Напукани нокти на ръцете и краката

Ноктите, както и косата, винаги трябва да са безупречни - и това е показател не само за поддържане, но и за цялостното здраве на жената. Но какво да направите, ако се появят непредвидени проблеми - например пукнатина на нокътя? Освен това, какво да правите, ако никакви домашни методи не помогнат да се справите с атаката?

Ако проблемът не изчезне или дори се влоши или повтори, тогава трябва да потърсите причината в общото състояние на тялото. Няма смисъл да се крие пукнатина на нокътя: важно е да се намери провокиращият фактор и да се неутрализира. Ако това е успешно, пукнатината ще изчезне сама.

Епидемиология

Според статистиката един от всеки петима има някакви проблеми с ноктите. Най-често такива проблеми са причинени от различни вътрешни заболявания или кожни патологии. Пукнатините най-често се образуват в резултат на неправилни процедури за маникюр, прекалено строги диети и недостиг на витамини и минерали, както и на фона на пренебрегване на средствата за защита на ръцете по време на почистване, почистване, миене на съдове и др.

Причини на пукнатините по нокътя

Ноктите имат слоеста структура: много хора вероятно са забелязали, че когато нокътната плочка се удари или когато се стисне или извие, тя може да се напука. Такава пукнатина постепенно се увеличава по размер - особено ако прах, пясък, косми и др. попаднат в увредената зона.

Нокътната пластина се образува в областта на корена, наречена матрица. Може да се каже, че всяко нарушение, възникващо в тази област, може да доведе до прекъсване на растежа и по-нататъшна незавършеност на нокътя. По-специално могат да се образуват и пукнатини.

Инфекциите, както гъбични, така и бактериални, също могат сериозно да увредят нокътната плочка и корена.

Липсата на витамини и минерали, нарушенията на трофичните процеси оказват изключително негативно влияние върху развитието и растежа на нокътната тъкан, която в крайна сметка става отслабена, изтъняваща и уязвима към всякакви външни влияния.

Нарушенията по време на маникюрната работа могат да причинят увреждане на нокътя и дори директно на матрицата. Пукнатини по ноктите често се появяват след неправилно третиране с пила или неграмотно отстраняване на кожичките.

Дори такива познати вещества като детергенти и почистващи препарати (включително препарати за миене на съдове), хлор, ацетонови разтвори причиняват увреждане на нокътя. За да се предотвратят негативни ефекти, ръцете трябва да бъдат защитени с защитни ръкавици.

Рискови фактори

Напуканият нокът се появява в резултат на различни заболявания и състояния, които могат да нарушат образуването и растежа на ламината:

• дистрофични процеси, протичащи под влияние на генетични фактори (онихогрифоза, левконихия, платонихия и др.);
• Патологични изменения на ноктите - бразди, отлепвания, в резултат на нарушения на ендокринната система;
• системни заболявания, вътрешни болести - например хронични проблеми с бъбреците, сърдечно-съдовата или дихателната система;
• дерматологични патологии като екзема или псориазис;
• механични или химически повреди;
• авитаминоза, нарушения на минералния и водно-солевия метаболизъм.

Патогенеза

Нокътната плочка, както и кожата и косата, принадлежат към роговите структури. Нокътят по същество представлява голям брой ламеларни слоеве, между които са разположени кератинови влакна. В този случай степента на здравина на плочата зависи от концентрацията на цистеинова киселина в тях, която обикновено е генетично обусловена.

Нокътят е безцветен по природа и структурата му се състои от пори, което осигурява подходящ въздухообмен и процеси на овлажняване. Слоевете и зоните между тях са изпълнени с мазнина и влага, които заедно осигуряват еластичността и здравия вид на нокътя. Ако има недостиг на влага или мазнини, структурата на нокътя се влошава, слоевете се отделят един от друг и могат да се появят пукнатини.

Образуването на нокътя започва с матричната зона. Тази зона има отлично кръвоснабдяване: наситеният розов цвят на първоначално прозрачната нокътна плоча е доказателство за това. Ако по някаква причина кръвоснабдяването е нарушено, здравето и външният вид на нокътя неизменно страдат.

Ролката за нокти, при липса на повреда по нея, е предназначена да покрива плочата от външни неблагоприятни влияния, включително от инфекциозна инвазия.

Симптоми на пукнатините по нокътя

Симптоматологията при появата на напукани нокти обикновено е много показателна и забележима. Вероятно всеки човек, който се грижи за собственото си здраве, ще забележи промените в ръцете и краката доста бързо.

Първите признаци на патология са различни и на появата им трябва да се реагира незабавно:

• промяна в цвета на ноктите, появата на сивкави или жълтеникави ивици;
• удебеляване или изтъняване на ламината, отлепване, начупване;
• зонално разрушаване на нокътя, възпалителни процеси в околонокътната област.

Обикновено всички горепосочени симптоми са ясно видими и ви позволяват да започнете лечението навреме. Понякога има допълнителни нарушения под формата на болка, сърбеж, подуване на засегнатия пръст. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар специалист възможно най-скоро.

Пукнатина на нокътя, причинена от механична травма, често е придружена от болка, други неприятни усещания. Ако не се направи нищо, плочата може дори да се разцепи, което допълнително влошава проблема. Пръстите лесно се замърсяват, което допринася за бързото проникване на инфекцията в увредената тъкан: в резултат на това възниква възпаление, до повишаване на телесната температура и появата на признаци на обща интоксикация.

Напуканите нокти на краката са особено болезнени, защото човек трябва да ходи в обувки, което създава допълнителен натиск върху увредената зона. В този случай често се присъединява гъбична инфекция, тъй като затворените обувки обикновено имат оптимални условия за растеж и развитие на гъбичките. Лечението на такава патология е дълго, изисква значителни усилия и търпение от страна на пациента.

Пукнатина на пръста близо до нокътя също може да е признак на микоза и ако не се лекува, лезията бързо ще се разпространи директно към нокътната плочка. Въпреки това, кожни пукнатини, причинени от дехидратация, авитаминоза, хормонални проблеми, по ноктите обикновено не се разпространяват, въпреки че самите те причиняват значителен дискомфорт. Трябва да сте особено внимателни, ако кожата се напука на фона на диабет: инфекцията в тази ситуация е особено опасна и може да доведе до много неприятни последици.[1]

Надлъжната пукнатина на нокътя може да е свързана с онихорексис, заболяване, при което ламините се разцепват и раздробяват надлъжно. [2]При повечето пациенти такава патология е резултат от дистрофичен процес, свързан с метаболитни нарушения. По този начин пукнатината по нокътя на ръката често се причинява от такива неизправности:

• дерматологични заболявания (микози, псориазис, екзема);
• Наранявания (включително наранявания на ноктите);
• излагане на химикали, агресивни разтвори;
• чести стресове, неврози;
• заболявания на кръвта;
• инфекциозни патологии.

Ноктите на ръцете винаги са по-склонни да страдат от пукнатини и разслояване, и това е въпреки факта, че гъбичната инфекция е по-любима на краката и пръстите на краката. Вертикална пукнатина на нокътя може да съществува както отделно, така и в множество. Дисекцията на плочата обикновено започва от свободната страна, като постепенно се задълбочава до основата на нокътя и понякога се разширява.

Но пукнатината под нокътя на ръката рядко е свързана с онихорексис и се провокира главно от попадане под плочата на чуждо тяло: това може да бъде игла, тел, тръни от растения и др. Увреждането е придружено от неприятни усещания, дори болка. При дълбока травма може да се развие нагнояване.

Напречното напукване на ноктите има много общи причини с онихорексиса:

• Неправилна работа с маникюр, нарушения по време на шлайфане и пилене;
• редовни травматични наранявания (например при пациенти, занимаващи се с определени дейности: музиканти, монтажници на мебели и др.).

Често белите пукнатини по ноктите са резултат от общ лош навик за дъвчене на ноктите: особено често този проблем може да се открие при деца в начална училищна възраст.

Постоянните механични влияния могат да доведат до образуването на доста голяма пукнатина върху нокътя на палеца и пръста. Такова нарушение се характеризира с факта, че с нарастването на плочата тя ще се отклони настрани, като едновременно с това нарушава структурата на меките тъкани и причинява изразени болезнени усещания. В такава ситуация се препоръчва плочата да се залепи с антибактериална мазилка или да се покрие с шеллак: силен слой гел-лак ще задържи разцепването и няма да позволи на инфекцията да проникне. Когато нокътят расте отново, той се подрязва, докато пукнатината изчезне.

Същото се прави, ако се образуват пукнатини по ноктите. Процедурата се извършва в салон, от професионален специалист.

Напукани нокти на краката при дете

Проблемите с ноктите при децата винаги изискват медицинска помощ, тъй като има доста причини за неизправността. И това не са само инфекции, кожни или системни заболявания. Необходимо е да се обърне внимание на психическото състояние на детето, неговото настроение, поведение. Детските неврози и стрес почти винаги се отразяват в здравословното състояние. Освен това децата често обичат да гризат ноктите си: това се дължи не само на постоянно нервно напрежение, но и на липсата на определени витамини и микроелементи в организма.

Не трябва да се изключват и други възможни фактори:

• механични удари на нокътната фаланга;
• инфекции (гъбични или микробни);
• алергични процеси;
• дерматологични проблеми, ендокринологични, съдови или неврологични заболявания;
• Прием на лекарства (например антибиотици) за дълго време;
• неправилен хранителен режим.

Във всички случаи появата на фисури при деца изисква консултация не само с педиатър, но и с дерматолог, ендокринолог, гастроентеролог.

Усложнения и последствия

Напуканите нокти могат да прогресират, ако не обърнете необходимото внимание на тяхното лечение и профилактика. Такова пренебрегване на проблема в повечето случаи води до неблагоприятен резултат: инфекция (най-често - гъбична) се присъединява, а външните нарушения се допълват от неприятни усещания под формата на болка, парене, сърбеж и т.н.

В допълнение, при продължителното съществуване на патологията страда и общият имунитет, което засяга цялото състояние на тялото:

• хроничните заболявания се влошават;
• появяват се алергични процеси;
• увеличава риска от разпространение на инфекция в нокътните плочи.

Когато пукнатина расте на нокътя за дълъг период от време, проблемът може да придобие хроничен ход: имунната защита отслабва и става все по-трудно да се отървете от атаката.

По-добре е всяко заболяване да се лекува навреме: това важи и за нарушенията на кожата и придатъците.

Диагностика на пукнатините по нокътя

При пукнатини по ноктите е необходима консултация с дерматолог. Той ще изследва нокътните плочи под специална светлина, ще оцени общото им състояние и показатели за плътност, цвят, прозрачност и т.н. Точното определяне на основната причина за пукнатини често е възможно с помощта на микроскопски метод, спектрален микроелементен анализ, изследване на нивото на витамини в организма. В някои случаи е необходимо да се консултирате с лекари с тясна специализация - например гастроентеролог, ендокринолог, хирург и др.

След вземане на парче от нокътната плочка се извършват лабораторни изследвания: оценява се вероятността от гъбични, стрептококови и стафилококови инфекции. Допълнително се изследва кръв за откриване на вътрешни заболявания в организма - например възпалителни процеси, анемия и др.

Инструменталната диагностика се използва при съмнение за някакви вътрешни проблеми в тялото. Например, може да се предпише ултразвуково изследване на коремни органи, щитовидна жлеза, рентгенография на гръдния кош и др.

Диференциална диагноза

Диференциалната диагноза се извършва с такива патологии:

• Онихомикозата е гъбична лезия на ноктите;
• псориазис на ноктите (често се появява на фона на псориазис на кожата);
• Екзема на ноктите (обикновено придружава хронична екзема на краката и ръцете);
• травматични наранявания на пръстите;
• химически влияния (излагане на киселини, основи, нефтопродукти, честа употреба на гел лакове и др.);
• червен сквамозен лишей (разпространява се до нокътните плочи при генерализирана или атипична форма на заболяването);
• авитаминози, процеси на деминерализация, системни заболявания.

Лечение на пукнатините по нокътя

Лечението на напукани нокти се извършва комплексно, със задължителни процедури за грижа и корекция на храненето. Понякога помага да се отреже повредената зона с ножица: с течение на времето израства нова здрава област. За да се предотврати повторение на пукнатината, плочата се залепва с антимикробен пластир до пълното й повторно израстване. Ако увреждането е значително и обхваща цялата нокътна повърхност, може да се наложи намесата на хирург.

Когато основната причина за проблема е заболяване на вътрешните органи или системно заболяване, е абсолютно необходимо да посетите лекар и да извършите задълбочена диагностика. Ако основната патология не бъде елиминирана, ще бъде почти невъзможно да се отървете от фисурите завинаги.

Ако лезията е била провокирана от контакт с агресивни химически разтвори, тогава е необходимо да се вземат мерки за защита на ръцете - например, редовно носете гумени ръкавици.

Проблемът, свързан с гъбичната инфекция, се решава от лекаря на индивидуална основа. Например, пренебрегваните микози се лекуват дълго време - няколко месеца или дори до една година. Възможно е да се използват системни противогъбични лекарства: флуконазол, интраконазол, тербинафин, кетоконазол. Освен това се препоръчва да се включи външно лечение, включително вани с разтвор на калиево-манганова киселина, сол и натриев бикарбонат.

В някои случаи лекарят предписва специфично лечение с 1-2% тинол или 5% хризаробин с хлороформ. След процедурата се прилага противогъбично средство. Такова лечение продължава най-малко 2 седмици, след което засегнатата област се отрязва и продължава да се прилага противогъбично средство под левкопластика за още един месец. Такова лечение по-често се предписва на пациенти, чийто проблем с пукнатини е свързан с екзема или дерматит. Общата продължителност на терапията - до повторното израстване на напълно здрава нокътна плочка.

Могат да се използват и други локални препарати като Екзодерил, Бифоназол, Фукорцин и др.

Вътрешно се препоръчва да се приемат специални мултивитамини и минерални комплекси.

Лекарства, които Вашият лекар може да предпише

флуконазол	Противогъбично средство, предписано от лекар, като се избират индивидуални дози в зависимост от вида и тежестта на инфекцията. Възможни нежелани реакции: главоболие, нарушения на съня, обща слабост, летаргия.
Тербинафин	Използва се при онихомикоза, обикновено в количество от 250 mg веднъж дневно. Лечението може да бъде продължително, в продължение на няколко седмици или дори месеци. Лекарството обикновено се приема добре от организма и страничните ефекти са редки или леки.
Екзодерил	Противогъбично средство за външно приложение. По правило Exoderil се използва за нанасяне върху засегнатите области два пъти дневно в продължение на няколко месеца (до шест месеца). Нежеланите реакции са изолирани и се изразяват в локални прояви (зачервяване, сърбеж, локално кожно дразнене).
Фукорцин	Антисептик и дезинфектант с широко антимикробно и противогъбично действие. Използва се за лечение на засегнатите области до 3 пъти на ден. Продължителност на приложение - до пълното изчезване на симптомите на фисура. Фукорцин не се предписва на деца под 12-годишна възраст.
Калций D3 Nicomed	Дъвчащите таблетки с калций помагат за укрепване на ноктите и подобряване на тяхната структура. Приемайте по 1 таблетка два пъти на ден. По време на лечението са възможни реакции на свръхчувствителност, храносмилателни нарушения.
Калцемин	Комбинация от калциев цитрат и карбонат. Предписва се на деца от петгодишна възраст и възрастни. Средната дневна доза е 2 таблетки. Продължителността на приема се определя индивидуално. Страничните ефекти са изключително редки и се изразяват под формата на алергични реакции или гадене.

Как да поправите спукан нокът?

Ако проблемът с пукнатината се появи внезапно - например след механична повреда на плочата - тогава е по-добре да посетите майстор маникюрист, който ще може професионално да "поправи" дефекта. Такава процедура е по-добре да се направи възможно най-скоро, в противен случай ситуацията ще се влоши.

Когато не е възможно да посетите салон за нокти, се препоръчва да предприемете следните стъпки:

• полирайте засегнатата повърхност на ноктите с финозърнеста пила (неметална);
• върху полираната зона нанесете основа за лепило (за удобство можете да използвате четка за маникюр);
• когато лепилото изсъхне, върху обработеното място трябва да поставите миниатюрно парче коприна и след това да го фиксирате два пъти върху лепилото;
• След като лепилото изсъхне, мястото трябва да се третира отново с пила или баф и да се покрие с фиксиращ лак.

В краен случай можете да направите без лепило и копринен плат, като използвате парче обикновена салфетка и прозрачен лак. Тази процедура обаче няма да има толкова дълготраен ефект, но ще помогне да "издържи" до професионалното възстановяване в салона.

Витамини за напукани нокти

За да предотвратите или ускорите заздравяването на пукнатина на нокътя, е необходимо да осигурите приема на основни витаминни вещества в тялото. Не е тайна, че липсата на витамини и минерали води до изсушаване, чупливост, деформация и бледност на кожните придатъци. Как правилно да се компенсира този дефицит?

Оптималното решение е да преразгледаме диетата, благодарение на която да си набавим основни и лесно смилаеми вещества. Фармацевтичните препарати също са подходящи, но тяхната абсорбция е малко по-лоша (в допълнение, аптечните продукти могат да причинят алергии при пациента). Във всеки случай е по-добре да се консултирате с лекар по този въпрос.

В случай на прекомерна сухота и чупливост с удебеляване на краищата на нокътната плочка обикновено се подозира дефицит на йод, калций или магнезий или витамини А и Е. Тези витамини са мастноразтворими: това означава, че могат да се усвояват само заедно с мазнини. Ето защо често се наблюдава дефицит на токоферол и ретинол при жени, които спазват строги диети с намален прием на мазнини.

Калцият е важен компонент, съдържащ се в сиренето, млечните продукти, зелето, зеленчуците и ядките. За подобряване на усвояването на калций е най-добре да се приема в комбинация с витамин D: последният се произвежда от тялото под въздействието на слънчевата светлина.

Йодът е много необходим микроелемент за тялото, който присъства в достатъчни количества в морски дарове, зеленчуци, моркови, ананаси. Благодарение на йода се подобрява нормалната функция на щитовидната жлеза, а косата и нокътните плочки стават по-здрави.

Магнезият е ключов компонент, намиращ се в боб, ядки, сирене, зърнени храни, банани и горски плодове. В допълнение към магнезия, хранителните растения са богати на силиций: при липса на този елемент ноктите стават чупливи и могат да се появят микропукнатини.

Подобряване на състоянието и ускоряване на заздравяването на напукани нокти могат да бъдат включени в диетата ястия от желатин. Менюто може да бъде представено от месо или риба, желета, мусове и др. Благодарение на желатина често е възможно да се подобри не само състоянието на ноктите, но и ставите.

Физиотерапевтично лечение

Физиотерапевтичните процедури се извършват с помощта на специално оборудване, което обикновено се инсталира във физиотерапевтичните кабинети. Лечението може да се проведе както в амбулаторни, така и в болнични условия.

Процедурите включват излагане на различни видове енергия - те включват квантова, магнитна, електрическа и ултразвукова. За да се отървете от напуканите нокти, лекарят може да предпише:

• ултрависокочестотна терапия;
• електрофореза;
• фонофореза;
• лазерно лечение;
• терапия с ударна вълна;
• рентгенова терапия и др.

Трябва да се има предвид, че физиотерапията няма да може да премахне причината за появата на пукнатини по ноктите. Следователно, в хода на лечението се използват допълнителни методи, насочени към елиминиране на първоначалния фактор. Ако това не бъде направено, проблемът може скоро да се повтори.

Народно лечение

Има много народни рецепти за укрепване на ноктите и предотвратяване на патологични промени в тях. Най-простите начини да се отървете от пукнатини се считат за следните:

• Достъпно и просто средство за напукани нокти е растително масло, напоено с билки. Приготвянето му не е трудно: вземете пресни или сушени билки (градински чай, естрагон, кориандър или дори върхове от моркови), нарежете и изсипете нерафинирано растително масло. Количеството масло се определя визуално: то трябва да покрие напълно слоя зеленина, но не повече от това. Лекарството се настоява в шкафа за 2 дни, след което започва лечението. Вземете по 1 с.л. масло половин час преди закуска, всеки ден, а също и втривайте в нокътните плочи два пъти на ден (сутрин и вечер).
• При липса на калций се събират яйчени черупки, добре измити и изсушени, калцинирани на горещ сух тиган, смлени в кафемелачка. Полученият прах се съхранява в плътно запушен съд, за предпочитане в хладилник. Приемайте вътрешно по 1 ч.л. дневно, с храна, в продължение на 2-3 седмици. Такъв калций от черупката се усвоява много по-добре от повечето аптечни препарати.
• Пригответе мехлем за пукнатини. Смесете 20 мл масло от невен, половин сварен пилешки жълтък и 3 г пчелен восък, предварително загрят на водна баня. Лекарството се разбърква, без да се отстранява от огъня, и се довежда до консистенцията на заквасена сметана. Лекарството се използва за втриване в ноктите през нощта.

Лечение с билки

• Всеки ден по няколко пъти на ден пийте прясно приготвена запарка от хвощ. Това растение е известно със своите диуретични свойства, но малко хора знаят, че то също така перфектно се справя с различни заболявания на ноктите и косата. На ден трябва да се пият най-малко 2 чаши инфузия.
• Пригответе лечебна колекция от три части цвят от бъз, две части корен от житна трева и по една част листа от коприва, плодове от елша и овчарска торбичка. Вземете една чаена лъжичка от сместа, изсипете 250 ml вряща вода в термос, настоявайте за една нощ, сутринта се филтрира. Пийте десетдневен курс, три пъти на ден по 100 мл. Всеки ден трябва да приготвяте прясна инфузия.
• Пригответе външно средство от 15 мл сок от алое, 1 с.л. домашен крем, 20 капки масло от морски зърнастец и терпентин, същото количество масло от невен. Всички съставки се смесват, втриват се в нокътните плочи 2-3 пъти на ден, всеки ден.

Хомеопатия

В много случаи при появата на пукнатини по ноктите с проблема помага да се справите с хомеопатията. Говорим за специфични, ефективни и безопасни лекарства, които могат да приемат както възрастни, така и деца. Основното нещо е да намерите добър лекар хомеопат, който ще избере оптималното лекарство. Изборът може да бъде направен в полза на такива хомеопатични лекарства:

• Thuja occidentalis - предписва се за лечение на чупливи, ронещи се нокти, белещи се, деформирани нокти и др. Помага и при псориазис на ноктите.
• Сепия - използва се за пукнатини, разположени от страната на свободния ръб, както и за чести неравности, пожълтяване и деформация на плочата.
• Acidum fluoricum - може да се използва, ако ноктите се чупят, покрити с пукнатини, бразди, надлъжни ивици.
• Алумина - помага при суха кожа и напукани нокътни плочки с мехури.
• Antimonium crudum - ще помогне, ако ноктите са покрити с пукнатини, пукнатини, израстъци, както и с поднокътна хиперкератоза.
• Arsenicum album - предписва се при изтъняване и чупливи плочи.
• Графити - помага при изкривяване, удебеляване и напукване.
• Psorinum - използва се при чупливост и чупливост.

Ако пукнатините по ноктите се дължат на гъбична инфекция, от полза са средства като Silicea terra, Argilla, Veronica officinalis. Болезнените пукнатини се елиминират с Berberis vulgaris.

Дозировката на лекарствата се определя индивидуално и се определя от специалист хомеопат.

Хирургично лечение

В някои ситуации, когато лечението с лекарства няма необходимия ефект, е необходимо да се прибегне до кардинални методи - например отстраняване на нокътната плоча. Процедурата се извършва по няколко начина:

• Лазерният метод включва използването на лазерен лъч с диаметър по-малък от 1 мм. Лъчът едновременно премахва както засегнатия нокът, така и гъбичния патоген, има нежен ефект, предотвратява повторната поява на микоза.
• Хирургическата интервенция се използва най-често, ако заболяването е пренебрегнато: хирургът използва скалпел, за да отдели плочата от основата и да я отстрани, след което измива раната с антибактериално средство. Пациентът може да се прибере у дома почти веднага след процедурата.
• Химическото отстраняване включва използването на специална лента и химически реагент за мехлем. Лентата с мехлема се държи върху засегнатия нокът за около четири дни, след което се отстранява заедно с омекотената пластина.
• Радиовълновият метод е вид "изпаряване" на засегнатите области на ноктите. Процедурата се извършва под местна анестезия, така че пациентите понасят сесията без особен дискомфорт и могат да започнат нормални ежедневни дейности на втория ден след интервенцията.

Предотвратяване

Напуканите нокти не само са грозни, но и показват сериозни здравословни проблеми в организма. За да избегнете този проблем, трябва правилно да се грижите за ноктите си, както и да подхранвате и овлажнявате - и не само пръстите, но и цялото тяло. За да направите това, достатъчно е да следвате сравнително прости превантивни препоръки.

• Не трябва да почиствате къщата или да миете чинии, без да носите гумени ръкавици предварително. Що се отнася до краката ви, трябва да следите за качеството и чистотата на обувките отвътре: обувките не трябва да парят, трябва да са свежи и чисти, без неприятни миризми, влага и мръсотия.
• Не трябва да дъвчете и избирате ноктите си, опитайте се да коригирате някои дефекти - например врастване: това трябва да се направи от специалист.
• Важно е да спазвате правилата за лична хигиена, редовно да миете ръцете и краката, да предотвратите развитието на гъбична инфекция.
• Маникюрът и педикюрът трябва да се извършват само от професионалисти в доверени салони.
• Необходимо е да се храните правилно, да пиете достатъчно течности през деня, да водите здравословен начин на живот. Диетата трябва да се състои от около 70% зеленчуци, плодове и зеленчуци.

Изброените препоръки не са сложни, но спомагат за поддържане на здравето, здравината и красивия вид на нокътните плочки.

Прогноза

Ако навреме се използва адекватно лечение, избрано като се вземе предвид основната причина за проблема, пукнатината на нокътя ще има благоприятна прогноза. При липса на лечение, пукнатината може да се усложни: например, често се появяват възпалителни огнища, деформирана плоча, присъединява и разпространява инфекция. Навременните мерки ще ви помогнат да избегнете проблеми и да запазите здравето на ръцете и краката си.