Какви напитки могат да кърмят майки?

С настъпването на кърменето една нова майка има много въпроси и много от тях са свързани с диетата. Също така е важно да пиете напитки. Ето защо жените се притесняват: какво можете да пиете, какво не може, как, кога и в какви количества? В края на краищата, много напитки и кърмене са несъвместими. Как да направите правилния избор?

Първо, за да се допълни доставката на мляко на жена, трябва да консумирате течност - около два литра на ден. Въпреки това, през първите три дни след раждането, количеството течност трябва да бъде ограничено: ако наистина искате да пиете, можете да вземете няколко глътки вода - често, но малко по малко.

От четвъртия ден след раждането на дете, лекарите съветват младите майки да пият толкова, колкото и тялото изисква. Но ако не искате да пиете, тогава не е нужно да се насилвате: това не само не може да се подобри, но и да се увреди лактацията.

Какви напитки са съвместими с кърменето?

Възможно ли е да се пие компот за кърмещи майки?

Идеалната напитка за кърмачка е компот от сушени плодове. Той има много положителни качества:

• подобрява секрецията на млякото;
• стабилизира работата на червата (както в майката, така и в бебето);
• укрепва имунната защита;
• предотвратява заболявания на храносмилателната система.

Преди да започнете да приготвяте компот, трябва да измиете сушените плодове добре в горещо, а след това в топла вода. Можете да ги накиснете за през нощта, а на сутринта източване на водата и изплакнете сушени плодове отново - по този начин можете да се отървете не само от прах, но и вещества, които могат да бъдат преработени плодове. Ако продуктът е бил нарязан и изсушен самостоятелно, ще бъде достатъчно просто да го измиете под топла течаща вода.

Една чаша сушени плодове трябва да се напълни с 3-4 чаши вода и да се сложи да заври. След варенето е необходимо да намалите топлината и да готвите компот за около 25 минути. В края на готвенето, добавете захар или фруктоза, доведете до кипене и извадете от топлина.

Лекарите съветват да пиете този компот за 30-40 минути преди храненето на бебето.

Що се отнася до зърната и плодовите компоти, можете да готвите и ядете само ако сте сигурни, че бебето няма алергии към тези плодове или плодове. Оптимално е да се приготвят компоти от сливи, череши или ябълки.

Възможно ли е да се пие Морз кърмене майка?

Morse е напитка, приготвена от сок от плодове или плодове, с добавяне на вода, мед или захар (фруктоза). За да се приготвят по-често, се използват плодове от боровинки, боровинки, малини, френско грозде, ягоди и др.

Правилно направената мъст съдържа по-полезни компоненти от, например, компот. Въпреки това, минусът на Морс е, че много плодове причиняват алергии при децата. Като се има предвид това, лекарите не се препоръчва да пият Морс, докато детето не достигне 3-месечна възраст. Тогава детето може да бъде постепенно въведено в напитката - чрез майка ми, разбира се. Първо трябва да пиете ¼ чаша Morse сутрин, а след това да наблюдавате реакцията на детето през деня. Ако бебето има обрив, диария, тогава пийте по-добре, за да отложите до 5-6 месечна възраст. Малко повторно инжектирайте морето.

Струва си да се припомни, че те трябва да бъдат прясно приготвени: тази напитка не се подлага на топлинна обработка, поради което не може да се съхранява дълго време (в хладилника - за максимум 1-2 дни).

Плодова чушка

Каубъри е известна не само с лечебните свойства: това ядро е хипоалергично, така че може да се консумира безопасно с кърменето. Можете да приготвите компот или мърсотия. Основното нещо е да не прекалявате или да злоупотребявате с такива напитки. И, разбира се, да се въведе каймак мъте в диетата трябва да бъде малко, около 3-4 месеца от лактацията. От четвъртия или петия месец можете да приготвите смесени плодове, например ябълка-червена боровинка или моркова-червена боровинка.

В допълнение към подобряването на състава на млякото, плодовете от червена боровинка подобряват състоянието на ноктите, укрепват костите и зъбите, предотвратяват загуба на коса.

Не пийте Морс, ако жената страда от ниско кръвно налягане, има камъни в бъбреците, стомашни язви или има склонност към кървене (боровинките могат да раздушат кръвта).

Мога ли да пия млечни продукти на кърмещи майки?

Млякото е полезен, достъпен, но много противоречив продукт. Децата понякога страдат не само от алергия към млякото, но и от нетърпимостта към нея. За да  използвате кърменето с майка  не доведе до усложнения, лекарите съветват да се избегне това през първия месец от живота на бебето. След това продуктът се въвежда в диетата постепенно.

Ryazhenka

Ryazhenka е продукт, който лесно и лесно се абсорбира от тялото, много по-лесно от кефира. Тази напитка - ако може да се нарече така, укрепва имунитета, подобрява храносмилането, активизира процесите в мозъка, нормализира сърдечната функция, намалява холестерола в кръвта.

Когато кърмите, е необходимо ферментирало печено мляко, защото подобрява качеството на майчиното мляко. Необходимо е обаче да се спазват тези правила:

• Първата употреба на ryazhenka трябва да бъде минимална - буквално пинта от глътки, за да се грижи за реакцията на бебето.
• Ако бебето е склонно към алергии и колики, въвеждането на ryazhenka в диетата трябва да бъде отложено - например за 3-4 седмици.
• Ако детето реагира нормално на факта, че майката използва ферментирало мляко, оптималното количество продукт трябва да бъде 300-400 ml на ден.
• При избора на ферментирано изпечено мляко обръщайте специално внимание на качеството на продукта: той не трябва да съдържа чужди добавки с естествен състав, чийто срок на годност е не повече от една седмица.
• Само пресни продукти трябва да се пие.

Кефир

Кефир майката, която кърми, може да яде, когато бебето е на 5 месеца. Ако по-рано въведете кефир, това може да доведе до нарушение на храносмилането на бебето. Възможна е алергия към млечния протеин.

Някои майки се притесняват от факта, че кефирът по време на ферментацията изпуска алкохолни напитки, които се предполага, че могат да навредят на бебе. Такива преживявания са абсолютно неоснователни: разпределението на такива вещества е ограничено и не е нищо повече от използването на други напитки от кисело мляко. Индустриалният кефир съдържа по-малко от половината алкохол. До такъв процент поне по някакъв начин повлиял състоянието на бебето, трябва да пиете кефир просто в огромни количества.

За консумация по време на хранене, най-добре е кефирът да не избира твърде мазнини, но да не съдържа мазнини: продуктът ще отговаря на 1-2%.

Ако майката наистина обича киселото мляко и буквално не може да се справи с нея, тогава първите месеци след раждането на бебето е по-добре да я замените с ферментирало мляко - тя е по-лесно да се възприема от тялото и храносмилателната система. За повече подробности относно целесъобразността на употребата на млечни продукти в кърменето вижте  тази статия.

Мога ли да пия сода на кърмачка?

Много жени в търсене на "универсална медицина" започват да пият разтвор на сода за хляб: един - за бързо елиминиране на киселини, други - да отслабна. Може ли да се направи това?

Огромното мнозинство от медицинските специалисти казват, че приемането на сода навътре е опасно - а не само по време на кърменето, но и през други периоди на живот. Содата неутрализира киселината в стомаха, разрушава храносмилателния процес, дразни мукозната мембрана, която в началото е незабележима, но в крайна сметка ще се прояви в пълна степен.

Що се отнася до загуба на тегло, учените отдавна са доказали, че содата не оказва влияние върху качеството и количеството на мастните клетки. Друго нещо - използването на вани, вани и скраб със сода: такива процедури са наистина полезни, облекчават целулита и подобряват външния вид на кожата.

Но от приема на сода вътре да се въздържат по-добре. Посъветвайте се с лекаря: той ще ви помогне да намерите причината за дискомфорта и да изберете добро лекарство за киселини.

Мога ли да пия ленено семе на кърмачка?

Лененото семе е много полезно: подобрява храносмилателния процес, подобрява състоянието на косата и кожата, повишава имунната защита и стимулира лактацията. Но възможността за използване на лена като кърмачка трябва да бъде обсъдена с лекаря. Ленът е противопоказан, ако жена има:

• остър стадий на гастрит или панкреатит;
• високо кръвно налягане.

Ако няма противопоказания, тогава можете да пиете лен, като започнете от 4-5 месечна възраст - но не повече от една супена лъжица семена на ден. Увеличаването на препоръчваната дозировка може да доведе до гадене, диария, подуване - и не само при майката, но и при бебета.

Дали е възможно захранването на майка да пие желе?

Структурата на желето често включва различни плодове или плодове, захар и нишесте. В основата обикновено се използва малини, къпини, боровинки, кайсии, праскови и така нататък. Това е основата и може да предизвика алергии у детето, така че кърменето на желе не е разрешено, само когато той е направен от съставки, които предизвикват алергии у детето.

Ако бебето има тенденция към алергичен отговор, тогава трябва да изчакате с помощта на плодове или плодови желета до 5-6 месечна възраст. Но желето се приготвя и използва други основи: мляко, овесена каша. Тези напитки са хранителни и абсолютно безопасни за жената и нейното бебе, тъй като не съдържат алергенни съставки.

Ако една жена след раждането се стреми да върне нормалното си тегло, тогава тя не може да пие много желе, тъй като има високи калории поради голямото количество въглехидрати. Максималният прием на желе на ден за кърмещата майка е 0,5 литра и с тенденция към наднормено тегло - не повече от 250 мл.

Възможно ли е да се пие черешов компот на кърмачка?

Черият компот е особено полезен, ако жената има понижено ниво на хемоглобин. В допълнение, черешата спомага за укрепване на миокарда и предотвратява сърдечно-съдовите заболявания, а също така помага да се възстанови тялото на жената след раждането.

Медицинските специалисти не изключват възможността за използване на черешов компот за кърмене - това позволява доставката на всички необходими витамини и микроелементи в тялото на детето за правилното функциониране на централната нервна система.

Черешният компот може да се пие почти на всички млади майки. Разбира се, само след като е доказано, че бебето няма свръхчувствителност към черешата. Ако алергията не се открие, тогава майката може лесно да използва не само компот, но и сок и други ястия с добавка на череши.

Възможно ли е да пиете копър вода на кърмачка?

Копър водата е находка както за нова майка, така и за бебе. Копърът подобрява храносмилателната функция, пречиства кръвта, ускорява метаболитните процеси.

Копър водата има такива лечебни ефекти:

• премахва подпухналостта, задвижва жлъчката;
• Елиминира спазмите;
• стабилизира високото кръвно налягане;
• дезинфекцира, анестезира;
• успокояващ;
• облекчава увеличаването на производството на газ и коликите;
• стимулира производството на мляко.

Особено се препоръчва да пиете копър вода, ако детето започне колики, а също и ако майката има липса на мляко.

Единственото противопоказание може да бъде ниското кръвно налягане. Ако майката страда от хипотония, лекарите съветват копър вода да замени инфузията на кимион или анасон: тези семена имат подобен ефект.

Мога ли да пия джинджифил на кърмачка?

Джинджър корен - незаменим инструмент в много ситуации. Той, например, ще помогне за укрепване на имунитета, подобряване на стомаха, чисти кръвоносни съдове, укрепване на костите и нервната система и отслабване (джинджифил - известната "мазнина горелка").

Въпреки огромния списък от положителни свойства, коренът на джинджифил може да включи в храната не всички кърмещи майки. Фактът, че вкусът на бебето на джинджифил може да реагира с алергична реакция, повишена раздразнителност и сълзи, повишена колика. Ако една жена е склонна към кървене, тогава джинджифил може да изостри този проблем. Като се има предвид това, лекарите не съветват използването на джинджифил за приготвяне на напитки и ястия, ако бебето не е на възраст 6-7 месеца.

Освен това джинджифил трябва да бъде изоставен, ако жената страда от заболявания на храносмилателната система или високо кръвно налягане.

Ако бебето вече е навършило шест месеца, а жената няма противопоказания за джинджифил, тогава можете да опитате да добавите малко корен към чая. Първото приемане на такава напитка не трябва да надвишава 50 ml. Ако детето адекватно възприема нов вкус, то по-късно може да се увеличи обемът на напитката, но не повече от една чаша (200 ml) на ден.

[1]

Възможно ли е да се пие сурова вода за кърмачка?

Суровата вода от питейната вода не се препоръчва, защото може да доведе до стомашно разстройство в бебето.

Използването на сурова вода се допуска само когато тази вода е взета от източници, тествани в SES (например техните кладенци или кладенци). Можете също така да пиете вода, преминала през качествен филтър, който не е изтекъл и не е изтекъл.

За да се избегнат усложнения, повечето експерти все пак съветват да се вари влаганата вода.

Възможно ли е да се пие минерална вода на кърмачка?

Що се отнася до минералната вода, тя може да се пие с кърмене, ако няма газове в нея. В този случай трябва да изберете само таблични видове минерални води. Водата за лечение по време на кърмене не трябва да се пие, тъй като съдържа твърде много минерални компоненти и соли, което може да създаде допълнителна тежест за все още слабия детски организъм.

Мога ли да пия водата на Саси на кърмещите майки?

Водата Sassi се използва основно за отслабване и почистване на тялото. Тъй като жените и в постнаталния период не спират да мислят за тяхното здраве и външен вид, въпросът за използването на водата на Sassi става актуален. Такава вода подобрява храносмилането, намалява образуването на газ, насища организма с влага.

Защо имате съмнения относно използването на водата на Sassi за кърмене? Факт е, че класическата Sassi съдържа корена на джинджифил, мента, понякога цитрусови плодове. Такива съставки могат да причинят алергии и нарушения на съня при бебето. За да се избегнат нежелани симптоми, експертите не съветват да се пие такава вода на жените, докато бебето не е на 6 месеца. След това можете да започнете да пиете малко, като имате предвид такива моменти:

• всички съставни продукти трябва да бъдат качествени и свежи;
• плодове, листа и корени, които са част от напитката, трябва да се измиете добре;
• трябва да пиете само прясна напитка.

Не можете да пиете водата на Sassi, ако майчината ви майка има проблеми с бъбреците, стомаха и дванадесетопръстника.

Пиенето и кърменето - понякога тази комбинация е полезна, но понякога вредна. Всяка грижовна майка винаги мисли не само за нейното благополучие, но и за здравето на детето. Въвеждайки в диетата си тези или тези напитки по време на кърменето, винаги е необходимо да се внимава и да опитате нови сокове или компоти буквално на капка. Ако всичко е добро и детето няма отрицателна реакция, тогава можете да пиете за здраве - разбира се, в разумни граници.

[2], [3]