Как да увеличим нивото на прогестерона?

Прогестеронът е изключително важен за женското тяло. Но какво ще стане, ако не е достатъчно? Как да увеличим нивото на прогестерона?

Основното количество прогестерон се синтезира в женското тяло с помощта на жълтото тяло на яйчниците. Хормонът е отговорен за формирането на вторични сексуални характеристики, развитието на репродуктивните органи, активира растежа на скелетната система, регулира натрупването на подкожна мазнина, поддържа фазите на месечния цикъл.

Има много ефективни начини за решаване на този проблем, който сега ще разгледаме.

[1], [2]

Симптомите на понижено ниво на прогестерона при жените

Дефицитът на прогестерон обикновено се проявява под формата на следните симптоми:

• Недостатъчност на овулационната фаза на месечния цикъл (ановулация, разтваряне);
• намаляване на секреторната функция на жълтото тяло;
• хроничен възпалителен процес на репродуктивните органи;
• нарушения на менструалната функция (аменорея, алгодисменорея, олигоморея);
• напрегнат, болезнен гръден кош;
• маточни ановулаторни кръвоизливи;
• ендокринната форма на безплодие;
• раздразнителност, сълзи, рязка промяна в емоционалното състояние.

Въпреки това, въпреки наличието на симптоми, състоянието на нивото на прогестерон може да бъде надеждно известно само чрез преминаване на кръвен тест. Кръвта обикновено се дава в продължение на 22-26 дни от началото на месечния цикъл, в зависимост от неговата продължителност (или седмица преди първия ден на менструация). Преди да дадете теста, не трябва да ядете или пиете, така че обикновено се взема кръвта сутрин.

Нормалните нива на прогестерон са както следва:

• по време на фоликулната фаза - 0.2-1.5 ng / ml;
• по време на фазата на овулация - 0,8-3,0 ng / ml;
• по време на лутеалната фаза - 1,7-27,0 ng / ml;
• при постменопауза - 0,1-0,8 ng / ml.

Индикаторите на нормата могат да варират в зависимост от характеристиките на конкретната лаборатория, където е подаден анализът, поради което се препоръчва резултатите да се оценяват не самостоятелно, а при приемане на специалист.

Симптоми на ниско ниво на прогестерон при бременност

При бременност може да има и дефицит на прогестерон. Това може да бъде изразено в следните признаци:

• заплашващ спонтанен аборт;
• бледяване на бременността, забавяне на развитието на ембриона;
• болка в долната част на корема;
• маточна хипертония;
• вагинално отделяне (от незначително до тежко);
• симптоми на отделяне на феталното яйце или плацентата.

Когато се появят първите признаци на липса на прогестерон, бременността все още може да бъде поддържана, като се вземат подходящи мерки навреме. За целта е необходимо да се направи анализ, потвърждаващ ниското ниво на хормона.

При бременност:

• в първия триместър - 11,2-90,0 ng / ml;
• при втория триместър - 25,6-89,4 ng / ml;
• в третото тримесечие - 48,4-422,5.

Анализът се прави най-добре в динамиката, няколко пъти, за да се проследи степента на увеличаване или намаляване на нивото на хормона. След това се предписва определено коригиращо лечение.

Пониженото ниво на 17 OH прогестерон

Хидроксипрогестерон-17 (17НН прогестерон) се бърка с главния прогестерон, въпреки че те са напълно различни показатели. 17 ОН прогестеронът не е точно хормон, той е само предшественик на естрадиол, кортизол и тестостерон. В хормоните той може да се трансформира под въздействието на специфична ензимна субстанция на лиаза 17-20.

Въпреки това, този "nedohormon" играе важна роля в женското тяло.

Количеството 17 OH на прогестерон може да се промени дори и в рамките на един ден: най-вече сутрин, най-малкото през нощта. Максималното ниво може да бъде открито непосредствено преди овулационната фаза. Средните показатели са, както следва:

• по време на лутеалната фаза - 0.99-11.51 nm / l;
• по време на фоликулната фаза - 1,24-8,24 nm / l;
• по време на фазата на овулация - 0,91-4,24 nm / l;
• I триместър - 3,55-17,03 nm / l;
• II триместър - 3,55 - 20,0 nm / l;
• III триместър - 3.75-33.35 nm / l;
• при климактеричен - 0,39-1,55 nm / l.

Продължителният дефицит на 17 OH прогестерон в организма може да причини надбъбречна хипоплазия и е придружен от нарушение на синтеза на останалите хормони - тестостерон, естрадиол и кортизол. Дисбалансът в нивото на 17 OH на прогестерона може да бъде знак за патологията на надбъбречните жлези и придатъци, което на свой ред може да повлияе на репродуктивната функция на жената.

Анализ на нивото на 17НН прогестерон се извършва чрез метода на ензимните имунологични изследвания.

Лекарства, които повишават нивото на прогестерона

Съвременната медицина има голям брой прогестеронови препарати. Всички те в една или друга степен преследват една цел - провеждане на заместваща терапия с липса на хормон в тялото. Кои от тези лекарства са по-ефективни и се използват по-често от специалисти от други?

• Прогестеронът е естествен (1 ml съдържа 10 или 25 mg активен прогестерон). Преди употреба ампулата се нагрява леко (за разреждане на масления разтвор), лекарството се прилага чрез интрамускулно или подкожно инжектиране. При дисфункция на яйчниците, лекарството се използва за една седмица за 5-15 mg всеки ден. При аменорея - 5 mg дневно или 10 mg през ден. При предотвратяване на спонтанен аборт, с недостатъчна функционалност на жълтото тяло, назначавайте 10-25 mg всеки ден до отстраняването на опасността от аборт. В случаите на предишни аборти в историята на лекарството се използва до 4 месеца бременност. След 36-та седмица на бременност, употребата на лекарството е неприемлива.
• Сутрин (1 капсула се състои от 100 или 200 mg микронизиран прогестерон). В повечето случаи средната дневна доза е 200 до 300 mg в една или две дози (сутрин и вечер). Лекарството може да се използва както вътрешно, така и интравагинално.
• Duphaston (синтетичен аналог на естествения прогестерон). Когато се използва заплаха от спонтанен аборт, 10 mg на всеки 8 часа в продължение на 8 дни. Безплодие - 10 mg два пъти дневно, от 11 до 25 дни от месечния цикъл; ако е настъпила бременност, лечението продължава в същата дозировка до двадесетата седмица. При нередности или липса на менструация, продължителността на лечението с PMS може да продължи до шест месеца.
• Крингов гел (съдържа 90 mg прогестерон). Вагинално едно приложение на лекарството осигурява контролирано и продължително излагане на прогестерон в продължение на три дни. Обикновено използвайте ежедневното вечерно приложение на лекарството от 18 до 21 дни от месечния цикъл или през първия месец от бременността.
• Инжета (хидроксипрогестерон). Интрамускулно лекарство, което се използва за 0.5-1 ml от 1% разтвор дневно.
• Ендометрин (вагиналната таблетка съдържа 100 mg прогестерон). Прилагайте интравагинално от две до три таблетки на ден, можете да кандидатствате до 12-та седмица на бременността. Таблетката се поставя във влагалището с помощта на удобен апликатор, който е включен в комплекта.

Въпреки факта, че можете да си купите прогестероновия наркотик в аптека без рецепта, независимото използване на лекарства без консултация с лекар е неприемливо.

[3], [4], [5], [6]

Как да увеличите нивото на прогестерона чрез алтернативни средства?

За естествено увеличаване нивото на прогестерона е подходящо използването на растения с прогестогенен ефект върху организма.

• Една супена лъжица семена от яйца и 2 супени лъжици билкови белезници се изсипват в 0,5 литра вряла вода. Приет от чл. Лъжица три пъти на ден.
• Напълнете 0,5 литра вряла вода с 5 супени лъжици смлян плод. Ние настояваме и пием като чай.
• Диворастящите и червените листа се приемат в равни количества. Бършете като редовен чай и напитки през деня.
• 100 грама червени четки изсипете 1 литър добра водка. Ние настояваме в тъмно място за 1 месец, понякога смесвайки съдържанието. Използвайте тинктура преди хранене три пъти на ден за 40 капки, можете да разредете малко количество вода.

Прогестерогенните лечебни растения се използват през втората половина на месечния цикъл (след овулация), като задължително се прекъсват в периода на менструално кървене.

Не се допуска използването на тези билки едновременно с мента, женско биле, червена детелина, тъй като тези растения имат обратен ефект.

За да увеличите нивото на хормона, добавете подправки към ястията: куркума, мащерка, риган, къри. Така че е ненатрапчива с помощта на подправки, че можете да поддържате необходимото ниво на прогестерон.

Продукти, които повишават нивото на прогестерона

За да балансирате хормоналния фон в тялото, трябва да ядете правилно. Рационалното хранене се състои в необходимото съотношение на количеството протеини, мазнини и въглехидрати, достатъчен прием на течности, отказ да се пие алкохол и храни, богати на канцерогени и консерванти.

Съществуват и специфични продукти, които могат да повлияят положително на нивото на прогестерона:

• боб, грах, леща, нахут, боб и др.
• ядки (кедър, гръцки, лешници, бадеми, шам фъстък, фъстъци);
• млечни продукти (пълномаслено мляко, ферментирали млечни продукти, извара, твърдо сирене, бряза, Adyghe);
• постно месо (пилешко филе, пуйка, младо теле, заек), както и черен дроб;
• пилешки и пъдпъдъчени яйца (предимно жълтък);
• овесено брашно, пълнозърнести житни растения, ленено семе;
• авокадо, малина, черни и зелени маслини.

Сами по себе си, продуктите, разбира се, не съдържат хормона. Те просто могат да стимулират производството на собствен прогестерон в организма. В по-голямата си част, за да активирате синтеза на необходимия хормон, холестеролът е необходим най-напред. Ето защо е толкова важно да се яде ястия от месо и яйца, както и източници на витамини Е и Р: плодове, картофи, куче роза, риба.

Опитайте се да не купувате или консумирате продукти, запечатани в пластмасови опаковки: според изследването такива съдове насърчават проникването в храната на ксееноестрогени, които потискат синтеза на прогестерон. Пластмасови контейнери се произвеждат с използване на бисфенол-мономер за производството на поликарбонатна пластмаса. Това вещество се натрупва в тялото, впоследствие причинява естроген-подобен ефект, причинявайки безплодие, нарушение на цикъла на менструацията, ендометриоза.

За да се предпазите от негативните ефекти на бисфенола, не загрявайте храната в микровълнова фурна с пластмасов контейнер (особено маркиран с номер 7 на дъното). Вместо пластмасови съдове използвайте стъкло, керамика или стомана.

Как да увеличим нивото на прогестерона? Избягвайте стреса, прекомерния физически и психо-емоционален стрес върху тялото, се придържайте към здравословен начин на живот и получавате по-положителни емоции, а след това се осигурява стабилен хормонален фон.