Изтръпване на върховете на пръстите

Изтръпването на върховете на пръстите е често срещано явление, не винаги причинено от неудобна поза по време на сън, например. Понякога то притеснява хората постоянно. Нека разберем защо.

[ 1 ], [ 2 ]

Причини за изтръпване на върховете на пръстите

Най-често, след загрявка сутрин, проблемът изчезва, ако просто сте спали на ръка. Но се случва причината за едностранното изтръпване на пръстите да е остеохондроза на шийните прешлени. Също така, изтръпването на върховете на пръстите може да е резултат от дефицит на желязо в кръвта, диабет или панкреатит. Също така, болката в пръстите може да притеснява човек, ако поради професията си е принуден постоянно да напряга ръцете си, да извършва монотонна работа с ръцете си. По време на работа е задължително да се правят почивки и да се загрява. Не забравяйте, че ако изтръпването не отшуми в рамките на половин час, съществува риск от загуба на функцията на ръката. Също така, изтръпването може да бъде причинено от нарушение на кръвния поток в ръката, наречено синдром на Рейно. Това заболяване е по-често срещано сред нежния пол. Лекар може да определи синдрома на Рейно и за да го избегнете, не забравяйте да носите топли естествени ръкавици или ръкавици без ръкави през зимата. Също така, сред причините за изтръпване често са заболявания на ендокринните жлези, заболявания на ставите. Бъдете внимателни към себе си.

[ 3 ]

Изтръпване на върховете на пръстите

Изтръпването на върховете на пръстите се наблюдава най-често в нашата компютърна епоха поради синдрома на карпалния тунел. Какво е това? Синдромът на карпалния тунел е усещане за изтръпване, болка и „мравучкане“ в ръцете, свързани с монотонна работа с ръцете. Изтръпването на върховете на пръстите може да бъде причинено и от сколиоза или междупрешленна херния, вдигане на тежки предмети, като например тежки чанти или носене на деца. Други причини включват хипертония, венозен застой и гореспоменатия синдром на Рейно.

Правете проста гимнастика за ръцете си. Ето няколко примера за полезни упражнения:

1. Седнете, вдигнете ръце и ги разклатете. Спуснете ръцете си. Повторете 10 пъти.
2. Докато седите или стоите, изпънете ръцете си на нивото на раменете и ги завъртете. Направете 10 серии.
3. Докато седите или стоите прави, изпънете ръцете си на нивото на раменете и ги стиснете в юмруци, след което отпуснете ръцете си. Повторете 10 пъти.
4. Докато седите на стол, завъртете главата си отляво надясно и отгоре надолу. Правете движенията бавно, 10 пъти.

За по-голяма ефективност е по-добре да правите упражненията 3 пъти на ден.

Признаци, подобни на синдрома на карпалния тунел, като например изтръпване на върховете на пръстите, се появяват при полиневропатия. За всеки случай се консултирайте с невролог, ортопед, направете си кръвни изследвания за захар и направете рентгенова снимка на гръбначния стълб, включително шийните и гръдните отдели.

Диагностика на изтръпване на върховете на пръстите

Изтръпването на малкия пръст на лявата ръка показва сърдечни проблеми. Изтръпване и на двете ръце се появява при дефицит на витамини от група В. Атеросклерозата в начален стадий и заболяванията на лакътните стави също се проявяват като изтръпване на върховете на пръстите.

Остеопат може да ви помогне, като възстанови функцията на нервните окончания. Баните за ръце също помагат. Може да се предпише корекция на кръвната захар и мултивитаминни комплекси, спиране на тютюнопушенето и употребата на алкохол.

След неврологични заболявания и травми може да ви бъде предписана рентгенова снимка на гръбначния стълб или ставите на ръцете, ЯМР на гръбначния стълб и ставите, ултразвук на съдовете, електроенцефалография. Може да се установи, че изтръпването на върховете на пръстите е следствие от застояли процеси във вътрешните органи или неправилно функциониране на щитовидната жлеза. При патология на щитовидната жлеза може да се наблюдава не само изтръпване, но и обща слабост, тремор на ръцете. Необходимо е да се направи ултразвуково изследване на щитовидната жлеза и да се дари кръв за нейните хормони. По време на бременност, ако се появи подуване и изтръпване на върховете на пръстите, измерете кръвното си налягане. И като цяло бременните жени трябва да го измерват редовно, особено в края на срока. Аспержите и зеленолистните трябва да бъдат включени в диетата. Те не само предотвратяват подуването, но и съдържат фолиева киселина, която е необходима на бременните жени в големи количества.

Болестта на Рейно се характеризира със симетрично изтръпване на двете ръце. Рентгеновите снимки са достатъчни за диагностициране на остеохондроза и дискови хернии. Те показват костни израстъци и пролапс на дисковото ядро.

[ 4 ]

Лечение на изтръпване на върховете на пръстите

Изтръпването на върховете на пръстите почти винаги е следствие от проблеми с кръвоносните съдове. Но ако не страдате от сърдечни заболявания, съдови заболявания или проблеми с гръбначния стълб, тогава причината може да е по-безобидна - например, липса на витамин А или витамини от група В. Също така, може би състоянието ви е причинено от продължително носене на тежки предмети, стара травма. Но не пропускайте началото на по-сериозни промени в тялото, например атеросклероза. Добавете към списъка с възможни причини бъбречни заболявания, белодробни заболявания и просто силни емоции, панически атаки, неврози. При представители на някои професии: оператор на компютърен набор, шивачка, бояджия, изтръпването на върховете на пръстите се среща по-често от други.

Започнете с консултация с невролог и кардиолог. Ако имате невропатия на лакътя, неврологът ще ви предпише лекарства за успокояване на нервната система.

Случаите на системно изтръпване съвсем логично ни причиняват тревожност. Ако това се случва често, вече не можем да го отписваме просто на неудобна позиция.

Много хора не знаят как да лекуват изтръпване на върховете на пръстите. Всъщност има много методи. Сред тях мануалната терапия заема достойно място поради високата си ефективност. Мануалната терапия ще ви освободи от мускулни блокажи и ще премахне възпалението.

Методите на физиотерапия подобряват храненето на тъканите и кръвообращението в засегнатата област. Упражненията развиват ставите и мускулите, подобряват кръвообращението.

Опитайте народни средства, като например каша от тиква. Сварете я и я нанесете топла върху цялата ръка – от рамото до пръстите. Увийте я във вълна.

Друга рецепта: залейте 100 г смлян черен пипер с един литър слънчогледово олио и гответе 30 минути на слаб огън. Втрийте в пръстите си.

Смесете 50 мл амоняк и 10 мл камфор и разтрийте ръцете си.

Вълнен конец, вързан около китката ви като гривна, може да помогне за справяне с изтръпването.

За да се отървете от изтръпването на върховете на пръстите си, просто трябва да започнете лечението навреме.

Предотвратяване на изтръпване на върховете на пръстите

Съветваме ви да следите кръвното си налягане и състоянието на бъбреците. Отокът е често срещана причина за изтръпване на върховете на пръстите. Трябва да правите прости упражнения, например, да сгънете ръцете си пред гърдите и да разтриете дланите си една в друга. Докоснете върховете на пръстите на дясната си ръка до пръстите на лявата си ръка и натиснете леко. Масажирайте пръстите на лявата и дясната си ръка поотделно в продължение на няколко минути.

Изтръпването на върховете на пръстите ви не бива да ви паникьосва, но е важно да разберете причината и как да я лекувате.