Медицински експерт на статията
Нови публикации
Какво да правим с апатията?
Последно прегледани: 20.11.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Какво да правим с апатията и как да лекуваме това заболяване е актуален проблем за хората, които са преживели симптомите на това заболяване. Предлагаме Ви малък алгоритъм за борба с апатията.
- На първо място, необходимо е да се разберат причините за апатията и да не се позволи на разстройството да се развие неконтролируемо. Апатията трябва да се контролира и да се отърве от първите симптоми на заболяването. Това ще избегне тежките последици от апатията в бъдеще.
- Започнете да се борите с апатията сами, не чакайте външен тласък, за да разрешите настоящата ситуация.
- Необходимо е да осъзнаете, че ако започнете апатията и ще продължите продължително време, това може да доведе до развитие на шизофрения и други сериозни заболявания.
След като е открита причината за апатията, тя трябва да бъде решена. Много експерти съветват да се счупи клин с клин и да се утежни произхода на проблема. Доведете ситуацията до абсурд и съжаление себе си. Временната полза от самосъжалението е очевидна. Много скоро чувството на ненавист ще бъде заменено от борба с апатията. Не забравяйте да се поглезите и да се насърчавате. Направете нещо ново, отпуснете се, запишете се за фитнес залата, прекарайте повече време на открито, общудете с приятели и избягвайте стреса.
Какво да правим с апатията и депресията?
Какво да правим с апатията и депресията, как да се справяме правилно с неприятните симптоми? Така че, на първо място, заслужава да се отбележи, че времето за оттегляне от апатията и още повече депресията е индивидуално за всеки човек. Ако човек е амбициозен и изискващ себе си, тогава е възможно да се преодолее апатията и депресията на първите етапи. Но меланхоличните личности са склонни да влошават собствената си апатия, която е изпълнена със сериозни усложнения.
Преди всичко, не се затваряйте от апатията. Отпуснете се и се отпуснете от бурния живот. За срока на контакт с други хора и отлагане на всички бизнес. Просто се отпуснете, почивайте от стреса и нервите. Дори една малка почивка може да се върне към обичайната песен на живота. В никакъв случай не приемайте антидепресанти и други стимуланти без рецепта, тъй като това може да влоши симптомите и хода на апатията, която ще го трансформират в етап на депресия.
Какво да правим, когато апатия към живота?
Какво да правим, когато апатията към живота и как да възстановим предишната радост и оптимизъм. На първо място, е необходимо да се определят причините, които са причинили апатия. Познаването на причините помага да се намери тяхното решение. Ако трябва да разберете себе си, вземете кратка почивка, почивка от работа и лични дела. Преосмислянето на ценностите на живота ви позволява да изберете правилния път за по-нататъшно развитие. Много често за лечение на апатия към живота, прибягвайте до помощта на специалисти - психотерапевти, невролози, психиатри.
Някои пациенти, за да се справят с апатията на живота, се препоръчва да прекарват повече време с приятели, роднини и семейство. Това помага визуално да видите стойността на живота. Във всеки случай, при пренебрегвани форми на апатия или пълна апатия към живота, е необходимо да се потърси квалифицирана медицинска помощ.