Музика по време на бременност

Положителните емоции са това, което една жена трябва да изпитва, особено ако очаква бебе. Експертите са доказали, че детето в утробата на майката чува почти всички звуци, включително музика, която може да му повлияе по различен начин.

Специалната музика по време на бременност има успокояващ ефект както върху майката, така и върху бъдещото ѝ бебе, учените са доказали, че детето в утробата изпитва същите емоции като жената, например текстовете на песни предизвикват спокойствие, а бебето може да реагира на енергична музика с активни движения.

Забелязано е също, че след раждането бебето разпознава музиката, която е чуло в утробата, и може да реагира на нея с активност или, обратно, спокойно поведение.

В идеалния случай на бременните жени се препоръчва да слушат класическа музика. Произведенията на Моцарт и Вивалди имат положителен ефект както върху емоционалното, така и върху физическото развитие на бебето. Освен това има специална селекция от класически произведения, на които бебетата в утробата реагират най-добре. Те възприемат най-добре звуците на флейта, китара и арфа.

Но най-добрият успокояващ ефект се осигурява от майчиния глас, например приспивните песни ще помогнат за установяване на контакт с бъдещото дете и след раждането бебето ще се успокои по-бързо при звука на майчиния глас, пеещ позната песен.

[ 1 ]

Как музиката влияе на бременността?

Учените отдавна са доказали, че детето не само чува звуци в утробата, но и реагира на тях. Звуците могат да успокоят или, напротив, да предизвикат активност на плода.

Изследвания в тази област показват, че музиката по време на бременност насърчава логическото и творческото развитие, подобрява развитието на слуха, паметта, чувството за ритъм, както и на онези области на мозъка, които са отговорни за асоциативното и интуитивно мислене.

Но не всяка музика има положителен ефект, силните звуци могат, напротив, да влошат развитието на слуха, така че е по-добре бременните жени да дават предпочитание на тихи и успокояващи композиции. Както вече споменахме, класическата музика е идеална през този период, която има релаксиращ ефект както върху жената, така и върху бебето.

Каква музика трябва да слушате по време на бременност?

Експертите съветват бременните жени да се съсредоточат предимно върху предпочитанията си, през този период женското тяло се преустройва значително и вкусовете също могат да се променят. Жената трябва да се вслушва в състоянието, чувствата си, докато слуша музика, защото това, което доставя удоволствие на майката, се харесва и на бебето.

Музикалните терапевти препоръчват слушане на класически произведения през този важен период за всяка жена.

Композиции от Рубинщайн, Шопен, Щраус, Хачатурян ще помогнат за намаляване на тревожността, Шуман, Сибелиус, Чайковски, Глук ще подобрят съня и ще помогнат при безсъние, произведения от Шуберт, Дебюси, Шопен, Бетовен, Брамс ще имат успокояващ ефект, а увертюра „Едмон“ (Бетовен), Шеста симфония (Чайковски), „Годишните времена“ (Вивалди) ще повдигнат настроението ви.

Също така, много бебета харесват звуците на природата (звукът на дъжда, прибоя и др.). Въпреки факта, че експертите препоръчват слушане на класическа музика, не всички деца, а дори и майките, харесват подобни композиции. Случва се, докато свири класическа музика, бебето в коремчето започва активно да напъва и се успокоява веднага щом започне да звучи друга мелодия. Ето защо, когато избирате музика, трябва да се съсредоточите върху вашите вкусове и вкусовете на бъдещия човек.

Силна музика по време на бременност

Учените са стигнали до заключението, че твърде силната музика е противопоказана по време на бременност. Звуците над 90 децибела могат да навредят на здравето на бъдещото бебе, дори тихият рок може да предизвика тревожност у детето, което ще се прояви в активни движения в корема. Специалистите са установили, че когато се пуска силна музика, дишането на плода се ускорява, сърдечната честота се увеличава, мускулният тонус се повишава.

В Япония се смята, че жените, които постоянно слушат силна музика, могат да изпитат преждевременно раждане, детето често изостава по тегло, възможни са и вродени патологии. Затова жените не трябва да посещават концерти, особено на рок групи.

Установено е, че жените, които са слушали тиха, спокойна музика по време на бременност, впоследствие са родили по-спокойни и здрави деца.

Класиката има положителен ефект не само върху емоционалното състояние, но и върху интелектуалното развитие.

След раждането някои от мозъчните клетки на детето атрофират; според учените това се дължи на факта, че по време на развитието на плода тези клетки не участват и именно броят на мозъчните клетки е отговорен за умствената зрялост и коефициента на интелигентност.

От 14-та седмица бебето вече може да чува какво се случва наоколо, именно от този период трябва да му обръщате внимание: четете приказки (все пак бебето също се нуждае от гласа на майката), слушайте различни музикални композиции. Между другото, с течение на времето можете да разберете какво харесва малкият човек вътре във вас - ако бебето започне да рита, това означава, че не харесва тази песен, и обратното, ако стане тихо, това означава, че му харесва.

Можете да слушате или през високоговорители, или с помощта на слушалки, които можете да поставите на корема си, но първо изключете баса.

Още веднъж бих искал да ви напомня, че не бива да се измъчвате и сляпо да следвате препоръките на учените - ако не харесвате класическа музика и подобни композиции причиняват дискомфорт (униние, раздразнение и т.н.), не бива да ги слушате, тъй като вашето състояние се предава на бебето и то също започва да изпитва същите емоции. Също така относно силните звуци - ако обичате да слушате песни с пълна сила на звука, не си отказвайте това удоволствие от време на време, но ако бебето започне да е активно, е по-добре да го изключите и да не го „ядосвате“.

Не забравяйте, че страданието на майка, лишена от малки радости, е много по-вредно за развитието на бебето, отколкото прекомерният обем.

Класическа музика по време на бременност

По време на бременност е най-добре да слушате спокойна музика, която е приятна за самата жена, не предизвиква раздразнение, чувство на неудовлетвореност, униние и т.н.

Важно е също да следите поведението на бебето; ако започне да рита, сменете мелодията или намалете звука.

Както вече споменахме, класическите методи имат най-благоприятен ефект върху бременността и бъдещото развитие на бебето.

Известно е, че музиката има лечебни свойства; учените дори са доказали, че слушането на класическа музика подобрява състоянието на онкоболни след тежка химиотерапия.

А по време на бременност, произведения на Шопен и Барток ще помогнат за намаляване на високото кръвно налягане и успокояване на нервната система – Брамс, Шуберт, Шуман.

Учените са доказали, че класическата музика по време на бременност подобрява съня и общото състояние на бъдещата майка.

Ако по време на бременност жената страда от лошо настроение, апатия, депресия, бързи композиции от Бетовен, Бах, Шуберт, Вивалди, Моцарт могат да помогнат.

Има доста класически произведения и дори ако една жена не харесва този вид музика, тя може да намери няколко красиви мелодии, които ще ѝ допаднат. Сега можете самостоятелно да направите селекция от любимите си произведения на велики композитори и да се насладите на слушането.

[ 2 ]

Симфонична музика по време на бременност

На симфоничните концерти музиката звучи доста силно, което може да предизвика напрежение у бебето. Но разнообразието от музикални инструменти и най-богатата палитра от звуци ви позволява да получите максимално удоволствие, особено за ценителите на такъв звук.

Симфоничната музика по време на бременност е подходяща за тези, които са посещавали подобни концерти преди; ако жената не харесва класическа музика, тогава дори изпълнението на композиции от цял оркестър няма да ѝ донесе удоволствие, а високата сила на звука, която е типична за подобни събития, може да не се хареса на бебето и да му причини безпокойство.

Музика в слушалки по време на бременност

Музиката по време на бременност може да има благоприятен ефект върху развитието на бебето и състоянието на бъдещата майка, но много жени се чудят как е най-добре да слушат любимите си парчета - със слушалки или с помощта на обикновени високоговорители.

Бебето не може да чуе музиката, която майката слуша на слушалки, но му се дават положителните емоции, които жената изпитва, докато свири любимите си песни, така че например можете да слушате любимите си рок групи на слушалки, което няма да навреди на бебето и ще достави удоволствие на майката.

Слушалките могат да помогнат и ако една жена например не харесва класическа музика, но много иска бебето да я слуша. В този случай можете да сложите слушалки на корема си (но не забравяйте да изключите баса), музикалната сесия в този случай не трябва да продължава повече от 40 минути на ден.

Музикално лечение на депресия по време на бременност

Депресията при бременни жени е сравнително рядка, а симптомите на това разстройство са по-леки от тези на следродилната депресия, но въпреки това, това състояние може да повлияе негативно както на здравето на бъдещата майка, така и на развитието на плода.

Експертите предпочитат да лекуват депресивни разстройства при бременни жени без лекарства; антидепресанти могат да бъдат предписвани само в крайни случаи.

Музикалната терапия е ново направление в медицината и сега почти никой не се съмнява, че музиката има влияние върху психоемоционалното състояние.

Както показват многобройни проучвания, класическата музика може да помогне за справяне с депресивните разстройства. Препоръчително е да се слушат валсове на Щраус, мазурка и прелюдии на Шопен и мелодии на Рубинщайн, за да се облекчи стресът и да се намали тревожността.

„Увертюра „Едмонд“ на Бетовен, „6-та симфония“ (3-та част) на Чайковски и „Унгарска рапсодия“ на Лист ще ви помогнат да подобрите настроението и цялостната си жизненост.

Бременните жени често страдат от нарушения на съня; на фона на повишен емоционален стрес жените страдат от безсъние. В този случай можете да слушате „Мелодия“ на Глук, „Тъжен валс“ на Сибелиус, „Сънища“ на Шуман или произведения на Чайковски преди лягане.

Музиката по време на бременност има благоприятен ефект върху протичането на бременността, състоянието на бъдещата майка и здравето (особено психоемоционалното) на бъдещото бебе. Музиката може да има удивителен ефект върху човешкото тяло и в редица страни музикалната терапия вече е заела достойно място сред методите на лечение.