Брой на сперматозоидите

Не е толкова трудно да се увеличи количеството сперматозоиди, основното е мъжът да има желание да го направи. Важно е да се избягва прегряване на тестисите, представителите на силния пол се учат на това в детството.

Не бива да носите тесни панталони и дънки, широки памучни бикини и бански костюми. Препоръчително е да спите без бельо, в този случай ще можете да осигурите по-приемливи условия за тестисите. И накрая, необходимо е да избягвате горещи вани и посещения на сауна.

Препоръчително е да се носи скротумна опора по време на спортни дейности. Много мъже знаят, че ударът в областта на слабините е много болезнен. Освен това, това негативно въздействие може да убие сперматозоидите.

Препоръчва се масаж на тялото с билки. Подобно взаимодействие, както и редовните упражнения, ще подобрят кръвообращението. Това от своя страна допринася за производството на по-висококачествена сперма.

Необходимо е да се намали нивото на стрес. В крайна сметка, той влияе негативно върху сексуалните функции на организма. Значително намалява производството на сперматозоиди. Ако работният ден на мъжа е 12 часа, тогава му е необходимо да се отдели много време за почивка. Освен това, по време на работа си струва да се помисли за техники за релаксация, така че мъжът да остане спокоен. Редовната йога или медитация ще помогнат за премахване на стреса. Струва си да се разбере, че хормоните на стреса блокират производството на тестостерон. При определен праг на стрес тялото е в състояние напълно да спре производството на сперматозоиди. Трябва постоянно да се спи достатъчно и да не се претоварва.

Препоръчително е да се откажете от тютюнопушенето и употребата на алкохол. Тютюнът намалява сперматозоидите, те стават по-малко подвижни и деформирани. За да се увеличи количеството на сперматозоидите, е необходимо да се ограничи не само тютюнопушенето, но и приемът на различни вещества. Алкохолът има отрицателен ефект върху чернодробната функция и това води до рязко увеличаване на производството на естроген. Тестостеронът влияе пряко върху производството на сперматозоиди, или по-скоро върху тяхното качество и количество. Следователно, ефектът върху черния дроб е отрицателен.

По-рядко срещаните еякулации позволяват значително увеличение на броя на сперматозоидите. Тялото е способно да произвежда милиони сперматозоиди на ден. Но ако еякулациите са чести, броят им намалява.

Правилното хранене също влияе върху количеството на сперматозоидите. Затова е необходимо да се спазва специална диета, която включва малко мазнини, много зеленчуци, протеини и пълнозърнест хляб. Препоръчително е да се консумират много месо, риба, плодове и яйца. Фъстъците, ядките и семената имат благоприятен ефект върху сперматозоидите и увеличават техния брой.

Спазването на всички горепосочени правила може да подобри ситуацията. В този случай спермата ще стане по-„качествена“ и количеството ѝ ще се увеличи значително.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Нисък брой сперматозоиди

Какво да правите, ако има малко сперматозоиди? Липсата на сперматозоиди се нарича олигоспермия. Освен това, това явление е едно от най-често срещаните. В този случай един милилитър сперма съдържа по-малко от 20 милиона сперматозоиди.

Освен това, всички те се характеризират с ниска мобилност и имат неправилна форма. В този случай е необходимо да се направят изследвания. Ниската мобилност се влияе от цял набор от фактори. Това са токсични вещества, прием на определени лекарства и радиация. Но различни заболявания и физически наранявания също могат да повлияят на това.

Микроклиматът на скротума също влияе върху образуването на сперматозоиди. Този процес изисква специална температура, която не трябва да надвишава 33,6 градуса. Ето защо тестисите са разположени отвън. Треската или екстремните горещини могат да повлияят на броя на сперматозоидите, както и на тяхната подвижност.

Вярно е, че има и неизвестни причини за безплодие. Понякога то е повлияно от често срещано физическо отклонение, наречено варикоцеле. Това е сплетение от дебели и дълги вени в скротума. Това явление често се появява от лявата страна и причинява лека тъпа болка. Пръстените на варикоцеле обгръщат скротума, улеснявайки изтичането на кръв от тестисите. Ето защо сперматозоидите може да не се отделят в достатъчни количества.

Липса на сперма

Често мъжете имат следния въпрос: какво да правят, ако няма сперматозоиди или изобщо липсват сперматозоиди. По друг начин този симптом се нарича анеякулация или пълна липса на еякулация. Това е форма на сексуално разстройство, което се характеризира със забавена еякулация. Когато последният фактор се проявява за дълъг период от време и не се случва, половият акт приключва.

Може да има доста причини за задържане на сперматозоиди. Например, това са различни нарушения в семепровода. Това се случва поради увреждане на нервната система и ендокринни нарушения. Освен това, това може да бъде повлияно от общ възпалителен процес.

Новообразувания, аномалии в развитието на каналите, могат да доведат до пълна липса на сперматозоиди. Това явление се случва и поради слаба интензивност на сексуалната стимулация. Подобни проблеми възникват поради употребата на някои лекарства и злоупотребата с алкохол. Във всеки случай тези причини трябва да бъдат отстранени. В крайна сметка, липсата на сперматозоиди може по-късно да доведе до проблеми със зачеването.

Как да увеличим обема на спермата?

Повечето мъже се интересуват от въпроса как да увеличат обема на спермата. Всъщност не е толкова трудно.

Първото нещо, което трябва да направите, е да промените собствените си навици. Факт е, че тютюнопушенето и алкохолът имат отрицателен ефект върху качеството и количеството на сперматозоидите. Затова е препоръчително да се отървете от негативните навици. В крайна сметка те могат да причинят проблеми с оплождането в бъдеще.

Необходимо е да се елиминира стресът и да се почива повече. Негативните емоции влияят негативно върху количеството еякулат. Доказано е, че редките еякулации могат да увеличат количеството на сперматозоидите. В крайна сметка, колкото по-често човек прави секс, толкова по-малко сперматозоиди се отделят.

Трябва да използвате лекарствата с повишено внимание. Те могат да повлияят негативно на спермата. Трябва да се храните правилно и да правите ежедневни упражнения.

Ако спазването на всички горепосочени правила не помогне по никакъв начин, ще трябва да потърсите помощ от специалист. В крайна сметка, сперматозоидите, отделени в малки количества, могат да показват наличието на сериозен проблем.