Фактори, които увеличават риска от хемороиди

Неправилната функция на червата, физическата активност и други обстоятелства - точки на безразсъден начин на живот - могат да увеличат риска от хемороиди. Обърнете внимание, че много от тези фактори могат лесно да бъдат предотвратени от вас.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Кои фактори увеличават риска от развитие на хемороиди?

Упорит запек или диария. Тези състояния могат да доведат до напъване по време на дефекация и в резултат на това хемороиди.

Наднормено тегло

Можете да наследите склонността към хемороиди от вашите близки и роднини. Дори когато вече сте на 50 или повече години. Половината от пациентите над 50 години търсят медицинска помощ за хемороиди.

Бременност и след това раждане

Когато бебето расте в корема на майката, през последните шест месеца от бременността, жените изпитват увеличен обем на кръвта и натиск върху тазовите кръвоносни съдове. Тежките натоварвания също могат да причинят хемороиди.

Заболявания на сърцето или черния дроб, или и двете

Тези състояния могат да доведат до натрупване на кръв в областта на таза и корема.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Как да се предотврати хемороиди?

Нуждаете се от помощ при болезнени бучки, хемороиди и сърбящи хемороиди? Около 10 милиона пациенти само в Америка страдат от хемороиди, които представляват подути вени в ректума или части от кожата около ануса. Те могат да бъдат вътрешни или външни. Външните хемороиди най-често причиняват симптоми на болка и сърбеж от раздразнен ректум. Вътрешните хемороиди обикновено са безболезнени, но могат да причинят яркочервено кървене.

Избягвайте продължително стоене или седене. Това може да доведе до натрупване на кръв в аналната област и да увеличи натиска върху вените.

Избягвайте честото повдигане на тежки предмети или дълбокото задържане на дишането, докато повдигате тежки предмети. Това може внезапно и рязко да увеличи налягането в дълбоките кръвоносни съдове.

Защо се появяват хемороиди?

Хемороидите са възпалени и подути вени в ануса и долната част на ректума. Те обикновено се причиняват от хроничен запек или диария, продължително седене на тоалетната, стареене, затлъстяване, неправилно хранене, генетика, бременност или напъване при изхождане. Вътрешните хемороиди се развиват в ректума, докато външните хемороиди се развиват извън ануса.

Симптомите могат да включват кървене по време на дефекация, анален сърбеж, болка или дразнене и изпускане на изпражнения, което не може да се контролира. Консумацията на определени храни може да увеличи риска от развитие на хемороиди, като избягването им може да помогне за контролиране на хемороидите.

Сладки продукти

Избягвайте или ограничете сладките храни като мъфини, понички, торти, бисквитки, газирани напитки, бонбони и сладолед, защото те могат да причинят хемороиди. Павел Мискович и Мариан Бетанкур, автори на „Ръководство за стомашно-чревно лечение“, съобщават, че консумацията на големи количества рафинирана захар може да причини запек, напъване при изхождане и възпаление на ректума и аналните вени.

Алкохол

Бъдете внимателни, когато пиете алкохолни напитки, защото те могат да увеличат риска от развитие на хемороиди. Според Свами Садашива Тиртха, автор на „Енциклопедия на Аюрведа: Тайните на природата за лечение, превенция и дълголетие“, алкохолните напитки могат да причинят дехидратация и са честа причина за запек и напъване при изхождане.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Солени храни

Избягвайте или ограничете солените храни като пържени картофи, чипс, гевреци, консервирани супи и осолени ядки, тъй като те могат да причинят хемороиди. Високите нива на натрий могат да повишат кръвното налягане и да доведат до изпъкване на ректалните вени, казва Дон Бароне, диетолог и автор на множество здравни книги. Изпъкналите ректални вени могат да причинят хемороиди и дискомфорт по време на затруднено изхождане или след продължително седене.

Мазни храни

Стойте далеч от мазни храни, защото те могат да причинят хемороиди. Според Филис Балч, автор на „Рецепти за лечебна храна“, мазните храни като наденица, говеждо месо, пържено пиле, шунка и агнешко месо съдържат големи количества наситени мазнини – нездравословните мазнини, които могат да доведат до втвърдяване на изпражненията, да увеличат натиска върху ректалните и аналните вени и да повишат риска от хемороиди.

[ 11 ], [ 12 ]

Кашу и храни с фибри

Диета с ниско съдържание на фибри може да причини запек поради загуба на обем в изпражненията. Кашуто съдържа относително малко количество фибри, с общо съдържание на фибри от около 1 грам на унция. Препоръчителното количество диетични фибри е 25 грама на ден за жени и 38 грама на ден за мъже, така че диета с високо съдържание на кашу може да бъде диета с ниско съдържание на фибри, което може да доведе до хемороиди.

Има пряка връзка между кашуто и хемороидите, но консумацията на твърде много ядки може да доведе до дефицит на фибри. Ако страдате от хемороиди, консумацията на повече фибри или приемът на добавки с фибри може да помогне за облекчаване на симптомите. Пиенето на колкото е възможно повече вода също може да помогне за предотвратяване на запек. Избягвайте да седите на тоалетната за дълги периоди от време – това ще помогне за облекчаване на напрежението по време на изхождане.

Хроничен запек

Напъването по време на дефекация е най-честата причина за вътрешни хемороиди. Напъването може да се появи при хроничен запек, когато най-малко го очаквате. Хроничният запек причинява повтарящи се проблеми с изхождането. Навикът за напъване може да доведе до увреждане на тъканта, която поддържа кръвоносните съдове в аналната област, отбелязва Американското дружество на хирурзите на дебелото черво и ректума.

Съдовете се разширяват в резултат на разтягане. Стените на кръвоносните съдове стават тънки. Отслабените кръвоносни съдове излизат през кожата на ануса и се превръщат във вътрешни хемороиди.

Вътрешните хемороиди обикновено не причиняват симптоми в ранните етапи, но симптомите могат да се появят по-късно. Безболезненото ректално кървене може да показва наличието на вътрешни хемороиди. Кървенето се проявява като яркочервена кръв върху тоалетна хартия или в тоалетната чиния след изхождане.

[ 13 ]

Нископротеинова диета

Диетата с ниско съдържание на фибри може да допринесе за хемороиди или хемороидни пристъпи. Консумацията на храни с високо съдържание на фибри помага за омекотяване на изпражненията и увеличаване на обема им. Това ще ви помогне да избегнете напъването, което може да причини хемороиди или хемороидни пристъпи. Диетата с високо съдържание на фибри може също да предотврати запека, друга потенциална причина за хемороиди.

Храните с високо съдържание на фибри включват плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Американската диетична асоциация препоръчва мъжете да консумират 38 грама фибри всеки ден, а жените - 25 грама.

Шоколад

Няма проучвания, които да са разглеждали специално ролята на шоколада в развитието и прогресията на хемороиди. Въпреки това, има храни с високо съдържание на мазнини или съдържащи кофеин, като например шоколад, които могат да причинят запек, според Националната клирингова къща. Една унция полусладък шоколад съдържа 9 грама мазнини. Кофеинът причинява дехидратация, което може да доведе до запек. Медицинският център на Университета в Мериленд съобщава, че сладките храни също могат да допринесат за запек. Запекът може да увеличи напъването, което трябва да направите, за да изхвърлите изпражненията през ректума, което води до хемороиди.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Ефекти от вдигането на тежести

Когато вдигате дори лека тежест, това създава повишено напрежение и напрежение в корема ви, което може да причини подуване и уголемяване на съществуващите хемороиди, казва д-р Пол К. Шелито от Харвардското медицинско училище. Това подуване може да доведе до временно влошаване на симптомите на хемороиди, но вдигането на тежки предмети и други форми на упражнения сами по себе си е малко вероятно да влошат значително свързаните със здравето симптоми на хемороиди. Други форми на коремно напрежение, които могат временно да влошат симптомите на хемороиди, включват напъване по време и след раждане.

[ 20 ]

Как да предотвратим хемороиди със същите упражнения?

Редовните упражнения могат действително да ви помогнат да предотвратите образуването на хемороиди или да намалите съществуващите симптоми. Този ефект се дължи главно на облекчаването на натиска върху ректума или аналните вени. Упражненията могат също да ви помогнат да облекчите запека, преди той да доведе до нови симптоми на хемороиди, а също така могат да ви помогнат да контролирате теглото си и да избегнете хемороиди, причинени от наднормено тегло или затлъстяване.

Чести симптоми на хемороидално кървене

Най-честият симптом на хемороиди е кървене по време на дефекация. Но кървенето по време на дефекация може да показва и наличието на по-сериозни състояния, включително рак на ректума или ануса. Ако имате ректално кървене, не се опитвайте сами да диагностицирате хемороиди като причина за това.

Консултирайте се с Вашия лекар за обстоен преглед. Ако Ви е поставена диагноза хемороиди, консултирайте се с Вашия лекар, ако имате анална болка и редовно или прекомерно кървене. Консултирайте се с Вашия лекар също, ако упражненията и други домашни средства не облекчат симптомите Ви.

[ 21 ], [ 22 ]

Заключения

Според медицинските доклади, хемороидите никога не се лекуват напълно. Симптомите на стомашно-чревното разстройство могат да варират в зависимост от ефектите на упражненията и други фактори. Ако имате постоянни или болезнени симптоми на хемороиди, Вашият лекар може да препоръча отстраняване на хемороидите чрез хирургична процедура, наречена хемороидектомия.

[ 23 ], [ 24 ]