Целулитът и как да се борим с него

Целулитът е по-скоро женски проблем, тъй като мъжката физиология не предполага тази гадна портокалова кора. Но жените трябва да намерят най-сложните средства за борба с целулита, особено в бедрата.

Прочетете също: Целулит: откъде идва непривлекателната "портокалова кора"?

Какво представлява целулита?

Това е не само грозният външен вид на кожата, но и вътрешните промени на подкожната мазнина. В него метаболизмът е разкъсан, мастната тъкан е запушена от токсини, не получава кръв и следователно всички вредни вещества не се отстраняват от мускулната и мастната тъкан. Тази тъкан вече не може да стане гладка и красива, докато кръвният поток в нея не се възстанови.

Лимфата също усложнява, а под кожата, малките възли са лесно осезаеми, което е трудно да се отстранят. Достатъчно е да изстискате кожата на бедрото или бедрата - и портокаловата коричка става ясно видима. В последните етапи на целулита, портокаловата кора е видима и без да се стиска кожата с пръсти.

Дали целулитът е възпаление или не?

Преди няколко десетилетия се смяташе, че целулитът е възпалителен процес. Но това не е така. Проучванията показват, че при целулит не възниква възпалителен процес.

Една от теориите за появата на това заболяване е, че целулитът се случва на фона на дисбаланс на хормоните в организма. По-специално, развитието на целулита засяга половите хормони. Ако целулитът се случи на фона на затлъстяването, виновникът на неговото развитие може да бъде анормална щитовидна жлеза. След лечение на целулит идват, а в противен случай - ако тази болест не е съпроводено с други нарушения в организма, в нашата страна като целулитът обикновено се коригира козметичен дефект, а не като сериозно заболяване.

Булимията като причина за целулита

Булимията е ужасно заболяване, което предизвиква атаки с брутален апетит, а след това човек предизвиква повръщане. Поради забавянето на метаболизма от булимия човек не може да контролира теглото си и се подобрява.

Френските лекари смятат, че целулитът може да се появи поради булимия, по-специално - защото човекът преяжда. Булимията е показател, че в тялото, освен тази болест, се развиват и други заболявания. Сред тях може да има тиреотоксикоза, диабет, невроза. Всички тези заболявания са свързани с наднормено тегло и целулит.

Ако имате проблем с повишен апетит, трябва да промените начина си на живот. Необходимо е да ядете по-малко брашно, сладки, мазни и пикантни храни, както и да играете спортове. Понякога хората преяждат, за да се успокоят и да се радват с храната. Това е най-бързият и лесен източник за получаване на положителни резултати. Но ако заместиш този източник с други, по-активни, можеш да си донесеш много по-полезен в борбата за добра фигура.

[1], [2], [3], [4]

Рискови групи

Повече пълни с жени са склонни към целулит, въпреки че може да се случи и при тънки хора. И двамата трябва да установят по-здравословна диета и да включат витамини в менюто.

Повече от 300 диети са официално регистрирани в света. И поне една от тези диети се използва от съпругите да отслабна. Много от тях губят тегло неправилно: първо те изключват мазнините и въглехидратите от диетата и след това те бързо натрупват тегло. Това не допринася за борбата срещу целулита. Статистиката показва, че само една от 200 жени се занимава със себе си и може да запази теглото си, след като премине диета за повече от година.

Къде се концентрира целулита?

На бедрата и бедрата портокаловата кора се появява на първо място и там е най-много. Тя не се обърне внимание в продължение на много години, но в Америка, жените решили, че техните бедрата и задните части трябва да са гладки и дори, така че портокалова кора наречен думата "целулит", в превод от латински - "клетка".

Диагностика на целулита

Имате ли целулит или не, можете да проверите в диагностичния център или отдела по дерматология. Има специална компютърна диагностика, която ще ви помогне да определите на какъв етап от развитието има целулит и ако изобщо има такава.

В случай, че има целулит, жената ще има неправилно съотношение на мускулната тъкан и мастната подкожна тъкан и тъканната течност няма да бъде достатъчна. В началния стадий на развитие на целулита, няма нужда от специално лечение, достатъчно е да се промени диетата и да се увеличи физическата активност. В по-късни етапи от развитието на целулита вече ще са необходими специални препарати.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Лечение на целулита в чужбина

Там той се третира като отделно сериозно разстройство в човешкото тяло, затова се ангажират да лекуват, дори ако лицето е иначе здраво. В Америка, особено помислете за тези жени, които са в менопауза период.

Прочетете също: Как да се отървете от целулита на краката си: 5 ефективни начина

Осъзнавайки, че това заболяване е свързано с неадекватно производство на много хормони, целулитът се излекува с мазила и кремове с хормони в състава. Тези кремове съдържат тестостерон и прогестерон хормони, които помагат за борбата с портокаловата кора.

Методи за борба с целулита

Тъй като всяка пета жена страда от целулит на всеки 30-40 години, лекарите в нашата страна практикуват нова посока в медицината - естетична ендокринология. Това е наука, която използва хормонални методи за лечение на кожни дефекти.

Ние премахваме съпътстващите заболявания

Тези заболявания могат да бъдат инфекциозно възпаление, нарушения на лимфо- и кръвен поток, дефекти на позата, варикози, остеопороза, подуване на краката.

Необходимо е да се премахне инфекцията от тялото. За да се справят с тях, е необходимо да се вземат противовъзпалителни и анти-инфекциозни лекарства по препоръка на лекар. Инфекциите могат да бъдат в устната кухина, в болните зъби и венците. За да ги премахнете, трябва да се свържете с зъболекаря.

Необходимо е да коригирате стойката

Това може да се направи чрез специални упражнения, включително с помощта на ортопедични уреди. Ако човек огъва, има носещи дефекти, може да предизвика застой на лимфа, кръв, и стагнация може да прекъсне притока на кръв към всички части на тялото, включително бедрата, седалището - концентрацията на целулит.

За да се отървете от целулита, важно е да се отървете от разширени вени

Варикозността предполага застоящи феномени във вените и нарушение на кръвообращението в тях. Циркулаторната система е една, така че застояли явления във вените на краката предизвикват целулит - стагнация в подкожната мастна тъкан.

Необходимо е да се отървете от подуване на краката

Това може да се постигне чрез диуретици и приемане на лекарства, препоръчани от лекар. Причината за едем на краката може да бъде хормонална промяна при жени над 35-40 години.

Преди да започне менструалния поток, женското ниво на естроген в тялото се повишава. Това влияе върху кръвния поток и лимфния поток, краката могат да набъбнат. Това може да бъде придружено от метеоризъм (принудително изпускане на газове).

Необходимо е да се коригира работата на стомашно-чревния тракт

Това може да се направи по препоръка на лекар с помощта на медикаменти и диети. Когато червата и стомаха на човека действат добре, кръвообращението и лимфния поток също ще се подобрят. Освен това ще бъде по-лесно да се приемат витамини и други полезни вещества, които поради лошото черво не са били абсорбирани по-рано.

Трябва да се откажете от пушенето

Тютюнопушенето усложнява притока на кислород в кръвта и провокира венозна задръствания. Пушенето провокира и тромбоза на кръвоносните съдове, което води до риск от целулит поради натрупването на токсини в тъканите.

Началната фаза на целулита

Как да проверите дали имате тенденция да развивате целулит? Застанете пред огледалото, подравнете гърба си и сложете ръцете си на шевовете. Поставете краката си в позиция "заедно". Вдигни ръцете си.

Гледайте бедрата си. Ако те имат сгъстяване отгоре и преди това не е било, тогава това може да е началният стадий на развитие на целулита.

Ако все още се съмнявате дали имате целулит, издърпайте палеца и показалеца си с кожата на бедрата си. Ако между пръстите виждате удари, това означава, че целулита вече ви отвежда в упоритите лапи.

Ако това не е показател за Вас, консултирайте се с специалист - дерматолог и ендокринолог.

Как да се справим с целулита?

Важно е да съставите вашата диета по такъв начин, че да нямате дни на гладно и дни на преяждане. С такъв начин на хранене мазнините започват да се депонират "в резерв". Метаболизмът се забавя по такъв начин, че мастните отлагания стават все повече и повече.

Прочетете още: Козметични методи за борба с целулита

По принцип те се депозират на талията и бедрата.

Такова нестабилно хранене, с изключение на целулита, води до странични ефекти. Проучвания на британски специалисти показаха, че полагането на строги хранителни режими влошава паметта и мозъчната активност като цяло.

Особено опасни са така наречените бързи диети, когато човек се ограничава до почти всичко и моно-диети, когато диетата е максимално небалансирана.

Алтернативна медицина за лечение на целулит

С помощта на тези рецепти човек може да премахне появата на целулит и да отслабне и да намали подуването на краката и да се справи с други съпътстващи заболявания, които предизвикват портокаловата кора.

[12], [13], [14], [15], [16]

Рецепта за намаляване на апетита

За да намалите апетита си, можете да използвате тази рецепта. Бурни житни стигми с чаша стръмна вряла вода. Трябва да се настоява за до 6 часа и да се филтрира. Вземете тази инфузия за 14 дни, а след това и почивка на месец.

Доза - 30 капки 4 пъти на ден преди хранене.

Инфузия за ускоряване на метаболизма

За да активирате метаболизма, можете да готвите тази заряд на растенията. Вземете 3 парчета плодове от копър и 3 части цветя от лайка лайка, 4 части черна боровинка и 4 части мента (листа). Изсипете чаша вряла вода и настоявайте за 3-4 часа. Пиенето на инфузия трябва да бъде 1 супена лъжица 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. След това направете седмица почивка и продължете курса на лечението.

Инфузия срещу оток

Ако целулита се съпровожда от подуване на краката и запек, струва си да вземете такава инфузия. Той се бори добре с оток и целулит, а също така активира метаболизма.

Вземете три части от кората на зърнастеца, една част от корените на глухарче, една част от плода на копър и една част от корените на магданоз, една част от листата на мента. Изсипете всичко това с вряла вода и настоявайте през деня. След това, натоварваната инфузия трябва да се приема всеки ден за 400 g на празен стомах. Процесът на лечение е до 10 седмици.

Диета Piekhi

Диетата на Едита Пиеха помага да се бори с натрупването на целулит и наднорменото тегло. Вместо месо трябва да ядете риба (носът не е по-често от 1 на 2 седмици), или месото може да бъде заменено с бобови растения. Менюто трябва да включва зеле, цвекло, царевица, гъби, зърнени храни (само маната трябва да се изтрие, помага да се настроят допълнителни килограми.

Почти никой Piekha в домати и картофи меню, но има моркови и сирене, яйца, мляко е по-добре е почти изключени от хранителния режим, тъй като те се абсорбират слабо в тялото на възрастен.

Продукти Pieha почти не сол, а ако искате нещо солено, можете да използвате соев сос. Захарта също така насърчава целулитните отлагания, по-добре е да се замени с мед, който се разтваря във вода.

Що се отнася до хляба, бяло е по-добре да не яде - по-полезен хляб, направен от ръжено брашно, черно или сиво. След като човек яде, трябва да има лесно чувство на глад. Трябва да ставате и да ходите вместо да лъжете. Разходката пеша е много добра за установяване на метаболизъм и за предотвратяване на целулита. Най-добре е да практикувате ходене поне 30-40 минути подред.

[17], [18]

Как да изберем антицелулитна диета?

Основният принцип на правилното хранене е да се сведе до минимум солта и захарта в храната - те вече са достатъчни в храната, която консумираме. Ако човек яде много плодове и зеленчуци, той подобрява работата на стомаха и червата, защото в зеленчуците и плодовете много влакна. Той дава възможност да се активират метаболитните процеси, по-специално метаболизма на мастните киселини.

Повечето влакна се съдържат в тиквички, добри в този смисъл, също и моркови, боровинки, морски кален. Последният също има много йод, който подобрява функцията на щитовидната жлеза, активира производството на хормони от този орган и подобрява метаболизма на мазнините.

Отслабване без пост

Този метод за отслабване беше предложен от физиолога Минвелеев от град Санкт Петербург. Благодарение на този метод за отслабване, тялото не изпитва напрежение, поради което метаболизмът и лицето обикновено се забавя, а напротив, става по-добре, натрупва мазнини. Ако не излагате тялото си на стрес, то постига целта, която сте си поставили - отслабвайте.

Изследванията показват, че енергията, която един човек е изразходвала днес, се допълва в два дни. Следователно, освен храна трябва да бъде и два дни по-късно - това позволява на човек да отслабва бързо и без стрес. Какво означава да се спаси от храната? Тоест, на третия ден след физическо натоварване, трябва да имаме добра закуска, а това меню да съдържа минерали и витамини.

Но вместо обяд и вечеря трябва да пиете. Или зелен чай или кафе или билкови отвари. Кофеинът, който се намира в зърненото кафе или черния чай, помага да се освободи глюкозата и да се стигне до кръвообращението.

Кофеинът се нарича симпатореарен наркотик поради своето свойство да произвежда глюкоза в кръвта като свободно вещество. В допълнение към напитки с кофеин питие за вечеря напитка с роза бедрата (тя съдържа много витамини). За вкус и повишаване на имунитета, добавете мед.

С такова хранене тялото ще попълни енергийните резерви от магазините за мастни тъкани, а не от храната, която сте яли. Благодарение на този метод можете да отслабнете с комфорт, но да не унищожавате състоянието на кожата, ноктите, косата, да не забавяте метаболизма.

Зареждане на течност в тялото

Тялото запазва течности, особено когато ядат сол. Задържането на течности в тялото е една от основните причини за развитието на целулита. Ето защо, е необходимо да се премахне солта от тялото, и в същото време, токсини, които се натрупват "на сухи дажби". За да направите това, трябва да пиете много вода - най-малко два литра на ден.

Отслабвам върху таблетките?

Ако човек иска да отслабне и в същото време да се справи с портокаловата кора - целулита - не правете това с помощта на отслабване чай, хапчета за отслабване, орални препарати, които изгарят мазнини. Това не само може да разруши работата на стомашно-чревния тракт, но и да наруши метаболизма на вода и сол в организма и същевременно да размени мазнините.

В резултат на това човек започва подуване на краката, бедрата и бедрата се възстановява и портокаловата кора не изчезва. В допълнение, за да се справи с наднорменото тегло, също не се получава поради метаболитни нарушения.

Но дори и ако човек е разумно подхранван, това не е достатъчно, за да се бори с целулита, а физическите упражнения, както и удобните обувки, са необходими.

Увреждане на антицелулитните кремове

Ако рекламодателите обещават незабавен ефект от антицелулитния крем, не можете да ласкаете себе си: това няма да се случи.

От антицелулитния крем, портокаловата кора няма да мине. Необходими са всеобхватни мерки. Това означава, че веществата, които се съдържат в кремовете, допринасят за разграждането на мазнините, но само ако кремът се комбинира с масажа. Ръцете на масажиста в борбата срещу целулита могат да направят чудеса, да счупят мастните депозити и да освободят изхода за токсини.

Но ако една жена разчита само на ефекта на крема, тя ще направи повече вреда, отколкото полза - ефектът без движенията на масажа няма.

Как да омекотите мастната тъкан?

Масажът подобрява притока на кръв, лимфния поток, прави възможно мастните отлагания да станат по-тънки, по-меки, да се счупят и в резултат (не веднага) да бъдат елиминирани. Известно е, че колкото по-мека е мастната тъкан, толкова по-бързо тя се разпада и изчезва. И с него - и портокалова кора.

Масажът е по-ефективен, трябва да вземете горещ душ, да отваря порите на кожата и да го омекотява, като се подготвя за масаж. За да разчупите портокаловата кора, е по-добре да масажирате кожата с твърда ръкавица или четка. Особено внимание трябва да се обърне на проблемни области - бедрата, бедрата, талията, краката. Това може да бъде добра алтернатива на антицелулитния крем или гел.

Как да запазим здравето на проблемни области?

За да поддържате свободна целулитна кожа, трябва да носите запечатани чорапогащи. В топлия сезон, тя може да бъде чорапогащник за 70 дни или повече. Те разпределят кръвта към вътрешността на крака по същия начин, така че състоянието на вените постепенно се подобрява и рискът от целулит намалява.

Чорапогащи с поддържащ ефект подобряват състоянието на мускулната тъкан, ускоряват метаболизма и помагат да изглеждат по-тънки.

Чорапогащникът с издърпващ ефект има такъв ефект само временно, така че не трябва да се носят всеки ден. В противен случай, вените по краката ще се свиват и обратното, кръвният поток ще се забави, може да се появи кръвен съсирек. От това, рискът от целулит се увеличава само, но не намалява. Следователно, изборът на чорапогащник трябва да бъде разумен и планиран. Достатъчно чифт чорапогащи с издърпващ ефект и всички останали - с опора, за чести носещи.

Физиотерапия за елиминиране на целулита

Сред ефективните физиотерапевтични процедури са:

• Миостимуляция
• лимфен дренаж
• Евклидови хапчета

Тези процедури се основават на импулсни токове, които засягат кожата и подкожната мастна тъкан, активират кръвния поток и лимфния поток, увеличават еластичността и плътността на тъканите. От това, храненето на тъканите и тяхното обогатяване с кислород се подобрява, кожата изглежда по-здрава и красива.

Антицелулитно лечение

Процедурите с ултразвук дават добър резултат. Ултразвукът може да намали подуването, както и мастните депа.

Антицелулитните опаковки с водорасли също помагат да се справят с портокаловата кора и да се насърчи загубата на тегло.

Обвивките с водорасли дават възможност за насищане на тялото с полезни микроелементи: желязо, цинк, калций, сяра, йод, фосфор. Тези вещества помагат за намаляване на целулитните отлагания.

[19]

Калолечение

Те също имат антицелулитен ефект. Калъфът осигурява възможност за организиране на парников ефект за кожата. Това ви позволява да отворите порите, да подобрите притока на кръв, да премахнете токсините от тялото през кожата. Кожата след такива процедури се стяга, става еластична и гладка, цветът й става равномерен и красив.

Хирургическа интервенция

Тя ще ви помогне да се справите с целулита, особено ако портокаловата кора е в последните етапи на развитие. Оперативната интервенция не може да се толерира, ако една жена има заболяване на кръвта, кръвоносните съдове, сърцето, лоша кръвосъсирване на кръвта.

Има и хирургически метод за повлияване на целулита - липосукция, това е един от методите на пластичната хирургия. С помощта на този метод, чрез вакуумно смучене на мазнини, лекарят може да върне фигурата на предишната си форма или да я направи много по-красива.

По време на процедурата за липосукция лекарят премахва излишните мастни натрупвания, дори ако една жена вече в продължение на години и кожата й е станала изтощена, е загубила предишната си гладкост. Хирургът, който извършва липосукция, променя структурата на подкожната мазнина, така че токсините не се депозират в нея и лимфата не е застояла. Липосукцията може да засегне проблематичните части на тялото: бедрата, бедрата, долните крака, корема.

Гимнастика

Този метод е много добър за премахване на целулита - той ви позволява да подобрите кръвния поток, лимфния поток, да отслабнете, да изградите и да направите кожата по-гладка. За този метод не се нуждаете от пари, усилия - просто желание да се справите с целулита.