Как да избегнете кървене с хемороиди?

Хемороидите могат да се развият вътре в ректума или да изпъкват извън тялото. Хемороидите са резултат от едем в ануса или ректума, обяснява FamilyDoctor.org. Това състояние често е причина за запек, често диария и пренос на налягане в коремната кухина и в чревните области. Симптомите включват болка, сърбеж и кървене. Как да избегнете кървене с хемороиди?

[1], [2], [3], [4]

Запек

Запекът може да причини хемороиди, които се развиват поради напрежение и твърди изпражнения. След като хемороидите вече са започнали да се развиват, запекът може да причини дразнене на тъканите и да причини кървене. Вените стават много чувствителни, а по-нататъшното стрес и преминаването на твърда изпражнения през ректума могат да разкъсат кожата, като позволяват на вените да кървят.

[5], [6], [7]

Диария

Честата диария може да предизвика кожно дразнене в ануса, особено ако хемороидите се развият бързо. След появата на хемороидите, това само утежнява появата на пукнатини и кървене по кожата. Лекарите обясняват, че когато човек минава през изпражнения, тялото натиска кръвта в ректума, за да активира храносмилателната система. Това увеличава количеството кръв, протичаща през вените. Кръвта е близо до повърхността на вените, което прави дори най-малките пукнатини, така че да кървят обилно.

[8], [9], [10]

Сърбеж

Хемороидите често причиняват сърбеж. Много природни средства са полезни за намаляване на този дискомфорт. Изтриването на ануса с неправилна хартия след дефекация или издраскване на хемороидите може да доведе до разкъсване на кожата, което от своя страна води до кървене.

Отслабване на тъканите

BleedingHemorrhoids.org пише, че лошата поза, отслабените ректални стени на вените и лошият мускулен тонус са възможни причини за кървене по време на хемороиди. Бременността и наднорменото тегло могат да доведат до слабост на тъканите в областта на ректума. Това може да затрудни лечението с хемороиди, защото контракциите на ректума са отслабени. Когато вените набъбват, например, от натиск върху червата поради наднорменото тегло, кървенето може да се появи доста бързо.

Упражнения

Въпреки, че някои видове упражнения влоши хемороиди и трябва да се избягват, осъществимо и редовните упражнения са всъщност най-важната превантивната мярка за защита срещу хемороиди и лечение на симптомите на тези, които вече съществуват.

Физическата активност намалява натиска върху ректалните вени, активирайки кръвообращението, което може да укрепи вените и да намали възпалението. Упражнението може да ви помогне да загубите наднорменото тегло, което може да бъде причина за хемороиди. Лекарите съветват плуване, бягане, йога, ходене и аеробика за облекчаване на хемороидите.

Трябва да се избягва карането на велосипед и езда на коне, които увеличават натиска върху областта на ректума. Тежки упражнения също може да влоши хемороиди, особено ако сте задръжте дъха си, докато повдигате, това оказва натиск върху диафрагмата, и на свой ред, стомаха и ректални вени.

Продукти, които помагат да се избегне кървене Някои храни във вашата диета могат да допринесат за кървене и дискомфорт, дължащи се на хемороиди. Кафето и другите напитки с високо съдържание на кофеин са най-често срещаните хранителни добавки - принос за хемороидния дискомфорт. В допълнение към хидратацията, кофеинът действа по същия начин като лаксатив, което води до екскременти само при изкуствено стимулиране. То може да причини запек или разхлабено изпражнение, което дразни човека.

Алкохолът също утежнява симптомите, свързани с хемороидите. Алкохолът дехидратира организма, оставяйки доста течности, за да смазва тъканите, като придава натиск върху възпалените зони, което може да доведе до необходимостта от натоварване при дефекация. Други храни, като ядки, червен пипер и горчица, също допринасят за кървене по време на хемороиди. Тези продукти се абсорбират само частично през дебелото черво.

Можете да помогнете за предотвратяване на дразнене и болезнени симптоми на хемороиди.

[11], [12]

Избягвайте запек

1. Включете плодове, зеленчуци, боб, пълнозърнести храни в храната всеки ден. Това са храни с високо съдържание на фибри.
2. Пийте много течност, достатъчно, че урината ви е светло жълта или прозрачна, като вода.
3. Направете всяко упражнение възможно всеки ден. Опитайте се да правите упражнения с умерена активност от поне 2 ½ часа седмично. Или опитайте да сте активни най-малко 1 ¼ часа седмично. Важно е да правите упражненията с активни блокове за 10 минути или повече през деня и през цялата седмица.
4. Включете в диетата допълнителни влакна, като Citrucel или Metamucil, ако е необходимо, ги вземайте всеки ден. Започнете с малки дози и много бавно увеличете дозата за месец или повече. Планирайте графика и осигурете точното време за движения на червата всеки ден. Това може да помогне да се отърве без проблеми. Отделете си време и не се напрягайте, когато изглаждате.

[13], [14]

Правете здравословни навици на червата

• Отидете в тоалетната, веднага щом имате желание, не бъдете търпеливи.
• Избягвайте напрежението при дефекация. Отпуснете се и отделете време, нека тези неща се случват естествено.
• Избягвайте забавянето на дишането, докато преминавате през изпражненията през ректума.
• Избягвайте да четете, докато седите на тоалетната. Оставете тоалетната веднага щом сте готови.
• Променете ежедневните си дейности
• Избягвайте продължително седене или стоене. Направете чести кратки разходки.
• Ако е възможно, избягвайте често повдигане на тежки предмети. Ако трябва да повдигате тежки предмети на работа, винаги издишайте, като повдигнете предмета. Не дръжте дъха си, когато вземете нещо.
• Ако сте бременна, трябва да спите от ваша страна - това ще намали натиска върху кръвоносните съдове в тазовата област. Това може да помогне за намаляване на появата на хемороиди.

Лечение на кървене по време на хемороиди

Според д-р Лорънс J .. Brandt, професор по медицина и хирургия от Albert Einstein колеж по медицина в Ню Йорк, незначителни случаи на кървене от вътрешни хемороиди обикновено отговарят на лубрикант и изпражненията омекотители, като минерално масло и натриев докузат. Вашият лекар може да препоръча слабително за мокро и по-редовно стола, кът за бани, съдържащи магнезиев сулфат, цинков оксид кремове, медикаментозни кърпички и лекарствен свещичка.

В тежки случаи може да са необходими ендоскопски процедури или лигатура с еластична лента. Можете да лекувате болката и подуването с OTC аналгетици, стига да нямате обстоятелства, които изключват употребата им. В тежки случаи, лекарят може да предпише болкоуспокояващи лекарства.

Медицинска помощ за кървене

Консултирайте се с Вашия лекар, ако хемороидите Ви причиняват много силна болка или често или прекомерно кървене. MayoClinic.com предупреждава, че трябва незабавно да потърсите медицинска помощ, ако вашето изпражнение е черно или пурпурно червено или има лентички. Тези симптоми може да показват кървене в храносмилателния тракт. Ако имате обилно кървене от ректума, замайване или слабост, потърсете спешна медицинска помощ.