Хранене по време на бременност

Изключително важно е да се грижи за добре обмислената диета на бременна жена.

Храненето по време на бременност играе решаваща роля и до голяма степен определя характеристиките на хода на процеса на пренасяне на детето, защото за всяка майка е много важно бебето да се ражда здраво и силно.

Правилното хранене ще гарантира доброто му здраве, избухването на жизненост, ще даде сила и сила. През този критичен период бъдещата майка трябва да получи всички необходими витамини, минерали, микроелементи и хранителни вещества, защото тялото й претърпява големи хормонални промени и стрес.

В този случай рационалният избор ще бъде рационалното хранене. Трябва да се помни, че количеството консумирана храна и необходимостта от специфични видове храни ще се променят по време на бременността в съответствие с нарастването на нуждите на плода.

Чипове при бременност

Чипсът определено е вреден продукт. В големи количества такива продукти са вредни за всички, а чипсът по време на бременност заплашва едновременно два организма: този на майката и този на детето.

Цитрусови плодове при бременност

Цитрусовите плодове са толкова вкусни и здравословни, че изглежда, че колкото повече ядете, толкова по-добре. Това е особено вярно по време на бременност, защото жена, която очаква дете, се нуждае от двойни порции витамини и като цяло от всичко здравословно, на което са богати мандарините, портокалите, лимоните, грейпфрутите, лаймите и помелото.

Хрян при бременност

За да дадете изчерпателен отговор на въпроса „Безопасен ли е хрянът за консумация по време на бременност?“, трябва да разгледате състава му и как отделните съставки влияят на женското тяло.

Козе мляко при бременност

Козето мляко съдържа по-малко витамини от кравето мляко, но не е по-малко ценно.

Полезни храни за бременност

На храненето на бременната жена трябва да се обръща достатъчно внимание през целия гестационен период. В края на краищата, ембрионът получава „градивни“ вещества само от тялото на майката, а здравословните храни по време на бременност са такъв източник за майката.

Тиква при бременност

Когато избирате тиква по време на бременност, обърнете внимание на цвета и състоянието на кората. Интензивен жълт или оранжев оттенък показва голямо количество каротин, дебела и твърда кора показва здрава пулпа.

Чай с мляко при бременност

Дълго време хората са запазили традицията да пият чай с мляко. Никой не може да отговори на въпроса дали комбинацията от чай и мляко е полезна или има отрицателен ефект върху организма.

Копър при бременност: за ползите и не само

В тази статия ще намерите разумни отговори на много въпроси относно употребата на копър - пресен и под формата на отвара от семената му, използвана за лечение на различни заболявания - по време на бременност.

Семена по време на бременност

Съществуват много предразсъдъци относно семената по време на бременност. Казват, че такава храна има отрицателен ефект върху детето и процеса на раждане. Няма да се спираме на всеки един от тях, за да не приемат жените присърце информация, основана само на слухове.

Халва при бременност

Въпреки високото си съдържание на калории, лекарите съветват да го включите в менюто на бременна жена, тъй като съдържа голям брой витамини и хранителни вещества.

Семейство и деца