Халва по време на бременност

Всяка жена в периода на носене на дете, за да се грижи за здравето на бъдещото й бебе, така че нейната диета трябва да съдържа изключително полезни продукти. Халва е един от тях. Въпреки високата калорична стойност, лекарите съветват да се включи в менюто на бременната жена, тъй като съдържа голям брой витамини и хранителни вещества.

Възможно ли е да се яде халва по време на бременност?

Всеки знае, че халва е висококалоричен продукт. При производството му съгласно стандарта се използват три основни компонента - семена, настъргани ядки и естествен мед. По този начин, сладката захар не захар, а продукт от пчеларството. Ако бъдещата майка няма алергии към изброените съставки, тя може безопасно да я използва, когато иска нещо сладко. Провеждането на аналогия с шоколада, със същото количество хранителни вещества, след това от степента на полезност на халва, което много заобикаля. Разбира се, не всички жени в позицията могат да се поглезят с източната сладост. Тези, които имат хронични заболявания, както и диагностицирането на халва "захарен диабет" по време на бременност, са строго забранени. Ние ще трябва да се откаже от него, а жените с панкреатит, холецистит, както и с различни видове заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, тъй като има опасност, че тялото не може да се извари такъв тежък продукт. Ако през периода на бременност се появи наднормено тегло, то халва може само да влоши ситуацията, подобно на други сладкиши. При употребата на всички продукти бременната жена трябва да се придържа към мярката. В ранните срокове допустимият обем е 50/100 грама, но е по-добре да се намали до 30 грама. Важно е да не забравяме, че халва не може да се комбинира с млечни продукти и сладки, в противен случай това ще създаде допълнително напрежение върху храносмилателните органи и може да навреди на тялото.

Халва слънчоглед по време на бременност

Най-често срещаният тип халва, който се среща на рафтовете на нашите магазини, е от слънчогледови семена. Той е лидер в предлагането на полезни свойства. Той съдържа витамини от група В, които ще помогнат да се запази кожата на майката пресни и чисти. Косата ще блести и ще спре процеса на загубата им. Слънчогледовите семки са богати на витамин D, в хода на обработка не е загубил своята функционалност и все още да е в състояние да укрепи костите и зъбите на бременна жена, както и положителен ефект върху костната система на детето. Това ще помогне за подобряване на съня и преодоляване на депресивно състояние през този период. Такъв елемент като магнезий ще повлияе положително на мускулната маса, засягайки нейното укрепване и растеж. Неговият ефект върху работата на сърдечно-съдовата система се отразява. Благодарение на магнезий при бременни жени кръвното налягане е нормално. Също така е отлична защита за плодовете от свободните радикали. По този начин, халва по време на бременност не само ще бъде полезно лечение, но и начин за преодоляване на много заболявания.

Халва в късна бременност

Ако диетата на бъдещата майка през целия период на пренасяне на детето беше халва, докато нямаше проблеми или неправилно функциониране в тялото, то през последните месеци от деликатеса ще трябва да се изостави. Тъй като ядките и медът са алергени, те могат да оформят тенденцията на бебето към алергии. Изберете продукти, които могат да заменят халва по време на бременност, защото здравето на детето е заложено и какво може да е по-важно.

Ползите от халва по време на бременност

Халва има много разновидности. Полезни свойства зависят от съставните му компоненти. Така че, халва от слънчогледово семе, най-често срещаната форма, е богата на витамини F1, PP и B1.

Халва фъстъци ще помогне на бъдещата майка да се справи със стреса и да подобри паметта си, защото съдържа линолова киселина, PP и B2 витамини.

Най-ниската калория е бадемовата халва. И в същото време, тя има много витамин D, което ще предотврати появата на кариес в майката, ще помогне да се справи с костната болка и да предотврати загубата на калций. За бъдещото бебе е също изключително важно, защото това ще засегне правилното образуване на скелета.

Халва, направена от сусам, е богата на: цинк, фосфор, витамини В, калций. С нея, настинките и главоболието не са ужасни.

На практика е доказано, че халва по време на бременност подобрява функционирането на храносмилателния тракт, поддържа нивото на хемоглобина както на майката, така и на бебето. Фолиевата киселина е необходима в ранните етапи на бременността, тъй като възстановява генетичния материал на клетките, предотвратявайки развитието на плода. И също така помага да се справиш с лошо настроение.

[1], [2]