларството не могат да бъдат припомнени.

Почистването на червата с мед е подходящо за най-заетите или мързеливи хора. Рецептата е много проста: в чаша вода (не гореща), въведете 1-ва. Супена лъжица мед и се разбърква. Медът се пие три пъти на ден преди хранене. Почистването се извършва за два месеца. Противопоказанието е индивидуалната непоносимост на продукта.

Медът помага да се нормализира работата на стомашно-чревния тракт.

Когато се използва хроничен ентероколит за почистване на мед с ябълков сок. Един литър сок се дава на 100 грама. Мед. Сместа се пие на ден, разделена на четири дози. Почистването трае един месец, провеждайте курсове 2-3 пъти годишно.

trusted-source[19], [20], [21]

Диета за почистване на червата

Най-простият, но не по-малко ефективен начин за почистване на тялото е здравословното хранене. Това е най-нежната и естествена техника.

Диета за чистене на червата: 

  • ядат сурови, т.е. Сурови плодове, зеленчуци; 
  • любов зеленина, ядки; 
  • Пийте вода, плодови и зеленчукови сокове; 
  • отхвърлят или намаляват консумацията на кафе, напитки с газове, храни с хранителни добавки; 
  • забравете за тютюна и алкохола; 
  • Не злоупотребявайте с подправки и мазнини от животински произход; 
  • приемайте храна редовно, за предпочитане едновременно; 
  • гледайте за изобилието на сън; 
  • научете се да останете в спокойно, хармонично състояние; 
  • ходете на чист въздух, проветрете стаята; 
  • не забравяйте за физическата активност.

Прегледи за почистване на червата

Колко техники за почистване толкова много последователи. Разбира се, всяко почистващо оборудване трябва да бъде избрано на базата на медицински предписания, индивидуални характеристики, жизнен ритъм и противопоказания по здравословни причини. Почистването не понася бързината, нервните натоварвания. Някои хора се прибягват до твърди методи (глад), а за други - по-лек, нежен ефект (билкови инфузии) е приемлив.

Пречистването на чревните показания се отнася по-често до фармакологичните лекарства, йогичните техники. За медицинските препарати и сорбентите хората се обръщат с оглед на заетостта. Методите на йога са станали широко разпространени поради множеството училища и различни курсове, където човек може да получи квалифицирана консултация.

Благодарение на наличната обратна връзка (не е важно, положително или отрицателно), става ясно, че човек се движи към здравословен начин на живот, той има чувство за отговорност. Хората, които съзнателно са се впуснали в здравословен път и са преминали курс на пречистване, в бъдеще се опитват да не замърсяват вътрешната среда на своя организъм.

Пречистването на червата е необходима процедура за нормалната жизненоважна дейност на всички телесни системи, което позволява да се отървете от години дори от сериозни, мъчителни болести.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.