Медицински експерт на статията
Нови публикации
Колоездене по време на бременност
Последно прегледани: 19.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Благодарение на колоезденето, тазовите мускули са подсилени, силата на краката е увеличена и ставите са развити в областта на тазобедрената става. И това от своя страна улеснява процеса на труд и намалява болката им. В допълнение, такива пътувания допринасят за увеличаване на честотата на дишане и подобряване на сърдечната дейност. Това също е много важно по време на раждане. Колоезденето по време на бременност прави мускулатурата на тазовото дъно, а коремната преса е по-силна, като по този начин намалява възможността за стрии, както и развитието на затлъстяване.
Възможно ли е да се вози велосипед по време на бременност?
Карането на колело по време на бременност е позволено, но не трябва да забравяме, че съществува риск за самата жена и за нейното дете. В този случай рискът за плода в случай на падане увеличава съответно увеличаването на периода на бременност. Разбира се, преди да седнете на мотора, трябва да имате предвид различни фактори - като благополучие, способност за каране и естество на пътуването. Голяма опасност е силното спиране или завъртане и, разбира се, падането.
Ако карате бавно, с добри умения и познат път - това е доста безопасно. Преди пътуването трябва да сте сигурни, че моторът работи правилно. Трябва да обръщате внимание на пътя, на който ще яздите - трябва да изберете пътеките с плоско платно, което няма да има дупки.
Колоездене на ранна бременност
Язденето на велосипед в началото на бременността е разрешено след консултация с лекар, при липса на противопоказания за това. Трябва да се има предвид, че ако една жена не е яздила велосипед преди бременността, не й е позволено да започне вече в периода на бременността.
Ползи и увреждания при езда на велосипед по време на бременност
Що се отнася до бъдещата майка, а за бебето й е много полезно да бъдете на открито по-често. Разходката на велосипеда до всичко останало ви позволява да поддържате добра физическа форма и бързо да се възстановите след раждането на детето.
Ползите от колоезденето по време на бременност:
- Ускорено застой в кръвта на малкия таз и краката;
- Мускулатурата на перинеума става по-силна и по-еластична;
- Обучение на спиналните мускули.
Но мнението на ползите от велосипеда за бременни жени не е споделено от всички. Има много лекари, които вярват, че такива упражнения могат да бъдат вредни за бременните майки. По принцип страховете са под земята, тъй като бързото шофиране може да доведе до проблеми - поради постоянно разклащане може да доведе до увеличаване на тона на матката, което може да доведе до преждевременно раждане.
Колоезденето по време на бременност е опасно, защото жена може да се нарани, а не само при пътуване, но и при спиране. Много опасни и падащи, защото могат да причинят увреждане на корема. В резултат на това е възможно преждевременното отделяне на амниотичната течност, прекъсването на плацентата или настъпването на раждането, а в най-лошия случай дори смъртта на бебето.
[3]