Митове и истина за хроничния запек

Запекът, най-често срещаното оплакване за храносмилането, може да направи живота на човек непоносим. Запекът Ви дава усещане за подуване на корема, главоболие и раздразнителност, но способността да се облекчат симптомите на запек, особено в дългосрочен план или да се намалят симптомите на хроничен запек, отнема време и е скъпо.

Хроничен запек: какво е това?

Определението за хроничен запек е различно за различните видове хора с различни здравни условия. За някои хора хроничният запек означава редки движения на червата в продължение на няколко седмици, което е доста трудно за тях време. За други, хроничен запек означава напрежение по време на движение на червата и сухи изпражнения.

Например, много хора не знаят какъв е хроничният запек, какво чувство имате по време на дефекация, но без значение колко дълго ще седите в тоалетната, изхвърлянето на изпражнения може просто да не се случи.

При хроничен запек трябва да се оформи стол, той може да бъде малък по обем и маса, тънък като молив, или комбинация от редки твърди форми на фекална материя.

Обикновено определението за хроничен запек е изпражнение с честота по-малко от три пъти седмично и това състояние продължава няколко месеца. Въпреки това, експертите смятат, че много хора мислят, че страдат от хроничен запек, но всъщност могат да подценяват честотата на дефекация, така че това определение може да не е точно.

Всяка година хроничният запек в САЩ води до посещение на лекар на около 2,5 милиона души, а лекарствата, които купуват за лечение на хроничен запек, са разходи за стотици милиони долари.

Разпространението на хроничен запек

Хората стават все по-склонни към запек. В миналото хората, които страдат от хроничен запек, диария, синдром на раздразнените черва или дори уринарна инконтиненция, запазват тези проблеми сами по себе си. Те остават у дома през повечето време и страдат от неприятни симптоми. Днес хората не желаят да приемат проблеми като хроничен запек. Те знаят, че медицинските устройства са отличен метод и тези здравни проблеми могат да бъдат успешно разрешени.

Лекарите обясняват симптомите на хроничния запек, както следва

• Прекомерен стрес по време на движение на червата.
• Твърд стол
• Усещане за непълна евакуация на стола.
• Използването на такива методи за евакуация, като въздействието върху тазовите органи.
• Чувство, че не можеш да ходиш или не можеш да направиш движение на червата (поради чревна обструкция).
• Намаляване на честотата на червата.

Хроничната констипация може да бъде свързана с нормално или бавно изпразване на изпражненията, функционални нарушения на червата (дисинергични движения на червата) или комбинация от тези два симптома. С бавни движения на червата или дълги забавяния на изпражненията, запекът идва при човек. Препятствията в ректума се характеризират с трудност или невъзможност за изхвърляне на изпражненията. Дисфункция на таза (слаба енергия на появата на дефекация), мускулите на долния таз, които обграждат ректума и мускулите на таза, не работят нормално. Третият тип запек се появява със синдром на раздразнените черва (IBS), където запекът се редува с пристъпи на диария.

Хроничен запек: какво го причинява?

След хранене той преминава през храносмилателния ви тракт. Червата вземат вода и хранителни вещества от храната. По правило процесът продължава, докато се формира стол. В червата има движения, контракции, насочени към елиминиране на изпражненията от тялото.

Тъй като запек често се свързва с твърди изпражнения, според една теория, твърде много вода се абсорбира от изпражненията, оставяйки я суха и твърда. Друга теория е, че анормалните хормонални реакции на организма към водата могат да предизвикат хроничен запек. Необходими са повече изследвания, за да се разбере по-добре как се появява констипацията и да се разкрие загадъчната връзка между червата, хормоните и мозъка.

Хроничен запек: какво е нормално и кое не?

Ако вие или вашият любим човек страдате от хроничен запек, много от безпокойствата и бедствията могат да се дължат на липсата на знания за този проблем. Човек не само има преувеличени страхове за това, което може да причини проблема, но и неудобствата от хроничен запек могат да бъдат непреодолими.

Запекът може да влоши работните ви дейности и дори да доведе до развлекателни дейности (това са различни видове дейности като туризъм, самодейни артистични дейности, рисуване, физическо възпитание - видове дейности, насочени към рехабилитация, лечение и културно образование). Ето защо е важно да знаете фактите за хроничния запек и да обсъдите личната си здравна ситуация с Вашия лекар.

Нека да разгледаме някои митове за хроничен запек и след това да определим истинските факти.

Хроничен запек - мит 1 Ако нямате поне едно движение на червата на ден, това не е нормално.

Истината По-малко от 50% от хората имат по-малко от едно движение на червата на ден.

Хроничен запек - Мит 2 По-малко от пет или шест дефекации на седмица се считат за хроничен запек.

Истината 95% от възрастните прекарват дефекация между три и 21 пъти седмично. Обхватът - само три движения на червата на седмица - е нормален.

Хроничен запек - Мит 3 Токсините, които се натрупват в червата по време на черва, не са необичайни.

Истина Противно на общоприетото схващане, няма доказателства, че "токсините" се натрупват по време на червата - с редки изпражнения или запек, водят до заболявания като рак. Все пак, ако все още се чувствате запек, след като се опитвате да пиете слабителни или магнезиево мляко, е време да се обърнете към лекар за поставяне на диагноза.

Хроничен запек - Мит 4 Броят на движенията на червата нараства с възрастта.

Истината В действителност, броят на движенията на червата намалява с възрастта.

Хроничен запек - мит 5 Хроничният запек не засяга здравето на хората.

Истината Хроничният запек е сериозен проблем, който засяга здравето на 15% до 20% от населението.

Хроничен запек - Мит 6 Ако се храните правилно, тренирате и пиете много течности, никога няма да страдате от хроничен запек.

Истината Понякога психологическите проблеми предизвикват ефекта на хроничния запек. Например, в детска възраст след сексуално или физическо насилие... Или стрес в резултат на развод от родители, раздяла или смърт, може да доведе до хроничен запек в зряла възраст. Запекът често се комбинира с депресия.

Хроничният запек може да бъде причинен от автоимунни заболявания, като ниско производство на тироидни хормони.

[1], [2]

Хроничен запек: защо е в опасност тялото?

Ако човек е роден между 1946 и 1964 г., той може да се чуди как хроничният запек има тенденция да се увеличава с възрастта. Има няколко причини, които причиняват запек при застаряването на хората.

"Като възрастни в солидна възраст, ние сме склонни да станат по-малко подвижни, можем да ядем и да пием по-малко и да вземем много по-малко фибри в ежедневната си диета," казват възрастните хора, "всичко това са навици, които провокират хроничен запек".

След това, според прегледа на пациента, повече проблеми възникват, когато вече имате запек. Тя преминава и се влошава в зависимост от приема на лаксативи. В рамките на няколко дни, този навик на лаксативи може да влоши хода на хроничния запек, а видът на слабително трябва да се промени, тогава трябва да се прави отново и отново.

[3]

Лоши навици

Не само начинът на живот води до запек, но и навици, които предизвикват риск от хроничен запек. Много лекарства с рецепта провокират запек и тези, които обикновено се приемат за лечение на артрит, болки в гърба, хипертония и алергии. И дори депресията може да доведе до хроничен запек.

Когато по-възрастните хора отиват за повече от едно лекарство за справяне със здравословни проблеми, резултатът може да бъде хроничен запек. Най-често срещаните лекарства, които влошават запек, са наркотични аналгетици като кодеин и тиленол, както и оксикодон, пропозифен и ацетаминофен, които понякога се използват за премахване на силната болка след остеоартрит, възпалителен артрит, дисково заболяване и други проблеми.

Тъй като е известно, че лекарствата за облекчаване на болката причиняват хроничен запек, много лекари са готови да продължат лечението на запек и в същото време да ги развият болкоуспокояващи лекарства за лечение на хроничен запек и да се превърнат в сериозна пречка за здравето.

[4], [5]

Запек медикаменти

При хора от всички възрасти някои лекарства водят до хроничен запек, включително някои аналгетици за лечение на болка, антидепресанти и лекарства за лечение на хипертония, наред с други. Добавки от желязо, които много жени в детеродна възраст приемат като част от дневна доза мултивитамини, увеличават риска от хроничен запек, особено по време на бременност.

Какво препоръчва лекарството за облекчаване на хроничния запек? Активна почивка и ежедневни упражнения. Също така, наблюдавайте дозите на вашите течности и пийте, дори когато не се чувствате жадни, защото възрастните, възрастните понякога губят този механизъм, който ни предупреждава да пием много течности. Добавете повече фибри към вашата диета и може би помислете за слабително, ако е необходимо.

Медицинските специалисти също препоръчват на пациентите си ниски дози магнезиев хидроксид (мляко от магнезия или Ducolax® на магнезиево мляко) за облекчаване на хроничния запек.

[6]

Хроничен запек: посещение на лекар

Ако имате хроничен запек или ако запекът е нов или промените нормалното движение на червата, обадете се на лекар. Тъй като хроничният запек може да бъде ранен симптом на сериозни проблеми, като рак на дебелото черво, лекарят ще ви попита за медицинската Ви история, данни от физически изследвания и след това препоръчваме да направите лабораторни изследвания за скрининг цели. Някои медицински обстоятелства, като хипотиреоидизъм, синдром на раздразнените черва, болест на Паркинсон, диабет и други, също могат да бъдат причините за хроничен запек. Лечението на самата болест може да помогне при хроничен запек.

Вашият лекар ще извърши ректален преглед, за да погледне хемороиди или да тества функцията на аналния мускул на сфинктера. Ако историята включва физически преглед, а лабораторните резултати не дават указания за това, което причинява хроничен запек, Вашият лекар може да нареди рентгеново изследване на дебелото черво и ректума, за да изключи по-сериозни проблеми.

[7], [8]

6 стъпки за облекчаване на хроничния запек

Хроничният запек може да бъде освободен чрез следните стъпки.

1. редовност

Отидете до тоалетната по едно и също време всяка сутрин. Осъществяването на утринния ви навик е вашата задача, тъй като двигателната активност на дебелото черво е най-висока в този момент.

2. Слушайте тялото си

Не пренебрегвайте желанието да произведете акт на дефекация. Чревна перисталтика - движение, чревен спусък - идват и си отиват. Ако игнорирате това желание, може да загубите способността си да се изправяте.

Колкото по-дълго изпражненията остават в червата, толкова по-трудно е да се прави, тъй като в червата се абсорбира повече вода и изпражненията ще бъдат по-трудни за евакуация от тялото. Желанието за дефекация също се увеличава след хранене, така че използвайте сигналите на тялото си.

3. отпуснете се

Тъй като стресът може да попречи на релаксацията на цялото тяло, включително на червата, е важно ежедневно да се използват определени видове техники за релаксация. Много пациенти не могат да разберат тази информация правилно, защото са твърде прибързани в извеждането на заключения. Те са прекарали твърде малко време, за да се грижат за своите органи, твърдят медицински специалисти.

4. Увеличете приема на течности

Пийте много течности. Препоръчително е да се пие поне осем чаши течност (за предпочитане вода) на ден. Трябва да пиете повече в горещите дни и когато работите. Това освен това гаси чувството на глад.

5. Диетични фибри

Диетичните фибри в състава на фибри са естествено слабително средство. Тинктурите на бананите или метилцелулозата ще им помогнат - те осигуряват много течности за червата, за да работят добре за облекчаване на хроничния запек.

Пшеничните трици са най-ефективни за облекчаване на пациента от хроничен запек. Пшеничните трици увеличават обема на изпражненията и увеличават скоростта на движение на изпражненията през червата.

6. Говорете с Вашия лекар за лекарства.

Лекарства, лаксативи могат да помогнат за облекчаване на запек, но те трябва да се вземат внимателно и за кратко време. Консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете каквото и да е лекарство.

[9], [10]

Съвети на лекаря

След като Вашият лекар е определил Вашата диагноза, можете да облекчите хроничния запек, тези методи могат да включват интердисциплинарен подход, диетични промени и промени в начина на живот, както и лекарства, отпускани без рецепта и рецепта.

Ако Вашият лекар смята, че Вашият хроничен запек изисква редовно медицинско лечение, можете да се консултирате с гинеколог със специален опит при запек. За лечение на запек, можете да извървите дълъг път, преди да направите дългосрочни подобрения в живота си за лечение на хроничен запек.

Когато се срещате с Вашия лекар, има списък с въпроси, които подробно описват признаците и симптомите на хроничния запек. Основният проблем е как лекарите ще ви дадат информация за запек.

Лекарите, които пренебрежително понякога лекуват симптомите, когато пациентите разберат, че имат хроничен запек, и пациентите трябва да бъдат по-убедителни, когато описват проблемите си със запек. Лекарите от своя страна трябва да задават повече въпроси, за да разберат какво всъщност се случва в тялото.

За да се разбере механизмът, който причинява хроничен запек, медицината използва специални тестове, включително проучвания на колоноскопия, елиминиране на изпражненията и анален преглед.

[11], [12]

След преглед от лекар

След изпитване от лекар, според медицински оценки, една трета от пациентите с хроничен запек могат да получат нормални резултати при лечение на запек. Състоянието на дебелото черво и ректума става нормално, но все още има свръхчувствителност, болка и дискомфорт по време на движението на червата, насочени към освобождаване на изпражненията.

Но почти една трета от тези, които страдат от хроничен запек, имат слаба дефекация, казват лекарите. Хората със слаба дефекация не могат да евакуират изпражненията от червата или имат трудности при използването на допълнителни механизми за премахване на изпражненията. Много хора с проблеми с червата не знаят, че запекът е причина за това състояние и често те не търсят медицинска помощ, освен използването на лаксативи.

За тези, които имат хроничен запек с проблеми с дефекацията, лекарите препоръчват метод за биофидбек. Това е просто неинвазивно лечение, което може да помогне за коригиране на абнормното свиване на тазовите мускули и външните контракции на аналния сфинктер по време на движението на червата. Такава терапия е показана категорично, за да се превърне в единствения ефективен метод за коригиране на поведението на човек и когато пациентите научат, че се държат неправилно, те могат да поискат от лекаря как да го поправят.

Традиционните лаксативи могат да работят за облекчаване на хроничния запек. Лекарите препоръчват продукти със сено, магнезий и добавки от фибри. Тези лекарства повишават секрецията на чревна течност и могат да помогнат за облекчаване на хроничния запек.

[13], [14],

Предупредителни знаци за хроничен запек

Промените в навиците на здравето на червата могат да бъдат предупредителен знак, че вирусни или бактериални инфекции, обструкция, възпалителни заболявания на червата (IBD) се дебнат в тялото, или може да имате рак на дебелото черво. Ако имате един или повече от следните симптоми, консултирайте се с Вашия лекар:

1. Запек, който продължава повече от две седмици.
2. Тежка диария, продължаваща повече от два дни.
3. Лека диария с продължителност една седмица.
4. Невъзможност за движение на червата.
5. Кървава диария.
6. Черен или смолист кал.

Лекарят ще ви помогне да разпознаете вида на запек - непостоянен или хроничен, и предпише подходящо лечение.