Изпотяване на краката

Потните крака по-правилно се наричат хиперхидроза на стъпалата. Цялата кожа, буквално от главата до петите, съдържа жлези, които отделят влага, като по този начин изпълняват функцията на терморегулация и извеждат токсините от тялото. Кожата съдържа около три милиона жлези, които отделят пот, като около триста хиляди са в стъпалата. Прекомерното изпотяване може да бъде чисто физиологично - когато телесната температура се повиши, в горещо време, когато тялото се опитва да регулира температурния баланс. Също така, потните крака не се считат за патологични по време на интензивна физическа активност или тренировка. Прекомерното изпотяване обаче може да сигнализира и за вътрешни дисфункции, освен това хиперхидрозата е истинско бедствие, което причинява много тревожност, тъй като потните крака са съпроводени със специфична миризма. Миризмата на пот не се счита за комфортна за обонянието, а краката отделят особено неприятна миризма, която се усеща не само от собственика на потни крака, но и от всички наоколо. Миризмата е резултат от патологично съединение на бактерии по кожата и отделената пот. Освен това, високата влажност създава благоприятни условия за развитие на гъбични заболявания, присъединявайки се към вече съществуващите бактерии, микроспорите създават особено специфична миризма, характерна за микозата.

Факторите, които провокират изпотяване на краката, са разнообразни, но най-често са свързани с елементарно неспазване на правилата за лична хигиена.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Потни крака, причини

• Неудобни обувки, тесни, тесни, изработени от некачествен материал. Носенето на модерни, но неудобни обувки е типично за много млади хора, както жени, така и мъже. Също така е погрешно от гледна точка на хигиената на краката да се носят затворени обувки с полиуретанови или гумени подметки през целия ден. Всеки синтетичен материал блокира достъпа на въздух до кожата, това се отнася както за обувки, така и за чорапи, чорапогащи. В затворена „парникова“ атмосфера микроорганизмите – бактерии, микроби – се размножават бързо и именно плодовете на тяхната жизнена дейност придават на потта специфична миризма.
• Стрес и емоционално пренапрежение. Потните жлези, или по-скоро тяхната секреторна функция, се контролират от част от нервната система – вегетативната система, както и от гръбначния мозък. От своя страна, вегетативната система е подчинена на мозъка, особено на областта на мозъка, която контролира впечатленията и усещанията. Всеки стрес, страх, тревожност причиняват мускулно напрежение, което провокира отделянето на определени хормони. А тялото се опитва да отстрани продуктите от активната хормонална дейност с помощта на потните жлези.
• Нарушение, неспазване на основните правила за лична хигиена, лоша, нередовна грижа за краката.
• Ендокринни дисфункции, патологии на вътрешни органи, онкологичен процес. Хиперхидрозата в тези случаи е компенсаторен симптом, когато тялото самостоятелно се опитва да отстрани вредните вещества, токсините чрез потните жлези.
• Гъбички, дерматомикоза на стъпалото. Това е заболяване, което се предава чрез контакт, заразяват се хора, които не спазват правилото за „поверителност“ на обувките и бельото, тоест си позволяват да носят обувки на други хора или да посещават обществени места (басейни, бани, сауни) без обувки. Гъбичните заболявания се лекуват дълго време и по сложен начин, тъй като микозата често се разпространява по цялото тяло, засягайки ръцете, слабините и дори главата.

Потните крака се неутрализират предимно чрез поддържане на редовна лична хигиена. Внимателната грижа за краката може не само да премахне неприятната миризма, но е и най-добрата превенция на гъбични заболявания.

Как да се лекува потни крака?

• Мийте краката си поне два пъти на ден, независимо от сезона; през лятото броят на водните процедури може да се увеличи.
• Следвайте диета, която изключва пържени, пикантни и пушени храни.
• Не забравяйте да избършете краката си на сухо, като не оставяте никакъв шанс за натрупване на влага, което е комфортна зона за бактерии.
• Редовно след водни процедури, мажете краката, включително пръстите и зоните между тях, със специални кремове и мехлеми с противогъбично действие (Ламизил, Итраконазол, Ундецин, Микосептин). Дори ако не са диагностицирани гъбични заболявания, но изпотяването на краката е повишено, мехлемите трябва да се прилагат с превантивна цел поне седмица.
• Всеки крем, мехлем, лосион трябва да се нанася върху добре почистена кожа на краката, в противен случай комбинацията от лечебни съставки с микроби може да засили специфичната миризма на пот.
• Добър ефект има отвара от дъбова кора, която се приготвя в съотношение 50 грама кора на литър вряща вода. След като кората се залее с вряща вода, тя трябва да се запари поне един час, получената запарка се излива в съд с топла вода и се парят в нея краката два пъти дневно в продължение на поне една седмица. Танините (катехини) и терпените, съдържащи се в дъбовата кора, имат антимикробен и антисептичен ефект.
• Траен резултат дават лосиони с етерично масло от чаено дърво, което съдържа антисептичен цинеол, бактерицидни вещества - монотерпени. Етеричното масло трябва да се разреди във всяко растително масло в съотношение 5 капки масло от чаено дърво на 50 милилитра растително масло. Тази смес може да се използва за смазване на краката, участъци от кожата между пръстите на краката в продължение на две седмици, за предпочитане 15 минути след процедурата (оставете маслото да попие) се обличат чисти памучни чорапи.
• Ако народните средства и билковата медицина не донесат трайни резултати, можете да използвате фармацевтични препарати - специални антиперспиранти (Dry Dry, Anticap).
• Като комплексно лечение, насочено към елиминиране на изпотяването с вегетативно-съдова етиология, можете да вземете курс от седативни лекарства, които нормализират състоянието на нервната система - Глицесед, Корвалтаб, Корвалмент, билкови чайове.

Какво да правите, ако потните крака не реагират на домашно лечение?

Един от новите, набиращи популярност методи е салонна процедура - инжекции с ботулинов токсин, който ефективно прекъсва патологичния процес на прекомерно изпотяване. Резултатът е доста стабилен и дълготраен, човек забравя за потните крака в продължение на шест месеца.

Потните крака най-често се лекуват комплексно: необходими са процедури, които засягат външната, кожна покривка, но важни са и мерки, насочени към нормализиране на функциите на вътрешните органи и системи. За да се получи траен резултат, е препоръчително да се свържете с дерматолог или козметолог с този деликатен проблем, да се подложите на преглед и да започнете лечение, предписано от професионалисти.