Как да разпознавате и лекувате собственото си психично заболяване

Лекарите са изложени на висок риск от самоубийство и алкохолизъм, така че трябва да сме подготвени за този факт (и да се опитаме да го предотвратим) и за други здравословни инциденти (или закономерности) в професионалния и личния живот на лекаря. Способността ни да наблюдаваме себе си никога не е толкова добра, колкото способността ни да наблюдаваме другите. И ако самият лечител е ранен, е разбираемо, че способността му да помага на другите ще бъде намалена. Нашите собствени болести могат да бъдат безценна услуга за нас, лекарите, в разбирането на нашите пациенти и какво ги кара да отидат на лекар (или, напротив, защо отказват медицинска помощ), както и в разбирането на бариерите, които ние (болните) можем да издигнем, за да не се възползваме от съвета на лекаря. Но самата идея за болен лекар остава парадокс за лаика и затова можем да се запитаме: Може ли истинското духовно майсторство в голям мащаб някога да бъде победено от някой, който е причислен към неговите роби? Ще дойде време, когато психическото ни състояние сериозно ще наруши способността ни да работим и ние трябва да можем да разпознаем това и да предприемем подходящи стъпки. По-долу са дадени признаци, които могат да показват, че такова време наближава.

• Лекарят пие алкохол, преди да отиде на визитация или да извърши операция.
• Лекарят започва да намалява всякакъв контакт с пациентите и го свежда до краен минимум.
• Лекарят не може да се концентрира върху задачата, която му предстои. В същото време мислите му са изцяло заети с работата, която му предстои през следващите дни.
• Раздразнителност (дефинирана като несъгласие с повече от една медицинска сестра в рамките на 24 часа).
• Невъзможност да си вземете почивка, без да се чувствате виновни.
• Чувства на силен срам и гняв при повторна среща с колеги, с които сте имали конфликти. За да избегнете по-нататъшни грешки, изглежда, че всички ние, лекарите, трябва да напуснем медицината.
• Емоционално изтощение (това е състояние, при което лекарят знае, че в определена ситуация ще бъде щастлив или, напротив, ядосан на себе си или на другите, но в същото време, събирайки всичките си психически сили, все още не може да направи нищо).

Проспективни проучвания показват, че интроверсията (т.е. самовглъбеността), мазохизмът и изолацията са важни рискови фактори за медицински неуспех.

Първата стъпка в разпознаването на подобно предстоящо състояние е да го признаете. Следващата стъпка е да го признаете на човек, на когото имате доверие. След това дайте време на мозъка си да се възстанови. Ако предприетите от вас стъпки не носят резултати, опитайте се да се отървете от отделни симптоми. Например, ако ви се връща мъчителната мисъл, че сте лекували пациентите си неправилно, че сте не бързали, помислете внимателно за това обстоятелство и се опитайте да намерите положителни страни в медицинската си дейност. Това ще бъде първата стъпка, която ще възстанови контрола над себе си. Вие самите трябва да започнете да мислите по този начин и да не позволявате на мисленето ви да върви неконтролирано по пътя, който ви разрушава. След това насочете мисленето си по някакъв неутрален канал, тъй като до този момент поредицата от лоши мисли вече ще е достатъчно приглушена. След няколко повторения на подобно преживяване самото мислене вече ще бъде неутрално. Ако изведнъж дойдат мисли, които ви правят неработоспособни, тогава цикълът от срамни и неприятни за вас мисли обаче ще бъде прекъснат.

Ако всичко това не ви донесе облекчение, вероятно е време да се консултирате със специалист, например с вашия личен лекар. Имаме поверителна група за самопомощ при наркомании и други подобни проблеми. Това е група от британски лекари и зъболекари, с които можете да се свържете чрез Медицинския съвет по алкохолизъм. Ако например сте такъв експерт и лекар дойде при вас за съвет, тогава, за бога, не се заблуждавайте с някакви невероятни трудности и се отнасяйте към вашия лекар-пациент, както сте свикнали. Факт е, че определен подход на лечение води до определени грешки в лечението и затова е много по-добре да насочвате лекарите-пациенти по добре установени пътища на съвет, преглед и лечение, отколкото да се опитвате да проправите измамно кратки, специални и нови пътища.

[ 1 ], [ 2 ]