Фактори, които увеличават риска от хемороиди

Неправилната работа на червата, физическата активност и други обстоятелства - точки на лош начин на живот - може да увеличи риска от хемороиди. Обърнете внимание, че много от тези фактори могат лесно да бъдат предотвратени.

[1], [2], [3]

Какви фактори увеличават риска от хемороиди?

Устойчив запек или диария. Тези заболявания могат да доведат до напрежение по време на дефекация и хемороиди като следствие.

Наднормено тегло

Можете да наследите тенденция да получавате хемороиди от близките и роднините си. Дори когато вече сте навършили 50 години. Половината от пациентите над 50 се обръщат към лекарите, за да се отърват от хемороидите.

Бременност и след това - раждане

Когато детето расте в корема на майката, през последните шест месеца от бременността жените увеличават количеството кръв и натиск върху тазовите кръвоносни съдове. Големите товари могат също да причинят хемороиди.

Болести на сърцето или черния дроб, или и двата, и други органи

Тези заболявания могат да доведат до резервно натрупване на кръв в таза и корема.

[4], [5], [6],

Как да се предпазим от хемороиди?

Нуждаете се от помощ при болезнени конуси, хемороидален сърбеж? Около 10 милиона пациенти в Америка сами страдат от хемороиди, които предизвикват подуване на вените на ректума или части от кожата около ануса. Те могат да бъдат вътрешни или външни. Външните хемороиди най-често причиняват симптоми на болка и сърбеж с дразнене на ректума. Вътрешните хемороиди обикновено са безболезнени, но могат да причинят кървене от яркочервен цвят.

Избягвайте продължително стоене или седене. Това може да доведе до натрупване на кръв в аналната област и да увеличи натиска върху вените.

Невъзможно е да се предизвикват чести повдигания на различни предмети или дълбоко задържане на дишането при повдигане на тежести. Това може внезапно и драстично да увеличи налягането в дълбоките кръвоносни съдове.

Защо възникват хемороиди?

Хемороидите са възпалени и подути вени в ануса и долната част на ректума. Като правило, те възникват в резултат на хроничен запек или диария, от седене на тоалетната за дълги периоди от време, стареене, затлъстяване, лошо хранене, генетика, бременност или интензивни движения на червата. Вътрешните хемороиди се развиват в ректума, докато външните хемороиди се развиват извън ануса.

Симптомите могат да включват кървене по време на дефекация, анален сърбеж, болка или дразнене и изтичане на изпражнения, които не могат да бъдат контролирани. Използването на определени храни може да увеличи риска от хемороиди, като избягването на тези храни може да задържи хемороидите под контрол.

Сладки храни

Избягване или ограничаване на консумацията на сладки храни, като бисквити, понички, сладкиши, бисквити, безалкохолни напитки, бонбони и сладолед, защото те могат да предизвикат хемороиди. Пол Мишкович и Мариан Бетанкур, автор на книгата "Ръководство за лечение на стомашно-чревния тракт," съобщи, че консумацията на големи количества рафинирана захар може да предизвика запек, дефекация и силно възпаление на ректума и ануса вените.

Алкохол

Бъдете внимателни, когато пиете алкохолни напитки, защото те могат да увеличат риска от хемороиди. Според Свами Sadashiva Тиртха, автор на книгата "Енциклопедия на Аюрведа: Природни тайните на изцеление, профилактика и дълголетие", алкохолни напитки може да доведе до дехидратация, са честа причина за запек и трудно изхождане.

[7], [8], [9], [10]

Солени продукти

Избягвайте или ограничавайте консумацията на солени храни като пържени картофи, картофени чипове, осолени кайсии, консервирани супи и осолени ядки, тъй като те могат да причинят хемороиди. Според Дон Бароне, диетолог и автор на многобройни книги за здравето, високото съдържание на натрий може да повиши кръвното налягане и да доведе до изпъкналостта на ректалните вени. Изпъкналите ректални вени могат да причинят хемороиди и дискомфорт по време на трудно движение на червата или след продължително сядане.

Мастни храни

Стойте далеч от мазни храни, защото те могат да причинят хемороиди. Според Филис Balch, автор на книгата "Рецепта за хранителни изцеление", мастни храни като колбаси, говеждо месо, пържено пиле, шунка и агнешко месо съдържат големи количества наситени мазнини, лошите мазнини, които могат да причинят изпражненията да се втвърди, да увеличи натиска върху ректума и анален вените и увеличаване на риска от хемороиди.

[11], [12]

Ядки от кашу и хранителни влакна

Диета с ниско съдържание на фибри може да причини запек поради загуба на обем изпражнения. Ядките от кашу съдържат сравнително ниско съдържание на фибри, с общо съдържание на влакна от около 1 грама на унция. Препоръчителната стойност на диетични фибри е 25 грама на ден за жените и 38 грама на ден за мъжете, така че диета с високо съдържание кашу може да бъде на диета с ниско съдържание на фибри, което може да доведе до хемороиди.

Има директна връзка между кашу и хемороиди, но прекомерното използване на ядки може да доведе до недостиг на влакна. Ако страдате от хемороиди, консумирате повече влакна или приемате допълнителни влакна може да облекчи симптомите. Все още трябва да пиете колкото се може повече вода, това ще ви помогне да предотвратите запек. Не седи на тоалетната за продължителни периоди от време - това ще помогне за облекчаване на напрежението по време на дефекация.

Хроничен констипация

Стресът по време на дефекацията е най-честата причина за вътрешните хемороиди. Стресът може да дойде с хроничен запек, когато не очаквате. Хроничният запек води до повтарящи се проблеми при елиминирането на изпражненията. Обикновено напрегнат, човек може да доведе тялото да победи тъканите, които поддържат кръвоносните съдове в аналната област, отбелязва американското общество на дебелото черво и ректума.

Съдовете се разширяват в резултат на опъване. Стените на кръвоносните съдове стават тънки. Отслабените кръвоносни съдове се появяват през аналната област на кожата и завършват с вътрешната форма на хемороиди.

Вътрешните хемороиди обикновено не причиняват симптоми в началния стадий, но тези симптоми могат да се проявят по-късно. Безболезнено ректално кървене може да означава, че има вътрешни хемороиди. Кървенето се появява в яркочервена кръв на тоалетна хартия или в тоалетната след дефекация.

[13]

Ниско протеинова диета

Диета с ниско съдържание на фибри може да причини хемороиди или хемороиди. Консумирането на храни с високо съдържание на фибри помага за омекотяването на изпражненията и увеличаване на обема им. Това ще ви помогне да избегнете стреса, което може да причини хемороиди или хемороидни атаки. Богатата на фибри диета може да предотврати запек, това е друга потенциална причина за хемороиди.

Храните с високо съдържание на фибри включват плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Американската диетична асоциация препоръчва мъжете да консумират 38 грама фибри всеки ден, а жените - 25 грама.

Шоколад

Нито едно от проучванията не разглежда специално ролята на шоколада при появата и развитието на хемороиди. Въпреки това, има храни с високо съдържание на мазнини или храни, които съдържат кофеин, като шоколад, могат да причинят запек, според Националната клирингова камара. Една унция от полутвърд шоколад съдържа 9 грама мазнини. Кофеинът причинява дехидратация, което води до запек. Медицинският център на Университета в Мериленд съобщава, че сладките храни също могат да допринесат за запек. Запекът може да увеличи напрежението, когато се опитвате да се изправите да премине през ректума и да доведе до хемороиди.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Ефекти от вдигането на тежести

Когато повдигнете дори малко тегло, има повишено напрежение и напрежение в корема - това може да причини подуване и увеличаване на съществуващи хемороиди, казва д-р Пол С. Шелито от Харвардското медицинско училище. Това подуване може да доведе до временно влошаване на симптомите на хемороида, но самото хоби на вдигане на тежести и други видове упражнения не може значително да влоши симптомите на хемороидите, свързани със здравето. Други форми на коремното напрежение, които могат временно да влошат симптомите на хемороидите, включват напрежението на движенията на червата след раждането и по време на тях.

[20]

Как да се предотврати хемороиди с помощта на същите упражнения?

Участието в редовни упражнения може действително да ви помогне да предотвратите образуването на хемороиди или да намалите съществуващите симптоми на хемороиди. Този ефект се дължи главно на облекчаване на натиска върху ректума или аналните вени. Упражненията могат също така да ви помогнат да облекчите запека преди да направите нови симптоми на хемороида, освен това може да ви помогне да контролирате теглото си и да избегнете хемороиди, причинени от наднормено тегло или затлъстяване.

Чести симптоми на хемороидично кървене

Най-честият симптом на хемороидите е секрецията на кръвта по време на дефекацията. Но кървенето по време на дефекация може също да показва наличието на по-сериозни заболявания, включително рак на ректума или ануса. Ако изпитвате ректално кървене, не се опитвайте да диагностицирате сами хемороиди като източник.

Консултирайте се с Вашия лекар за задълбочен преглед. Ако имате диагноза хемороиди, консултирайте се с лекар, ако имате болка в ануса и редовно или прекомерно кървене. Също така, консултирайте се с лекар, ако упражненията и други средства за вътрешна защита не облекчат симптомите Ви.

[21], [22]

Данни

Хемороидите никога не се лекуват напълно, според медицинските доклади. Симптомите на нарушение на стомашно-чревния тракт могат да се променят в зависимост от ефекта на упражнението и други фактори. Ако имате упорити или болезнени симптоми на хемороиди, лекарят може да препоръча премахването на хемороиди с хирургична процедура, наречена хемороидектомия.

[23], [24]