Когато ръцете ви треперят?

Състоянието, при което ръцете треперят, е познато на много от нас. Такова треперене не е необичайно след силен стрес, страх, продължителни преживявания или при рязко освобождаване на адреналин в кръвта (например в екстремни ситуации).

Можете също така да усетите треперене, когато тялото ви е отпуснато: това може да се дължи на възраст или определени заболявания.

Защо ръцете ми треперят?

Ръцете могат да треперят по много причини:

• депресивни състояния, потиснато настроение, състояние на безнадеждност;
• прием на определени лекарства, повечето от които засягат централната нервна система;
• алкохолизъм;
• злоупотреба със силен чай или кафе;
• прекомерно физическо натоварване, преумора;
• хипотермия, излагане на ниски температури;
• отравяне, интоксикация на тялото.

Всъщност, изброените причини са основните, но не и единствените фактори за появата на тремор на ръцете. Специално внимание трябва да се обърне на тремора на крайниците, който се повтаря и продължава повече от 2 седмици: това може да е резултат от някакво заболяване или нарушение в организма. Наложително е да посетите лекар, да се подложите на редица допълнителни изследвания, за да се установи причината и провокиращите фактори за появата на тремор на ръцете.

Ако причините за треперене на ръцете са физиологични, тогава това състояние би трябвало да отшуми от само себе си. Ако треперенето не отшумява или дори се увеличава, това може да показва наличието на някои патологични процеси в организма.

Защо треперят ръцете на младите хора?

Ако ръцете на възрастните хора могат да треперят поради свързани с възрастта процеси в организма, то при младите хора това може да се дължи на много причини. Най-често това състояние се развива в отговор на дразнене на нервната система: стресови ситуации, свързани с учене, взаимоотношения със съученици или противоположния пол.

Хормоналните нива също играят важна роля. Например, по време на юношеството, когато нивото на хормоните в младия организъм постоянно се променя, може да се развие депресия, промени в настроението, умора, раздразнителност, които могат да бъдат съпроводени с треперене в крайниците.

Слаба нервна система, големи академични натоварвания, евентуално неразбиране от страна на учители, родители или противоположния пол, притеснения относно самоопределението в живота – тези фактори могат да повлияят на благосъстоянието и състоянието на младия организъм.

Ръцете на тийнейджър треперят - какво да правите? Първо, опитайте се да поговорите с него: може би нещо го тревожи, има някакви страхове или притеснения, тревожи се за ученето си или не се разбира с връстниците си. По-лошо е, ако тийнейджърът се опитва да заглуши всички тези стресови ситуации с цигари или алкохолни напитки. Разбира се, е малко вероятно той да ви го признае. Вашата задача обаче не е да оказвате натиск върху тийнейджъра, а да демонстрирате любовта, притесненията и готовността си да помогнете във всеки един момент.

Ако от психологическа гледна точка всичко е наред с тийнейджъра и причината за треперенето на ръцете все още е неизвестна, тогава най-вероятно ще е необходима консултация със специалист. Опитайте се да се свържете с вашия местен лекар, който може да ви напише направление за невролог, терапевт или ендокринолог. Заболяванията, с които се занимават лекарите от тези специалности, могат да се разкрият именно чрез появата на треперене на ръцете. Затова не губете време и се прегледайте.

Защо трепери ръката на възрастен човек?

Често треморът на ръцете при възрастните хора се възприема от другите сравнително адекватно: какво да се прави, възраст... Всъщност, свързаните с възрастта промени в тялото играят важна роля тук. Възрастта обаче не е пълна причина, защото има специфичен фактор, който е провокирал тремора на ръцете. Това може да е нарушение на мозъчното кръвообращение, сърдечно заболяване и кръвоносни съдове. В следния списък сме идентифицирали най-често срещаните фактори:

• професионални дейности, когато голяма част от физическото натоварване пада върху ръцете, което в крайна сметка провокира нарастваща мускулна умора;
• дългосрочен стрес, преживявания, които биха могли да повлияят на функционирането на вегетативната нервна система или мозъчното кръвообращение;
• дългосрочна интоксикация на организма, която може да бъде причинена от продължителна консумация на алкохолни напитки, тютюнопушене в продължение на много години, продължителна работа в опасно производствено съоръжение, живеене в близост до оживени магистрали или големи промишлени съоръжения;
• други заболявания като болестта на Паркинсон, инсулт или патологии на ендокринната система (хипертиреоидизъм, захарен диабет и др.).

Във всеки случай, истинската причина може да се определи само чрез специални прегледи от специалист. Рядко е възможно самостоятелно да се определи причината за подобно състояние.

Симптоми на тремор на ръцете

Изглежда, какви биха могли да бъдат симптомите на тремор на ръцете? Треморът обаче може да бъде различен и често по естеството му е възможно да се определи приблизителната причина за такова състояние. След това ще разгледаме най-честите признаци на най-често срещаните патологии, които са съпроводени с тремор на крайниците.

• Ако ръцете ви треперят силно, това може да е признак на интоксикация: човекът е в състояние на нервно-паралитичен шок. Това се дължи на факта, че по време на интоксикация токсичните вещества влияят на мозъчните функции, което веднага се отразява на координацията на движенията. По време на интоксикация се наблюдава много фин тремор в крайниците, а понякога краката и ръцете треперят едновременно. Пациентът усеща фина вибрация, често невидима за другите. Ако човек е бил отровен с лекарства или химикали, треморът ще бъде по-изразен. При хранително отравяне треморът е едва забележим. Състоянието може да бъде съпроводено със слабост, загуба на ориентация и диспептични разстройства. Кожата често е бледа, възможна е хиперхидроза.
• Ако човек над 40-годишна възраст има треперене на ръцете и слабост, това може да е проява на есенциален тремор, патология, която се предава по наследство. Такива тремори могат да се наблюдават при напрягане на пръстите на ръцете или при задържане на ръка, изпъната напред или настрани. Треморите „по наследство“ могат да бъдат съпроводени с тремор на долната челюст, врата. В този случай могат да се наблюдават вибрации в гласните струни – гласът сякаш „трепери“.
• Ако ръцете треперят при болестта на Паркинсон, най-често това се случва още в началните стадии на заболяването. Треморът е доста силен, засягайки крайника от китката до върховете на пръстите. Характерно е, че при болестта на Паркинсон треморът най-ясно започва да се проявява в отпуснато състояние. Например, пациентите често отбелязват, че ръцете им треперят по време на сън. Ако обаче натоварите ръцете си, треморът почти изчезва. Треморът може да се засили при стрес: в такива случаи той е очевиден и видим с просто око. Ръцете могат да треперят неравномерно: дясната е по-голяма от лявата или обратното. В допълнение към крайниците, понякога треперят раменете, устните и главата.
• Ако ръцете и краката треперят и има слабост, тогава може да се подозира тремор с церебеларна етиология, когато настъпят болезнени промени в малкия мозък. Като правило, подобна патология може да бъде следствие от травма на главата или хронично заболяване, наречено множествена склероза. При увреждане на малкия мозък се наблюдава намаляване на мускулния тонус, обща слабост, апатия. Ако помолите пациента да затвори очи, тогава в това състояние той няма да може да докосне дадена точка, например върха на носа. Пациентът чувства постоянна умора, особено вечер. Треморите са с различна интензивност, но преминават в отпуснато състояние.
• Ако ръцете треперят при ВСД (вегетативно-съдова дистония) или други съдови заболявания, както и при болестта на Уилсън-Коновалов, тогава треморът в този случай е голям и ритмичен, с осцилаторна амплитуда от 10-20 мм. Треморът най-често се появява при двигателна активност и изчезва в отпуснато състояние. Въпреки това, няма да е лесно да се отпуснат крайниците с такъв тремор; често може да е необходима помощ от външен човек. В някои случаи при болестта на Уилсън може да треперят не само горните крайници, но и цялото тяло.
• Ако ръцете треперят поради заболявания на щитовидната жлеза, тогава най-често говорим за хипертиреоидизъм - прекомерна функция на щитовидната жлеза, когато се произвежда прекомерно голямо количество хормони. В този случай треморът е с ниска амплитуда, чест и е труден за елиминиране. В същото време може да бъде нарушена функцията на други органи и системи: пикочната система, черния дроб, храносмилателната система. Често има „прекъсвания“ в сърдечната област, няма стабилност на настроението. Ако помолите пациента да изплези езика си колкото е възможно повече, можете да наблюдавате тремора му.
• Когато ръцете треперят при диабет, това означава рязко понижаване на нивата на кръвната захар. Това състояние може да се сравни със състоянието на здрав човек, когато ръцете треперят от глад. Треморът не е свързан нито с двигателната активност, нито със спокойното състояние на пациента. Наред с треперенето в ръцете се увеличава общата слабост, кожата се покрива с пот. След порция въглехидратна храна симптомите на тремор изчезват.
• Понякога ръцете изтръпват и треперят след ухапване от енцефалитен кърлеж. Това състояние може да възникне след посещение на парк, горски пояс, след почивка сред природата. Треморът след ухапване от кърлеж не се развива веднага, той е с конвулсивен пароксизмален характер. Наред с треперенето, мускулите могат да потрепват и болят, крайниците изтръпват до паралитични усложнения. Тази ситуация изисква спешна медицинска помощ.
• Ако ръцете треперят поради невроза, тогава такова треперене е постоянно и не спира от само себе си. Ръцете треперят леко, обсесивно, не се отпускат нито насън, нито в будно състояние. Съществуват и други признаци на невроза - апатия, загуба на апетит и нарушения на съня, раздразнителност и повишена умора.
• Ако ръцете ви треперят след инсулт, треморът обикновено е лек, не е обхватен, с отделни мускулни потрепвания. В някои случаи това се дължи на връщането на мускулния тонус и недостатъчен период на рехабилитация. Най-честата причина обаче е нарушение на проводимите пътища на мозъка, когато се губи връзката между мозъчната кора и мускулните влакна. Тази функция може да бъде напълно или частично възстановена с течение на времето, ако се подложите на достатъчен и квалифициран курс на рехабилитационно лечение.

Треперенето на ръцете може да се счита за признак на заболяване, ако треморът се повтаря повече от веднъж месечно и не е свързан с краткосрочни физиологични явления: преумора, стрес, продължителен престой в неудобно положение и др. Освен това, ако пациентът се лекува с някакви лекарства, тогава треморът може да е просто страничен ефект от някои от тях.

Лявата ми ръка трепери

Лявата ръка може да трепери след често физическо натоварване върху нея, както и при неправилно разпределено натоварване между крайниците или при внезапно силно натоварване на лявата ръка. При повечето хора лявата ръка първоначално е по-слаба от дясната, така че треперене може да се появи дори след относително малко физическо натоварване, особено на нетренирана ръка.

Често треперенето се появява след носене на тежки предмети, главно в лявата ръка.

Ако не говорим за физическа активност, тогава причината за тремора на ръцете може да е патология в гръбначния стълб (прищипване на нервно окончание от лявата страна). Това състояние може да бъде съпроводено с чувство на изтръпване или „пълзене“ в крайника, както и болка в гърба.

В първия случай, ако треморът се появи в резултат на физическо натоварване, той изчезва сам след кратка почивка и отмора на крайника. Лек масаж, релаксираща топла вана или контрастен душ също помагат.

Треперенето на ръцете, причинено от проблеми с гърба, не отшумява само. Трябва да се обърнете към лекар, за предпочитане вертебролог или ортопед, който ще обмисли възможността за елиминиране на прищипания нерв.

Дясната ми ръка трепери

Състоянието, при което трепери само дясната ръка, не е необичайно. Защо се случва това? Отговорът е прост: повечето хора на планетата са десничари, които са свикнали да извършват движения и всякаква ръчна работа предимно с дясната си ръка. И ако движенията са постоянни и монотонни или ръката е подложена на максимално допустимото натоварване за определен период от време, тогава ръката се претоварва и може да се появи треперене. Освен това, понякога, поради професионална дейност, дясната ръка „свиква“ с редовното натоварване дотолкова, че в спокойно състояние мускулните влакна продължават да „изискват“ допълнително натоварване, което провокира появата на тремор. Това състояние не може да се счита за патология, а е просто следствие или цена на определена професия.

Вярно е, че в някои случаи треперенето в дясната ръка все още може да показва заболяване. Това се случва, когато има нарушение на кръвообращението в дясната половина на мозъка, по-специално в състояние след инсулт (ако инсултът е настъпил от дясната страна). Причината може да бъде и патология на гръбначния стълб (отново от дясната страна).

Постоянно ръкуване: триковете на вегетативната нервна система

Автономната нервна система е част от цялата нервна система, която е отговорна за много функции на тялото, включително жизненоважни процеси. Автономната нервна система контролира онези процеси, които човек не може съзнателно да контролира - това е храненето на тъканите, работата на вътрешните органи, контракциите на гладките мускули, процеса на секреция на хормони и др.

Как вегетативната нервна система влияе върху появата на тремор на ръцете? Първо, тя е способна да контролира отделянето на адреналин, хормон, който е „виновен“ за факта, че ръцете ни треперят, когато сме нервни, уплашени или в екстремни ситуации. Например, рядко се случва някой да не трепери по време на първия си скок с парашут и човек не може самостоятелно да контролира този процес: виновни са вегетативната нервна система и отделянето на адреналин в кръвта.

Автономната нервна система функционира приблизително по същия начин, когато ръцете треперят след секс: човек изпитва прилив на хормони на удоволствието, адреналин, сърцето му бие по-бързо, кръвообращението се засилва - оттук и треперенето в ръцете. И това по никакъв начин не е патология, а просто реакция на АНС към процеса на получаване на удоволствие.

Струва си да се отбележи, че чувствителността на вегетативната нервна система е различна за всеки, така че пръстите на някои хора треперят при най-малкото нервно дразнене, докато други може да са външно много спокойни и да не показват никакви признаци на тревожност.

Когато човек се окаже в извънредна, екстремна ситуация и има нужда да мобилизира всички налични резерви, за да преодолее възникналите трудности, именно ВНС е в състояние да осигури способността да се издържа на всякакви условия. Тялото освобождава енергийни резерви, налични за екстремни случаи, което позволява стимулиране на физическите възможности на човек. В същото време повърхностните кръвоносни съдове се стесняват, обемът на циркулиращата кръв се увеличава, за да се осигури мускулната работа. Отново се активира надбъбречната кора, синтезира се адреналин - всичко това заедно обяснява защо ръцете треперят след тренировка, особено интензивна. Треморът след тренировка, като правило, отшумява сам, когато тялото може да се отпусне и да си почине.

Между другото, допълнителна причина, поради която ръцете ви треперят след тренировка, може да е прекомерното им натоварване. Ако тренировката е била дълга и тежка, тогава мускулите на ръцете „свикват“ с напрежението. След такава тренировка им е необходимо време, за да се върнат към нормалното си състояние и да се отпуснат.

Ръцете треперят от нервност - това също е резултат от дейността на вегетативната нервна система. По този начин тялото реагира на неприятни емоции: дишането се забавя, сърдечният ритъм се ускорява. По време на спор или хазарт дишането, напротив, се ускорява поради отделянето на адреналин. В същото време нуждата на тъканите от кислород се увеличава, което допълнително засилва треперенето в ръцете. Освен това, при някои хора вегетативната нервна система е толкова чувствителна, че освен треперене в ръцете, в отговор на неприятни емоции може да се появи гадене, засилена чревна перисталтика, диария и остро чувство на глад.

Треперенето на ръцете по време на разговор е резултат от подсъзнателно вълнение от разговора със събеседника. Човек може дори да не подозира за вълнението си. Свръхчувствителният вегетативен апарат обаче реагира с треперене в ръцете. В същото време, като правило, треперенето липсва по време на общуване с близки или скъпи хора. Ако разговорът се води между непознати, може да има тремор.

Системата за терморегулация на тялото също е обект на вегетативен контрол. Стесняването или разширяването на кръвоносните съдове, което се контролира от ВНС, е способно да регулира телесната температура на човека. Това е причината, поради която при настинка или инфекциозно заболяване, протичащо с повишаване на телесната температура, човек често усеща топлина и ръцете му треперят.

Автономната нервна система е най-чувствителна през определени периоди от живота или при определени човешки състояния:

• ранно детство;
• хормонални промени (пубертет, бременност);
• продължителна, многогодишна тревожност, страх, депресия и др.;
• органични патологии на нервната система (последици от травми на главата, епилепсия, нарушения на мозъчното кръвообращение и др.);
• нарушения на метаболитните и трофичните процеси в организма (обикновено в напреднала и старческа възраст).

Ще обсъдим някои от тези периоди поотделно.

[ 1 ]

Ръцете на детето треперят

Ако установите, че ръцете на детето ви треперят, тогава, на първо място, трябва да изключите най-честите причини за това състояние.

Може би детето просто е замръзнало, студено му е или трепери от висока температура.

Може би бебето е гладно, а треперещите ръце са признак за липса на глюкоза в тялото.

В някои случаи треперенето в крайниците може да показва мускулни спазми, свързани с физическа умора, продължителна физическа активност. Такива спазми могат да бъдат облекчени със специален релаксиращ масаж, като се използва ментов мехлем или обикновен масажен крем.

Ако треперенето на ръцете не е свързано с изброените причини, тогава най-вероятно ще се наложи консултация със специалист. На първо място, това може да бъде педиатър, невролог или детски невролог. Необходимо е да се вземе предвид, че треперенето често може да е признак на сериозно заболяване, така че трябва да се проведат прегледи и да се уверите, че всичко е наред с детето.

Кога треперят ръцете на новородените?

От момента на раждането детето може да изпитва потрепване на отделни мускули, включително тези на ръцете. Трябва да се отбележи, че треперенето на ръцете и долната челюст на бебе до 3-месечна възраст не винаги се счита за патология, за разлика от тремора на главата.

Ако ръцете на новороденото треперят, най-често това е следствие от непълната зрялост на неврорегулаторните центрове, които са отговорни за двигателните способности и контролират количеството норепинефрин в кръвния поток на детето, когато се появят първите емоции.

Нервната система на бебето, поради своята незрялост, може да бъде много чувствителна, особено през определени периоди от живота му. Това се случва на етапите на формиране на нервната система: през първия месец от живота, както и през третия, деветия и дванадесетия месец. За да се следи процесът на съзряване, се препоръчва допълнително посещение при детски невролог през тези периоди от живота на детето.

Ако треморът не е изчезнал след 3 месеца, тогава можете да подозирате проблем с нервната система на бебето: проблемът може да е възникнал в утробата или по време на раждането. Причината може да бъде:

• нервен стрес на бъдещата майка, който е повлиял на детето;
• нарушаване на ендокринната система както на майката, така и на бебето;
• кислороден дефицит на плода, причинен от нарушена плацентарна функция, полихидрамнион, инфекциозни заболявания по време на бременност, аномалии в родовите процеси, неправилно позициониране на пъпната връв и др.;
• преждевременно раждане на плода.

По този начин, треперенето на ръцете на новородено бебе до 3 месеца, макар и да не се счита за патология, изисква постоянно наблюдение от страна на родителите. В допълнение към наблюдението се препоръчва посещение при невролог, лек масаж и развиваща гимнастика. По-късно можете да практикувате плуване във вана или специален басейн. А основното условие за по-нататъшна подкрепа на стабилна нервна система на детето е мирът и спокойствието в семейството, любовта и вниманието на родителите, не само към бебето, но и един към друг.

Ръцете на бременни жени треперят

Често можете да забележите как ръцете на бременните жени треперят. Това става особено забележимо в последните етапи на гестационния период. Много специалисти не считат това за патология и обясняват този симптом с нарушение на електролитния метаболизъм. Такъв неуспех обикновено се свързва с дефицит в организма на бременната жена на определени вещества, като магнезий, калций и калий. Диетолозите съветват бременните жени да си направят кръвен тест за минерално съдържание, ако изпитват треперене в ръцете, както и болка и изтръпване в крайниците. Освен това трябва рязко да ограничите количеството сол в диетата си и да пиете достатъчно течности - поне 2 литра на ден, за предпочитане през първата половина на деня.

Друга причина за тремор на ръцете по време на бременност може да са физиологичните промени в малките съдове - капиляри. Това състояние също не е свързано с патология, но за ваша собствена безопасност се препоръчва да посетите невролог и съдов хирург.

Треморът на ръцете при бременни жени понякога може да бъде причинен от неврологични заболявания, които са притеснявали жената преди бременността. В тази ситуация е необходима редовна консултация с лекуващия лекар.

Има и друга много честа причина за тремор на ръцете по време на бременност - това са заболявания на ендокринната система, по-специално на щитовидната жлеза. За да се установи или опровергае наличието на такава патология, е необходимо да се проведе серия от прегледи от ендокринолог.

Диагностика на тремор на ръцете

Като правило, специфична диагностика на тремора на ръцете не се извършва. Диагностичните процедури най-често са насочени само към изключване на определени заболявания с подобен симптом. Най-често такава диагностика се търси от невролог, терапевт, ендокринолог. Лекарят ще провери функциите на нервната система на пациента, за да идентифицира редица възможни нарушения:

• работа на сухожилния рефлекс;
• степен на мускулен тонус;
• чувствителност на тъканите;
• функционирането на вестибуларния апарат и двигателната координация;
• стабилност на походката.

Кръвните и уриновите изследвания могат да помогнат за откриване на заболявания на ендокринната система (щитовидна жлеза или панкреас).

Освен това, лекарят може да предпише функционални тестове, които включват следните задачи:

• поднесете пълна чаша вода до устните си;
• застанете с протегнати пред себе си ръце;
• напишете някаква фраза (характеристики на почерка);
• начертайте спирална линия.

Въз основа на изброените изследвания, лекарят може да постави диагноза или да насочи пациента за допълнителна диагностика и консултации със специализирани специалисти (електромиография, електроенцефалография, томография, консултации с неврохирург и генетик).

[ 2 ], [ 3 ]

Какво да правите, ако ръцете ви треперят?

Има и много ежедневни причини, поради които ръцете треперят. Често на тези причини рядко се обръща внимание и не им се отдава нужното значение. По принцип това са лоши навици, нездравословен начин на живот и т.н. Какви са тези причини и може ли да се повлияе на тях?

• Треперенето на ръцете при махмурлук е на пръв поглед обикновена ситуация. Защо се случва това? Причината е ефектът на етиловия алкохол върху мозъчните функции, а именно върху сивото вещество заедно с предните и задните коренчета, които са отговорни за рефлекторните реакции на организма. В този случай инхибиторната функция е нарушена, което води до треперене на крайниците и нарушения на мускулния тонус. При продължителна злоупотреба с алкохол могат да се развият и хиперкинетични състояния - високоамплитудни неконтролирани движения. Ако ръцете ви треперят след сън, това е ясен признак за махмурлук. Всъщност алкохолиците често имат треперене на ръцете сутрин. И независимо от количеството, изпито предния ден - било то бутилка водка или чаша бира. В същото време може да се появи тремор в гласа, както и в цялото тяло - това показва широко разпространена интоксикация на организма. Какво да направите: спрете да пиете алкохол, спете повече, консултирайте се с лекар за детоксикация на организма.
• Понякога ръцете треперят след пушене, особено при опитни пушачи. Защо? Когато никотинът попадне в белите дробове, той попада в кръвния поток и след това в мозъчните структури в рамките на 8 секунди след „всмукване“. Това се отразява негативно на всички функции на нервната система: кръвоносните съдове на мозъка се стесняват, настъпва хипоксия на нервната тъкан и синаптичното предаване на нервните импулси се влошава значително. Ръцете треперят особено забележимо след пушене при хора със съществуващи заболявания на нервната система, след травми (контузия, сътресение), както и при деца и юноши с незряла нервна и кръвоносна система. Пушачите често се чувстват замаяни и ръцете им треперят едновременно с това, което също е следствие от нарушение на нервната проводимост с едновременно стесняване на кръвоносните съдове на мозъка и периферията. Какво да правите, ако това се случи? Отговорът е ясен: спрете да пушите.
• Защо ръцете треперят след пиене на кафе? Както е известно, кафето е доста силен стимулант, който повишава кръвното налягане и активира сърдечната дейност. Ако човек, предразположен към високо кръвно налягане, пие кафе или изпие значително количество силна напитка за кратко време, тогава пулсът му се ускорява, кръвообращението се увеличава, което причинява треперене на ръцете. Освен това, ако се изпие твърде много кафе, тогава може да се отбележи, че човек се чувства замаян и ръцете му треперят. Това вече е резултат от колебанията в кръвното налягане, дължащи се на изпитата напитка. Какво да направите, ако това се случи? Редовно проверявайте кръвното си налягане: може би трябва да се откажете от кафето или да го пиете слабо и в ограничени количества.
• Ръцете ви треперят и главата ви боли: първото нещо, което ви идва на ум, е ниското кръвно налягане. За да потвърдите това заключение, трябва да измерите кръвното си налягане и да го сравните с налягането, с което сте свикнали. Ако налягането е спаднало значително или това понижение е било рязко, тогава към изброените симптоми може да се добави и замаяност. Ако ръцете ви треперят, а налягането е нормално, потърсете друга причина - например ендокринна или кардиологична.
• Често можете да чуете: „Ръцете ми треперят, когато ям.“ Може ли това да се случи? Наистина, може. Това състояние е признак за липса на глюкоза в кръвта. Причините са продължително гладуване, както умишлено, така и поради обстоятелства, както и диабет, когато глюкозо-инсулинова верига е прекъсната. Други причини за рязък спад на нивата на глюкозата включват значителна физическа активност или консумация на храни с високо съдържание на въглехидрати предния ден. При рязко понижаване на кръвната захар се появяват тремор на ръцете, слабост, възможно е замаяност и потни длани. След хранене и нормализиране на нивата на глюкозата подобни симптоми обикновено изчезват.

Лечение на тремор на ръцете

Как да се лекува треперенето на ръцете зависи директно от причината, която е провокирала това състояние. Най-често лечението на тремор на ръцете може да се състои от следните предписания:

• лекарства на базата на леводопа и МАО-инхибитори за паркинсонизъм;
• лекарства, които елиминират тремора (ß-блокери) при физиологични състояния или наследствен есенциален тремор;
• премахване на желанието за алкохол и предписване на витамини от група В;
• лекарства, които стабилизират производството на тиреоидни хормони (антитироидни лекарства);
• лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение (ноотропни лекарства, антитромбоцитни средства);
• лекарства за лечение на множествена склероза;
• детоксикираща терапия.

Най-често срещаните хапчета за треперещи ръце са:

• ß-блокери (пропранолол, атенолол, бизопролол, метопролол и др.);
• антиконвулсанти (хексамидин, триметин, фенобарбитал, фенакон и др.);
• транквиланти (феназепам, атаракс, седуксен, валиум, лорафен и др.);
• успокоителни (валериан, motherwort, novo-passit, седативни инфузии, валокордин, корвалол и др.).

Добър ефект имат релаксиращият масаж, сеансите с акупунктура, ароматерапията, ботокс терапията, физиотерапията и лечебната терапия.

В тежки случаи се използва дълбока мозъчна стимулация.

Предотвратяване на тремор на ръцете

Какво може да се направи, за да се предотврати треперенето на ръцете:

• отказ или ограничаване на кафе и силен чай, както и други стимулиращи напитки (енергийни напитки);
• отказване от лоши навици – алкохол, тютюнопушене и др.;
• пълноценна почивка, развитие на устойчивост на стрес, изучаване на техники за релаксация;
• леки физически упражнения – джогинг, плуване, колоездене, игра с топка и др.;
• нормален сън, поне 7-8 часа подред, в добре проветриво помещение.

Йога и дихателните упражнения могат да бъдат добра превантивна мярка срещу тремор. Необходимо е също така да подобрите диетата си, така че тя да съдържа достатъчно количество калий, магнезий, калций и витамини от група В – основни елементи за нормалното функциониране на нервната система.

Трябва периодично да следите кръвното си налягане, да се подлагате на профилактичен преглед на щитовидната жлеза и да си изследвате кръвта и урината за захар.

Не влошавайте стреса си: например, ако имате страх от публично говорене и не можете да го избегнете, вземете успокоително предварително (преди и след речта). След събитието си починете добре или още по-добре, поспийте. Ако сте нервни без причина, направете си почивка, играйте с децата си, разходете се в парка или гората. Отличен начин за облекчаване на стреса е брането на горски плодове и гъби или лечебни растения.

Прогноза за тремор на ръцете

Физиологичните тремори, които се наблюдават при метаболитни нарушения или интоксикация на организма, обикновено са временни и като правило изчезват след лечение на основното заболяване.

Ако треморът е свързан с болестта на Паркинсон, динамиката му може да се влоши с напредването на заболяването.

Дългосрочният и тежък патологичен тремор може в крайна сметка да доведе до влошаване на двигателната координация, което се отразява негативно на качеството на живот на човек. В такъв случай пациентът изпитва сериозни трудности със социалната и трудовата адаптация.

Ако ръцете ви треперят, това не винаги показва някакво заболяване. Може би човек просто е твърде емоционален, депресиран или просто е изпил чаша силно кафе. Във всеки случай обаче, повтарящият се тремор на ръцете изисква постоянно наблюдение, което ще ви позволи да различите нормата от патологията навреме.