Напукани нокти на ръцете и краката

Ноктите, както и косата, винаги трябва да бъдат безупречни - и това е показател не само за поддържан вид, но и за общото здравословно състояние на жената. Но какво ще стане, ако се появят неочаквани проблеми - например, пукнатина в нокътя? Освен това, какво да правите, ако никакви домашни методи не помагат за справяне с нещастието?

Ако проблемът не изчезне, или дори се влоши или се появи отново, тогава трябва да потърсите причината в общото състояние на организма. Няма смисъл да криете пукнатина в нокътя: важно е да откриете провокиращия фактор и да го неутрализирате. Ако това е успешно, пукнатината ще изчезне сама.

Епидемиология

Според статистиката, един на всеки петима има някакъв проблем с ноктите. Най-често подобни проблеми са причинени от различни вътрешни заболявания или кожни патологии. Пукнатините най-често се образуват в резултат на неправилни процедури за маникюр, прекалено строги диети и дефицит на витамини и минерали, както и поради пренебрегване на защитата на ръцете по време на почистване, търкане, миене на чинии и др.

Причини пукнатини по ноктите

Ноктите имат слоеста структура: вероятно мнозина са забелязали, че когато нокътната плочка бъде ударена, или когато е силно стисната или усукана, тя може да се напука. Такава пукнатина постепенно се увеличава по размер - особено ако в увредената зона попадне прах, пясък, косми и др.

Нокътната плочка се формира в кореновата област, наречена матрица. Може да се каже, че всяко нарушение, настъпващо в тази област, може да доведе до забавяне на растежа и до по-нататъшно увреждане на нокътя. По-специално, могат да се образуват и пукнатини.

Инфекциите, както гъбични, така и бактериални, също могат да причинят сериозно увреждане на нокътната плочка и корена.

Липсата на витамини и минерали, нарушенията на трофичните процеси имат изключително негативен ефект върху развитието и растежа на нокътната тъкан, която в крайна сметка става отслабена, изтънена и уязвима към всякакви външни влияния.

Нарушенията по време на маникюрната работа могат да причинят увреждане на нокътя и дори на самата матрица. Пукнатините в нокътя често се появяват след неправилно пилене или неправилно отстраняване на кутикулата.

Дори такива познати вещества като детергенти и почистващи препарати (включително препарати за миене на съдове), хлор и ацетонови разтвори могат да причинят увреждане на нокътя. За да се предотвратят негативни ефекти, ръцете трябва да бъдат защитени с носене на защитни ръкавици.

Рискови фактори

Пукнатина в нокътя се появява в резултат на различни заболявания и състояния, които могат да нарушат образуването и растежа на нокътната плоча:

• дистрофични процеси, протичащи под влияние на генетични фактори (говорим за онихогрифоза, левконихия, платонихия и др.);
• патологични промени в ноктите – бразди, отлепвания, възникващи в резултат на нарушения на ендокринната система;
• системни заболявания, вътрешни заболявания – например хронични проблеми с бъбреците, сърдечно-съдовата или дихателната система;
• дерматологични патологии като екзема или псориазис;
• механични или химични повреди;
• авитаминоза, нарушения на минералния и водно-солевия метаболизъм.

Патогенеза

Нокътната плочка, както и кожата и косата, принадлежи към роговите структури. Нокътят по същество представлява голям брой пластиноподобни слоеве, с кератинови влакна, разположени между тях. В същото време здравината на плочката зависи от концентрацията на цистеинова киселина в тях, която обикновено е генетично обусловена.

Нокътят е естествено безцветен, а структурата му се състои от пори, което осигурява адекватен обмен на въздух и процеси на овлажняване. Слоевете и зоните между тях са запълнени с мазнини и влага, които заедно осигуряват еластичност и здравословен вид на нокътя. При липса на влага или мазнини, структурата на ноктите се влошава, слоевете се отделят един от друг, могат да се появят пукнатини.

Формирането на ноктите започва от матричната зона. Тази зона има отлично кръвоснабдяване: доказателство за това е наситеният розов нюанс на първоначално прозрачната нокътна плочка. Ако кръвоснабдяването се влоши по някаква причина, здравето и външният вид на нокътя неизменно страдат.

Нокътната гънка, ако няма повреди по нея, е предназначена да покрива плочата от външни неблагоприятни ефекти, включително от инфекциозна инвазия.

Симптоми пукнатини по ноктите

Симптомите на пукнатини по ноктите обикновено са много показателни и забележими. Вероятно всеки човек, който се грижи за собственото си здраве, бързо ще забележи промени в ръцете и краката си.

Първите признаци на патология могат да бъдат различни и на появата им трябва да се реагира незабавно:

• промяна в цвета на ноктите, поява на сивкави или жълтеникави ивици;
• уплътняване или изтъняване на плочата, отлепване, поява на чипове;
• зонално разрушаване на нокътя, възпалителни процеси в периунгвалната област.

Обикновено всички горепосочени симптоми са ясно видими и ви позволяват да започнете лечението навреме. Понякога се появяват допълнителни нарушения под формата на болка, сърбеж, подуване на засегнатия пръст. В такъв случай е необходимо да се обърнете към медицински специалист възможно най-скоро.

Пукнатина в нокътя, причинена от механични наранявания, често е съпроводена с болка и други неприятни усещания. Ако не се предприемат мерки, пластината може дори да се раздели на две, което допълнително влошава проблема. Пръстите лесно се замърсяват, което допринася за бързото проникване на инфекция в увредената тъкан: в резултат на това възниква възпаление, до повишаване на телесната температура и поява на признаци на обща интоксикация.

Пукнатините по ноктите на краката са особено болезнени, защото човек трябва да носи обувки, които създават допълнителен натиск върху увредената област. Често се присъединява и гъбична инфекция, тъй като затворените обувки обикновено осигуряват оптимални условия за растеж и развитие на гъбичките. Лечението на подобна патология е продължително, изискващо значителни усилия и търпение от страна на пациента.

Пукнатина на пръста близо до нокътя също може да е признак на микоза и ако не се лекува, лезията бързо ще се разпространи директно върху нокътната плочка. Пукнатините по кожата, причинени от дехидратация, недостиг на витамини, хормонални проблеми, обаче обикновено не се разпространяват върху ноктите, въпреки че самите те причиняват значителен дискомфорт. Трябва да сте особено внимателни, ако кожата се напука на фона на диабет: инфекцията в тази ситуация е особено опасна и може да доведе до много неприятни последици. [ 1 ]

Надлъжната пукнатина в нокътя може да е свързана с онихорексия, заболяване, при което нокътните плочи се разцепват и чупят надлъжно. [ 2 ] При повечето пациенти тази патология е резултат от дистрофичен процес, свързан с метаболитни нарушения. По този начин, пукнатината по нокътя често се причинява от следните проблеми:

• дерматологични заболявания (микоза, псориазис, екзема);
• наранявания (включително наранявания при маникюр);
• излагане на химикали, агресивни разтвори;
• чести стресове, неврози;
• кръвни заболявания;
• инфекциозни патологии.

Ноктите на ръцете винаги страдат по-често от пукнатини и лющене, въпреки факта, че гъбичната инфекция „обича“ повече краката и пръстите на краката. Вертикалната пукнатина по нокътя може да съществува както отделно, така и в множество количества. Разминаването на пластината обикновено започва от свободната страна, като постепенно се задълбочава към основата на нокътя, а понякога се разширява.

Но пукнатината под нокътя рядко е свързана с онихорексия и се провокира главно от попадане на чуждо тяло под нокътя: това може да бъде игла, тел, тръни на растения и др. Увреждането е съпроводено с неприятни усещания, дори болка. При дълбока травма може да се развие нагнояване.

Напречната пукнатина в нокътя има много често срещани причини при онихорексия:

• неправилно изпълнение на маникюрните работи, нарушения по време на шлайфане и пилене;
• редовни травматични наранявания (например при пациенти, занимаващи се с определени видове дейности: музиканти, сглобяващи мебели и др.).

Често белите пукнатини по ноктите са следствие от често срещания лош навик за гризане на нокти: този проблем може да се наблюдава особено често при деца в начална училищна възраст.

Постоянните механични въздействия могат да доведат до образуването на доста голяма пукнатина по нокътя на големия пръст и пръста на крака. Това нарушение се характеризира с факта, че с растежа на нокътя, той се разклонява встрани, като едновременно с това нарушава структурата на меките тъкани и причинява силна болка. В такава ситуация се препоръчва залепването на нокътя с антибактериален пластир или покриването му с шеллак: здрав слой гел лак ще задържи разцепването и ще предотврати инфекцията. С растежа на нокътя той се подрязва, докато пукнатината изчезне.

Същото се прави, ако се образуват пукнатини по удължените нокти. Процедурата се извършва в салон от професионален специалист.

Пукнатини в ноктите на дете

Проблемите с ноктите в детството винаги изискват консултация с лекар, тъй като има много причини за проблема. И това не са само инфекции, кожни или системни заболявания. Необходимо е да се обърне внимание на психическото състояние, настроението, поведението на детето. Детските неврози и стрес почти винаги се отразяват на здравето. Освен това децата често обичат да си гризат ноктите: това е свързано не само с постоянно нервно напрежение, но и с липса на определени витамини и микроелементи в организма.

Не бива да се изключват и други възможни фактори:

• механични въздействия върху нокътната фаланга;
• инфекции (гъбични или микробни);
• алергични процеси;
• дерматологични проблеми, ендокринологични, съдови или неврологични нарушения;
• продължителна употреба на лекарства (например, антибиотици);
• неправилна диета.

Във всички случаи появата на пукнатини при деца изисква консултация не само с педиатър, но и с дерматолог, ендокринолог и гастроентеролог.

Усложнения и последствия

Пукнатините по ноктите могат да прогресират, ако не обърнете нужното внимание на тяхното лечение и профилактика. Такова игнориране на проблема в повечето случаи води до неблагоприятен резултат: присъединява се инфекция (обикновено гъбична), а външните нарушения се допълват от неприятни усещания под формата на болка, парене, сърбеж и др.

Освен това, при дългосрочното съществуване на патологията, общият имунитет също страда, което се отразява на цялостното състояние на организма:

• хроничните заболявания се изострят;
• появяват се алергични процеси;
• рискът от разпространение на инфекцията извън нокътните плочи се увеличава.

Когато пукнатината в нокътя расте за дълъг период от време, проблемът може да стане хроничен: имунната защита отслабва и става все по-трудно да се отървем от проблема.

По-добре е всяко заболяване да се лекува своевременно: това важи и за нарушения на кожата и придатъците.

Диагностика пукнатини по ноктите

Ако по ноктите ви се появят пукнатини, трябва да се консултирате с дерматолог. Той ще изследва нокътните ви плочи под специална светлина, ще оцени общото им състояние и показателите за плътност, нюанс на цвета, прозрачност и др. Често е възможно точно да се определи първопричината за пукнатините с помощта на микроскопски метод, спектрален микроелементен анализ и изследване на нивото на витамини в организма. В някои случаи е необходимо да се консултирате с лекари с тясна специализация - например гастроентеролог, ендокринолог, хирург и др.

След вземане на проба от нокътната плочка се извършват лабораторни изследвания: оценява се вероятността от гъбична, стрептококова и стафилококова инфекция. Освен това се изследва кръв за откриване на вътрешни заболявания в организма - например възпалителни процеси, анемия и др.

Инструменталната диагностика се използва, когато има съмнение за някакви вътрешни проблеми в тялото. Например, може да се предпише ултразвуково изследване на коремните органи, щитовидната жлеза, рентгенография на гръдния кош и др.

Диференциална диагноза

Диференциалната диагноза се провежда със следните патологии:

• онихомикоза - гъбична инфекция на ноктите;
• псориазис на ноктите (често се появява на фона на кожен псориазис);
• екзема на ноктите (обикновено съпътства хронична екзема на краката и ръцете);
• травматични наранявания на пръстите;
• химически влияния (излагане на нокътя на киселини, основи, петролни продукти, честа употреба на гел лакове и др.);
• лихен планус (разпространява се върху нокътните плочи при генерализирана или атипична форма на заболяването);
• авитаминоза, процеси на деминерализация, системни заболявания.

Лечение пукнатини по ноктите

Лечението на пукнатини в ноктите се извършва комплексно, със задължителни процедури за грижа и корекция на храненето. Понякога помага и простото отрязване на увредената зона с ножица: с течение на времето израства нова здрава зона. За да се предотврати повторното появяване на пукнатината, плочата се залепва с антимикробен пластир, докато не порасне напълно. Ако увреждането е значително и обхваща цялата повърхност на нокътя, може да се наложи хирургическа интервенция.

Когато основната причина за проблема е заболяване на вътрешните органи или системно заболяване, е наложително да посетите лекар и да се подложите на щателна диагноза. Ако основната патология не бъде елиминирана, ще бъде почти невъзможно да се отървете от пукнатините завинаги.

Ако нараняването е причинено от контакт с агресивни химически разтвори, тогава е необходимо да се вземат мерки за защита на ръцете – например, редовно да се носят гумени ръкавици.

Проблемът, свързан с гъбична инфекция, се решава от лекар индивидуално. Например, напредналите микози се лекуват дълго време - в продължение на няколко месеца или дори до една година. Възможно е да се използват системни противогъбични лекарства: Флуконазол, Интраконазол, Тербинафин, Кетоконазол. Освен това се препоръчва свързване с външно лечение, включително вани с разтвор на калиев перманганат, сол и натриев бикарбонат.

В някои случаи лекарят предписва специфично лечение, използващо 1-2% тинол или 5% хризаробин с хлороформ. След процедурата се прилага противогъбично средство. Това лечение продължава поне 2 седмици, след което засегнатата област се изпилява и противогъбичното лекарство продължава да се прилага под лейкопласт още един месец. Такова лечение по-често се предписва на пациенти, чийто проблем с напукването е свързан с екзема или дерматит. Общата продължителност на терапията е до израстването на напълно здрава нокътна плочка.

Възможно е да се използват и други локални лекарства, като Екзодерил, Бифоназол, Фукорцин и др.

Препоръчва се вътрешно приемане на специални мултивитаминно-минерални комплекси.

Лекарства, които лекар може да предпише

Флуконазол	Противогъбично лекарство, предписано от лекар, като се избират индивидуални дози в зависимост от вида и тежестта на инфекцията. Възможни странични ефекти: главоболие, нарушения на съня, обща слабост, летаргия.
Тербинафин	Използва се за онихомикоза, обикновено в количество от 250 мг веднъж дневно. Лечението може да бъде дългосрочно, в продължение на няколко седмици или дори месеци. Лекарството обикновено се приема добре от организма, а страничните ефекти са редки или леки.
Екзодерил	Противогъбично средство за външна употреба. Като правило, Екзодерил се прилага върху засегнатите области два пъти дневно в продължение на няколко месеца (до шест месеца). Страничните ефекти са изолирани и се изразяват в локални прояви (зачервяване, сърбеж, локално дразнене на кожата).
Фукорцин	Антисептик и дезинфектант с широко антимикробно и противогъбично действие. Използва се за лечение на засегнатите участъци до 3 пъти дневно. Продължителност на употреба - до пълното изчезване на симптомите на пукнатината. Фукорцин не се предписва на деца под 12-годишна възраст.
Калций D3 Никомед	Дъвчащите таблетки с калций спомагат за укрепване на ноктите и подобряване на структурата им. Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно. По време на лечението са възможни реакции на свръхчувствителност и храносмилателни нарушения.
Калцемин	Комбинация от калциев цитрат и карбонат. Предписва се на деца от петгодишна възраст и възрастни. Средната дневна доза е 2 таблетки. Продължителността на прием се определя индивидуално. Страничните ефекти са изключително редки и се изразяват под формата на алергични реакции или гадене.

Как да поправим пукнатина в нокътя?

Ако проблемът с пукнатината се е появил внезапно - например, след механично повреждане на плочата - тогава е по-добре да посетите маникюрист, който ще може да „поправи“ дефекта професионално. По-добре е да направите такава процедура възможно най-скоро, в противен случай ситуацията ще се влоши.

Когато не е възможно да посетите салон за маникюр, се препоръчва да предприемете следните стъпки:

• полирайте сами засегнатата повърхност на нокътя с финозърнеста пила (неметална);
• нанесете лепилна основа върху полираната зона (за удобство можете да използвате четка за маникюр);
• когато лепилото изсъхне, трябва да поставите миниатюрно парче коприна върху третираната зона и след това да го фиксирате отгоре два пъти с лепило;
• След като лепилото изсъхне, зоната трябва да се обработи отново с пила или полираща машина и да се покрие с фиксиращ лак.

В крайни случаи можете да се справите без лепило и копринена тъкан, като използвате парче обикновена салфетка и прозрачен лак. Вярно е, че тази процедура няма да има толкова дълготраен ефект, но ще помогне да се „издържи“ до момента на професионално възстановяване в салона.

Витамини за напукани нокти

За да се предотврати или ускори заздравяването на пукнатината на нокътя, е необходимо да се осигури прием на основни витамини в организма. Не е тайна, че липсата на витамини и минерали води до сухота, чупливост, деформация и бледност на кожните придатъци. Как правилно да се компенсира този дефицит?

Оптималното решение би било да се преразгледа диетата, благодарение на която ще можем да си набавим основни и лесно смилаеми вещества. Фармацевтичните продукти също са подходящи, но тяхното усвояване е малко по-лошо (освен това фармацевтичните продукти могат да причинят алергии у пациента). Във всеки случай е по-добре да се консултирате с лекар по този въпрос.

При прекомерна сухота и чупливост на фона на удебеляване на краищата на нокътната плочка обикновено се подозира дефицит на йод, калций или магнезий, или витамини А и Е. Споменатите витамини са мастноразтворими: това означава, че могат да се абсорбират само в комбинация с мазнини. Ето защо дефицит на токоферол и ретинол често се наблюдава при жени, които спазват строги диети с намалена консумация на мазнини.

Калцият е важен компонент, който се съдържа в сирена, ферментирали млечни продукти, зеле, зеленчуци и ядки. За да се подобри усвояването на калция, най-добре е да се приема в комбинация с витамин D: последният се произвежда от организма под въздействието на слънчева светлина.

Йодът е много необходим микроелемент за организма, който се съдържа в достатъчни количества в морските дарове, зелените зеленчуци, морковите, ананасите. Благодарение на йода се установява нормалната функция на щитовидната жлеза, а косата и нокътните плочи стават по-силни.

Магнезият е ключов компонент, който се съдържа в боба, ядките, сирената, зърнените храни, бананите и горските плодове. В допълнение към магнезия, хранителните растения са богати на силиций: без този елемент ноктите стават чупливи и могат да се появят микропукнатини.

Можете да подобрите състоянието и да ускорите заздравяването на пукнатините по ноктите, като включите желатинови ястия в диетата си. Менюто може да бъде представено от месни или рибни аспици, желета, мусове и др. Благодарение на желатина често е възможно да се подобри не само състоянието на ноктите, но и на ставите.

Физиотерапевтично лечение

За извършване на физиотерапевтични процедури се използва специално оборудване, което обикновено се инсталира в кабинети за физиотерапия. Лечението може да се провежда както в амбулаторни, така и в стационарни условия.

Процедурите включват въздействието на различни видове енергия - квантова, магнитна, електрическа и ултразвукова. За да се отървете от пукнатини в нокътя, лекарят може да предпише:

• ултрависокочестотна терапия;
• електрофореза;
• фонофореза;
• лазерно лечение;
• ударно-вълнова терапия;
• Рентгенова терапия и др.

Трябва да се има предвид, че физиотерапията няма да може да премахне причината за пукнатини в ноктите. Затова по време на лечението се използват допълнителни методи, насочени към елиминиране на първоначалния фактор. Ако това не се направи, проблемът може скоро да се повтори.

Народни средства

Има много народни рецепти за укрепване на ноктите и предотвратяване на патологични промени в тях. Най-лесните начини за премахване на пукнатини се считат за следните:

• Достъпно и лесно средство за напукани нокти е растителното масло, влято с билки. Приготвя се лесно: вземете пресни или сушени билки (градински чай, естрагон, кориандър или дори връхчета от моркови ще свършат работа), нарежете ги и ги залейте с нерафинирано растително масло. Количеството масло се определя визуално: то трябва да покрива напълно слоя билки, но не повече. Лекарството се запарва в шкафа в продължение на 2 дни, след което започва лечението. Приемайте по 1 супена лъжица масло половин час преди закуска, ежедневно, а също така втривайте в нокътните плочи два пъти дневно (сутрин и вечер).
• Ако има недостиг на калций, съберете черупките на яйцата, измийте ги добре и ги подсушете, загрейте ги в горещ сух тиган и ги смелете в кафемелачка. Съхранявайте получения прах в плътно затворен съд, за предпочитане в хладилник. Приемайте по 1 чаена лъжичка дневно с храна в продължение на 2-3 седмици. Този калций от черупката се усвоява много по-добре, отколкото от повечето фармацевтични препарати.
• Пригответе мехлем за пукнатини. Смесете 20 мл масло от невен, половин сварен пилешки жълтък и 3 г пчелен восък, предварително загрят с помощта на водна баня. Разбъркайте продукта, без да сваляте от котлона, и доведете до консистенцията на заквасена сметана. Втрийте продукта в ноктите през нощта.

Билколечение

• Пийте прясно приготвена запарка от хвощ ежедневно, няколко пъти на ден. Това растение е известно със своите диуретични свойства, но малко хора знаят, че се справя добре и с различни заболявания на ноктите и косата. Трябва да пиете поне 2 чаши запарка на ден.
• Лечебна смес се приготвя от три части цветове от бъз, две части корен от пирей и по една част листа от коприва, плодове от елша и овчарска торбичка. Взема се една чаена лъжичка от получената смес, залива се с 250 мл вряла вода в термос, оставя се за една нощ и се прецежда сутрин. Пие се в продължение на десет дни, три пъти дневно по 100 мл. Всеки ден трябва да се приготвя прясна запарка.
• Външно средство се приготвя от 15 мл сок от алое, 1 с.л. домашен крем, 20 капки масла от морски зърнастец и репей, същото количество масло от невен. Всички съставки се смесват, втриват се в нокътните плочи 2-3 пъти на ден, ежедневно.

Хомеопатия

В много случаи хомеопатията може да помогне за справяне с проблема с напуканите нокти. Говорим за специфични, ефективни и безопасни лекарства, които могат да се приемат както от възрастни, така и от деца. Основното е да се намери добър лекар-хомеопат, който ще избере най-доброто лекарство. Изборът може да се направи в полза на следните хомеопатични лекарства:

• Туя оксиденталис - предписва се за лечение на чупливи, ронливи нокти, когато се лющят, деформират и др. Помага и при псориазис на ноктите.
• Сепия - използва се за пукнатини, разположени по свободния ръб, както и за чести закачалки, пожълтяване и деформация на плочите.
• Ацидум флуорикум – може да се използва, ако ноктите се чупят, покриват се с пукнатини, бразди и надлъжни ивици.
• Алумина – помага при суха кожа и напукани, подути нокти.
• Antimonium crudum - ще помогне, ако ноктите са покрити с пукнатини, цепнатини, израстъци, а също и със субунгвална хиперкератоза.
• Арсеникум албум - предписва се при изтъняване и чупливост на плочите.
• Графити – помагат срещу деформация, удебеляване и пукнатини.
• Псоринум - използва се при чупливост и крехкост.

Ако пукнатините по ноктите са причинени от гъбична инфекция, тогава са полезни средства като Silicea terra, Argilla, Veronica officinalis. Болезнените пукнатини се елиминират с помощта на Berberis vulgaris.

Дозировката на лекарствата е индивидуална и се определя от специалист по хомеопатия.

Хирургично лечение

В някои ситуации, когато лекарственото лечение не дава желания ефект, е необходимо да се прибегне до радикални методи - например, премахване на нокътната плочка. Процедурата се извършва по няколко начина:

• Лазерният метод включва използването на лазерен лъч с диаметър по-малък от 1 мм. Лъчът едновременно премахва както засегнатия нокът, така и гъбичния патоген, има нежен ефект и предотвратява рецидив на микоза.
• Хирургичната интервенция се използва най-често, ако заболяването е напреднало: хирургът използва скалпел, за да отдели плочата от основата и да я отстрани, след което измива раната с антибактериален агент. Пациентът може да се прибере у дома почти веднага след процедурата.
• Химическото отстраняване включва използването на специална лента и химически мехлем-реагент. Лентата с мехлема се държи върху засегнатия нокът около четири дни, след което се отстранява заедно с омекналата пластина.
• Радиовълновият метод е вид „изпаряване“ на засегнатите области на ноктите. Процедурата се извършва под местна анестезия, така че пациентите издържат сеанса без особен дискомфорт и могат да възобновят нормалните си ежедневни дейности на втория ден след интервенцията.

Предотвратяване

Пукнатините по ноктите не само са грозни, но и показват сериозни здравословни проблеми в тялото. За да избегнете този проблем, трябва правилно да се грижите за ноктите си, както и да ги подхранвате и хидратирате - и не само пръстите си, но и цялото си тяло. За целта е достатъчно да следвате сравнително прости превантивни препоръки.

• Не бива да чистите къщата или да миете чинии, без първо да сложите гумени ръкавици. Що се отнася до краката ви, трябва да следите качеството и чистотата на обувките си отвътре: обувките не трябва да парят, трябва да са свежи и чисти, без неприятни миризми, влага и мръсотия.
• Не трябва да гризете или да си чоплете ноктите, нито да се опитвате да коригирате определени дефекти, като например враснали нокти: това трябва да се прави от специалист.
• Важно е да спазвате правилата за лична хигиена, редовно да миете ръцете и краката си и да предотвратявате развитието на гъбични инфекции.
• Маникюрът и педикюрът трябва да се извършват само от специалисти в надеждни салони.
• Трябва да се храните правилно, да пиете достатъчно течности през целия ден и да водите здравословен начин на живот. Диетата трябва да се състои от около 70% зеленчуци, плодове и зелени зеленчуци.

Изброените препоръки са прости, но помагат за поддържане на здравето, здравината и красивия вид на нокътните плочи.

Прогноза

Ако използвате адекватно лечение навреме, подбрано с оглед на първопричината за проблема, тогава пукнатината в нокътя ще има благоприятна прогноза. Без лечение, пукнатината може да се усложни: например, често се появяват възпалителни огнища, плочката се деформира, инфекция се присъединява и разпространява. Навременните мерки ще помогнат да се избегнат проблеми и да се поддържа здравето на ръцете и краката.