Лук по време на бременност

Трябва ли да добавя лук по време на бременност? В края на краищата, по време на бременност жената трябва да се придържа към определени принципи на храненето, защото едновременно с майката същото дете непряко яде същата храна.

Има мнение, че ястията с лук и чесън влияят на появата на алергични реакции в бебето. Вярно ли е? Нека да разбера.

Мога ли да натрупам лук по време на бременност?

Мога ли да натрупам лук по време на бременност? По време на периода на планиране и през първия триместър лукът дори се препоръчва да се консумира, тъй като съдържа фолиева киселина, която играе важна роля при образуването на плода. Дефицитът на фолиевата киселина може да предизвика вродени аномалии на плода и преждевременно раждане. В допълнение към лука, експертите съветват хранене зеленчуци, сирене, карантия, моркови.

Разбира се, големи количества лук могат да навредят на лигавицата на храносмилателния тракт, така че не си заслужава. Малки порции лук по време на обяда няма да попречат: това е отлична превенция на настинки и грип. Особено, ако вземем предвид факта, че по време на бременност, остри респираторни инфекции са силно нежелателни. В допълнение, лукът съдържа достатъчно количество хлорофил, което стимулира хемопоезата. Използвайки лука, можете да увеличите отслабения апетит, да укрепите имунитета, да стабилизирате храносмилането, да подобрите кръвообращението. Често бременни жени отбелязват подобрение в съня след като ядат лук.

Лукът не е добре дошъл през втората половина на бременността: в бъдеще може да повлияе на развитието на диатеза в бебето.

Зелен лук по време на бременност

Много хора с радост добавят зелен лук като декорация в много първи и втори ястия, но това е популярно не само заради яркия си цвят. Издънките на зелен лук по отношение на броя на полезните съставки превишават дори самата глава лук. За да расте зелен лук е възможно и в домашни условия от обикновения лук, или от шалота или батоний.

Зеленият лук по време на бременност е просто сложен витамин! С ясно изразена липса на витамини (и не е необичайно по време на бременност), луковиците се оказват много полезни. Според някои, 100 г зелен лук съдържа дневно изискване на витамин С. Полезни издънки са богати на витамини А и Б, както и на хлорофил, който участва в хемопоетични механизъм. Две супени лъжици нарязан зелен лук съдържат почти 6,5 μg фолиева киселина.

Ястията, поръсени със зелен лук, благоприятно засягат апетита, като добавят към храната не само ползите, но и възможностите за представяне.

Необходимо е да се обърне внимание на срока на съхранение на луковиците: това е достатъчно кратко, тъй като зелен лук бързо губят влагата и заедно с него много полезни свойства.

Не се "наведете" върху зеления лук с повишена киселинност, тахикардия, гастрит и гастродуоденит в острия стадий.

Лук по време на бременност

Лукът се пренебрегва от много жени, въпреки че той присъства на нашата маса през цялата година. Тя може да се купи без проблеми в почти всеки хранителен магазин, на пазари или в супермаркети.

Въпреки това, лука по време на бременност са изключително полезни. В допълнение към известното и мощно антимикробно действие лукът ефективно елиминира диарията, ентероколита, слабостта на чревния мотилитет, атеросклеротичните промени в съдовете.

Магнезият, който се намира в лука, помага да се елиминира запекът - доста чести симптоми по време на бременност. В допълнение, магнезият участва активно в най-малко 300 реакции на клетъчно ниво, което характеризира значението на този елемент за здравето на бременната жена и бъдещото й бебе.

Терапевтичната способност на лука може да се използва и за поддържане на красотата на кожата и косата. Например, за да се премахне пърхотът и загубата на коса, се препоръчва да се разтрива сокът лук в корените. В резултат на това косата ще се укрепва и кожата на главата ще престане да се лющене и да образува пърхот.

Маска от бръчки, на базата на лук, ще помогне да се отървете и от прекомерната пигментация на кожата.

Не се препоръчва лук с язва в стомаха, с възпаление в стомашно-чревния тракт. През втората половина на бременността трябва да се намали употребата на лук.

Лук и чесън по време на бременност

В интернет можете да намерите много информация за ползите и вредите от лука и чесъна. Но е възможно да има лук и чесън по време на бременност?

Чесънът, използван по време на бременност, може да подобри контрактилната активност на матката, която, както знаете, не е много добра. Ето защо, в големи количества, за да консумират чесън не си заслужава. Една или две денички са напълно приемлива норма. Ако съществува риск от спонтанно прекратяване на бременността, тогава е по-добре да откажете да използвате чесън.

В допълнение, чесън се счита за списък на възможните алергени, така че не трябва да се яде от жени с негативна алергична анамнеза или късно в бременност.

Всички други жени могат да ядат чесън. Особено, ако ви харесва вкусът на чесън, тогава не трябва да се лишавате от удоволствието. Основното нещо е да не се злоупотребява.

Лук и чесън по време на бременност са отлично средство за поддържане нивото на фолиева киселина, за защита на тялото от инфекции, както и за стимулиране на кръвообращението и разреждане на кръвта. Употребата на лук и чесън се приветства само ако бременната жена не е склонна към алергии и непоносимост към такива храни.

Ако по някаква причина не можете да ядете пресен чесън, можете да го замените с маринован аналог. Маринованият лук и чесън не носят почти никаква опасност за тялото.

Лук с мед по време на бременност

Лукът и медът са добри антимикробни средства сами по себе си и в комбинация помежду си дават чудесен ефект. Най-популярната комбинация от лук и мед за лечение на кашлица - мнозина смятат, че това лекарство е просто незаменима. Въпросът обаче остава: ще има ли полза и ще има ли вреда ако използвате лук с мед по време на бременност?

Факт е, че сред основните противопоказания за употребата както на мед, така и на лук, се отличава алергичното предразположение на организма. Ако сте алергични към продуктите на пчеларството или към лука, тогава, безусловно, тази рецепта не е за вас. Ако всичко е наред и няма алергия, тогава без никакви проблеми можете да използвате това лечение, както за предпазване от настинки, така и за лечение на кашлица.

Кашлицата по време на бременност е много нежелателно явление: стягане на коремните мускули и диафрагмата при кашляне, това може да предизвика кървене, заплаха от спонтанен аборт, особено ниска плацентарна превия.

Тъй като наркотиците не се препоръчват за бременност, на помощ идват алтернативни лекарства, и по-специално лук с мед. Те могат да се консумират заедно чрез триене на лук на ренде или чрез преминаване през месомелачка и смесване с мед. Получената маса трябва да се консумира за 1 ч.л. Преди да заспите (ако сте измъчвани от нощно кашляне) или след всяко хранене.

За лечение на болки в гърлото и настинките можете да използвате сок от лук с мед или вдишване на лук: вземете лука, почистете го, заври 1,5 минути в тенджера под капак. След това извадете тавата от огъня, леко я огънете, скрийте я с кърпа и дишайте над изпаренията. Само за да се направи това е необходимо колкото е възможно по-внимателно, за да не се получат изгаряния на лигавицата. След 3 минути спирайте процедурата, увийте в одеяло и изпийте чаша чай или мляко с мед. Такова лечение се препоръчва да се извършва два пъти на ден до пълно възстановяване.

С настинка можете просто да отрежете крушката наполовина и да вдишате миризмата на лук.

При бременност би било желателно лук

Защо желанията на бременната жена са кардинални и често достатъчно да се променят? Понякога искате нещо странно и несъвместими (херинга с мармалад или десерт от носа), очевидно вреден (удебелен Tat, чипс или солени бисквити) или дори негодни за консумация (мазилка, паста за зъби и т.н.).

Най-често непоносимо желание да се яде нещо конкретно - един вид намек от тялото си или бъдещо дете, което сте били липсата на всякакви следи, или може да е признак за неизправност в организма.

Ако искате лук по време на бременност, в повечето случаи това е сигнал за приближаващо настинка: тялото ви е атакувано от бактерии или вируси, а имунната система ви моли за помощ под формата на лука.

Понякога желанието за ядене на лук е свързано с болезнени състояния на щитовидната жлеза. За да се опровергае тази версия, можете да направите кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза.

По-рядко желанието за ядене на лук се проявява поради наличието на паразити в тялото - хелминти.

Експертите съветват: ако тялото иска нещо, то наистина се нуждае от това. Не спори с тялото, яжте малко лук и не се притеснявайте: тялото знае по-добре.

Лук със студ по време на бременност

Вече говорихме за лечението на кашлицата с помощта на лук и мед. Въпреки това, лук може да се лекува не само кашлица, но и хрема.

Лук със студ по време на бременност се прилага, ако няма противопоказания:

• алергии към препарати от лук;
• бронхоспазъм;
• стомашни язви и гастрит.

С помощта на вазомоторния хрема, използвайте външната обвивка на крушката - тази, която обикновено изхвърляме, когато почистваме лука. Шелучу, ако е възможно, фино или произволно нарязано и сото в суха тиган до овъгляване. Дим от люспите, които вдишаме последователно всяка ноздра.

Можете да използвате друг начин. Натъркваме на рендето лук. Разстиламе масата от чашата, горната част е покрита с картонен конус с дупка. Поставете чашата в голям контейнер с вряла вода. Чрез отвора вдишваме пара паралелно с дясната и лявата ноздри.

Има още една възможност за използване на настърган лук. Изливаме масата с горещо слънчогледово олио и настояваме, покривайки одеялото, една нощ. Сутринта маслото се филтрира и се използва за смазване на носната лигавица с различни видове студ.

И още един нестандартен фолк метод, който помага при назална конгестия и синузит. Взимаме най-малката лук (като за разсад), почистваме я и я изрязваме. Вътрешността на всяка половина се нарязва с малки разрези, а не до края. Обърнете всяко парче лук на марля и го поставете в ушите си. Затваряме главата с шал. След няколко минути синусите трябва да се изчистят и да се подобри благосъстоянието.

Ползите от лука по време на бременност

Лукът може да съдържа до 10% захар, протеини, фибри, калций, фосфор, минерали и основни вещества. Способността на сока от лук да предизвика разкъсване се дължи на наличието на сулфиди в него. Освен това лукът е богат на ензими, гликозиди, както и инулин и фитин. От витамини присъстват провитамин А, витамини C, PP, B и B².

Лукът може да се консумира пресен, варен, пържен, натрошен и изсушен. В древността лукът се използва за лечение на скорбут, поради високото съдържание на витамин С.

Както филизите, така и луковиците съдържат много фитонциди, които потискат жизнената активност на патогенните микроорганизми. Това прави възможно успешното използване на лук за лечение и профилактика на респираторни инфекции, настинки, ларингити и др.

Ястията с лук повишават апетита, което е много важно в периода на токсикозата. Повишеният апетит се дължи на факта, че лукът е в състояние да увеличи ензимната активност на стомаха, да укрепи чревната подвижност.

Ако една жена е в етапа на планиране на бременността, тогава лукът трябва да се консумира не само от нея, но съпругът й, тъй като свежите крушки отлично активират производството на сперматозоиди и повишават сексуалното желание.

Всеки знае, че лукът служи като отлични превантивни мерки за грип по време на епидемии.

Въпреки това, в допълнение към ползите от лука по време на бременност, помнете за контраиндикации: това са остри възпалителни процеси в храносмилателната система, тежки заболявания на черния дроб и пикочната система.

Прегледи на лук по време на бременност

Бременността е щастлив период в живота на една жена, така че прави всичко, за да не потъмнее този период. Бъдещата майка се чувства отговорна за здравето и развитието на бебето си, затова мисли за всичко, което по някакъв начин може да го нарани.

Ако една жена страда от алергия към лука - тогава я използвайте, без да е необходимо да казвате, че не може да бъде. Във всички останали случаи яденето на лук е не само възможно, но и необходимо. За щастие лукът може да се купува и консумира целогодишно.

Има ситуации, когато дадена жена иска лък, но се съмнява, че това ще угоди на бъдещото бебе. Прегледите на лука по време на бременност ни показват, че не трябва да се страхувате: самото дете ще ви каже какво е добро и какво е лошо. Ако след като ядете лука, детето започва да се държи неспокойно, рита - тогава ястието не го харесва. И обратното, ако сте изяли лук и бебето е спокойно, то го пригожда и няма нужда да се отказвате от лука.

Разбира се, лукът е от голяма полза за тялото на бъдещата майка, като източник на голям брой хранителни вещества и витамини. Жена, която не се отрича в лука по време на бременност, целият период ще бъде под надеждна защита от вирусни и бактериални инфекции. Добавете лука в първа и втора чинийки, салати и сандвичи - това е красива, вкусна и, най-важното, полезна.

Лукът по време на бременност е един от компонентите на правилното хранене на жената, осигурявайки нормалното развитие на бебето. Но трябва да се помни, че излишъкът от определени вещества може да бъде не по-малко вредно от техния недостиг, следователно във всичко е необходимо да се знае степента.