Прочистване на червата

Мием си ръцете, зъбите и вземаме душ всеки ден. Спазването на прости хигиенни правила ни помага да поддържаме здравето си. Но кой от нас се грижи за чистотата на червата си? В резултат на неправилно хранене, прием на антибиотици, излагане на патогенни фактори на околната среда и стрес, храносмилателните органи страдат. Често лигавицата е запушена с гной, слуз и изпражнения, което води до състояние на постоянна интоксикация.

Разбира се, прочистването на червата е личен въпрос за всеки човек. Бих искал да ви напомня, че върху папилите на лигавицата на дебелото черво се отварят много лимфни капиляри. Но какво ще стане, ако достъпът е блокиран от дебел слой мръсотия?

В този случай процесът на прочистване на вътрешните органи е нарушен. Що се отнася до отмиването на микрофлората и появата на дисбактериоза поради прочистване на червата, това мнение е абсолютно погрешно. Методите за прочистване помагат за премахване на гнилостните и ферментационни маси, като по този начин потискат патогенната флора. Само при тези условия E. coli получава възможност да функционира нормално, синтезирайки витамини от група В и аминокиселини, които са от съществено значение за нашето тяло.

[ 1 ], [ 2 ]

Методи за прочистване на дебелото черво

Сред всички възможни варианти на техники за прочистване, резултатът най-често може да се постигне чрез комплексно действие. Например, прочистването с помощта на физиологичен разтвор в началото е по-подходящо да се проведе след прием на лаксативи.

Каквито и методи за прочистване на червата да обмисляте - у дома или в болница, на първо място, прочетете противопоказанията и се консултирайте с лекар. Важна основа за всяка намеса в жизненоважните функции на организма остава принципът - „не вреди“. Особено ако сте абсолютен начинаещ в тази област.

Методи за почистване на дома:

• чрез поставяне на клизма или използване на чашата на Есмарх;
• изплакване със сол, цитрусови сокове;
• използване на слабително средство;
• употребата на ентеросорбенти (активен въглен, ентеросгел и др.).

Медицинските заведения предлагат колон хидротерапия:

• метод на подводно лаважиране – изисква специален APCP апарат и лечебна течност, загрята до 37 градуса. Процедурата продължава до 40 минути, през които около 30 литра от състава преминават през дебелото черво. Курсът на терапията е 6 сеанса;
• Техника на иригация-промиване по метода на Ленски - загрятата вода се поставя в специален резервоар с гумена тръба, където е прикрепена чревна сонда. Процедурата отнема около половин час. Количеството вода за прочистване варира от 8 до 20 литра. Курсът се състои от максимум 8 сеанса.

Прочистване на червата от токсини

За съжаление, шлаковането на тялото и синдромът на „мързелив“ стомах са се превърнали в норма за мнозина. Някои хора дори не осъзнават колко здравословни проблеми могат да бъдат избегнати и колко болезнени хронични заболявания могат да бъдат елиминирани чрез прочистване на храносмилателния тракт.

Почистването на червата от токсини ви позволява да забравите за следните проблеми:

• нарушения на червата;
• постоянни главоболия, ужасни мигрени;
• радикулит;
• летаргично, сънливо състояние и бърза умора;
• неприятна телесна миризма;
• кожни заболявания;
• прекомерно образуване на газове, болезнено подуване на корема;
• респираторни заболявания;
• чести настинки;
• намалена производителност, загуба на интерес към живота.

Всички горепосочени неприятни симптоми влияят върху способността за пълноценен живот. Дори единичен случай на запек или признаци на отравяне ще бъде индикация за прочистващи манипулации. Възможно е да се подобри общото състояние чрез балансирана диета и правилен подбор на билкови настойки.

[ 3 ]

Контролирано прочистване на червата

Колонното мониториращо прочистване (CMC) или колон хидротерапията придобива популярност през ХХ век в Съединените щати. Новомодната процедура се счита за полезна, абсолютно безопасна и по-ефективна от клизма. CMC действа върху всички отдели на дебелото черво.

По време на почистването със специално устройство, билковият разтвор навлиза в дебелото черво през сонда, а аспираторното устройство отстранява отпадъчната течност заедно с фекалните отлагания. Изолирането на средата помага да се избегне неприятна миризма. Медицинската сестра следи състоянието на вътречревното налягане. Скоростта, налягането на подаване/отстраняване на течността, както и обемът на разтвора се избират индивидуално според физиологичните характеристики на пациента.

Максималното количество инжектирана течност е 30 литра. Обикновено 15 литра на сеанс за курс от 5 процедури са достатъчни.

Освен че прочиства от фекални натрупвания, жлъчка, избавя от камъни и газове, технологията за мониторинг премахва токсините от тялото. Методът е незаменим за страдащите от ревматоиден артрит, заболявания на бронхопулмоналната система, автоимунни проблеми и кожни заболявания.

След хидроколонотерапия се нормализира кръвната захар, намаляват се нивата на холестерола и се елиминира застойът в тазовата област.

Противопоказания за МОК:

• етап на обостряне на хемороиди;
• Болест на Крон;
• ракови неоплазми в ректума;
• бременност, период на кърмене;
• оперирана коремна стена и черва;
• бъбречни заболявания;
• стомашно-чревно кървене;
• сърдечно заболяване;
• хернии в ингвиналната и коремната област;
• хипертония;
• язва.

Преди процедурата не забравяйте да се консултирате с лекар.

Препарати за прочистване на червата

По-добре е да използвате лекарства за прочистване на червата по препоръка на лекар или поне да прочетете внимателно инструкциите.

Лекарствата за прочистване на червата са разделени на три групи:

1. химически лаксативи – предизвикват еднократно изхождане, работят с дебелото черво (лекарства на базата на сена, зърнастец, бисакодил, рициново масло);
2. осмотични лаксативи - характеризират се с ниска абсорбция, което насърчава изпомпването на течност в червата. Те засягат дебелото и тънкото черво (магнезиев сулфат, натрий, карловарска сол, цитрат, лактулоза);
3. обемни лаксативи – увеличават обема на червата, стимулирайки евакуационната функция (агар-агар, морски водорасли, трици и др.).

Съществуват и редица слабителни масла – вазелин, бадем, копър и други.

Слабително за прочистване на червата

Ако не искате да използвате клизма, можете да си купите съвременно слабително. Според лекарите, веществата от ново поколение могат ефективно да заменят няколко клизми.

Такива мощни лекарства включват "Fortrans". Появил се наскоро в аптеките, медикаментът успя да спечели популярност, въпреки високата си цена. Ефектът на "Fortrans" започва след час и половина след прием, а продължителността му е до 5 часа. Лекарството е показано само за възрастни. За прочистване на червата е необходимо съдържанието на пакетчето да се разреди в литър вода (в съотношение 1 литър на 20 кг тегло). Като цяло, слабителното за прочистване на червата се понася добре. Понякога се появяват подуване на корема, гадене, повръщане или кожни реакции.

Прочистване на дебелото черво с масло

За прочистване на червата ще ви е необходима лъжица обикновено растително масло, за предпочитане нерафинирано. Вземете маслото в устата си и го задръжте за около половин час, без да поглъщате. Съдържанието на устата ви ще се превърне от течно състояние в млякоподобна маса, което показва приток на токсини. В никакъв случай не поглъщайте това вещество! Ако течността е жълта, процедурата не е завършена. Най-доброто време за извършване на манипулацията е сутрин преди хранене или преди лягане. Този прост метод може лесно да се отърве от шлаки и токсични вещества, както и от слуз, патогени и соли. Препоръчително е процедурата да завършите с изплакване на устата с отвара от градински чай. Продължителността на лечението може да бъде до шест месеца в случай на хронични заболявания.

Известно е прочистването на червата с ленено масло (250 г) в комбинация с ленени семена (100 г). Съставките се поставят в тъмен стъклен съд и се държат на стайна температура в продължение на една седмица. Прочистването на червата се извършва чрез ежедневно използване на една супена лъжица от отварата три пъти дневно само на гладно (за предпочитане час преди хранене). Прочистващият ефект се постига за две седмици. Същевременно е необходимо да се спазват правилата на вегетарианска диета, като се изключва напълно месото, брашното, алкохолът, всички сладкиши (медът е разрешен).

Забранено е използването на метода за прочистване с ленено масло: за страдащи от панкреатит, холелитиаза, хепатит. Пациенти с висока киселинност и холецистит трябва да пият инфузията по време на хранене.

[ 4 ], [ 5 ]

Прочистване на дебелото черво с рициново масло

Метод, познат на нашите предци и популярен и днес, е прочистването на червата с рициново масло. Процедурата се прави преди лягане. Важно условие: последното хранене е било на обяд. Приемайте по 1 грам от продукта на килограм тегло. Пийте рициново масло, загрято на водна баня, на един дъх, като го пиете с чист лимонов сок (трябва да е два пъти повече).

Препоръчва се гладуване през следващите 12 часа. Храната се въвежда внимателно, като се започне с леки - овесени ядки на вода, ориз. Възможни са сокове от грейпфрут и диня. Полезен е чай от джинджифил, тъй като усилва ефекта на рициновото масло.

Този метод на прочистване не се препоръчва за деца под 14 години и възрастни хора. Противопоказанията включват улцерозен колит и онкология на храносмилателния тракт.

Клизма за прочистване на червата

Удобно е да се използва клизма у дома, за да се отървете от токсините и запека. За процедурата могат да се използват билкови настойки, лимонов сок и ябълков оцет. Най-разпространеният метод е изплакване с топла преварена вода или готварска сол.

Пълен почистващ ефект се постига чрез спазване на редица правила. Клизма за прочистване на червата се използва в последователен курс от сутрешни или вечерни процедури.

За домашно промиване е по-подходяща чашата на Есмарх, която позволява работа с обем до 2 литра. Напълнената чаша се окачва на ниво 1,5 м от пода. Върхът на гумената тръбичка се третира с масло и се вкарва в ануса (не по-дълбоко от 8 см) в колянно-лакътно положение. Чрез стискане на стеснението на тръбичката, течността се оставя да запълни дебелото черво.

Когато течността е напълнила храносмилателния тракт, се препоръчва да се обърнете по гръб и да повдигнете таза си. По-добре е да направите „бреза“ или да поставите краката си зад главата. След минута разклатете добре стомаха си, което насърчава потока на вода от дебелото черво към напречния отдел. След това внимателно се обърнете първо по гръб, а след това на дясната страна, за да може водата да достигне до възходящия клон и цекума. Този метод ще помогне за промиване на цялата храносмилателна система. Препоръчително е да изчакате поне 15 минути преди дефекация.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Почистване на дебелото черво у дома

Самото тяло има скрити резерви, на които е нужно само да се помогне, за да бъдат активирани. За целите на естественото прочистване е необходимо да се следват следните препоръки:

• яжте повече сурови зеленчуци, плодове, мед;
• не пренебрегвайте системата за отделно хранене, за да предотвратите гнилостни процеси и ферментация;
• намалете консумацията на сладки, брашнени, мазни храни или дори ги елиминирайте напълно;
• яжте постно месо и риба не повече от веднъж седмично;
• не преяждайте;
• Всеки човек трябва да пие до 2 литра вода, без да се броят супите, компотите и газираните напитки.

Прочистването на дебелото черво у дома се извършва по следните начини:

• каша, приготвена от овес и ориз в равни пропорции, сварена във вода, леко осолена (за закуска или вечеря);
• 2 супени лъжици трици се измиват преди лягане с отвара от 1 супена лъжица хмел, подбел, 2 супени лъжици невен на чаша вряща вода;
• яжте по 2 кг ябълки на ден, като същевременно се отказвате от кафето;
• През деня, вместо храна, пийте прясно изцедени сокове, каквито ви харесват най-много;
• дневната диета се състои само от зеленчуци, евентуално в салата с дресинг от растително масло;
• започнете храненето си с чиста вода 20 минути преди това;
• почистване с клизма;
• употреба на лаксативи;
• почистване със сол.

Прочистване на дебелото черво с народни средства

Методите на традиционната медицина като отвари, настойки, диети, специални упражнения са заслужено популярни в домашните програми за прочистване.

Почистване на дебелото черво с народни средства, рецепти:

• мед - 1 с.л. разтворен в чаша вода със стайна температура. Пие се на порции три пъти на ден в продължение на няколко месеца;
• мляко - кипнете и оставете за 24 часа. Към получената кисела смес добавете 1 супена лъжица слънчогледово олио. Пийте преди лягане, а първото нещо сутрин е да изядете скилидка чесън или ябълка;
• минерална вода - пийте вода, загрята до 36 градуса с добавен ксилитол (няколко лъжици), след което се движете активно, пийте отново минерална вода. След няколко „подхода“ се наблюдава отслабване;
• смес от сушени кайсии, сини сливи, стафиди, коприва - нарязаните продукти се смесват с мед, добавят се олио и водка (по 100 г). Слабителното средство се съхранява на студено, яде се преди лягане;
• цвекло - под формата на сок, сурово настъргано или още по-добре, пулпата, поглъщана преди хранене;
• билки - смелете по една чаена лъжичка копър, кимион, анасон, копър, кориандър и разбъркайте добре. Преди лягане погълнете 1 чаена лъжичка от сместа и я измийте с вода.

Прочистване на дебелото черво според Малахов

Прочистването на червата по Малахов се извършва с помощта на чашата на Есмарх. Урината се използва като почистващо вещество.

Един и половина литра урина се изсипват в чашата на Есмарх и се поставят на височина 1,5 м от пода. Върхът се отстранява от гумения маркуч, а долният ръб на маркуча се смазва с масло. В колянно-лакътно положение гумената тръба се вкарва на дълбочина 15 см.

Докато течността навлиза в червата, трябва внимателно да следите усещанията си. Ако усетите дискомфорт, намалете интензивността на потока урина. Дишането трябва да е спокойно и премерено.

След като е въведен целият обем течност, трябва да легнете по гръб и да повдигнете таза си. Повдигнете добре краката си и приберете корема си. Тази клизма се прави сутрин или вечер, като се задържа до 20 минути. Цикълът се състои от 8 процедури, провеждани през ден.

Чайове за прочистване на дебелото черво

Билковият чай е най-нежният начин за прочистване на тялото. Ароматните композиции могат да бъдат закупени в множество билкови аптеки или приготвени самостоятелно, като изберете индивидуален състав.

Най-популярните билки са: мента, лайка, вратига, пелин, живовляк и др. Отварите нормализират чревната флора, а някои от тях имат холеретичен (вратига) и противохелминтен (пелин) ефект.

Чайове за прочистване на дебелото черво:

• За един литър вряща вода вземете по една супена лъжица корен от джинджифил, женско биле и куркума. Сместа трябва да се вари на тих огън не повече от петнадесет минути;
• с.л. анасон и женско биле, 2 с.л. зърнастец, разбъркайте добре. Сух състав: 1 с.л. залейте с чаша вряла вода. Приемайте по половин чаша преди лягане;
• Смесете равни части коприва, зърнастец (кора), бял равнец. Запарете 2 супени лъжици от сухата смес с половин литър гореща вода, оставете за около десет минути. Приемайте по 100 мл на гладно.

Прочистване на дебелото черво с лимон

Лимонът е отличен за премахване на пикочна киселина, разтваряне на шлакови отлагания, насърчаване на регенерацията на тъканите и е подходящ за всички. Лимоновата кора елиминира натрупването на газове. Лимонът също така премахва тежки метали и е антисептик.

Ако имате някакви нарушения на храносмилателния тракт, прочистването на червата с лимон трябва да започне с малки дози и вода. Хората с висока киселинност трябва да използват метода след курс от зеленчукови сокове. Трябва да се внимава и ако сте предразположени към апендицит.

За курса на прочистване са необходими около 200 цитрусови плода. Сокът се пие в чист вид без примеси, половин час преди хранене. През първия ден ще ви трябват 5 лимона, броят на цитрусовите плодове се увеличава всеки ден, довеждайки до 25 броя. След това дозата започва да намалява.

Лимоновият сок се приема през целия ден, без да се смесва с храна. В началото тялото ще се нуждае от време, за да се адаптира, което понякога се проявява с чревен дискомфорт. В този случай употребата на сок се спира за известно време.

Прочистване на дебелото черво с вода

Пиенето на достатъчно негазирана вода през целия ден е ключът към естественото прочистване на вътрешната среда. Консумацията на течности се определя в зависимост от теглото на човек. За относително чисто тяло това условие е повече от достатъчно.

При проблеми с храносмилането е необходимо прочистване на червата с вода посредством клизма или колон хидротерапия. Водното промиване се извършва в медицинско заведение, където се следят всички ваши усещания по време на процедурата. По време на последния сеанс се въвеждат бифидобактерии с превантивна цел. Прочистването е съпроводено с хидромасаж на стените на дебелото черво.

В края на сеансите може да се стигне до „изгубване“ на няколко килограма. Пациентите отбелязват прилив на сила, отлично настроение и храносмилане.

Прочистване на дебелото черво със солена вода

Прочистването на дебелото черво със солена вода или йога техниката „шанк-пракшалана“ може да бъде пълно или непълно. В първия случай се пият до 5 литра подсолена вода, методът се практикува не повече от три пъти годишно. При непълно прочистване ще трябва да се пие максимум 2 литра, използва се месечно.

Техниката се изпълнява на намаляваща луна. Начинаещите се съветват да приемат магнезиев сулфат вечер - слабително, което ще помогне за подготовката за практиката. Сутрин, без да се яде, започнете да пиете солена вода (1 равна чаена лъжичка на литър) и правете специални упражнения, които помагат на водата да се движи през храносмилателния тракт. Изпълняват се шест подхода: пийте вода - правете упражнения. Настъпва релаксация, след което целият процес се повтаря. Прочистването продължава, докато водата, излизаща по естествен път, стане прозрачна. Ако вместо дефекация се появи гадене, можете да масажирате или стегнете стомаха си.

Препоръчително е да се яде варен ориз половин час след процедурата; можете да пиете само след три часа.

[ 9 ]

Прочистване на дебелото черво със сол

Натриевият сулфат (глауберова сол) е способен да отстранява токсините не само от червата, но и от други органи. Слабителното се използва по следния начин: сутрин вземете една супена лъжица и я разтворете в чаша вода (стайна температура). След известно време ще настъпи облекчение. За да избегнете дехидратация, пригответе сок от четири грейпфрута, два лимона, три портокала. Трябва да се получат два литра, които се разреждат със същото количество вода. Пийте разтвора ½ час след приема на слабителното на интервали от 30 минути.

Магнезиевият сулфат (английска сол) също не се абсорбира в чревните стени, втечнявайки съдържанието му, премахвайки отпадъците и токсините. Разтворете две пакетчета в чаша вода (за средно тегло от 60 кг), изпийте преди лягане.

В деня на прочистването трябва да се въздържате от храна, вечер е препоръчително да се направи клизма (1-2 лимона на 2 литра топла вода). Прочистването на червата със сол се провежда три дни подред. Допълнителната диета включва зеленчукови сокове, сурови плодове и зеленчуци. Процесът на прочистване може да продължи с чувство на глад, въздържайте се от храна.

[ 10 ]

Прочистване на дебелото черво със сено

Билката сена е получила признание в народната и традиционната медицина като средство за запек. Прочистване на червата със сена под формата на чай: залейте една чаена лъжичка от билката с четвърт литър хладка вода, оставете да престои един ден, прецедете. Този начин на приготвяне предотвратява появата на неприятни режещи усещания в корема. Пийте запарката преди лягане. Дефекацията се случва приблизително след 8 часа.

Методът се препоръчва за възрастни веднъж месечно. Много е важно да се спазва указаната доза, за да не надмине резултатът очакванията. Максималният курс на прочистване е 10 дни.

Сената работи и с бъбреците, като ги освобождава от пясък и камъни.

Прочистване на дебелото черво с кефир

Ще са необходими три дни за прочистване на червата с кефир. Курсът трябва да се прави месечно. На първия ден направете почистваща сутрешна клизма. Пийте само кефир през целия ден (до 3 литра), можете да хапнете ръжени крекери. Необходимо е пълно въздържание от храна. Трябва да се отбележи, че кисели млека и други ферментирали млечни продукти не са подходящи!

Вторият ден също започва с клизма. Разрешени са прясно изцедени сокове от цвекло, ябълка, моркови или комбинация от тях. Не се консумира храна.

На третия ден можете да закусите със зеленчуци или плодове. През деня можете да се храните, като изключвате месо, хляб, пикантни, солени, пържени храни. Уверете се, че ядете храната отделно.

Правилно извършеното почистване ще ви даде усещане за лекота и забележима загуба на тегло.

Прочистване на дебелото черво с ориз

Оризът е естествен адсорбент, абсорбиращ и премахващ вредните елементи. Продуктът е богат на витамини, минерални соли и не съдържа глутен.

Има няколко начина за прочистване на червата с ориз, за които кръглите сортове са най-подходящи. Накиснете 2 супени лъжици ориз за 12 часа, като залеете с половин литър студена вода. Сварете ориза, като смените водата четири пъти, което премахва нишестето. Не могат да се добавят подправки, дори сол. Тази рецепта се използва в продължение на 40 дни. Сварете кашата и я изяжте сутрин, след което не можете да пиете или ядете.

Друг метод е да дъвчете две супени лъжици ориз/оризово брашно сутрин, без да пиете. Въздържайте се от хранене или пиене в продължение на три часа. Прочистването се извършва в 10-дневен курс.

По време на периода на прочистване е по-добре да се спазва вегетарианска диета. Необходимо е да се приемат сушени кайсии, стафиди, сини сливи или мултивитамини.

[ 11 ]

Трици за прочистване на червата

Триците са източник на фибри, които могат да прочистят храносмилателния тракт. Когато се смесят с вода, триците набъбват и притискат чревните стени, което от своя страна провокира изпразването. Триците имат жлъчегонен ефект.

Можете да закупите трици за прочистване на червата от аптека или супермаркет. Сутрин вземете 2 супени лъжици от сместа с няколко чаши вода, сок или неподсладен чай. Повторете приема преди обяд. Важно е да се изпие с вода – това е целият смисъл на прочистването. Максималната дневна доза е 6 супени лъжици. Предозирането може да причини образуване на газове, чувство на тежест и отслабване на храносмилателните функции.

Прочистването трае един месец. Курсовете се повтарят два пъти годишно. Резултатът ще бъде чиста кожа, силна коса и нокти, прилив на енергия.

Прочистване на дебелото черво с лен

Смлените ленени семена набъбват в червата, причинявайки механично разтягане и свиване, което спомага за отстраняването на вредните вещества. Ленът е известен със своите обгръщащи, прочистващи и слабителни ефекти.

Запарка от смлени семена се приготвя по следния начин: 1 чаена лъжичка се запарва с чаша вряла вода и се оставя да престои няколко часа. Пие се малко преди лягане заедно със семената. Курсът е до един месец.

Прочистване на червата с ленено и нерафинирано слънчогледово масло: счукани семена (100 г) се смесват с чаша масло, запарват се няколко дни на стайна температура. Приемайте по 1 супена лъжица час преди хранене. Алкохолните напитки и брашнените изделия се изключват от диетата, захарта се заменя с мед.

Комбинацията от лен и масло е противопоказана при панкреатит, хепатит и жлъчнокаменна болест. В тези случаи е по-добре да се извърши прочистване с водна запарка.

Прочистване на дебелото черво с мед

Медът има възстановяващ ефект върху увредената чревна лигавица. Няма нужда да се напомня за ползите от пчелните продукти.

Прочистването на червата с мед е подходящо за най-заетите или мързеливи хора. Рецептата е много проста: добавете 1 с.л. мед към чаша вода (не гореща) и разбъркайте. Пийте медена вода три пъти на ден преди хранене. Прочистването се провежда в продължение на два месеца. Противопоказание е индивидуалната непоносимост към продукта.

Медът помага за нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт.

При хроничен ентероколит трябва да се използва прочистване с мед и ябълков сок. Добавете 100 г мед на литър сок. Пийте сместа през деня, разделяйки я на четири дози. Прочистването трае един месец, провежда се на курсове 2-3 пъти годишно.

[ 12 ], [ 13 ]

Диета за прочистване на дебелото черво

Най-простият, но не по-малко ефективен начин за прочистване на тялото е здравословното хранене. Това е най-щадящият и естествен метод.

Диета за прочистване на дебелото черво:

• яжте непреработени, т.е. сурови плодове и зеленчуци;
• обичам зелени, ядки;
• пийте вода, плодови и зеленчукови сокове;
• избягвайте или намалете консумацията на кафе, газирани напитки и храни с хранителни добавки;
• забравете за тютюна и алкохола;
• не прекалявайте с употребата на подправки и животински мазнини;
• яжте редовно, за предпочитане по едно и също време;
• Уверете се, че спите достатъчно;
• научете се да останете в спокойно, хармонично състояние;
• разхождайте се на чист въздух, проветрявайте стаята;
• Не забравяйте за физическите упражнения.

Отзиви за прочистване на дебелото черво

Има толкова последователи, колкото и методи за прочистване. Разбира се, всяка техника за прочистване трябва да се избира въз основа на лекарски предписания, индивидуални характеристики, ритъм на живот и здравословни противопоказания. Прочистването не търпи бързане или нервен стрес. Някои хора са подходящи за сурови методи (гладене), докато други са по-нежни и меки (билкови отвари).

Отзивите за прочистване на дебелото черво са по-често свързани с фармакологични лекарства, йога техники. Хората се обръщат към медицински препарати и сорбенти поради натоварения си график. Йога методите са станали широко разпространени благодарение на многото школи и различни курсове, където можете да получите квалифицирани съвети.

Благодарение на наличните отзиви (без значение дали са положителни или отрицателни), става ясно, че човек се движи към здравословен начин на живот, има чувство за отговорност. Хората, които съзнателно тръгват по пътя към здравето, след като са завършили курс на прочистване, в бъдеще се стараят да не замърсяват вътрешната среда на тялото си.

Прочистването на дебелото черво е необходима процедура за нормалното функциониране на всички системи на тялото, позволяваща ви да се отървете дори от сериозни заболявания, които ви измъчват от години.