Тиква по време на бременност

Когато избирате тиква по време на бременност, обърнете внимание на цвета, състоянието на кората. Интензивен жълт или оранжев сянка показва голямо количество каротин, гъста и твърда кожа - около здрава плът. Интересно е, че в допълнение към традиционния цвят тиките са бели, зелени, дори сини.

Възможно ли е да се яде тиква по време на бременност?

Красиви зеленчуци, декорация на градината, много не използват в диетата, но заради декора. Разбира се, тиквата заслужава по-добро използване. Въпросът "Възможно ли е да се яде тиква по време на бременност?" Звучи почти реторически, ако знаете за нейната полза като цяло и по-специално за бременността.

Тиквата в менюто на бременната жена вече от първите седмици трябва да заемат честно място, разнообразяване на храната си, особено като рецепти на тиква ястия - изобилстват.

• Пайове, супи, зърнени храни, палачинки, странични ястия, салати с добавка на зърнени храни, други съставки са на разположение и лесни за приготвяне.
• Пулпът подлежи на печене, печене, замразяване, мариниране.
• Суровата трионна пулпа е диетичен компонент за стомашни язви и 12-дебелото черво, полезно за изгаряния, екзема, дерматит.
• Тиквата може да бъде пълнена с месо.
• От него се приготвят десерти - конфитюри, конфитюри, желе с плодове, например портокали.
• Пресни и консервирани сокове са полезни и вкусни както отделно, така и смесени с пресни плодове.

Тиквеният сок е полезен за обостряне на хемороидите, действа като естествен хипнотик, активира перисталтиката.

Семената на тиква по време на бременност се използват като безвредни превантивни средства срещу хелминти.

Листа и стъблата също се използват при бременност - отвара от стъблата се приема като диуретик през последните месеци. Хранителни са дори цветя.

Тиквена каша по време на бременност

На специалистите по хранене се препоръчва да използват малки плодове като цяло, защото от изрязаната тиква по време на съхранение полезните вещества бързо се разрушават. Тиквата плът е полезна за цялото семейство, включително за децата, като диета. Най-полезните свойства се съхраняват в прясна пулпа, сок и семена, както и в варено и печено пюре.

Тиквата каша по време на бременност е една от най-простите и полезни ястия. Пригответе го по същия начин като картофено пюре, само от настъргано месо. Задушени до омекване, масата се удря, добавя се вкус на захар, мляко или зехтин. За това ястие е подходящ всеки вид тиква.

За подобряване на вкуса и хранителните качества на пюрето от тиква добавете зърнени култури (просо, ориз, грис, овесено брашно, перлен ечемик), сушени плодове, мляко, мед или захар. Кулинарните специалисти съчетават тиква с други съставки.

Варени, печена тиква, както и овесена каша може да се даде, и майка-кърмачка, но бъдете много внимателни, да не се провокират алергии, а не по-рано от десет дни след раждането. Също така трябва да сте сигурни, че зеленчукът е отглеждан по екологичен начин.

Тиквен сок по време на бременност

Прясък сок от тиква - естествен концентрат от всички полезни от богатата плодова градина. Сокът съдържа минерални вещества, витамини РР, С, D, Е, В, К, бета-каротин, комплекс от микроелементи, пектини. Водата, която е 90% сок, също е много полезна съставка.

Тиквен сок по време на бременност:

• успокоява нервите;
• подобрява съня;
• облекчава изпражненията;
• действа като диуретик, помага за почистването на бъбреците от пясъка;
• повишава имунитета;
• облекчава възпалено гърло;
• укрепва емайла на зъбите.

Прясният сок има благоприятен ефект върху червата. При възпаление на дебелия участък, тиквеният сок се приема няколко месеца, две до три чаши на ден.

За да се приготви сок, тиква се обелва от кора и семена, нарязани на парчета. Най-лесният начин е сокът да се получи със сокоизстисквачка или да се разтрива плътта и да се стисне върху марлята. Полученото прясно може да бъде подсладено с мед, охладено с кубчета лед, добавете лимонов сок към него. По-полезни за сока са малки плодове с ярка сянка: те съдържат особено много фруктоза и каротин.

Чаша тиквен сок по време на бременност е максималната дневна доза. Новородено бебе първите порции могат да бъдат дадени в седмия месец от живота.

Изпечена тиква по време на бременност

Приготвената тиква по време на бременност се използва поради неговите лечебни свойства. Той съдържа всички същите вещества като суровия пулп, те действат само по-меки. И по отношение на количеството витамин К и желязо, това ястие няма равен. Следователно, варено тиква е много желателно в диетата за анемия (анемия), проблеми с коагулацията на кръвта.

Варено или фино пулп:

• нормализира повишената киселинност на стомаха;
• подобрява храносмилането;
• допринася за лечението на възпаление в дебелото черво;
• намалява повишената температура, по-специално с възпаление на бронхите (остър и хроничен бронхит);
• влияния като хапче за сън (с добавяне на мед).

Доста типично витаминно вещество, наречено витамин Т, също се среща в тиквата. Той подобрява действието на ензимите, премахва холестерола и вредните мазнини, ускорява асимилацията на тежките продукти. По този начин веществото помага да се отървете от наднорменото тегло и да спрете развитието на атеросклерозата.

При лечение на храносмилателни органи, варено, печена месо се приема от три до четири месеца при 1,5 - 2 кг на ден.

Суровата тиква също е полезна - за стимулиране на перисталтиката, урината, почистване на тялото от токсини. Но дневната порция сурова тиква по време на бременност не трябва да надвишава половин килограм.

Просо каша с тиква по време на бременност

Хранителната стойност на популярен зеленчук е известна, тъй като тиквата украсява всяка зеленчукова градина и ястията от нея - всяка маса. С течение на времето ползата се намалявала само на семената, а вкусът на тиквата пулп бил незаслужено забравен. За да се възстанови популярността на миналото, си струва да се припомни вкусните, здравословни, диетични свойства на градинската тиква и нейната нужда от храната на всеки човек, включително бъдещите майки.

Тиквата е богата на витамини, микроелементи, фибри, пектини. Милет добавя много питателност и вкус. Просо каша с тиква по време на бременност е един от най-популярните и най-бързи в готвенето.

• Рецепта 1

Зърнените храни за просо овесена каша с тиква по време на бременност се напояват за през нощта. Настърганото месо се смесва с просо, стафиди, зехтин, сол, добавете захар и готвите във фурната за 30 минути. Сервирайте със заквасена сметана.

• Рецепта 2

За 0,5 кг смлян или ситно нарязан пулп - три чаши мляко, чаша просо, сол и захар на вкус. Тиквата се вари в продължение на 10 минути, измива се няколко пъти просото се добавя и готвене, докато готови за същата сума. За подобряване на вкуса, настоявайте под капака.

Печена тиква по време на бременност

За печене по-подходящи розови цветови категории от захаросани, мед, пъпеш тиква. Тестени тиква е богат на калций, магнезий и калий, антиоксидант витамин Е, витамин Е. Тези вещества, съдържащи се в тиква по време на бременност са необходими за правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове, формирането и растежа на здрави зъби, запазване младежки кожата.

Печена тиква по време на бременност увеличава имунитета, подобрява храносмилането, предпазва от едем, премахва токсините и натриевите соли, има холеретичен, слабително, диуретично действие. Може да се консумира в достатъчно големи количества, без да се страхува да спечели повече паунда.

Печена тиква се приготвя по различни начини:

• 50-грама резени се разстилат в саксия, печете във фурната за 15-20 минути.
• Части от целулоза без кожа и семена се пекат на тава за печене при средна температура.
• По-модерен метод е в мултимаркер с подходящ режим.

Печени тиквени филийки се сервират със заквасена сметана, пюре с вилица, смесена с овесена каша на вкус.

Тиквата от подуване по време на бременност

Едно от важните свойства на тиквата е диуретик; това се дължи на факта, че 90% от голям зеленчук е вода. Помага на тиквата от подуване по време на бременност, защото:

• намалява признаците на токсикоза;
• облекчава гаденето;
• Показва течност;
• утолява жаждата;
• намалява топлината.

Такива качества са варен, печен, тиквен сок. Диуретичният тиквен ефект по време на бременност помага да се намали тежестта върху сърцето, да се отърве от наднорменото тегло, да се подобри сърдечната дейност.

Кашица от печена, варена тиква по време на бременност помага да се премахне умората и болката на краката.

Ползите от тиква по време на бременност

Тиквата е един от най-полезните продукти за бъдещи майки. Тя насища тялото с полезна течност, има диуретичен, противовъзпалителен ефект. С нормалното протичане на тиквата по време на бременността обогатява тялото на майката и бъдещото дете с полезни вещества, има благотворен ефект върху отделните органи и процеси.

При различни времена на бременност сурова или варена тиква, сок или семена играят различна, но винаги важна и полезна роля.

• Лаксативното действие помага да се отървете от запек.
• Тиквата подобрява бъбречната функция, премахва излишната течност, което е особено важно през третия триместър.
• Пулпът почиства кожата, облекчава болката в краката с физическо претоварване.
• Токсикозата и гаденето изчезват от целулозата, сока или семената.
• Оранжевият зеленчук подобрява съня, повишава настроението, облекчава депресията.
• Тиквени ястия осигуряват здрава коса, добра кожа и нокти по време на бременност.

Тиквата е полезна за жени, страдащи от хронични чернодробни заболявания, сърдечносъдови проблеми.

За да се гарантира, че ястията от тиква не изглеждат вкусни, те трябва да бъдат подготвени правилно, съчетани с други полезни съставки.

Тиквата по време на бременността е отлична козметика. Представени са маски за грижа за кожата на лицето.

[1]

Противопоказания за употребата на тиква по време на бременност

Ако ползите от тиква по време на бременност са очевидни и известни от древни времена, тогава недостатъците все още трябва да бъдат търсени. Във всеки случай, при умерена консумация, най-големият плод плодове градина не предизвиква странични ефекти или нежелани реакции.

Противопоказанията за употребата на тиквички по време на бременност се свързват с някои заболявания (пептична язва, остри прояви на гастрит, хронична диария, пикочо-чревни проблеми) или пристрастяване към алергии. Това е повече от сок, защото съдържа най-много компоненти. Не можете да ядете пациент с тиква с тежка форма на диабет.

За злоупотреба с тиква, както и с други продукти, не е необходимо бременните жени да не предизвикват алергична реакция. Също така трябва да се има предвид, че консервираните сокове съдържат консерванти, много захар, понякога - оцветители.

Тиквата по време на бременност е включена в списъка на най-полезните продукти. В допълнение към тенденцията към алергии, практически няма контраиндикации. За здрав зеленчук не се "охлажда", трябва да използвате плътта му, както и сок и семена, в комбинация с други хранителни съставки.

[2],

Тиквата в планирането на бременността

Тиквата в планирането на бременността е много полезна и тази полза е известна от дълго време. Активните вещества на градинските зеленчуци имат благоприятен ефект върху концепцията, в частност сокът стимулира растежа на ендометриума и силното закрепване на ембриона в стената на матката. Каротинът в тиква е много повече от моркови и морски зърнастец, което е важно за очите и очите - жените и фетусите.

Тиквата съдържа и други ценни вещества:

• витамини

Витамин А е добър за зрението; D се изисква особено през зимата, когато няма достатъчно слънце за синтеза му в тялото. Витамин В стимулира абсорбцията на фолиевата киселина.

• микроелементи

Цинк, фосфор, калий, калций, желязо, магнезий - всички те са необходими за тялото на майката в подготовката за бременност и всички са богати на тиква плът. Калиевият резерв ще спести от възможни спазми, желязото - от липсата на кислород, калций и фосфор ще осигури образуването на здрав скелет.

• пектин

Намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, нормализира кръвното налягане, поддържа зъбния емайл здрав.

• влакно

Положително засяга червата, стимулира перисталтиката.

• въглехидрати

Подхранвайте клетките на мозъка.

Тиквата се счита за диетичен продукт. Тиквата плът по време на бременност е много смилаем, но нискокалоричен продукт, който е много важен при подготовката за бременност. Тиквата се използва в алтернативната медицина, готвенето, диетологията, козметологията.