На практика всичко, което е било пиян или изядено от кърмачка, се намира в майчиното мляко, а след това в тялото на бебето. Затова е много важно една жена внимателно да следи диетата си и да я напълни само с здравословна храна и напитки.
Ние няма да се спирам на която се съдържа в сушени плодове за витамини, макро- и микроелементи и техните полезни свойства: проблемът - разберете защо въпреки безспорното полза за тялото на майката (особено за предотвратяване на анемия)
Кърменето изисква една нова мама постоянно да следва здравословна и питателна диета. Повечето майки вече знаят, че по време на кърменето трябва да се избягват определени храни
Плодовете и зеленчуците играят важна роля в храненето на кърмещата майка. Те съдържат витамини и минерали, фолиева киселина, фибри. Всеки зеленчук или плод има свои собствени полезни елементи.
Правилното и здравословно хранене е много желателно, тъй като има пряк ефект върху състава на майчиното мляко. Въпреки че диетата на кърмещата майка е да осигури достатъчно количество и количество мляко, трябва да се избягват някои видове храни.
Бъдещите и новородените са добре запознати с ползите от кърменето. Природата се грижи за това, че детето получава всичко необходимо за растежа си с майчиното мляко.
