Медицински експерт на статията
Нови публикации
Преяждане по време на бременност
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Въпросът за майчинството е сериозна тема, на която трябва да се подходи с пълна отговорност. Още преди зачатието, задачата на една жена е да подготви тялото за отглеждането на здраво дете. Преди всичко е необходимо да се храните правилно и да се избягва преяждането.
Въпросът за правилното хранене по време на детските грижи тревожи всички бременни майки. И това не е изненадващо, тъй като проблемът с преяждането по време на бременност е доста подходящ. Жените в позицията често се отказват да ядат забранени храни, като се позовават на хормоналния фон. На пръв поглед това причинява емоции, но заплашва сериозни проблеми както за бебето, така и за бъдещата майка.
[1],
Вещи
Диетичните нарушения при бременност водят до факта, че всички органи са подложени на повишен стрес. Това отрицателно се отразява в цялостното благосъстояние. Основните последици от злоупотребата с храни включват:
- Бързо увеличаване на теглото.
- Прекомерна сърдечно-съдова система.
- Скокове под налягане.
- Проблеми с храносмилането.
- Кортикални вени.
- Болка в гърба.
- Късна гестоза.
- Прееклампсия.
- Проблеми с опорно-двигателния апарат.
- Повишена умора.
Абсорбцията на излишната храна оказва отрицателно влияние върху плода. Тъй като бременната жена има метаболитни нарушения, тя причинява смущения в храненето на бебето. Повишеният натиск, бъбречните заболявания и други усложнения от тялото на майката оказват неблагоприятно влияние върху развитието на бебето. В особено тежки случаи се развива гладуване на кислород, което може да доведе до спонтанен аборт.
Какво да направите и как да предотвратите преяждането при бременни жени?
В ранните етапи на бременността няма да е излишно да се разработва специална диета за нормалното развитие на плода и здравословното функциониране на женското тяло. Необходимо е да се осигури приема на максимално количество витамини и минерали в организма. Една балансирана диета ще избегне повишаване на теглото по време на бременност и няма да доведе до усложнения.
За да се сведе до минимум хранителните разстройства по време на бременността, една жена трябва да организира ежедневието си. При избора на продукти трябва да се предпочитат естествените и лесно асимилирани. Различни полуготови продукти, прекалено остри, солени, мазни или пържени храни са забранени. Задачата на бъдещата майка е да осигури балансирана диета, така че докато в утробата детето получава целия комплекс от полезни вещества и минерали.