Как се грижите за възрастен човек?

Ако се грижите за възрастен човек у дома, има някои хигиенни аспекти, които трябва да знаете за тази възрастова група.

[ 1 ], [ 2 ]

Как да се грижим за устната кухина на възрастен човек?

Устната кухина на възрастните и старите хора изисква по-внимателна грижа поради честата пълна или частична загуба на зъби, развитието на свързани с възрастта промени в слюнчените жлези и лигавицата.

Само лекуващият зъболекар може да даде индивидуални препоръки, но има редица общи принципи за грижа за устната кухина в напреднала възраст.

1. Препоръчително е да миете зъбите си 2-3 пъти на ден в продължение на поне 4 минути, като използвате средно твърда или мека четка (срокът ѝ на годност се определя от 1-2 месеца или промяна в цвета на индикаторните власинки).
2. Важно е да изплаквате старателно устата си с вода и да миете подвижните си протези след всяко хранене.
3. При избора на пасти за зъби, предимство трябва да се даде на терапевтични и профилактични такива, които имат противовъзпалителен ефект и укрепват зъбния емайл.
4. Тъй като състоянието на устната кухина е следствие от консумираната храна, препоръчително е, ако е възможно, храненията да се завършват с пресни (пасирани или цели) зеленчуци и плодове, обогатявайки диетата с макро- и микроелементи, витамини.

Честите промени във функционалното състояние на вътрешните органи в напреднала възраст създават предпоставки за развитие на заболявания около зъбните тъкани - пародонтоза и пародонтит. Фитотерапията се използва широко за профилактика и комплексно лечение на тази патология. Използват се настойки и тинктури с противовъзпалително, хемостатично и дезодориращо действие. Те се приготвят от корен на ружа, цветове от лайка, жълт кантарион, бял равнец (розов и бял), невен, евкалипт, живовляк, подбел, коприва. Препоръчва се периодично провеждане на курсове на изплакване (7-10 дни) с една от настойките, особено ако се появят неприятни усещания или лош дъх. Ако тези симптоми са тежки, е необходимо лечение от специалист.

Възрастните хора не трябва да забравят за редовните посещения (2-4 пъти годишно) при зъболекар.

Как да се грижим за кожата на възрастен човек?

Едно от основните правила за грижа за кожата в напреднала възраст е поддържането ѝ чиста. Особено внимание трябва да се обърне на почистването на естествените гънки - на врата, в слабините и перинеума, под млечните жлези при жените и под мастните гънки при затлъстели хора. Те се измиват два пъти дневно с топла вода и сапун и се подсушават старателно чрез попиване (за да се избегне допълнително травмиране на изтънялата кожа), понякога се използва бебешка пудра или вазелин (на места, където кожата може да е раздразнена от секрети). След уриниране и дефекация е за предпочитане измиването с тоалетна хартия.

Препоръчително е да се мие с вода без сапун или с използване на мазни видове сапун. От общите хигиенни процедури (извършвани 1-2 пъти седмично) душ или, ако няма противопоказания, вана са за предпочитане.

Кожата на краката също изисква внимателна грижа: ежедневно измиване с бебешки сапун, използване на хидратиращи и антимикробни балсами и кремове, редовно и правилно третиране на ноктите.

Ръцете трябва да се предпазват от излагане на химически почистващи препарати, като се използват максимално защитни гумени ръкавици. Веднъж или два пъти дневно е необходимо да се смазват ръцете с крем, съдържащ витамини А и Е. Има специални домашни кремове за възрастни хора - "Extel", "Gerontol" и др. Много е полезно за кожата да бъде в атмосфера, свободна от химическо замърсяване, тютюнев дим, затова се препоръчва да се пребивава извън града, да се откаже от тютюнопушенето. Въпреки това, на открито кожата трябва да бъде максимално защитена с дрехи от прекомерно излагане на слънчева светлина и силен вятър.

Промените в кожните придатъци - косата и ноктите - създават много психологически проблеми за хората в третата им възраст. Промените в цвета на косата, изразеното ѝ изтъняване изискват промяна в прическата, а понякога - необходимост от носене на перуки. За да се улесни грижата за косата, се препоръчва средна дължина или подстригване. Редовните посещения при фризьор, спретната и добре поддържана коса подобряват емоционалното състояние както на жените, така и на мъжете.

Достатъчната физическа активност и спазването на правилата на геродиететиката също имат положителен ефект върху състоянието на кожата на възрастен човек.

Хигиена на дрехите и обувките

Бельото за хора над 60 години трябва да е от естествени материали, без стегнати ластици, и задължително да е чисто. За целта го сменяйте поне веднъж на ден или когато се замърси. Връхните дрехи трябва да са топли и леки. Пастелни цветове и класическа кройка, естествени или смесени материи, които осигуряват добра вентилация, са за предпочитане. Препоръчително е възрастните хора да носят шапка, която съответства на състоянието на терморегулация, околната температура и навиците на човека. Това предотвратява прекомерната загуба на топлина, неблагоприятното въздействие на слънчевата светлина и помага за скриване на дефекти по косата.

Обувките трябва да са по-пълни, с 1-2 номера по-големи, отколкото в по-младите години. За предпочитане са широки пръсти и стабилен ток, висок 4-5 см. Необходимо е да се вземе предвид, че обувките от естествена кожа са по-удобни, по-лесно приемат формата на стъпалото. Закопчаването трябва да е възможно най-просто и издръжливо. Използването на стелки е задължително.

Като цяло, дрехите и обувките на възрастен човек трябва да са удобни, в съответствие с модните тенденции и да прикриват недостатъците на променящата се фигура.

При организиране и предоставяне на грижи за възрастни и сенилни хора у дома или в различни медицински, превантивни и социални заведения е необходимо да се помнят следните правила:

• По-добре е възрастните и старческите хора да се лекуват у дома, отколкото в болница;
• ако е необходима хоспитализация, за да се ускори адаптацията към новите условия през първите дни, изискванията за спазване на режима в отделението трябва да бъдат намалени максимално, като го доближат до домашния;
• обръщайте се към пациента с неговото собствено име и презиме;
• да се улесни желанието на пациента да общува с роднини;
• осигуряване на достъп до обща информация (вестници, радио, телевизия), както и информация от личен интерес за пациента (относно диета, правила за поведение при съществуващи заболявания и др.);
• човек трябва да се стреми да изучава, запазва и обръща голямо внимание на индивидуалността на пациента (да възприема пациента като индивид);
• обърнете специално внимание на нормализирането на съня и предотвратяването на наранявания;
• до леглото на пациента трябва да има средство за комуникация (телефон или бутон за връзка с медицинска сестра);
• в отделение с много възрастни пациенти е необходимо да има зона за релакс, оборудвана с плитки столове с права облегалка и подлакътници, аквариум, цветя, аудио и видео оборудване;
• поддържайте вентилация, избягвайте течение;
• Необходимо е многократно да се обяснява процедурата за провеждане на всички лечебни и диагностични процедури, като се обърне специално внимание на спазването на определеното време;
• за да се поддържа нормален психологически климат в отделението, не е позволено да се отделя никой от пациентите при общуване; при попълване на отделенията трябва да се вземе предвид психологическата съвместимост на пациентите;
• необходимо е да се увеличи продължителността на вербалната и невербалната комуникация с пациента;
• при провеждане на лекарствено лечение спазвайте правилата на фармакотерапията в гериатрията;
• бъдете толерантни към физическите и психическите увреждания на пациента и стриктно спазвайте изискванията на деонтологията.