Лечение на запек: акупресура

Китайски акупресура може да помогне за облекчаване на запек при мъже и жени от всички възрасти, в това искрено привърженици на този метод. Според Американския национален център за информация за храносмилателната информация за заболяванията, запекът рядко е опасен, но ако не се лекува, той може да причини усложнения. Те включват хемороиди, анални пукнатини или изпускане от ануса, анален пролапс - пролапс на чревната лигавица през ануса - и забавен изпражнения в дебелото черво. Биологично активните енергийни точки на тялото, които можете да стимулирате сами, ще ви помогнат да регулирате червата и да се справите със запек.

Какво е акупресура?

Този масаж се извършва по същия метод като акупунктурата, но кожата не е повредена или пробита.

В акупресура, система от 365 точки на натиск върху точки (има повече от 700) се практикува по 12-енергийните меридиани на нашето тяло, използвани в традиционната китайска медицина. Акупресура, наречена TCM. Поддръжниците на TCM вярват, че стимулирането на тези точки чрез натискане на пръстите или акупунктурните игли може да възстанови баланса на здравето на цялото тяло. Няколко точки традиционно се стимулират за облекчаване на запек. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете тази нова процедура - и можете да започнете работа.

Как работи

Лекарите от източната медицина могат да балансират потока на енергия, като използват подходящите точки. Те обръщат внимание на работата на черния дроб и концепцията за подреждането на меридианите, за да подпомогнат запек. Докато акупресура на китайските експерти помага да се справят с запек, западните лекари го наричат подобряването на работата на цялата храносмилателна система.

Работата по тези точки може да ви помогне да постигнете бързи резултати. Не е нужно да използвате всичките 700 точки. Използването само на един или двама от тях винаги, когато имате свободно време, може да бъде ефективно за лечение на запек.

Прилагането на натиска върху пръстите към определени точки може да стимулира естествения баланс на енергия, за да облекчи общите проблеми с храносмилането, казва Майкъл Рийд Гач, автор на Мощни Точкови Точки.

[1], [2]

Запек

Point Yang Gui Xue е в пропастта между палеца и показалеца. Натискът върху него може да стимулира чревната перисталтика или чревни контракции. Можете да задържите тази точка в продължение на две минути, за да стимулирате храносмилателния тракт или да облекчите напрежението или безсънието. Избягвайте тази точка, ако сте бременна, тъй като това може да причини усилия.

[3], [4]

Запек и хемороиди

Тази точка се намира на двата лакти, в края на гънките, която се образува, когато ръката е огъната, така че да е перпендикулярна на земята. Тази точка трябва да се стимулира чрез кръгови движения на палеца и показалеца, които са признати за най-ефективни в стимулирането на тази точка. Въпреки това, тя може да бъде стимулирана с всички пръсти или нежни кранове. Стимулиране - от около 20 до 30 секунди от 3 до 4 пъти, два пъти дневно, за да получите максимална полза от тази процедура.

Стимулирането на тази точка спомага за работата на стомаха, задейства механизма, необходим за ефективен процес на храносмилане и изхвърляне на отпадъци. В същото време, запекът веднага се премахва и симптомите на хемороиди се облекчават.

Бременните жени трябва да търсят алтернативни лечения за запек, тъй като прилагането на акупресура към определени точки може да доведе до забавяне на маточните контракции и може да причини увреждане на плода.

[5]

Диария

За да намерите точка за облекчаване на диарията, преместете пръстите си около инч под пъпа. Смята се, че натискът върху нея определя тона на храносмилателните органи и коремните мускули, принуждавайки ги да работят балансирано, за да облекчат спазмите, свързани с диария. Стимулирането на тази точка обаче се различава от другите точки. Тази точка трябва да се стимулира с показалеца, средния пръст и безименния пръст. Налягането трябва да се поддържа за 30 секунди.

Налягането може да бъде приложено чрез постоянно налягане или с кръгови движения с лек натиск върху точката. Стимулирането на тази точка има дълбоко въздействие върху цялостното функциониране на храносмилателната система. Тя облекчава коремни спазми, запек и дори намалява образуването на газове.

Гадене

Тримилитровата точка се намира на крак около ширината на дланта под патела. Смятан за майката на храносмилателната система, той може да се използва за облекчаване на гаденето и балансиране на ефективното храносмилане и елиминиране на храната. Можете също да използвате тази точка за подпомагане на усвояването на хранителни вещества и загуба на тегло.

[6], [7], [8]

Киселини в стомаха

Централната точка срещу киселини е разположена на половината път между пъпа и гръдната кост. Стимулирането на тази точка с акупресура може да облекчи киселините и храносмилането, както и някои емоционални проблеми, които водят до храносмилателни заболявания. Една точка на ръката може също да помогне за облекчаване на киселини.

[9], [10], [11], [12]

Точка (А)

Местоположение: по външния ръб на лакътя. Предимства: облекчава треска, запек и лошо храносмилане. Тази мощна точка активира работата на дебелото черво.

[13]

Точка (Б)

Внимание: стимулирането на тази точка е забранено за бременни жени, тъй като нейното стимулиране може да предизвика преждевременни контракции. Местоположение: в най-горната част мускулите на гърба на ръката, на мястото, където палеца и показалеца са поставени близо един до друг. Ползи: облекчава запек, главоболие, зъбобол, болка в рамото, артрит, умора.

[14]

Точка (В)

Той е широк четири фута под патела, с един пръст отвъд крака. Ако сте на правилното място, мускулите трябва да се огънат, когато движите крака нагоре и надолу. Ползи: укрепва цялото тяло, подобрява храносмилането, облекчава стомашно-чревните разстройства.

[15]

Точка (D)

Намира се на ширина от три пръста под пъпа. Ползи: облекчава болката в коремните мускули, запек, колит и газ.

[16], [17], [18]

Предупреждения

Китайската акупресура се счита за безопасна за повечето хора, но в някои случаи други средства са по-подходящи. Бременни жени и хора с високо кръвно налягане могат да получат странични ефекти от китайската акупресура. След 20 минути акупресура не можете да тренирате, да ядете или да плувате. Ако след акупунктура симптомите на запек се влошат или не се елиминират, консултирайте се с лекар.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Акупресура: правила за

Преди да извършите акупресура, отпуснете се и се отпуснете. Нека нищо не ви отвлича от този приятен и полезен процес. Първо трябва да разтриете ръцете си. Нека бъдат топли. И в същото време триенето на ръцете ще подобри кръвообращението им. След това трябва да намерите точката, от която се нуждаете, и да започнете да работите с нея. В момента, в който трябва да натиснете не много. Така, че налягането е перпендикулярно на повърхността на кожата. Няма нужда да се притиска рязко към синини. Ако точката е намерена правилно, синината няма, освен това ще има болка в областта на натиск или чувство на болка.

[25], [26]

Какви са напреженията

• Под формата на непрекъснато докосване или поглаждане
• Под формата на натискане на цялото тегло на пръста
• Под формата на дълбоко вдлъбнатина - когато на кожата се образува депресия
• Под формата на ротация (по часовниковата стрелка)
• Под формата на вибрация

Но независимо от движението на пръстите, те трябва да са непрекъснати.

Масажът също може да бъде успокояващ или тонизиращ. Когато масажът е успокояващ, е необходимо да се натиска постоянно върху точката на удара, движенията в същото време са гладки и бавни, постепенно се увеличават. Като правило, с успокояващ масаж, натиск върху точка се повтаря 3-4 пъти, в кръг, пръстът не се отстранява от точката. Процедурата отнема около 5 минути.

С тонизиращ масаж, напротив, не може да се говори за гладкост. Точката се притиска рязко, но не до синини, както е споменато по-горе. Продължителността на натискане на точката е по-малка, отколкото при успокояващ масаж - максимум 1 минута. До 3 сесии на седмица. Курсът може да бъде повторен, ако е необходимо.

При запек, който се нарича атоничен, те извършват тонизиращ масаж за тонизиране на червата. Налягането трябва да бъде с вибрации. За запек, наречен спастичен, се извършва успокояващ масаж, за да се успокои крампите на червата и да се облекчи болката в корема. Налягането трябва да бъде въртящо, по посока на часовниковата стрелка, бавно, не повече от 5 минути в продължение

Бъдете внимателни!

Когато извършвате точен масаж, той може да се комбинира с други методи за лечение на запек и подобряване на общото благосъстояние, но в никакъв случай не използвайте лаксативи по време на това лечение, за да не навредите на тялото.

[27]