Мога ли да пия кафе на моята кърмачка?

Повечето жени любители на кафе имат време да се измъкнат от навика си дори по време на бременност - в края на краищата лекарите не се препоръчват да пият тази напитка за бъдещи майки. Но тези, които не се вслушаха в този съвет, могат да помислят за възможността да пият кафе с появата на кърмене. Нека я изразим безучастно: дори и в този период е по-добре да се въздържате от пиене на питие. Според специалистите кофеинът често причинява безсъние при дете, бебетата стават неспокойни и мрачни.

Ако наистина искате да изпиете чаша ароматна напитка, можете да използвате нейните заместители - например, има аналози на базата на ечемик или цикория. Разбира се, пълноценно кафе тези аналози няма да заменят, но в края на краищата чувството за трохи е по-важно?

Може ли една кърмачка да пие мигновено кафе?

Много жени вярват, че мигновено кафе за бебето не е опасно, защото има по-малко кофеин. Това не е съвсем вярно: разликата е много малка. Ако чаша крем съдържа 80 мг кофеин, а след това в чаша разтворим - около 60 мг.

В допълнение, разтворимата напитка може да съдържа много не много полезни добавки: багрила, консервиращи и ароматизиращи средства. Мляното кафе е лишено от тези добавки или ги съдържа в малко количество.

Разтворимото кафе има други недостатъци: увеличава киселинността в стомаха, дразни лигавицата, помага за отстраняването на витамини и минерали от тялото (и те са толкова необходими за едно малко дете).

Чрез действието си върху нервната система на бебето, мигновеното кафе не е по-ниско от обичайното приготвяне. Поради това е по-добре да откажете от нея по време на кърмене.

[1]

Мога ли да пия зелено кафе на кърмещи майки?

След раждането всяка жена мечтае да върне тялото си нормално: някой трябва да отслабне и някой просто да издърпа стомаха. Тъй като не се препоръчва да седнете на диета за отслабване на кърмещи майки, тогава и други начини да се отървете от излишните килограми и целулита идват на ум. Един такъв метод е зеленото кафе.

Но: Зеленото кафе е безопасно за бебе?

Според учените ефектът на зелените и печени зърна върху нервната система е приблизително еднакъв, така че няма значителна разлика между тези видове напитки. И едно и друго кафе не се препоръчва, както в процеса на бременност, така и по време на кърмене. В допълнение, зеленото кафе може да предизвика бебешки алергични и храносмилателни нарушения (нарушен апетит, колики, диария).

Зеленото кафе е малко вероятно да бъде полезно за кърмачка. По-добре е да го изключите временно, замествайки го с по-полезни течности.

Мога ли да пия цикория на кърмачка?

Цикория, за да опитате малко като кафе, така че често се избират от тези, които по една или друга причина кафето е противопоказано - например бременни и кърмещи жени. Цикорията е коренът, който е смлян и пържен. Той се пече и дава на напитката отличителен вкус на кафето.

За разлика от кафето, напитката от цикория не причинява свръхекспиране, не увеличава кръвното налягане, не увеличава сърдечната честота, не засяга съня. Поради това се позволява да пиете без проблеми с кърменето.

Предимствата на тази напитка са неоспорими. Но най-полезната се смята за цикория, която се прави под формата на дебел екстракт. Разтворимият продукт може да бъде полезен и безполезен - понякога производителите разреждат корена с ябълков пектин, което намалява цената на крайния продукт. Някои, напротив, добавят към корена различни витамини и микроелементи. Във всеки случай няма да има никаква вреда от някоя от тези напитки. Поради това можете да го пиете безопасно: с мед, лимон, захар или себе си.

Възможно ли е да кърмите майките да пият какао?

Когато говорим за продукти, които не са желателни за използване в периода на кърмене, то неизменно се нарича като шоколад и какао. Тези храни съдържат кофеин, но в много по-малки количества от кафе или чай. Но най-голямата опасност от какао е, че този продукт може да причини алергии.

Една жена определено не се нуждае от пиене на какао през първия месец от живота на бебето. Ако в семейството някой има алергия към шоколада, то употребата на какао трябва да се забави до 3 месеца. Възможно е да се вземе предвид и алергията към млякото.

Ако майката иска да яде какао с кърмене, тя трябва да започне с малки порции - първо 50 ml, след това 100 ml. След като изпиете напитката, трябва да наблюдавате реакцията на бебето. За да не пропуснете евентуална алергия, една жена трябва да пие какао сутрин - и да гледа бебето до вечерта. Ако има някакви обриви, подуване, зачервяване - трябва незабавно да се покаже бебето на лекаря и да се изключи какаото от диетата.

Дори ако детето толерира добре какаото, не се препоръчва да кърмите майка си повече от два пъти или три пъти седмично.