^

Семейство и деца

  1. Главная
  2. Семейство и деца
  3. Бременност

Бременност и начин на живот

Начинът на живот е ключовият фактор, който определя състоянието на човешкото здраве. Ето защо, когато се говори за бременността и начин на живот, а след това ние имаме предвид, че жената по време на раждане на деца трябва да се спазват принципите на здравословното хранене (пълен с всички хранителни вещества, витамини и минерали), придържайте се към режима на труд и почивка, разходка на чист въздух, да се направи специален Упражнение, как да постигнете достатъчно сън и да не сте нервен. По принцип всичко това е полезно във всяко едно отношение, но позицията на бъдещата майка да води здравословен начин на живот е особено важна.

Преяждане по време на бременност

Майчинството е сериозен въпрос, към който трябва да се подхожда с максимална отговорност. Още преди зачеването, задачата на жената е да подготви тялото си за раждане на здраво дете.

Можете ли да носите ежедневни превръзки по време на бременност?

Накрая тестът за бременност показа две линии, символизиращи пътя към нов живот, изпълнен с надежда и вълнение. Да, с настъпването на бременността животът на жената се променя коренно.

Могат ли бременни и кърмещи жени да се пекат на слънце?

За бъдещите майки слънцето е източник на благополучие, енергия и настроение. След лятна ваканция много жени изпитват облекчение от сутрешното гадене и депресията. В някои случаи обаче солариумът по време на бременност е противопоказан.

Чорапогащи по време на бременност: можете ли да ги носите?

Безопасно ли е да се вдигат тежести по време на бременност?

Въпросът дали е безопасно да се вдигат тежести по време на бременност винаги е получавал отрицателен отговор. Съвременните жени не са изключение.

Какъв вид транспорт можете да използвате по време на бременност?

Бременността не е само щастливи моменти. За съжаление, бъдещите майки също се сблъскват с предизвикателства. Едно от тях е бременността и транспортът.

Пътуване с влак по време на бременност

Колоездене по време на бременност

Карането на колело укрепва тазовите мускули, увеличава силата на краката и помага за развитието на тазобедрените стави. Това от своя страна прави раждането по-лесно и по-малко болезнено.

Масаж на гърдите по време на бременност

На жените, които очакват бебе, често се препоръчва да масажират гърдите си по време на бременност, като част от правилната грижа за гърдите през този период и подготовка за предстоящото кърмене.

Музика по време на бременност

Положителните емоции са от съществено значение за една жена, особено ако очаква бебе. Експертите са доказали, че бебето в утробата може да чува почти всички звуци, включително музика, която може да има най-различни ефекти.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.