Слънчогледови семена по време на бременност

По отношение на семена по време на бременност има много предразсъдъци. Да кажем, тази храна оказва неблагоприятно въздействие върху детето и поколенията. Няма да се занимаваме с всеки от тях, така че жените да не разбират информацията само въз основа на слухове.

Всяка бъдеща майка трябва да използва храна в разумни порции, с подходящо качество и полезност. По отношение на семена такива предпазни мерки са възможни:

• За да избегнете възпаление на апендикса, не позволявайте на слънчогледовото семе да навлезе в храносмилателния тракт
• Преди употреба суровите зърна трябва да се измият и да се изсушат в тенджера във фурната
• Помислете, че пържените семена частично губят полезни свойства.

Мога ли да изкълчвам семена по време на бременност?

Слънчогледови семена относително високо съдържание на калории, съдържат много антиоксиданти, ненаситени мастни киселини, фибри, микроелементи като селен, магнезий, калий. Преяждането заплашва с две нежелани последствия: бързо натрупване на тегло и остър слабително действие.

Влиянието на тиквените семена е много по-меко. Те също са богати на минерали, но по-малко мазнини. И двата вида имат благоприятен ефект върху косата, кожата, ноктите.

По този начин, въпросът дали е възможно да се махат семена по време на бременност, отговорът определено е положителен.

[1]

Слънчогледови семена от киселини по време на бременност

Киселини, уви, почти неизменна комбинация от бременност. Ако през първите седмици на жените гадене, през втората половина - това е киселини. Алтернативната медицина има много рецепти от този проблем, а слънчогледовите семена по време на бременност са само една от тях.

Основната причина за киселини е хормоналните промени, водещи до намаляване на мускулния тонус. Освен това увеличената матка увеличава коремното налягане, докато стомаха се движи нагоре. Това са истинските физиологични причини за киселини, които изчезват след раждането. И заедно с тях мъчението на жената спира.

Но има и възможни скрити причини, например, обостряне на храносмилателни заболявания, които все още се появяват без такива симптоми. Ако киселините в стомаха не спират след успешното завършване на бременността, жената се нуждае от консултация с лекар.

Има общо мнение за опасностите от слънчогледовото семе по време на бременност. Независимо от това, това е ефективно лекарство, което нормализира здравето на много бъдещи майки. Ако състоянието се подобри бързо, след като вземете малка част от семената, защо не? Във всеки случай не е известно каквито и да било медицински противопоказания.

Просто трябва да си спомните високото съдържание на калории в семената; защото, ако ги използвате често, за да се борите с киселини, след раждането ще трябва да се биете с тежко тегло.

Тиквени семки по време на бременност

Тиквени семки по време на бременност също са много популярни. Те помагат при атаки на киселини. Гинеколозите се съветват да ядат 20 до 50 грама, от първите седмици на бременността. Те обогатяват тялото със селен, калций, други минерали, витамини В, Е, благоприятно засягат кожата, вътрешните органи. Надежден антихелминтичен.

Подобно на други семена, по време на бременност, тиквени семки трябва да се вземат чисти, не пържени и малки порции.

Сусамовите семена по време на бременност

Сусамът, известен също като сусам, има много полезни вещества. Благодарение на това, сусамът по време на бременност също ще е полезен.

• Те съдържат майката, необходима за поддръжката на опорно-двигателния апарат и образуването на скелетната основа на детето.
• Попълнете тялото толкова необходимо, когато носите плодовете желязо.
• Богат на много витамини, аминокиселини.

Добавянето на семена към тази диета по време на бременността има положителен ефект върху много процеси:

• омекотява и облекчава изпражненията;
• укрепва зъбите, венците;
• предпазва от настинки;
• нормализира уринирането;
• има стимулиращ ефект, облекчава стреса и умората;
• облекчава безпочвените страхове.

След доставката сусам намалява риска от мастит и други патологии на гърдата.

Сусамовото семе е много популярно в индустриалната кухня. Добавя се към кисело мляко, сладкиши, халва, козинаки. В домашната кухня сусамът се използва в салати, при пържене на различни храни. Има рецепти за готвене сусамова сол, вкусни тахини макаронени изделия.

Може ли такъв продукт да бъде повреден? Смята се, че бременните жени трябва да наблюдават известна предпазливост, например:

• Не приемайте семената през първия триместър;
• използвайте масло в минимални дози;
• разгледайте индивидуалната възможност за хранителни алергии.

За да не се дават на тялото нежелани рискове, във всеки случай е необходимо да се възползвате от консултациите с жените.

Семена слънчоглед по време на бременност

Неконтролираното кликване върху слънчогледовите семки по време на бременност няма да ви разваля зъбите дълго. В края на краищата, емайл е изтрит от тях, кариес се образува и прогресира. Трябва да отидете при зъболекаря, а жена на позиция не винаги е на път. За да се гарантира, че семената по време на бременност са от полза за тялото като цяло и не увреждат зъбите, трябва да ги почиствате ръчно и да ядете до 30 грама на ден.

Разбира се, препечените семена са по-вкусни. Но сурово по-малко калории и без холестерол, който се образува от здрави мазнини под влияние на висока температура.

Семената по време на бременност - не само източник на витамини, минерали, протеини (20%), но и необходимата енергия. При редовна употреба намалява нивото на холестерола - поради фитостеролите и фибрите.

Някои хора облекчават стреса с помощта на семена. Процесът на ядене на семена, особено в подходяща компания, наистина успокоява нервите. Понякога се опитвайте да замените тези семена с лоши навици, например пушене. В много се оказва.

Динята семена по време на бременност

Семената от този вид също са не само годни за консумация, но и доста питателни. Ползите са вътре, защото трябва да се дъвчат правилно.

Семената съдържат:

• протеин (трета част от теглото)
• мазнина
• витамини от група В
• минерали магнезий, желязо, фосфор, калий, мед, цинк, манган, натрий
• диетични фибри.

Зърната от дини по време на бременност са много полезни като нехимически антихелминти. За желания ефект е достатъчно просто да ядете диня заедно със семена. Паразитите умират точно в червата на бременна жена. Трябва само да помните, че ранните дини са опасни за ядене, защото могат да съдържат нитрати.

Особено вкусни слънчогледови семена и осолени. Първо се измиват и внимателно се изсушават, няколко минути се запържват в тиган, след което се добавя солена вода (чаена лъжичка на една четвърт чаша вода). Дръжте огъня, докато водата се свари. Яжте след охлаждане.

Ленени семена по време на бременност

Ленените семена по време на бременност, поради уникалния състав, обогатен организъм незаменими аминокиселини, глицериди на различни киселини, въглехидрати, ензими, органични киселини, витамин А. Особено вещество ленено семе - слуз, предотвратява възпаление в храносмилателните органи, и маслото е голямо влияние върху регенеративни процеси.

За да носи здраво дете, една жена не трябва да се занимава със самолечение; защото дори такова безвредно лекарство, като семената, по време на бременност трябва да назначи специалист. Но признатият факт е, че отвара от ленено семе е отлично естествено слабително. Той също така поддържа нормалното функциониране на стомаха, облекчава спазмите при гастрит или язви.

Рецептата за запек от ленени семена по време на бременност:

• 1 супена лъжица на 200 мл вряща вода настояват половин час
• вземете два пъти на ден за една четвърт чаша.

При хронични заболявания на стомашно-чревния тракт вземете 50 ml бульон на празен стомах.

Но ленените семена също крият заплаха - те могат да предизвикат повишен тонус на матката. Това е опасно за плода. Също така не се препоръчва употребата им за хронично възпаление на репродуктивните органи. Във всеки случай въпросът за такова лечение трябва да бъде разгледан поотделно.

[2], [3], [4]

Козинаки от семена по време на бременност

Класическата версия на kozinaks е пчелен мед плюс нарязани орехи. Но модерната индустрия предлага асортимент, използващ различни ядки и семена, сушени плодове и овесени ядки. Козинаки от семена по време на бременност са добър десерт за сладки, които временно не се препоръчват за по-малко полезни сладкиши.

Подобно на обикновените семена, когато бременна, козинаки трябва да се яде умерено. Второто изискване е естествеността на продукта. Ако е възможно, е по-добре да готвите сами козинаки; ако не - купете маркови продукти от известни производители. Но дори и качествените гарантирани козинакс не се препоръчват на бременните жени да ядат повече от веднъж седмично, като сервират 70 грама.

Употребата на продукта зависи от съставките.

• Скъпа - източник на витамини, подобрява храносмилането, настроението, имунитета.
• Слънчогледовите семена имат положителен ефект върху кожата.
• Орехите са особено полезни, когато има йоден дефицит.

Тъй като тези козинаки не съдържат захар, ползите са очевидни за фигурата на майката. Освен това те, заедно с шоколада, допринасят за образуването на т. Нар. "Хормони на щастието". Във всеки случай, това е най-добрата алтернатива на торти, сладки кифли и други безполезни десерти.

С грижата да се вземе лечение трябва да бъде, освен ако не сте алергични към мед или йод, както и диария, за да не се влошава курса му. И не допускайте увреждане на зъбния емайл.

Семена от Momordica

Momordica е малко известен, но все пак интересен плод, наричан още балсамова круша, китайска тиква, индийски гранат, изящна краставица. Това наистина е генетичен роднина на краставици и тикви, приличащи на брадавица краставица или дълга тиква. Младо - зелено, зряло - оранжево. Семената на Momordica са поставени в кухини с червен цвят вътре в плода.

Плътта е много питателна, сочна и хрупкава, с вкус на краставица, сладък пипер. Листата съдържат много протеини, въглехидрати, фосфор.

• Феталните вещества нормализират отделянето на инсулин, имат противовъзпалителен, антиспазматичен, успокояващ ефект. Има данни за благоприятно въздействие върху пациенти с онкология, псориазис, ревматизъм, ХИВ. Специален опит за лечение на това растение са лекарите на Китай, Индия, Южна Америка.

В алтернативната медицина използвайте тинктура от плодове и отвара от семената на Momordica. Въпреки това, в този случай е полезно да се консултирате с лекар. В никакъв случай не трябва да ядете листата на растението - поради тяхната висока токсичност.

Има строги забрани за използването на медицински екзотични вещества. Така че семената на momordica, за разлика от другите семена, не могат да се използват по време на бременност под каквато и да е форма.

Ползите от семена по време на бременност

В допълнение към кожата-ноктите коса, използването на семена по време на бременност засяга други органи. На първо място, това е икономично, безвредно и вкусно средство за спасяване от болезненото чувство на киселини. Сред многобройните основни семена в менюто на продуктите по време на бременност - в гордостта на мястото: благодарение на наличието на фолиева киселина, полезни мастни киселини, цял куп минерали и витамини. Например, плодовете на слънчоглед активират перисталтиката, облекчават запек, дискомфорт в коремната кухина. Ограничението на броя семена се отнася за пациенти с гастрит и чернодробни проблеми.

 слънчогледови семки

• ускоряване на възстановяването на меките тъкани и кости;
• нормализират киселинно-базовия баланс;
• подобряване на апетита, елиминиране на киселини, гадене, запек;
• предотвратяване на атеросклероза, сърдечни заболявания, кръвоносни съдове, черен дроб.

Всичко това със сигурност е вярно по време на бременност. Важно е да се подчертае, че най-полезните семена са измити и изсушени, без да се пържи. Една полезна граница е до 100 грама на ден (чаша съдържа около 550 kcal).

Вредно за семената по време на бременност

Поражението на семената по време на бременност е възможно при преяждане. Те облекчават киселини, но когато се ядат без мярка, гаденето може да се засили.

Семената увреждат зъбите, така че ги почиствайте по-добре с ръцете си.

Те са редки, но са възможни алергични реакции.

• Пречистените семена от всякакъв вид не могат да предизвикат апендицит. Възпалението се причинява от люспите, които могат да се появят в цекумента. Ако "гризането" се третира внимателно, тогава опасността е минимална.

Не се увличайте с "натискане" на майки, склонни към пълнота и вече надвишават нормата по тегло.

Опасен може да бъде сусам: не се пърже, може да бъде заразен, а след печене той остава практически без полезни свойства. За да избегнете проблеми, можете да използвате неопасни сусамени масла.

• Никой, за съжаление, не гарантира химическата чистота на продукта, както и много други качествени показатели. Това трябва да се погрижи сами. Нека да започнем с елементарното: да прочетем най-малко етикета на опаковката - за наличието на нежелани примеси, които навлизат в семената поради агротехническа обработка. Простият изплакване частично елиминира тези химикали.

За да не натрупате наднормено тегло и да не навредите нито на себе си, нито на детето, при формирането на диета не слушайте само вашите желания, а и мъдрите съвети на добре осведомени хора.