Възможно ли е да се пие сок за кърмачка?

Най-често лекарите не забраняват на младите майки да пият натурални сокове от собствената си подготовка. Необходимо е обаче да следвате златното правило, което се отнася до употребата на абсолютно всички напитки и продукти по време на кърменето: трябва да започнете от малки дози, да наблюдавате реакцията на детето, за да не пропускате възможна алергия.

Сокът може да бъде вписан в менюто на майката само един месец след раждането на бебето. Можете да използвате сокове, приготвени сами или специални продукти, означени като "за кърмачки". Обикновено опаковани сокове да се пият изключително нежелани, защото в състава им има много вредни съставки.

Най-хипоалергенни са соковете като ябълка, банан-ябълка, бреза, череша и нар. За да се намалят възможните нежелани ефекти на соковете върху детето, те трябва да се разредят с половината вода преди употреба.

Мога ли да кърмя моя ябълков сок?

Apple е един от най-често срещаните плодове за нас. Той е богат на естествени захари, фибри, аминокиселини, пектин, аскорбинова киселина, витамини В-група, както Е, К, Р, фолиева киселина, желязо, цинк, калий, магнезий и селен.

Сокът от ябълки подобрява състава на кръвта и увеличава общото количество хемоглобин. Препоръчва се да се пие за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система, имунната система, с повишено ниво на холестерол.

Ябълките помагат на жените да преодолеят анемия, запек, нарушения на съня.

Сок от ябълки лекарите могат да пият на майка ми няколко седмици след раждането на малък мъж. В началото този сок трябва да е малко, и само в разредена форма. След това обемите могат да бъдат увеличени. Допустимата дневна норма на сока от ябълки за кърмачка е от 200 мл до един литър. Сокът може да се пие прясно, консервиран (домашно), за предпочитане - около половин час преди хранене.

Мога ли да пия сок от нар за кърмачка?

Гранатът е особено ценен плод. Много го използват като профилактика или за лечение на анемия.

Лекарите не забраняват употребата на нар и сок по време на кърменето. Въпреки това, този сок не може да се пие неконтролиран и във всякакви количества.

Несъмнено нарът е много полезен. Той съдържа голям брой аминокиселини, както и йод и желязо (което обяснява анти-анемичните свойства на плодовете).

Има и витамини в гранат:

• аскорбинова киселина (повишава имунната защита);
• витамини В-група (укрепване на нервната система, премахване на раздразнителност);
• витамин Р (подобрява състоянието на кръвоносните съдове).

Използването на сок от нар по време на кърменето също е полезно, защото тази напитка стабилизира хормоналния фон, подобрява храносмилателната функция, лекува от чревно разстройство.

Преди да пиете сок от нар, една кърмеща жена първо трябва да яде няколко от зърната си, за да се увери, че бебето няма алергии. Ако всичко върви добре, тогава можете да започнете да пиете сок - най-напред малко (няколко супени лъжици), а след това - не повече от 30 ml концентриран сок на ден. Обикновено сокът се разрежда с вода в съотношение 1: 2.

Възможно ли е да се пият бозайници кърмене майка?

Кърмещите майки обикновено предпочитат боровинките под формата на плодови напитки или компоти. Такива напитки са не само вкусни, но и изключително полезни: с положителен ефект върху лактацията, боровинките обогатяват състава и подобряват качеството на майчиното мляко.

Практикуващите лекари се успокоиха: боровинките и напитките, базирани на това зрънце, рядко водят до алергии. В този случай терапевтичните свойства на такива напитки са безценни.

Сок от червена боровинка премахва хрема, тонове и укрепва имунната система, и най-важното - не позволява застой процесите в млечните жлези, което е много важно за периода на кърмене. За да се постигне това, боровинките трябва да се консумират в доста големи количества - около един литър и половина напитка на ден.

В допълнение към блатото, от боровинки, можете да приготвите компот, желе, желе.

Питиета от червена боровинка могат да се съхраняват в хладилника за не повече от два дни. Освен свежата мъст или компот, толкова по-вероятно е процесът на неговото използване да няма отрицателни последици.

Възможно ли е да пиете сок от моркови за кърмачка?

Един от най-ценните полезни сокове е моркови - препоръчва се да се пият на всички, както на майките, така и на децата. Морковите са ценени, главно от съдържанието на бета-каротин и ретинол - това са много важни витамини за растежа и развитието на бебето.

Ако майката практикува кърменето, тогава може да пие само самостоятелно приготвен сок от моркови. Веднага след първия консумация напитка трябва да гледате на състоянието на здравето grudnichka: в този случай не е само липса на обрив или зачервяване на кожата, но също така и промяна в цвета на кожата. Смята се, че пожълтяването или потъмняването на кожата след сок от моркови може да покаже неадекватна чернодробна функция. За детето такъв знак не е патологичен: това означава само че черният дроб на бебето все още не е готов да разгради определени вещества поради слабата ензимна активност. Ако това се случи, трябва да изчакате с въвеждането на сок от моркови в диетата - около 1-1.5 месеца.

Възможно ли е да се пие сок от тиква на кърмачка?

Тиквата е най-ценният плод на пъпеш в неговите свойства, което ще се окаже полезно както за младата майка, така и за маце.

Тиквата изключително рядко провокира развитието на алергия, затова тя се използва буквално от първите месеци от живота на бебето.

Тиквеният сок се оценява за такива свойства:

• стабилизира храносмилателните процеси;
• подобрява чревната подвижност;
• облекчава запек;
• укрепва имунната система;
• изчиства съдовете.

Оптималното количество сок на ден е 200-250 ml. Лекарите съветват да се ограничи тази сума, ако има проблеми със стомаха и панкреаса.

Мога ли да пия сок от ананас за кърмачка?

Сок от ананас, рядко се готви у дома сам: защото ананаса - е екзотичен плод, който е по-добре да се яде под формата на каша, а не с помощта на подготовка напитка. Сок, които се продават в партиди, лактация напитка не е желателно: тя антиалергични, а не толкова заради присъствието на ананас, а защото на допълнителни добавки, оцветители и стабилизатори на.

Натурален прясно изцеден сок от ананас може да се пие. Ако пиете тази напитка преди ядене, можете значително да улесните храносмилането на храната: протеините и мазнините ще бъдат разделени по-лесно, което ще намали тежестта върху храносмилателната система. Също така е важно, че ананасът има антимикробен и антиспазматичен ефект.

Най-оптималният начин за пиене на сок от ананас е 2-3 пъти седмично за 200 ml прясно приготвена напитка. Въведете в диетата на тази напитка постепенно, няколко чаени лъжички, като постепенно увеличавате обема.

Не трябва да се занимавате със сок с гастрит, пептична язва, колит.

[1]

Възможно ли е да се пие бреза сок за кърмачка?

Естественият бреза е особено полезен в сезона, когато се пие прясно. Задържаният сок практически е лишен от витамини, тъй като е претърпял термична обработка. Само 250 мл пресен сок на ден може да осигури на бебето и майка си дневния прием на витамини В, С, както и на магнезий, калий, органични киселини. Дори и в бреза соп има стипчици на глюкоза.

Когато използвате пресен сок, трябва да обърнете внимание на качеството му: този сок е особено полезен, но времето за съхранение е изключително кратко. По правило пресният сок трябва да се пие в същия ден, в който е бил събран. На следващия ден такава напитка може да бъде опасна за кърмещата майка.

Бреза сок перфектно премахва подпухналостта - за да се постигне този ефект, е достатъчно да се пие само 200-400 мл сок на ден, между храненията.

Алергията към дарението от бреза е много рядко, така че сокът може да пие почти веднага след раждането на бебето.

Възможно ли е да се пие прасковен сок на кърмачка?

Сокът от праскови е здравословен, питателен и нискокалоричен. Съдържа нишесте, диетични фибри, бета-каротин, естествени органични киселини, витамини, микро и макро елементи.

Богатата съставка на сока спомага за бързото възстановяване на женското тяло - особено ако раждането е трудно. Сок от праскова подобрява имунната защита, ускорява метаболизма, стимулира хематопоетични процеси, улеснява работата на сърцето, облекчава подуване, дава сила и жизненост, стимулира отделянето на токсични вещества от циркулацията.

Прасковата може да се пие на възраст от три месеца на бебето (ако детето няма алергична реакция към плода). На специалистите по хранене не се препоръчва да пият този сок преди лягане: най-доброто време да го вземете е първата половина на деня.