Как да се повиши имунитета?

Всеки организъм има своя собствена защита, която помага за унищожаването и неутрализирането на различни микроорганизми, които могат да причинят заболяване. Понякога обаче тези защити отслабват по една или друга причина и не се справят с проникващата инфекция. Възниква въпросът: как да се подобри имунитетът? Как да се предотврати появата на опасни заболявания? Какво може да помогне за укрепването на тялото? Тази статия ще ви помогне да разберете тези и други въпроси.

[1]

Подобрения в имунитета

В ежедневието ни заобикалят всякакви негативни външни и вътрешни фактори: замърсяване на въздуха, лошо качество на водата, нездравословна диета и начин на живот, чести стресови ситуации, променливост на метеорологичните условия и т.н. Също така вътрешните паразити, които попадат в организма при неадекватно лично спазване, унищожават имунитета. Хигиена и хигиена на храните. Ще вземе ли тялото ни инфекция и паразити, или ще се бори с тях? За успешна борба с опасни микроби и червеи е необходимо тялото да има определена сила, защита, наречена имунитет.

Какви причини отслабват нашия имунитет?

• Лоша храна (небалансирана диета, продължително недохранване, монотонни диети, лошо преработена храна).
• Застояла храна.
• Вода с лошо качество.
• Недостатъчен режим на пиене (води до стагнация на токсините в организма).
• Неблагоприятни екологични условия (радиоактивен фон, газово замърсяване, вредно производство, гниене на отпадъци и др.).
• Неправилен начин на живот (физически и психологически стрес, нездравословни навици, физическа неактивност).
• Вродени или други налични патологии (инфекциозни, гъбични, паразитни болести).

Средствата, които подобряват имунната система, се избират в зависимост от състоянието на имунните сили, наличието на допълнителни заболявания.

За да определите дали трябва да увеличите имунната защита, опитайте се да отговорите на следните въпроси:

• Често се разболявам от настинки или грип.
• Всеки път, когато студът продължи поне 12-14 дни.
• Често се срещат при херпес.
• Кожата ми е чувствителна, предразположена към дразнене.
• Косата ми е тъпа и слаба.
• Не отричам, че може би имам червеи.
• Често съм нервна, понякога депресирана.
• Обикновено много уморен, особено в извън сезона.

• Често нарушават стомашно-чревните нарушения (запек, диария) или има нарушения в черния дроб.
• Понякога имам алергии.
• Трябваше да прекара дълги курсове на антибиотична терапия.
• Често трябва да промените мястото си на пребиваване, да отидете на командировки, да се преместите от едно място на друго.
• Напоследък има значителни стресови ситуации.
• Напоследък теглото ми се промени драматично (в една или друга посока).
• Имам кожни заболявания.
• Имам проблеми с дихателната система.
• Имам проблеми с гръбначния стълб или ставите.
• Аз страдам от урогенитални инфекции.
• Често тревожни зъби, трябва да отидете на зъболекар.
• Моето здраве се променя в зависимост от времето.
• Установена анемия, нисък хемоглобин.
• Либидото е нарушено.
• Разтревожено сърце.
• На кожата има брадавици или папиломи.
• Аз страдам от онкология.

Пребройте колко пъти сте казали „ДА“.

• 0 - Вашият имунитет е красив, той се справя добре с инвазията на бактерии. Поддържайте здравословния си начин на живот и не се страхувайте.
• 1 или повече - Вашата имунна защита е повече или по-малко компрометирана. Необходимо е да се предприемат действия.

Как да се подобри имунитета на възрастен? За да укрепите имунитета си, трябва:

• подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, черния дроб и пикочната система;
• Пийте достатъчно течност за бързото елиминиране на токсични вещества, шлаки, соли;
• провеждане на антипаразитно лечение;
• добавете достатъчно витамини и микроелементи към вашата диета.

Ако състоянието на тялото е твърде отслабено, трябва да започнете да приемате допълнителни лекарства, които укрепват имунната система.

[2]

Лекарства, които повишават имунитета

Има няколко вида лекарства, които повишават имунитета:

• билкови (естествени) препарати - имунални, тинктура на д-р Тийс, тинктура от ехинацея, екстракт от елеутерокок, тинктура от женшен, тинктура от китайски шизандра;
• бактериални препарати (съставени от бактериални ензими с ясно изразен имуноактивиращ ефект - рибомунил, бронхомунал, ликопид, imudon, IRS-19;
• препарати от нуклеинови киселини - Деринат, натриев нуклеинат;
• препарати на интерферон - левкоцитен интерферон, виферон, грип, арбидол, анаферон, циклоферон, амиксин;
• тимусни препарати - вилозен, тималин, тактивин, тимостимулин;
• биостимулантни лекарства - алое, PhiBS, плазмол, стъкловидно тяло;
• синтетични и комбинирани лекарства - витаминни комплекси, пентоксил, левкоген.

Помислете за някои от тези лекарства по-подробно.

• Имунал е лекарство, съдържащо ехинацея. Използва се като профилактичен метод при настинки и вирусни заболявания. Приема се през устата, по 20 капки три пъти дневно. Бебета лекарство предписано за 10 капки. Удобно е да приемате лекарството в таблетки: използвайте по 1 таблетка до 4 пъти на ден. Продължителността на лечението е от 7 до 60 дни.
• Екстракт от елеутерокок - възрастните използват от 20 до 40 капки до 3 пъти на ден, деца - до 10 капки два пъти дневно. Инструментът трябва да се приема преди хранене, за предпочитане през първата половина на деня, за да се избегне безсъние. Продължителността на лечението е около месец.
• Бронхомунал - използва се при комбинирано лечение на вторичен имунодефицит, който може да възникне в резултат на продължителни възпалително-инфекциозни състояния. Лекарството се предлага под формата на таблетки от 1 и 10 mg.
• IRS-19 - се използва за повишаване на имунитета при заболявания на УНГ, както и при бронхит, астма и др. Това е вид използван спрей за нос, включително при деца на възраст от три месеца.
• Arbidol е антивирусно и имуномодулиращо лекарство, което се предлага в капсули от 50 и 100 mg, може да се използва при деца на възраст от 2 години.

Когато използвате лекарства, които стимулират имунната система, трябва стриктно да следвате режима на лечение, който трябва да съответства на възрастовите характеристики на пациента.

[3]

Свещи за повишаване на имунитета

Често медицински специалисти използват супозитория, за да коригират имунната защита. Под формата на супозитории се произвеждат такива лекарства като кипферон, виферон, имунитет, анаферон. Такива лекарства съществуват в детската доза.

Супозитории за корекция на имунитета се използват с малко или никакви противопоказания. Изключение може да се счита само за прояви на алергия към лекарството. Доказано е, че супозиториите са по-ефективни от таблетните препарати, тъй като те са почти напълно абсорбирани от организма. В допълнение, курсът на лечение на супозитории може да продължи две години непрекъснато, без да причинява пристрастяване на тялото и отслабване на естествената имунна защита.

В основата на тези средства се поставя действието на активното вещество интерферон, което укрепва организма в отговор на нахлуването на почти всички инфекциозни агенти. Интерферонът е в състояние да реагира на проникването на вирусни бактерии много по-бързо от всички други имунни сили.

Повечето супозитории за имунна корекция включват антиоксидантния комплекс: най-често те са представени от витамини Е и С.

Употребата на супозитории се приветства при лечението на инфекциозни и вирусни патологии, по-специално при херпес, папиломавирус, цитомегаловирус и други заболявания.

Супозитории намаляват риска от рецидив на заболяването и помагат при лечението на хронични патологии.

Как да се подобри имунитета на детето?

Повишаването на имунните сили на детето трябва да започне с набор от здравни процедури, основното място сред които е втвърдяването. Контрастът на температурите увеличава устойчивостта на тялото на детето към влиянието на отрицателните външни фактори. Не бива да заглушавате дете, по-добре е да вземете допълнително яке с вас на разходка. През лятото, по-често ходи с бебето бос.

Ходене на чист въздух, плуване във вода, активни игри на открито, подсилена храна - основните критерии за успех в борбата срещу слабостта на имунната система на бебето.

[4], [5]

Как да се подобри имунитета по време на бременност?

Безспорно бременността е един от най-важните етапи в съдбата на жените и трябва внимателно да се подготвите за нея. В крайна сметка, всяка майка иска бебето й да се роди абсолютно здраво. И за тази жена е просто задължена да следи здравето си по време на бременността.

Доказано е, че по време на бременността имунните сили в организма до известна степен отслабват. Това се дължи на сложните процеси на преструктуриране на почти всички системи и органи на жената през този период: по това време е невъзможно да се разболее, въпреки че е най-лесно да се улови каквато и да е инфекция по време на бременност. Какво да правим? Разбира се, ще бъде по-добре, ако една жена, преди зачеването, направи необходимата ваксинация (поне от грипна инфекция и хепатит), се лекува от зъболекар, се отървава от лошите навици, започва да се храни и правилно да яде.

Ако жената преди това е имала чести настинки и мудни инфекциозни процеси, тя определено трябва да премине курс на имуностимулиращо лечение. Към днешна дата има много лекарства, които могат да укрепят защитните сили. Например, добър ефект се наблюдава при използване на имунал, тималин и други лекарства, както и използване на екстракти от растения от женшен, елеутерокок, лигавица. Въпреки това, не прекалявайте с укрепването на имунитета, консултирайте се преди всичко с квалифициран лекар: често твърде добрият имунитет се превръща в пречка за зачеването.

Грубо казано, твърде активните защитни сили на тялото възприемат мъжките секс клетки като чужди и вместо да ги приемат, те просто ги унищожават. Освен това, при свръх-стимулиран имунитет, съществува риск от лошо фиксиране на яйцеклетката в стената на матката. Поради тази причина всички въпроси за подобряване на имунитета преди и по време на бременност трябва да бъдат разрешени с лекаря.

[6], [7], [8]

Как да подобрим имунитета след раждането?

• Вземете витаминни комплекси и лекарства, за да подобрите имунната система. Ако практикувате кърмене, само лекарят трябва да избере лекарствата.
• Яжте пълно: яжте храни с β-каротин (моркови, тиква, зеле и т.н.).
• Не пренебрегвайте диетата на зърнени и бобови култури, различни видове ядки.
• Включете в менюто сезонни плодове и зеленчуци.
• Особена роля в укрепването на имунната система играят червата, поради което е необходимо да му се помогне да запази собствената си микрофлора, като използва кисело-млечни продукти.
• Температура: контрастен душ и триене с мокра кърпа ще направят тялото ви по-устойчиво на инфекции.
• Плувай, активно прекарвай времето си, ходи на чист въздух.
• Ако е възможно, почивка: стресът и преумората не са от полза за имунната ви система.
• Не трябва да се приемат никакви лекарства, без първо да се консултирате с лекаря.

Как да се подобри имунитета на кърмещата майка? Това най-добре се прави по естествен начин: чрез създаване на балансирана диета, правилно втвърдяване на тялото и правилна почивка. Запомнете: почти всичко, което влиза в тялото на жена с храна, се предава на вашето бебе с кърмата. Ето защо, не бързайте да приемате фармацевтични препарати, защото не може да се каже със сигурност как ще се отрази на детето. Нека предписването на лекарства за подобряване на имунитета ще притежава лекар.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Как да се подобри имунитета у дома?

За повишаване и укрепване на имунитета по принцип не е толкова труден проблем. Основното нещо е да искаш да направиш това без страх от думите "втвърдяване", "борба с лошите навици" и "правилното хранене". И само един интегриран подход към проблема ще ви помогне да го решите в своя полза.

Алтернативни средства

От алтернативни начини за популяризиране на билките за подобряване на имунната защита. Използването на жен-шен и ехинацея, чесън и жълт кантарион, детелина и бял равнец, жълтениче и женско биле се е утвърдило от древни времена.

Стимулирането на имунните сили с алтернативно лечение може да изисква много търпение и усърдие. Резултатът от използването на алтернативни средства идва бавно, но ефектът от лечението е дълъг и стабилен.

Билки, които повишават имунитета:

• Аралия - има профилактичен и терапевтичен ефект, който превишава ефекта на препаратите от елеутерокок и женшен;
• женшен - е в състояние да подобри кръвоснабдяването на мозъка, донякъде да активира кръвообращението, укрепва организма;
• zamaniha - повишава тонуса на нервната система, възстановява производителността при загуба на сила;
• Leuzea - намалява нивото на вредните фактори, засягащи организма, нормализира съдовата сфера;
• лимонена трева - съдържа аскорбинова киселина и витамин Е, които се дължат на основните биологични възможности на растението;
• мордовник - увеличава енергийния потенциал на тялото;
• Chilibuha - използва се при влошаване на метаболитните процеси, при синдрома на хроничната умора, с бавен апетит;
• Rhodiola rosea (златен корен) - има адаптогенни свойства, нормализира метаболитните процеси;
• Sterculia - помага при физическа и психическа умора, стимулира централната нервна система.

Таксите, които повишават имунитета, трябва да се приготвят от натрошени растителни материали. Приготвените растителни елементи се смесват добре и се използват за приготвяне на тинктури или отвари.

Следната смес е забележително се препоръчва: мента, маточина, върба чай, и кестен цвят, 3 супени лъжици, налейте 0,5 литра вряща вода и се оставя за 2 часа. Тази инфузия може да се добави към сок или компот и да се вземат около 200 ml дневно.

Друга рецепта за повишаване на имунитета: маточина, валериана, риган, липа, хмел, кориандър и златиста смес от корени в равни части. Изсипете една супена лъжица от колекцията в термос, налейте 0.5 л вряща вода в същия контейнер, затворете и оставете да престои 7-8 часа. Инфузията трябва да се приема през целия ден в 3 дози.

Когато вирусна инфекция ще помогне на тази смес: женско биле, лимонена трева, жен-шен и ехинацея. Варете в равни части и пийте вместо чай.

Тинктурите за повишаване на имунитета могат да бъдат направени сами или закупени в аптека:

• Тинктура от женшен - има адаптогенно, тонизиращо и тонизиращо действие. Ускорява процеса на възбуждане в мозъка, подобрява рефлексната активност, стимулира метаболитните процеси, активира изпълнението;
• Тинктура ехинацея - помага при астенични състояния, предписва се в периода на възстановяване от сериозни заболявания, както и при комплексно лечение на влошаване на мозъчната дейност;
• тинктура от Eleutherococcus - намалява въздействието върху тялото на отрицателните външни фактори, повишава устойчивостта на топлина, ускорява лечението на инфекциозните процеси.

Въпреки всички положителни отзиви за тинктури за укрепване на имунната система, твърде дългото и неконтролирано приемане може да доведе до изчерпване на имунната система на организма, така че използването им трябва да бъде съгласувано с лекаря, който ще коригира дозата и продължителността на лечението.

Храна

Най-ефективният и лесен метод за укрепване на имунната система се счита за балансирано здравословно хранене. Защо е толкова важно?

Протеините съдържат целия необходим комплекс от аминокиселини, които играят активна роля в синтеза на имуноглобулини - полезни гликопротеини. Ето защо през зимата и извън сезона те препоръчват яденето на месни продукти, риба, яйца, млечно-протеинови храни. Също така важни са растителните протеини, които се срещат в ядки, боб, леща и зелени.

Мазнините участват в производството на специални клетки, които разрушават микробите. Такива клетки се наричат макрофаги. Поради тази причина и двете зеленчуци и масло трябва да бъдат включени в менюто за повишаване на имунитета.

Въглехидрати - те дават на нашето тяло енергия. И най-полезните природни въглехидрати, съдържащи се в зърнени храни, плодове и плодове. Степента на рафинирани въглехидрати, които ядем с бонбони и сладкиши, трябва да бъде намалена.

В допълнение към баланса на мазнини, въглехидрати и протеини, е необходимо постоянно да се поддържа необходимото ниво на витамини в организма. Недостигът на витамин допринася за дезактивирането на имунните клетки. Резултатът - същото намаляване на защитното съпротивление.

За поддържане на високо ниво на защита са необходими следните витамини за повишаване на имунитета:

• А - съдържа се в плодове и кореноплодни култури от червен или жълт цвят, а също така има много яйца, черен дроб, млечни продукти с нормално съдържание на мазнини;
• B - този витамин може да се получи от ядки, семена, твърди сортове сирене, гъби, елда;
• C - аскорбинова киселина в големи количества се намира в лимон, киви, морски зърнастец, касис, шипка;
• Е - този витамин може да се намери в зеле и маруля растения, покълнали пшеница и трици.

Ако дневната ви диета е богата на пресни зеленчуци и плодове, няма да имате недостиг на витамин.

Да, и не забравяйте за микроелементи, които също са достатъчни в плодовете, ядките и растенията: добър имунитет е невъзможен без цинк, йод, селен, калций, желязо. По-често приготвяйте ежедневните ястия със зеленина и нивото на микроелементите, които сте осигурили.

[15], [16]

Продукти

За да започнете, нека ви обърнем внимание на продуктите, чието използване няма да е от полза за имунната ви защита. Това са всички алкохолни напитки, рафинирана захар, както и продукти с високо съдържание на консерванти и оцветители.

Яжте зърнени храни, постно месо, яйца, риба, млечни продукти, бобови растения. Натуралните фитонциди са много полезни - лук и чесън, това са естествени антибиотици, които могат да се борят не само срещу патогенни бактерии, но и срещу вируси.

Плодовете, които повишават имунитета, трябва да се консумират отделно от останалата част от храната, 1,5-2 часа преди хранене или 2 часа след него. Използвайте плодовете на ярки цветове: червено, оранжево, жълто. Не отказвайте цитрусови плодове, домати, кайсии, праскови, Райска ябълка - те съдържат много антиоксиданти и каротеноиди.

Морепродукти - раци, скариди, водорасли, риба - са особено полезни по време на зачеването и бременността, те ще поддържат имунитета ви в труден момент, поради високото съдържание на селен и йод.

Редовната консумация на млечни продукти ще актуализира състава на чревната микрофлора, което ще засили повечето от имунните клетки в долния GI тракт.

Според диетолозите и имунолозите, идеалната диета за поддържане на стабилността на имунната защита трябва да съдържа определено количество храна, за да насити тялото ни с необходимото количество хранителни вещества. Ежедневното меню трябва да се състои от:

• 300 г месо, риба или млечни продукти;
• 100 г житни растения;
• 0,5 kg плодове и зеленчуци;
• 200 g пълнозърнест хляб;
• 20 g масло;
• 10 г растително масло.

Освен това е необходимо да се пие достатъчно чиста вода: водата премахва токсичните вещества от организма, което улеснява работата на имунната система.

[17]

Мед за повишаване на имунитета

Мед - хранителни, лечебни и диетични средства, произведени от пчели от цветен прашец на цветната част на растението. Медът се абсорбира от тялото при 100%. Естествено, за да може медът да облагодетелства нашия имунитет, той трябва да бъде само естествен, не подложен на топлина.

Медът е същото лекарство, така че трябва да го приемате в определени дози. Най-добре е да се пие три пъти на ден, 2 часа преди хранене или 3 часа след това. Дневната доза мед за възрастен е най-малко 100 g, а максималната - 200 г. Продължителността на терапията с мед е 2 месеца. Медът се предлага и на децата три пъти дневно, но една чаена лъжичка: дневната доза в този случай е 30 g.

Не прекалявайте с мед: в големи количества този продукт може да претоварва панкреаса, което допълнително ще влоши функционирането му.

[18], [19], [20]

Джинджифил за подобряване на имунитета

Джинджър е известна ориенталска подправка. Коренът от джинджифил може да се използва в готвенето, а в диетологията се препоръчва да се използва джинджифил, за да не се замразява през зимата.

Доказано е, че пресният джинджифил съдържа много антивирусни компоненти, които помагат да се противопоставят на въвеждането на инфекция и да ускорят лечението на настинки и грип.

Най-доброто спасение при простуда, синузит, ларингит може да бъде чай от джинджифил. За да приготвите лекарствен чай, малка част от корен от джинджифил се нарязва на тънко и се задушава в 1 литър вряща вода. В настоящия чай добавете малко мед и канела. Такъв чай не само укрепва имунната защита, но и освобождава тялото от токсини и шлаки. По желание в напитката можете да добавите парче лимонов или зелен чай.

За съжаление, има и противопоказания за използването на джинджифил: това е пептична язва, панкреатит, холецистит. При бременността възможността за консумация на корен от джинджифил трябва да бъде съгласувана с лекаря.

[21]

Чесънът засилва имунитета

Лечебните способности на чесъна отдавна са известни. Известно е също, че чесънът е изключително важен за поддържане на имунната защита. Чесънните протеини активират производството на антитела, които предпазват от негативните ефекти на външните фактори.

Въпреки това, основният фактор, допринасящ за засилване на имунитета, е наличието на алицин в чесъна. Това вещество потиска разпространението на вирусна инфекция в цялото тяло. Разбира се, чесънът не е точно антибиотик, но няма толкова много странични ефекти като антибактериални лекарства и не развива бактериална адаптация към действието на алицин.

Алицинът е много мощен антиоксидант, но неговият ефект е най-ефективен само при яденето на пресен чесън, който не е бил топлинно обработен.

За поддържане на здравословния имунитет се препоръчва да се яде поне един скилидка чесън всеки ден в продължение на три до пет месеца. Те казват, че редовната консумация на чесън възпрепятства развитието на онкологични заболявания.

[22], [23]

Прополис за повишаване на имунитета

Прополисът е течно вещество, което пчелите произвеждат по-близо до извора от суровините, получени от дървесните пъпки. Прополисът е богат на етерични масла: те са склонни да се изпаряват, унищожавайки бактериите и микробите. Препаратите от прополис са изключително полезни за повишаване на имунната устойчивост на организма и цялостното му възстановяване.

Прополисът се остъргва от страничните части на кошера, през годината може да се събере около 100 g.

Вземете 2 супени лъжици прополис, смесен с 10 супени лъжици качествена водка. Необходимо е да се настоява тази смес в хладилник за около 10 дни, като се разбърква от време на време. Събраното лекарство се филтрува, като се отделя утайката.

За да се засили имунната защита, те консумират 3 пъти на ден, 15 капки тинктура от прополис, разреден в 50 мл мляко.

Ако имате възпалено гърло или настинка, можете да разредите 15 капки тинктура в 50 ml вода и да изплакнете гърлото.

Използването на такива инструменти е полезно за всички, без изключение, като превантивна мярка: профилактичният курс може да продължи 45 дни.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

Шипка за подобряване на имунитета

Отлично средство за укрепване на имунната система е шипка. Рядък продукт се гордее с количеството витамин С, което присъства в кучешката роза. Например, в дивата роза на този витамин е 10 пъти повече, отколкото в касис, и повече от 40 пъти повече, отколкото в лимони.

Вземете една супена лъжица от натрошени плодови растения и се изсипва 0,5 литра вряща вода. Настоявайте един час. След това инфузията се филтрира и пресова. За вкус можете да добавите мед, захар или сироп. Пийте по 100 мл дневно 2-3 пъти дневно преди хранене. На бебетата се предлагат 50 мл напитка. Инфузията много добре укрепва защитата на организма срещу бактерии.

Ефективността на лекарството може да бъде повишена чрез добавяне на цвят на вар в съотношение 1: 1 към инфузията.

Можете да правите вкусни и здравословни сладко от бедрата. Плодовете се измиват с вода, почистват се от семена. Захарта се 1: 1 с броя на белените плодове. Понякога към този състав се добавя морски зърнастец. Jam може да бъде изключително полезен през зимата, в сезона на настинки и вирусни инфекции.

Напитки за имунната помощ

Имуностимулиращите напитки могат да помогнат за предотвратяване на настинки и за укрепване на резистентността на организма:

• Чай от лайка е полезен горещ чай, който повишава имунитета и предотвратява много възпалителни заболявания. Чрез консумирането на около пет чаши такова питие на ден, можем значително да увеличим антимикробната активност на организма. И ако пиете това количество чай в продължение на 14 дни, ефектът от напитката ще продължи четири седмици. В допълнение към повишаване на защитната функция, чай от лайка перфектно отпуска и успокоява нервната система;
• червено-бренди напитка - спасител за имунитет в средата на настинки. В чаша прясно черен чай, добавете 50 мл сок от червена боровинка, същия сок от лимон и 25 мл бренди, подсладени с мед на вкус. Тази напитка не се препоръчва за бременни жени и деца, както и за хора с висока киселинност на стомашния сок;
• Сокът от моркови е здравословна напитка, съдържаща много витамини, необходими на организма. За да се подобри вкуса и допълнително обогатяване, пресният сок може да се приготви в комбинация с ябълки, цвекло, портокали, грейпфрут;
• лимонов джинджифилов мед - тази напитка ще бъде полезна както за повишаване на имунитета, така и за поддържане на фигурата. Благодарение на напитките, патогенните микроби се унищожават, метаболизмът се стимулира, токсичните вещества се отстраняват. Втрийте парче сочен корен от джинджифил, добавете лимонов сок, залейте с преварена вода или топъл зелен чай, добавете мед на вкус.

Можете да добавите няколко капки от тинктура от ехинацея или жен-шен, парче лимон или портокал. И като цяло, по време на студения сезон, пийте повече течности: премахва токсичните вещества и шлаки от тялото, което значително улеснява работата на имунната система.

Какви плодове повишават имунитета?

Плодовете са отлично средство за повишаване на имунитета, те могат да се използват почти целогодишно: през лятото и есента - пресни, а през зимата и пролетта - замразени. Замразените плодове не съдържат по-малко полезни вещества, отколкото прясно събраните.

Малина - може да предотврати не само настинки, но и рак. Това свойство на зрънце се дължи на присъствието на елагинова киселина в нея, която е способна да унищожи чужди бактерии и клетки.

Касис - склад на витамин С, който до голяма степен засяга активността на имунната система. Чаят може да бъде приготвен не само от плодове, но и от листа на храст.

Боровинките - един от най-ценните плодове, влияещи положително върху имунната система, зрителните и мозъчните функции. Боровинките могат да бъдат консумирани от всички, включително и от възрастните, както и от пациенти с диабет.

Ягодите могат да премахнат токсините и солевите отлагания от тялото, да облекчат подуването и да подкрепят защитната система.

Есенни плодове - офика, боровинка, дива роза, калина, червена боровинка - сварени в термос и напитки вместо чай в извън сезона. В 0.5-литров термос поставете около 2 супени лъжици от смес от ягодоплодни, налейте вряща вода. След охлаждане можете да добавите мед на вкус и да пиете през деня.

Сок от ряпата се препоръчва да се използват вирусни инфекции по време на сезона: варете 1 супена лъжица плодове на чаша вряща вода, пийте след охлаждане за един ден.

Отлично средство за намаляване на имунитета е сиропът и сладкото от черен аромат. Можете да добавите нарязани ябълки или оранжево към сладкото.

Калина за подобряване на имунитета се използва самостоятелно или в комбинация с други лечебни растения. Приготвяне: разбъркайте плодовете на калината, разбъркайте с мед и добавете малко преварена вода. Сместа може да се добави към чай, а за да се увеличи срока на годност може да се свари със захар във водна баня.

Ако вземете 1 супена лъжица сухи суровини, изсипвайте вряща вода върху чаша, настоявайте и добавяйте сок от калина, можете да използвате това лекарство за гаргара с ларингит и простуда. Ефектът от такова изплакване идва почти веднага.

Добра помощ и много забравени плодове дрян. Той съдържа цял набор от витамини, включително аскорбинова киселина. Зърната на дрян се препоръчват в епидемичния и катаралния период. Те могат да се консумират сурови, да ги правят конфитюр, вино, желе, отвари и сиропи.

Хомеопатия

Средствата за имунокорекция, представени от хомеопатичната наука, в момента не са толкова много. Най-вероятно това се дължи на факта, че съвременните специалисти все още не са напълно проучили методите на излагане на хомеопатията, въпреки че доста лекари вече са убедени в неговата ефективност. Най-успешни са препаратите на германската фармацевтична компания Heel: с висока ефективност на хомеопатичните лекарства има минимален брой странични ефекти.

• Galium-Heel - средство за активиране на имунните клетки на тялото. Стимулира имунитета, може да се използва за предотвратяване или лечение на бактериални и вирусни инфекции.
• Engystol е самостоятелно лекарство, което се препоръчва за употреба отделно от други лекарства, особено антибиотици. Той е много ефективен при вирусни лезии, ускорява метаболитните процеси, укрепва имунната система.
• Echinacea Compositum - премахва процесите на възпаление, стимулира имунната защита, допринася за бързото елиминиране на токсините.

Хомеопатичните лекарства спомагат за подобряване на имунната защита не само количествено, но и качествено, като оптимизират имунния отговор с минимално количество нежелани събития.

[31], [32], [33]

Етерични масла

Важно свойство на ароматерапията е, че ароматите на етеричните масла естествено засягат тялото, като най-лесно проникват в него и се усвояват.

Например, съществените летливи чесън или борови иглички активират местния имунитет - производството на носната лигавица на секреторните имуноглобулини.

Етеричните масла имат подобен ефект, тъй като са концентриран аналог на растителни фитонциди. Например, монардо или босилек масло може да възстанови имунитета дори и в напреднал стадий на имунен дефицит.

За да се защити жилищното и работното пространство от въвеждането на вируси и бактерии по време на епидемии, можете да използвате евкалипт, лавандула, лайка, анасон, мента, камфор, цитрусови плодове, борово масло. Такива масла неутрализират и увреждат повечето от известните бактериални и вирусни щамове, повишавайки имунната защита и насърчавайки активното елиминиране на токсините.

Изберете масло в съответствие с реакцията на тялото ви (алергията е противопоказание за употребата на масло), използвайте я за масаж, в парната баня, по време на къпане, по време на вдишване, за ароматизиране на помещението с ароматна лампа.

Интересно е, че ароматът на микс от иглолистна дървесина, мента, розмарин и миризмата на мащерка дезинфекцират и пречистват въздуха в помещението. За тези цели можете да използвате други комбинации от масла:

• лавандула, евкалипт, върбинка и бергамот;
• джинджифил, портокал и розмарин;
• маточина, кедър, индийско орехче, лавандула и мента;
• лимон, лавандула, розмарин и върбинка;
• босилек, вербена, лимон и мандарина.

В хода на имунологичните проучвания е доказано, че тези пациенти, които редовно използват есенциалната ароматизация на помещенията, много по-малко вероятно ще хванат настинки и вирусни инфекции.

[34]

Секс

Отлична алтернатива на чесъна и портокалите за повишаване на имунитета може да бъде редовен секс: те укрепват нашите мускули, като физически упражнения, и повишават настроението ни по-добре от всякакви стимуланти. Причината за това явление е проста: след сексуален контакт, тялото синтезира цял поток от хормони на щастието - ендорфини, способни да повишат настроението и самочувствието. Висококачественият и редовен секс пресича тревожността, депресивните състояния и намалява риска от развитие на психични разстройства. Но всички знаем, че нашето психологическо състояние пряко влияе на нашето физическо благосъстояние.

Както е доказано от швейцарски експерти, сексуалните контакти имат положителен ефект върху защитните способности на човека. Проучванията в невроимунологията показват, че общият брой на клетките-убийци след сексуален контакт се увеличава 1,5 пъти.

Като секс 2-3 пъти седмично се увеличава количеството на необходимите антитела в организма, които са отговорни за нивото на нашия имунитет.

Няма нищо по-добро от това да се забавлявате и да укрепвате здравето си в същото време.

[35], [36], [37], [38], [39], [40]

Спорт

Добре известен факт е, че спортът и физическото възпитание промотират нашето здраве. Но в същото време не всеки може да укрепи имунната система. Защо се случва това? Факт е, че дългосрочните и постоянни упражнения могат да разрушат тялото, което само намалява активността на защитните сили. Следователно товарът трябва да се измерва, а не да е прекомерен и некритичен за тялото. Най-подходящите спортове за укрепване на имунитета могат да бъдат плуване, лека атлетика, йога, танци, оформяне, аеробика. Ако е възможно, практикувайте спорт в природата, в гората, в паркова зона: където въздухът е най-малко замърсен.

Физическите упражнения трябва да са умерени и редовни, около 2 до 3 пъти седмично. Не е необходимо да се изпълняват упражнения чрез сила, това няма да допринесе за увеличаване на имунитета.

Укрепването на защитните сили чрез спортове е добър вариант за хора, страдащи от хронични форми на патология (разбира се, при липса на противопоказания за физическа активност). Редовните часове за 5-6 месеца ще намалят значително броя и тежестта на рецидивите.

Не забравяйте, че за постигане на резултат (повишаване на имунитета) не трябва да се допуска пренапрежение. Прекомерната физическа активност е вид стресираща ситуация за всеки организъм, който премахва естествената защита срещу инфекциозния агент. По същата причина не трябва да се занимавате с обостряне на заболяването: изчакайте рецидив, за да избегнете усложнения, и едва след това възобновете спорта.

[41], [42], [43], [44],

Как да се подобри имунитета след антибиотици?

Отдавна е доказано, че антибиотиците имат много негативен ефект върху нашия имунитет. Експериментално, учените са открили, че използването на какъвто и да е антибиотик (дори ако е предписано по необходимост) намалява естествената имунна защита с 50-80%. Този индикатор ще бъде много по-голям, ако антибиотикът се приема в неправилни дози или без подходящи основания.

Поради тази причина лекарите категорично не съветват антибиотиците, които се предписват, а схемата на лечение, предложена от лекаря, трябва да се провежда стриктно, както е предписано.

Между другото, в допълнение към лекарствата, антибиотиците могат да бъдат намерени в някои храни, например в месото. Много хора знаят, че в някои птицеферми, пилетата се хранят с антибиотици, така че те са по-малко болни и растат по-бързо. Високото съдържание на такива антибиотици в месото може да предизвика отслабване на имунитета при човек, който консумира това месо. Ето защо, пазете се от закупуването на месни продукти от съмнителни продавачи, по-добре е да правите това в специализирани магазини.

Разбира се, ако все още трябва да преминете курс на антибиотично лечение, тогава въпросът за подобряване на имунитета трябва да бъде решен предварително. Първо, трябва да възстановите чревната флора, тъй като повечето от необходимите микроорганизми се разрушават по време на антибиотичната терапия. За да направите това, яжте млечни продукти с кратък срок на годност, обогатени с лакто- и бифидобактерии. Тя може да бъде натурално кисело мляко, прясно кефир, извара.

Премахване на сладкиши и сладкиши от дневното меню: тези храни предизвикват ферментация в червата, предотвратявайки възстановяването на микрофлората.

Яжте зеленчуци, плодове и плодове, както и лук и чесън, пийте билкови чайове.

От тонизиращите процедури е полезно да посетите баня или сауна, да спортувате и да се втвърди.

[45], [46]

Как да се подобри имунитета за херпес?

Когато се появят признаци на херпесна инфекция, е необходимо да се започнат да се провеждат събития възможно най-скоро, за да се засилят имунните сили. Какво може да допринесе за това?

• Правилно балансирано хранене.
• Използване на естествени лекарства и билкови настойки.
• Посетете парната баня или сауната.
• Сутрешни упражнения, душ и разходка на чист въздух.
• Назначаването на стимулиращи имунитета лекарства.

Разбира се, със симптомите на херпес, лекарят най-вероятно ще ви предпише един от най-известните антихерпесни лекарства. То може да бъде тимоген, тималин или интерферон. Такива лекарства трябва да се използват само след рецепта.

Какво можете да направите сами? Положителен ефект се наблюдава от употребата на напитки за повишаване на имунитета. За да приготвим една от тези напитки, ще са необходими следните компоненти: плодове от калина, планински ясен, морски зърнастец и малко сушен суров женшен. Всички компоненти се смесват, наливат се вряла вода и настояват за около 1 час. Когато напитката се охлади, добавете естествен мед на вкус. Пием този чай до 2 седмици, по 100 мл три пъти дневно.

За да се стимулира имунитетът с херпес, можете да използвате готови фармацевтични тинктури, например тинктура на Eleutherococcus. Взимаме 30 капчици два пъти дневно преди хранене.

Ако използвате всички методи за подобряване на имунитета, но болестта все още прогресира, свържете се с Вашия лекар: може би имате някаква съпътстваща скрита болест.

[47], [48], [49], [50], [51]

Как да се подобри имунитета на кожата?

Имунитетът, в допълнение към клетъчните структури на имунната система, включва защитната способност на кожата и лигавиците. Нашата кожа също трябва да се втвърди и укрепи, но как? Има няколко такива метода.

• Метод на втвърдяване на въздуха. Такова втвърдяване ще увеличи защитните сили, балансира механизмите на терморегулацията, кръвния поток, респираторните свойства на кожата. Температурата на въздуха може да бъде студена - до 8 ° C, умерена - до 16 ° C, хладна - до 20 ° C и безразлична - до 23 ° C. Въздухът трябва да е свеж, т.е. Ако няма възможност да остане в природата, е необходимо поне да се запази прозорецът отворен. Започнете тези процедури през лятото. Някои от тях са втвърдени по метода на нощния сън на балкона или в градината, независимо от климатичните условия. Но за начало ще е достатъчно да се проведат утринни упражнения на балкона, в парка или на закрито с приток на свеж въздух.
• Воден метод. Процедурите по закаляване на водата могат да включват посещение в банята, прохладни вани, душ, мокри прохладни кърпи и плуване в открити езера или басейни. Какво е основата на този метод? Когато студът за кратко, но редовно засяга кожата, първо се обучават терморегулаторните способности на организма и се активира освобождаването на хормона кортизол в кръвния поток. Той помага за стимулиране на защитните сили на организма и укрепва имунната система.
• Метод за контрастно почистване с охлаждащи билки. Много интересен, полезен, но малко отнемащ време метод. За да продължите с процедурата, първо трябва да приготвите инфузия или отвара от билки: листа от мента или маточина, игли, вратига. Част от инфузията трябва да се охлади в хладилника, а другата част да остане гореща. След това можете да пристъпите към процедурата: навлажнете вълнена ръкавица в охладена инфузия, стиснете и избършете тялото и крайниците. За извършване на същите манипулации с гореща инфузия. Третият етап - със суха кърпа, разтривайте кожата на тялото до появата на зачервяване. Продължителността на разтоварване на сесията - около пет минути.
• Слънчеви бани. Може би не е тайна за никого, че слънчевите лъчи могат да укрепят имунната система, да образуват пигмент меланин и витамин D в кожата.Най-безопасният и удобен период за слънчево изгаряне е сутрин, от 9 до 11. Продължителността на процедурите трябва да се увеличава постепенно, за да не се изгори. Особено е необходимо да се внимава за тези, които имат лека и чувствителна кожа.
• Активен начин на живот - елиминира риска от развитие на патологии на дихателната система, сърцето, кръвоносните съдове, служи като отлична превенция на наднорменото тегло. Активните спортове улесняват възприемането на стресови ситуации, стабилизират съня и настроението. Може да ви изненада, но дори и да сте уморени, най-добрата почивка ще бъде мобилна и активна игра, която ще ви даде допълнителна енергия.

[52], [53], [54], [55], [56]

Как да се подобри имунитета на влагалището?

Не толкова отдавна, в хода на изследванията, върху повърхността на вагината са открити имунни клетки. Те имат много общо с същите клетки, които живеят в чревната кухина и върху сливиците. Тези клетки са предназначени за поддържане на локален имунитет на повърхността на специфична тъканна област. Ако тази местна защита бъде нарушена, тогава обичайното лечение ще доведе само до временно действие, тъй като причината - намаляване на имунитета - ще остане. Например, ако една жена страда от млечница или вагинит няколко пъти подред, това може да е признак на слаба имунна защита на вагиналната среда. Лечението на такива състояния трябва да бъде сложно: действителното разрушаване на патогена и възстановяването на имунната защита на вагината.

Нормалният състав на вагиналната микрофлора е 90% лактобацилус, 9% бифидобактерии, 1% условно патогенни микроби. Малките промени в това съотношение се компенсират от действията на защитния фактор на организма. Ако такъв състав е основно нарушен, за имунните сили става трудно да се справят с прогресивния брой патогени.

Повишаването на местния имунитет на влагалището осигурява възстановяване на нормалната естествена микрофлора на вагиналната среда. В такива ситуации се предписват интерферон и други средства, например Gynoflor suppository, acylact, bifidumbacterin, kipferon, lactacid, епиген-интимни лекарства. Не забравяйте обаче, че само квалифициран лекар може да оцени адекватността на терапията.

[57], [58], [59]

Как да се подобри имунитета на гърлото?

Честите настинки и ларингит ни карат да се замислим как да подобрим имунитета на гърлото. На първо място, това може да се направи чрез алтернативни методи:

• гаргара с много солена, топла вода;
• използване на лечебни чайове и настойки от лайка в листа от мента, шипка и билки от жълт кантарион;
• редовно добавяне на прясно изцеден лимонов сок и мед към чай или вода;
• периодично изпълнение на следните упражнения: разтягане на върха на езика до брадичката, замръзване в максимално възможното положение от 3 до 10 секунди. Така подобряваме кръвоснабдяването на фаринкса. Опитайте се да правите това упражнение всеки път, когато миете зъбите си;
• постепенно обучение на гърлото до хладно питие, сладолед. Препоръчително е да започнете това втвърдяване на гърлото с гаргара с хладка вода. Някои препоръчват контраст на гърлата със студена и гореща напитка последователно: обаче, не забравяйте, че тази техника може да повлияе неблагоприятно върху зъбния емайл.

Втвърдяването на гърлото се прави най-добре на фона на възстановителните процедури, освобождаване от лошите навици и установяване на здравословна диета.

[60]

Как да се подобри местния имунитет?

Местният имунитет може да бъде засилен чрез увеличаване на кръвообращението и разширяване на кръвоносните съдове в желаната специфична област на тялото. Такава експозиция ще доведе до повишено освобождаване на антивирусни структури - специфични антитела и интерферон.

За тази цел се препоръчва използването на компрес - отличен местен стимулатор на имунната защита в борбата срещу вирусната инвазия. Вярно е, че компресите не се препоръчват за употреба при високи температури. Това се обяснява с факта, че скок в температурния индекс е също една от проявите на активиране на имунната защита и твърде много антитела могат да влошат възпалителния процес и да навредят на тялото.

Подгответе компрес у дома не е трудно. Ето някои рецепти за такива имуностимулиращи компреси:

• Оцетен компрес - имаме нужда от мед, топла вода и оцет (за предпочитане ябълка). Водата и оцетът се приемат в съотношение 3: 1, добавя се лъжица мед. Овлажняваме тъканта в този разтвор и го нанасяме върху необходимата повърхност на кожата, поставяме целофан върху тъканта и го затопляме с вълнен шал. Продължителността на процедурата е 20-30 минути;
• мед в течна форма - разтриваме го върху засегнатото място, покриваме го с пергамент и го обвиваме в одеяло. След известно време медът се измива с топла вода или инфузия на билки, а кожата се смазва с растително масло. Бъдете внимателни: много хора са алергични към пчелните продукти. Тези хора използват тази рецепта е противопоказано;
• компрес от маслото - растителното масло се нагрява във водна баня, натопяваме парче плат в него, изстискваме го и поставяме кърпата върху необходимата част от тялото (не можете да я поставите върху сърцето). Покрийте тъканта с хартия за пергамент или целофан, увийте пациента. Компресирайте оставете за 3 часа или през нощта.

Също така, за да се подобри местния имунитет, можете да използвате доказани фармацевтични методи: поставяне на горчица мазилка и кутии, триене на кожата с охлаждане и затопляне мехлеми, с помощта на горещи вани за ръце и крака.

[61], [62],

Как да подобрим имунитета с ХИВ?

Известно е, че диагнозата на ХИВ не е толкова ужасна, колкото усложненията, причинени от тази диагноза. Усложненията могат да се окажат масови: това се дължи на рязко намаляване на имунитета. В такива условия, тялото престава да се справя дори с малки атаки на микроби, по-сериозните патологии, например пневмония или хепатит, са извън неговите възможности. Поради тази причина основният фокус на подкрепата за пациент с ХИВ инфекция трябва да бъде укрепването и повишаването на защитните сили и предотвратяването на възможни усложнения.

Наскоро експертите откриха положителен ефект на вибрационните ефекти върху имунитета на тъканите. Вибрациите подпомагат движението на имунните клетки в тъканите и влияят върху скоростта на имунните отговори. За да се приложи този метод, в практиката се използват специални устройства за обаждане, осъществяващи микровибрационни ефекти по време на редовно и продължително лечение. Ефектът от такава терапия може да се натрупва от сесия до сесия. Такива устройства включват например вибрационни устройства като Vitafon.

Сравнително наскоро в аптечната верига беше представен най-новият клас лекарствени препарати за укрепване на имунните сили. Сред тях са полиоксидониевите и галавитовите лекарства, които могат да бъдат полезни дори при ХИВ инфекцията и в крайните етапи на онкологията. За съжаление, такива лекарства далеч не са достъпни за всички.

[63], [64], [65], [66], [67], [68],

Как да се подобри имунитета в онкологията?

Проучванията показват, че клиничните симптоми на рак могат да се проявят само при нарушаване на механизма на имунната резистентност: защитните механизми престават да реагират и неутрализират злокачествените клетки, които се образуват в организма.

Системата на имунитет, между другото, не само защитава организма от вредни бактерии и злокачествени клетки, но и помага за възстановяване на увредените клетки в различни органи и системи. Намаляването на резистентността на организма може да предизвика развитието на неинфекциозни усложнения.

Подпомагането на имунните сили на организма ни помага непряко да засегне всяко заболяване, включително рак. Отлични резултати са получени от комбинация от структурирана вода, TA-65 и китайски гъби, май-шиитаки, кордицепс, рейш, агарика и др.

Структурираната вода е вода, която определя информация за здрави клетки и органи, което му придава уникална лечебна способност.

ТА-65 е клетъчен активатор на теломераза. Укрепва имунната система, подобрява състава на кръвта, дава жизнена енергия.

Шиитаке гъби активира имунната защита, е в състояние да унищожи бактерии и вируси, повишава устойчивостта на организма към патогенни микроби.

Не забравяйте, че лечението с тези лекарства в никакъв случай не може да замени традиционното антитуморно лечение. Тези средства само ще подобрят ефекта на хирургичното, лъчелечение и химиотерапия за рак.

Как да се подобри имунитета след химиотерапия? Можете да вземете достатъчно дълъг курс на такива лекарства: фунгимакс, мейша, или триада гъби, или модифилан във връзка с антиоксиданти (витамин Е, селен, аскорбинова киселина), блокери на енергийни метаболитни процеси в злокачествена клетка (препарати от колоидно сребро) и вещества, които могат да заздравят клетъчни мембрани за предотвратяване на метастатичен растеж (омега-3 мастни киселини). Лечението с тези лекарства се извършва строго под наблюдението на лекар. Курсът се подбира индивидуално след консултация със специалист.

[69], [70], [71],

Как да се подобри имунитета след пневмония?

За подпомагане на отслабено тяло след заболяване, за да се предотврати повторното развитие на заболяването или усложненията, експертите съветват засилване на имунната защита след пневмония.

Във всички разнообразни мерки за укрепване на тялото, има основно правило - поддържане на здравословен начин на живот, което включва отхвърляне на никотиновата зависимост, пиене, както и правилна почивка и сън, балансирано хранене, борба с наднорменото тегло, развитие на устойчивост на стреса, активно забавление., Комплексът от мерки за засилване на защитата на организма трябва да се състои от процедури за закаляване: душ, утаяване, къпане. Трябва да се отбележи, че втвърдяването процедура не може да се извърши с настинка, кашлица и висока температура.

Освен това е необходимо да се укрепи имунната система, като се използват алтернативни методи на медицина. Например, използвайте чайове и инфузии на лечебни растения. Можете да добавите малко мед, лимон или домашно сладко. От естествени средства, които помагат за подобряване на имунитета, можем да разграничим ехинацея, чесън, жен-шен, женско биле, елеутерокок, джинджифил. Продължителността на лечението с такива средства е до 3-4 месеца. Обикновено суровините се загряват на пара в кипяща вода и се оставят да се влеят или да се държат във водна баня.

Първият път след възстановяването е по-добре да не посещавате клиники и болници, особено инфекциозни райони. Имате ли нужда от втори курс на антибиотична терапия, лекарят трябва да реши, но понякога е по-добре да го откажете, тъй като е изключително вредно за имунната система.

Не би било излишно да се извършва превантивна ваксинация - ваксинации срещу грипни, пневмококови и хемофилни инфекции.

За останалата част следвайте съветите и предписанията на Вашия лекуващ лекар.

[72], [73], [74], [75], [76]

Как да подобрим имунитета след операцията?

Възстановяването на силата след операцията е необходимо, на първо място, с помощта на балансирана диета. За да направите това, направете вашата диета, като се вземе предвид правилното съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати. Избягвайте диети, които ограничават хранителната и енергийната стойност на храната, ядат само пресни органични храни. Ако лекарят не забрани, яжте повече зеленчуци, плодове, протеинови храни.

Включете в ежедневната диета храни с високо съдържание на аскорбинова киселина. Това са цитрусови плодове, киви, шипка.

Ако не сте противопоказани упражнения, не ги пренебрегвайте. Въпреки това не е необходимо прекаленост. Свържете се с Вашия лекар: той ще разработи за Вас индивидуален набор от упражнения, които ще са подходящи в конкретния случай, като се има предвид заболяването, за което е извършена операцията.

Ако за известно време след операцията се притеснявате за слабостта и нестабилността на телесната температура, това просто не е достатъчно, че можете да използвате лекарства и мерки за повишаване на имунитета. Консултирайте се с лекар: възможно е да се развие инфекциозен процес в тялото.

[77], [78]

Как да се подобри имунитета с HPV?

Човешкият папиломен вирус (HPV) се проявява преди всичко чрез отслабване на резистентността на организма към инфекции. Как може да се засили имунната бариера, за да не се даде възможност на вируса да се докаже отново?

• Заспите в термос 2 супени лъжици листа от ядки, налейте 400 мл вряща вода и оставете за една нощ. Пийте получената напитка в чаша няколко пъти на ден. Подобрете ефекта, като ядете шепа орехи всеки ден.
• Измиваме 2 пълни супени лъжици иглолистни бодли, заспиваме в контейнер, изсипваме 300 мл вряща вода и готвим на слаб огън в продължение на 20 минути. Защитаваме и филтрираме след половин час. Вземете лекарството за ½ чаша сутрин и вечер, можете да се подсладите с мед или сладко.
• Ситно нарязайте 250 g лук, добавете същото количество захар и 400 ml чиста питейна вода. Пригответе сместа на малък плот за до 2 часа. Охладеният бульон се филтрира и подправя с две супени лъжици мед. Пийте по 1 супена лъжица до 6 пъти на ден.
• Превръщаме равни количества орех, сушени кайсии, лимон, мед и стафиди през месомелачката. Сместа се съхранява в хладилник, приема се ежедневно на празен стомах, по една лъжица на ден. Можете да пиете чай с дива роза или лайка.
• Направете чай от кориандър, дъвка, лимонов балсам, липа и хмел. Пийте през целия ден всеки ден.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

Как да се подобри имунитета срещу настинки?

Помислете за факторите, които ще помогнат за укрепване на имунната система и противопоставяне на настинки и вирусни заболявания:

• ваксинация, намаляване на риска от настинки и грип със 70%;
• пълен сън най-малко седем часа на ден;
• активна физическа активност;
• храни с достатъчно съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти;
• ходене на чист въздух;
• пиене на достатъчно чиста вода (в студено време се разрешава чай);
• запазване на психо-емоционалния баланс;
• миене на ръцете със сапун;
• поддържане на влажен и чист въздух в помещенията.

[87], [88]

Как да се подобри имунитета след ангина?

Това може да стане чрез йога. По принцип всяко активно упражнение може да укрепи имунната система, но само йога ще я укрепи за дълго време. Трябва да се използват упражнения, които стимулират лимфния поток, подобряват дихателната функция и улесняват работата на ендокринната система. Асаните трябва да се изпълняват под лека релаксираща музика: това ще премахне елементите на стреса и ще стабилизира психичното състояние. От упражнения можете да използвате отклонението на горната част на гръбначния стълб, разкривайки гръдната и стимулираща тимуса, разположена в центъра на гърдите. Обърнатата поза стимулира пасивен лимфен поток, който движи имунните клетки в цялото тяло.

Също така, след настинки, ароматните масла помагат за възстановяване на имунитета: евкалипт, мащерка, бергамот и ангелика.

Можете да приемате лекарства, за да укрепите имунната си защита, да изядете правилните храни, да забравите за лошите си навици: това са най-добрият съвет за подпомагане на имунната система.

[89], [90]

Как да се подобри имунитета с циреи?

Днес, с интегриран подход към лечението на пациенти с хронична фурункулоза, в допълнение към рехабилитацията на огнищата на инфекцията, често се използват средства, които коригират имунната защита. Например, в острата фаза на заболяването се препоръчва употребата на следните лекарства:

• в случай на нарушение на фагоцитната функция, полиоксидоний се предписва в доза от 6 до 12 mg IM чрез инжектиране за 1-2 седмици;
• с намален афинитет на имуноглобулините, лекарството Galavit се предписва в доза от 100 mg i / m за две седмици;
• с намаляване на броя на В-лимфоцитите, се препоръчва употребата на миелопид в дозировка от 3 mg за 5 дни интрамускулно;
• при липса на ефект от употребата на галавит се предписват имуноглобулинови препарати за интравенозно инжектиране (октагам, интраглобин, габриглобин инжекция).

Използването на ликопид също е оправдано в случай на продължително и периодично обостряно фурункулоза. Често се използва комплексно назначаване на имуномодулиращи агенти, както и тяхното алтернативно приемане.

В момента учените провеждат клинични тестове на най-новите разработки на местни имуномодулиращи лекарства. Това са препарати неоген и керамил. Досега тези средства не са напълно проучени, но вече е установено изразено увеличение в периода на ремисия на фурункулоза до почти 1 година.

Надяваме се, че скоро тези лекарства ще заслужат достойно място в корекцията на имунитета при лечението и превенцията на фурункулоза.

[91], [92]

Как да се подобри имунитета в млечница?

За да се подобри имунитета при млечница специалист първото нещо, което да препоръча да следват специална диета. Изглежда, къде е храната? Това е така, защото гъбичната инфекция, която причинява млечница в малки количества, живее постоянно в нашето тяло. Може да се намери на външните полови органи на кожата, в устната кухина. Грешките в храненето могат да предизвикат дисбаланс в околната среда, смърт на полезни бактерии и бърз растеж и размножаване на патогенни гъби.

За да се повиши устойчивостта на организма към гъбична инфекция, всички видове зеленчуци и неподсладени плодове трябва да бъдат включени в диетата. Те могат да се консумират сурови, варени, печени, задушени, но във всеки случай да не се пържи. Можете да ядете пиле, чиста риба, сух тъмен хляб.

Използването на подправки, чесън и люта чушка почти гарантира изхвърлянето на гъби. Млечните продукти, винаги пресни, също ще помогнат за възстановяването на естествената околна среда в тялото.

Единственото нещо, което не е препоръчително да се използва с млечница, са сладкиши и сладкиши от бяло брашно. Временно ще трябва да се откажете дори от сладките плодове: банани, грозде, дати.

Дори и след като се отървете от млечница, не бързайте веднага с бонбони. Ако искате да се отървете от болестта завинаги, вземете този вид храна като основа и се придържайте към нея постоянно.

[93], [94], [95], [96]

Как да се подобри имунитета при туберкулоза?

Напоследък много се говори за използването на имунореабилитация на пациенти с туберкулоза с помощта на трансферни фактори. Лекарите препоръчват употребата на тези лекарства преди, по време и след планираното лечение. При туберкулоза, в комбинация с традиционните методи на лечение, предписвайте:

• I месец - трансфер Advensd две капсули на ден и трансфер плюс - три капсули;
• II месец - прехвърляне на Advensd 3 или 4 капсули на ден;
• последващо лечение - всеки месец в продължение на 10 дни приемайте по 2 капсули два пъти дневно.

Туберкулозата изисква продължителна терапия, така че е много важно да се поддържа имунитет на възможно най-високо ниво през този период.

Можете да използвате следните лекарствени, витаминни и антиоксидантни средства:

• коензим 10-10 - 60 mg всеки ден, активира белодробния имунитет;
• коралова вода - едно саше в чаша вода на ден между храненията;
• Silver-Max (колоиден сребърен препарат) - 1 чаена лъжичка до 3 пъти на ден, естествен стимулатор на имунния статус;
• Алоеманн - една капсула до 3 пъти на ден;
• микрохидрин - по една капсула три пъти дневно с храна, добър антиоксидант;
• фикотен - една капсула на ден с храна, осигурява производството на повърхностноактивни вещества;
• витамин Е - една капсула с храна, антиоксидант;
• фитоенергия - една чаена лъжичка до 3 пъти дневно, подобрява метаболитните процеси;
• Цинк - микроелемент, който подобрява функционалността на имунната система и ускорява регенерацията на тъканите, по 1 таблетка с прием на храна.

Може да се наложи да се борите с болестта дълго време, но най-важното е да не се отказвате.

[97], [98], [99], [100], [101], [102], [103], [104]

Как да се подобри имунитета с алергии?

Подобряването на имунната защита и антиалергичната терапия са допълнителни процеси. Факт е, че ако имате алергия към нещо, това означава, че вашата имунна система не е наред. Вие ще трябва едновременно да използвате анти-алергии и лекарства за укрепване на защитните сили.

Окончателното освобождаване от алергии и увеличаване на издръжливостта е възможно, ако отделите достатъчно време и енергия за своевременно почистване на тялото. С течение на времето в нашата кръв и органи се натрупват голямо количество токсични вещества, които по една или друга причина не са били отстранени от тялото. Методи за почистване на черния дроб, червата и кръвта в интернет описват доста. Изберете подходящ и след консултация с Вашия лекар започнете процедурата.

След като почистите органите си, можете да преминете към следващата стъпка: използването на някои билкови лекарства, които могат да причинят необходимите промени в работата на имунната система. Такива промени (селективно активиране на изоставащи елементи на имунологичния отговор, както и изкуствено подтискане на твърде активни елементи) се наричат имуномодулация. Билкови препарати, които се използват за имуномодулация, наречени имуномодулатори.

Какви растения могат да бъдат приписани на имуномодулаторите? Това е жълтурчета, детелина, девасил и т.н. От южните и азиатските билкови препарати, те включват и Wiltzoru (котешки нокът), Gotu Coke, pod'arko. Въпреки това, най-значимият представител на имуномодулаторите е добре познатото растение от водна леща, което през лятото може да се открие в почти всяко езерце или в залива. Лечението на астматичен бронхит и други прояви на алергия с лекарства от водна леща има забележителен ефект. Има много известни рецепти за използване на растение, тук е най-често срещаният: събраната водна леща се измива и изсушава, смачква се в прах и при добавянето на свеж мед те смесват един вид „тесто“. От него се търкалят малки грах, който се суши във фурната с температура 50 ° C за пет часа. Следващият грах се изсипва в съд и се използва 1-2 пъти два пъти на ден.

Ако сте алергични към мед, не е необходимо да го добавяте. В такива случаи трябва да се лекува с отвара или инфузия на водна леща.

За да се подобри имунитета, можете да използвате различни инструменти: ваксини, имунни серуми, гама глобулини, билкови и хомеопатични лекарства. Разказахме ви за основните принципи на имунотерапията и се надяваме, че точно сега знаете точно как да подобрите имунитета.

[105], [106], [107]