Правилно почистване на тялото с овес: как да се варят и пият?

Интелигентната британска закуска не е случайна овесена каша. Тя не само е вкусна и питателна. Популярната трева дава сила и сила, увеличава издръжливостта физически, умствени, емоционални. Алтернативни лечители отдавна препоръчват овес за почистване на тялото. Има ли причина в нашето време да се позовем на стари рецепти?

Показания

Зърна от овес за почистване на тялото - не само храна, но и лекарство. Показания за назначаване настъпват, когато симптомите:

• възпаления и нарушения в храносмилането;
• хепатит;
• отравяне;
• туберкулоза;
• диабет;
• затлъстяване;
• артрит;
• камъни в бъбреците;
• слаб имунитет;
• патологии на нервната система;
• кожни заболявания.

[1], [2], [3]

Отслабване

Едно от основните предимства на овеса - възможността да го използвате за загуба на тегло. Продуктът действа, както следва:

• притъпява глада;
• насърчава бързото насищане;
• намалява желанието да се ядат сладкиши;
• активира метаболизма;
• нежно разхлабва червата;
• изгаря мазнините депо;
• премахва излишната вода;
• почиства тялото.

Овесени рецепти за почистване на тялото предлагат вкусни храни и напитки: отвара, желе, каша с допълнителни съставки - мед, кефир, ароматни подправки. Използват се цели зърна, а не люспи или мюсли.

• Инфузия на рецепти

1. Зърната се разтрошават с блендер и се наливат вряща вода (в чаша). Добавят се 3 чаши вряща вода, 1 ч.л. Мед, малко канела. Охладената смес се поставя на 12 часа в хладилника. Удобно е да се направи вечер, за да започнете рецепцията сутрин.

• Напрегнати инфузия консумират чаша половин час преди хранене. Курсът за намаляване на теглото - един месец.

2. В термос поставени 2 супени лъжици. И 0,5 литра вряща вода. След 3 часа се филтрира. Дозировки достатъчни за 2 дози.

• Рецепта на бульон

Съставки - овесени зърна и вода, в съотношение 1: 5. Зърна се излива с вряща вода в продължение на половин час и все още настояват в термос за 12 часа. След филтриране ще бъде необходимо да се добави преварена вода до началния обем.

• Рецепта на желе

Съставки - овесени ядки 250г, суроватка 1000мл, сол и захар на вкус. Основните съставки се смесват и се поставят на топло място. Разбърква се няколко пъти. След прецеждане, добавете сол и захар, сварете до дебелина. Охладената напитка се изважда на студено; приемайте три пъти дневно преди хранене.

За почистване на черния дроб

От време на време не е неуместно всеки човек да почисти, ако не целият организъм, то поне черния дроб - един от най-важните органи, идеално оборудвана химическа лаборатория и жлеза. Здравият черен дроб осигурява имунитет, контролира метаболизма, неутрализира отровите. За да почистите черния дроб, можете да избирате овес, който да приготвите по същия начин като овеса, за да почистите тялото като цяло.

Овесената каша има следните полезни свойства:

• положителен ефект върху състава на кръвта;
• подобрява чернодробната функция;
• възстановява след болест;
• нормализира обмяната на веществата.

Приготвянето на зърнени култури е лесно, важно е само да се определи рецептата. За черния дроб са подходящи такива методи:

1. 100 сурови зърна варят в литър вода. След варене се готвят 20 минути при минимално загряване под капака. Увийте докато изстине. Доза - 200 ml всеки път преди хранене. Пречистването продължава един месец, ако е необходимо - по-дълго.
2. 2 чаши овес се налива в термос, добавят се 4 чаши вряща вода. След 12 часа изцедете съдържанието, докато го приемате, може да се подслади. Пийте по 150 ml три пъти дневно в продължение на 2 месеца.

За почистване, трябва да изберете качествен продукт, предназначен за храна, а не за храна на животни. Предварително се консултирайте със специалист за възможни противопоказания. Особено внимателни трябва да бъдат хора с проблеми на стомашно-чревния тракт и отделителната система.

Лечение на овесена каша

Леко и безвредно се счита лечението на чревния овес. Препоръчва се в различни ситуации, тъй като зърнените култури имат цял набор от полезни качества: стягащ, имуностимулиращ, подмладяващ, адсорбиращ, успокояващ и т.н. Поради това овесът се използва успешно за почистване на тялото като цяло. Продукти, приготвени на овес, насърчават обновяването на клетките, което води до възобновяване на нормалното функциониране на органите и системите.

Овесът се използва при летаргия на червата и причинен от него запек, пептична язва, възпаления на стомаха, дебелото черво, панкреаса, с прекомерно образуване на газ. Продуктът засяга чревната лигавица по сложен начин:

• стимулира перисталтиката;
• премахва холестерола, токсините с различен произход, солта;
• абсорбира газове;
• елиминира киселини;
• намалява болката.

Освен това, благодарение на овеса, състоянието на кожата се подобрява, възстановява се емоционалният баланс и се повишава резистентността към инфекции.

Почистващата напитка се приготвя от зърна, продавани в магазини или аптеки. Методът на подготовка, като правило, се посочва върху опаковката. Правилно приготвеното лекарство трябва да прилича на течен желе. Удобно е да го приготвите за една нощ, за да започнете първата процедура на следващата сутрин.

Билкачите съветват пиенето на бульон за 10 дни. Дозировка - 100 ml за половин час преди всяко хранене. 4–5 порции на ден. Но това не е трудно условие. В зависимост от желанието, нуждите и характеристиките на организма, курсът може да бъде удължен до три седмици и може да се повтори няколко пъти в годината.

Овес за почистване на лимфата

Ако ползите от овес за почистване на тялото бяха оценени от всички хора, тогава пациентите ще бъдат намалени в клиники и диспансери.

Лимфата също може да бъде възстановена със зърнени култури. Показания за употреба на овес за почистване на лимфата - заболявания, които причиняват оток, патологии на лимфната система, тромбофлебит, хронични заболявания на бъбреците и пикочния мехур и други проблеми.

Лимфата е част от имунната система. Патогенни микроорганизми и отрови се неутрализират в лимфните възли, без да попадат в кръвта. Съставът наподобява кръвта, освен защитните, изпълнява хранителни функции, а също така премахва отработените компоненти: мъртви левкоцити, микроби, фагоцити.

• Замърсената лимфа не може да се справи с функциите си; подновяването им след почистване носи огромно облекчение на ядрата, бъбреците, хората с хронична умора и други проблеми.

Увеличава устойчивостта към настинки, способността за работа и енергия, подобрява настроението. Най-доброто време за процедурата е пролетта. Използвана овесена каша, произведена от пълнозърнести храни по тази рецепта:

• Изсипете 2 чаши измити зърнени храни със студена вода и варете на слаб огън до 3 часа. Водата се допълва, така че семената да не се изгарят. Горещи зърна се разтриват през гевгир.

Масата наподобяваща желе и паста по едно и също време се консумира няколко пъти на ден. Позволено е да се подобри вкуса с мед (но не и захар!). Почистващ курс - 10 дни.

• Заедно с овесена каша трябва да се пият чайове: бъз, виолетка, брезови пъпки или листа или други билки с диуретичен ефект. Благодарение на чая, отпадъците се отстраняват от тялото заедно с урината. Заварен стандарт: 2ст.л. Суха суровина до чаша вода.

Почистването е ефективно, ако се извършва редовно, до степента на повторно заразяване на тялото и в частност на лимфата. През първата година се препоръчва сеансите да се повторят два или три пъти, след това поддръжката да се извършва веднъж годишно.

Главна информация почистете тялото с овес

Сред изобилието от рецепти с овес за почистване на тялото могат да се разграничат класически и бързи методи. Мнозина предпочитат второто, защото спестяват време. Овес за почистване на тялото, консумирано под формата на кизел, отвара, овесена каша, инфузия. Допълнителни продукти - мед, мляко, сол, сушени плодове, ядки.

• Продължителността на курса и дозировката зависят от конкретните цели. По-специално, когато почиствате тялото, човек трябва не само да яде овесена каша, но и да се откаже от тежки, мазни, пържени храни. Използвайте продукти, приготвени съгласно следните рецепти:

Рецепти с овес за почистване на тялото

1. В 1,5 л вода, за да заври всяко нещо сребро, най-удобно - лъжица, отстранете го и се изсипва 150 г измити семена. Сварете 15 минути. На минимална топлина, увийте саксията за 2 часа. Пийте филтрирана три пъти на ден в продължение на 2 седмици.
2. Изсипете чаша овес в 3 литра вода, яхнете в тиган във фурната за 2 часа. Пийте 2/3 чаши сутрин и вечер.
3. Семената се изсипват с преварена вода при стайна температура и издържат половин ден. Щам, свиване, яжте 0,5 чаши преди всяко хранене.
4. Земята семена се поставя в термос, добавете вряща вода (1 л на лъжица суровини). Запазете 12 часа. Пийте няколко месеца. Общият дневен обем е поне половин литър. Тази рецепта за почистване се счита за много ефективна.
5. Пригответе 2 супени лъжици овесена каша в продължение на 20 минути. В 2 л вода. Херметически затворена. След един ден, филтрирайте, добавете лимонов сок, поставете на студ. Пийте половин чаша преди началото на всяко хранене. Тази опция се използва за загуба на тегло.
6. 2 чаши нерафиниран овес се налива с вряща вода (1 л). Затворете затворените съдове с нещо топло за няколко часа. Използвайте филтрирано, както в предишния случай. Пийте перфектно почиства черния дроб.
7. 2 чаши суровина, за да се настоява в 250мл хладка вода. След 12 часа добавете течности, за да покрият подутите зърна и задържайте за час и половина. Както отново кипи доливане. Накрая се оставя да се охлади, зърната се смилат в блендер и се смесва с течната част. Отново готвя, докато кисела консистенция. Този инструмент ефективно почиства цялото тяло.

Как да готвя овес за почистване на тялото?

Защо от всички зърна се използва овес за почистване на тялото? Отговорът е ясен: въз основа на комплекс от неговите свойства - choleretic, изписване, диуретик, слабително. Сред старите рецепти може да се намери овесена каша, дори и срещу паразити, за изтегляне на никотин и алкохол от тялото на зависими хора.

Нанесете зърнени и външни: за подобряване на състоянието на кожата, както и за компреси с камъни в бъбреците. Топлият бульон разширява уретерите, предотвратявайки болката по време на евакуацията на пясък или камъни. Въпреки това, преди да приготвите овес за почистване на организма или отделните органи, трябва да помните за опасността от самолечение и да координирате действията си с Вашия лекар.

Пречистването с овес носи двойна полза, защото е съпроводено с капка маса. 10-дневна здравословна диета регулира обмяната на веществата, храносмилането като цяло и по-специално функцията на панкреаса. Влакното почиства червата заедно с токсините. Какво има благотворно влияние върху лицето и косата, като цяло благосъстояние.

• По време на почистването диета приготвя каша, пресни всеки път, а също и да пие много чиста вода и зелен чай.
• Полезен е и отвара (една и половина чаши сухи зърна за 1,5 литра вода ври 20 минути). Течен дренаж, използвайте с мед или лимон.

По-трудно е да се готви желе, но според гастрономите е по-добър вкус. За желе се нуждаете от 300 грама зърнени храни, половин чаша кисело мляко и една супена лъжица заквасена сметана или ръж. Съставките се поставят в буркан, залейте 2 литра вода, поставете на топло място. След 2 дни, киселата смес се изстисква, изцежда и се поставя тенджерата на печката. Разбърква се до кипене. Пийте желета по всяко време на деня или по 0,5 чаши за 20 минути преди хранене.

Как да приготвите овес за почистване на тялото?

Предимствата на овеса за почистване на тялото могат да се говорят дълго време, тъй като това е наистина уникално растение. С помощта на тази зърнена култура, можете да предотвратите и елиминирате много заболявания, нормализирате обмяната на веществата и телесното тегло, подобрите настроението и благосъстоянието си за дълго време.

Продуктът почиства цялото тяло, т.е. Бъбреците, черния дроб, червата, защото е естествен ентеросорбент. Важно е да знаете как да приготвяте овес за почистване на тялото и за други цели, като например да се отървете от козметични дефекти.

• За лечението се използват цели зърна, тъй като това е черупката, която съдържа повечето от полезните компоненти. Тя се измива добре, за да се отстранят негодни за консумация части и примеси.

Ако няма време да се прилагат сложни рецепти, използвайте един прост: мелене на зърна с мелница за кафе, се налива 1 супена лъжица. Чаша врящо мляко. Подсладете тази смес с мед, яжте половин час преди хранене и през нощта. По този начин можете да почистите тялото бързо и вкусно.

Има и други схеми. 200 грама семена и 1 л вода, за да се запали в продължение на 50 минути. Филтрирайте охладената течност, пийте 5 пъти, по 0,5 чаши на малки глътки.

За пречистване, те пият кафе вместо сутрешен чай, половин час преди или един час след хранене; за лечение - по отделни схеми, в зависимост от спецификата на заболяването.

Как да настояваме за овес за почистване на тялото?

Инфузията е меко, слабо концентрирано лекарство, направено от популярна зърнена култура с много уникални свойства. В много случаи елиминира хапчето. Нормализира процеса на храносмилането, стабилизира нервите и емоциите, насърчава загубата на тегло, облекчава температурата, справя се с кашлица и лоши навици. Инфузия от овес за почистване на тялото се взема за един месец без прекъсване. Можете да продължите курса след 2-седмична почивка.

Как да се настоява овес за почистване на тялото, за да получите максимален ефект от него? Една от рецептите е както следва:

• За 1 час Овес се взима 2 часа. Вода (вряща вода). Контейнерът е опакован, за да се запази топъл и оставен през нощта (14-16 часа). Пресованата течност се консумира от половин чаша преди всяко хранене.

Още по-полезно е да се извлече, ако суровината се задуши в термос. Най-полезната свежа инфузия. За да подобрите вкуса и по-голямата практическа полза от пиенето, добавете мед (когато кашляте, сок от лук).

В допълнение към зърната, те настояват за овесена слама, в съотношение 1 лъжица на 250 мл вряща вода. Приема се след половин час, по 100 мл три пъти дневно. Тази напитка лекува артрит.

С диабет вземат 100 г семена на литър вряща вода, инкубират се в продължение на 10 часа при стайна температура. Пийте след прецеждане.

За черния дроб те се приготвят за пиене от 2 чаши непочистено зърно на 1 литър вряща вода. Сместа трябва да се влива в опакована чиния за няколко часа. Пийте филтрирани по класическата схема: 0,5 чаша преди хранене.

Как да се пие овес за почистване на тялото?

Не всеки знае как да пие овес, за да пречисти тялото. Във всички случаи, едни и същи или по различни начини, в зависимост от състоянието на тялото и целта на овесената храна? Трябва да знаете, че овес за почистване на тялото трябва да се пие не по-малко от 10 дни. По-добре от 2-3 седмици. И за отстраняване на камъни в бъбреците и черния дроб ще са необходими 2-3 месеца лечение с тази полезна зърнена култура.

• За пиене пригответе инфузия, отвара, желе, квас. Повечето рецепти препоръчват пиенето на тези лекарства на празен стомах и преди всяко хранене.

Отварата действа върху метаболизма, дихателните и храносмилателните органи, нервната система, укрепва кръвоносните съдове и имунитета и понижава топлината по време на настинки.

Инфузията лекува патологии на сърцето и кръвоносните съдове, храносмилателните органи, нервната система, настинките и кашлицата, изгаря излишната мазнина, намалява апетита. Премахва вредните и токсични вещества, помага да се отървете от никотиновата и алкохолната зависимост.

• Овесеният кисел съдържа богат набор от полезни съставки, има обгръщащи и антисептични ефекти. Тези качества се използват при лечението на храносмилателни заболявания. Кисел почиства черния дроб и панкреаса от токсини и тежки метали.

Овесеният квас съдържа хранителни вещества и биологично активни вещества в лесно смилаема форма. Той утолява жаждата, насища се, спомага за отслабване. Има диуретично, слабително, тонизиращо и освежаващо действие. Укрепва косата и ноктите, подобрява състоянието на кожата, изглажда незначителните дефекти. Не само удоволствие, но и голяма полза носи хората с нарушено функциониране на сърцето, имунната и нервната системи и храносмилането.

• Тинктурата е направена от млади стъбла и водка. Вземете лъжица, разредена с вода. Лекарството облекчава умората, успокоява, стимулира храносмилането.

Овес в термос за почистване на тялото

В арсенала на алтернативната медицина - стотици рецепти от овес; Овес в термос за почистване на тялото също се приготвя по няколко начина. Използва се за превенция, като спомагателно терапевтично средство или вместо синтетични лекарства. Овес от термос е полезен за тези, които често приемат различни лекарства, особено антибиотици.

Овес за почистване на тялото, можете да настоявате, гответе на печката, пригответе. Използването на термос заменя бутилката. Зърна, предварително почистени и смлени в кафемелачка, се накисват за една нощ.

Получената овесена каша се изсипва в термос, налива се гореща вода. За ефективна инфузия, те стоят отново цяла нощ. Консумацията започва на следващата сутрин, когато напитката се охлади. Дозировка - три пъти на ден, 50-100 мл.

Друг начин е малко по-различен. Тревата първо се вари, след което се поставя в термос. В 1л вода се вари само 2 супени лъжици. Лъжици зърна, по-точно, коригирани до 100 градуса. И след 10 минути се изсипва в термос. Готови за пиене ще бъдат след 8 часа. Правилно приготвено - неясно, има кафеникав оттенък. Приема се топло: три пъти на ден, 20 минути преди хранене. Съхранява се на студено, нагрява се (във водна баня или в микровълнова печка).

Овесени зърна, оставени след бульон, също могат да бъдат полезни. Ако ги излеете вряща вода и настоявате за няколко часа, ще получите отлична течност за измиване или основа за маски за лице.

Инфузия и отвара от овес за почистване на тялото

Рецепти инфузии и отвари от овес за почистване на тялото по много начини, сходни помежду си. За тяхното приготвяне изберете висококачествено зърно, предназначено за хранителни цели, т.е. Не за засаждане или хранене на животни, без мухъл и негодни за консумация примеси.

В алтернативната медицина те използват не само обикновен овес за почистване на тялото, но и покълнали семена, полезни за възстановяване на физическата сила и нервната система.

Инфузията е дългогодишно и все още много популярно лекарство в алтернативната медицина. Това е течна лекарствена форма за вътрешна или външна употреба, както и за инхалация. Основата може да бъде вода, масла, оцет и суровини - различни части на растенията: от корен - до цветя и плодове.

• Овесените инфузии се приготвят не само от зърна, но и от слама. Напитката е ефективна при диабет, артрит, холецистит.

Бульонът се различава от инфузиите по това, че извличането на полезни компоненти се извършва по по-строг начин: чрез кипене, понякога с дълъг. Съответно се използват суровини, които са по-твърди: кора, коренища, твърди листа.

• Класическата рецепта е следната: 3 чаши суровина се варят в 3 литра вода в продължение на 3 часа. В процеса на приготвяне на овесена каша бульонът периодично се разбърква, накрая се изцежда и източва.

Инфузии и отвари се дозират по следния начин: половин чаша преди закуска и вечеря (30 минути). Допуска се добавянето на мляко и мед. Почистващ курс - от 2 до 3 седмици.

[4]

Овес с мляко за почистване на белите дробове

Ако овес за почистване на тялото е полезен за всички, тогава овес с мляко за почистване на белите дробове е особено важно за пушачите. Това е сравнително лесен и достъпен метод за изчистване на бронхопулмоналната система от вредни и токсични вещества. Процедурата е необходима в следните случаи:

• с вискозна плака на езика;
• липса на кислород, внезапни затруднения с дишането;
• задух, сутрешна кашлица;
• хроничен ринит;
• повтарящи се пристъпи на астма;
• симптоми на алергия;
• оток, кръвотечение от носа.

Самопочистването на белите дробове на пушача продължава две до три години. Пречистването трябва да се извършва само след спиране на пушенето. Млякото може да ускори процеса. Продуктът премахва натрупаната слуз, възстановява лимфата и червените кръвни клетки.

Към напитката се добавят и допълнителни съставки - зелени борови шишарки, цели зърна от овес. Последният се приготвя по следния начин: чаша овес се вари в 0,5 л мляко преди изпаряване наполовина. Получената маса се втрива през сито. Кашата се консумира на празен стомах, а през деня - преди приемането на основното хранене.

Този метод не само почиства дихателните органи, но и значително намалява желанието за тютюнопушене. Продуктът няма противопоказания, с изключение на непоносимост към млечни продукти.

[5], [6]

Как да се вземат овес за почистване на тялото?

Полезни са не само ястията на базата на зърно и напитки, но и люспи, слама, сок от зърнени култури, млади стъбла. Всяка част има приложение и цел. Зърното е по-често, защото е достъпно за всеки по всяко време на годината. За да получите очаквания резултат, трябва да знаете как да вземете овес, за да почистите тялото.

Плюс факта, че можете да използвате овес във всякаква форма. Овесена каша, отвара, инфузия, желе и дори квас - всички тези форми са както храна, така и лекарство. Индивидуалният график и дозировката се определят в зависимост от конкретната ситуация и наличието на доказателства.

Необходимо е да се очисти тялото в комплекс. За получаване на овес за почистване на тялото трябва да се приготви:

• в ежедневието да се намери време за упражнения;
• пие на празен стомах с чаша вода;
• увеличаване на количеството фибри в диетата;
• ядат само лека здравословна храна.

Спазвайте такъв режим за предпочитане в рамките на две седмици преди началото на почистването на овесена каша. Ефектът на почистване обикновено се придружава от загуба на тегло и това се дължи на два фактора: ниско съдържание на калории и изобилие на фибри в зърнените култури.

• Съветът за пиене на овесена каша като обикновен чай се приписва на Хипократ.

Тя може да бъде приготвена в термос от смлян овес. Пропорции - лъжица на чаша вода. Направете го за нощта, за да пиете сутрин. Тази рецепта е подходяща за почистване на цялото тяло и за възстановяване на черния дроб.

• Вие не можете да мълчите за покълналите овес, в който са максимално полезни свойства. Особено ценни малки кълнове до 3 мм.

Пригответе ядките по следния начин: излейте вода, отделете покритата обвивка, здрави зърна са оставени за покълване. Важно е да се избягва контакт с метала - за да се избегне окисляване и загуба на полезни качества.

Двоеточие почистване с овес и ориз

Чревната дисфункция може да съсипе живота на всеки. Той има лош ефект върху кожата, ставите, може да бъде причина за настинки, алергии, дори депресия.

Съвременната медицина предлага достатъчно лекарства за почистване на храносмилателния тракт. Но това не е причина да се пренебрегват изпитаните алтернативни методи. Чревното почистване с овес и ориз е едно от тях. И ако дори децата, които са хранени с овесена каша с майки, са чували за ползите от първото, тогава трябва да се решат възможностите за овес за почистване на тялото в комбинация с друга зърнена култура.

Овесена оризова каша почиства храносмилателния тракт не по-малко ефективен от клизма. Премахва вредните и неотклонени компоненти, възстановява увредената лигавица на храносмилателните органи.

• Интернет източниците описват историите за това как чудото овесена каша спасява деца от операцията, които случайно поглъщат несъбираеми остри предмети.

Рецептата за овесена каша е проста: вземете равно количество овесена каша и оризова каша (0,5 чаши на 2,5 чаши вода). Сварени зърна се варят с вискозна консистенция. Овесената каша трябва да се яде сутрин и вечер, както и след тежко претоварване на стомаха с тежка и нездравословна храна. Позволено е да се добави само малко сол. За обяд можете да използвате обичайното меню.

Ползи

Говорейки за ползите от диетата, трябва да се каже за полезните качества на овеса. Популярните зърнени култури съдържат редица минерали и витамини, липотропни вещества, сложни въглехидрати. Използването на зърна има положителен ефект върху много органи: червата, ставите, сърцето, бъбреците и кръвта. Отворете уникалността на овеса, за да почистите тялото. Премахва тежки метали, шлаки, соли, спомага за отслабване.

Приготвяйте и консумирайте зърнени култури, в зависимост от целта на употребата му. Диабетиците оценяват овеса за способността им да намаляват нивата на захарта, хипертоничните пациенти за нормализиране на налягането и хората с наднормено тегло за възможността да намалят теглото си. Страдащи от главоболие, тревата помага да се лекува, склонни към съдови нарушения - за да се предотврати сериозна патология.

Диета с овес е добра за цялото тяло:

• насърчава бързо насищане и притъпява апетита;
• намалява апетита към сладкиши;
• стимулира обмяната на веществата;
• нормализира храносмилането;
• почиства от отрови и шлаки;
• насърчава евакуацията на изпражненията;
• изгаря липиди;
• премахва течността, премахвайки подуването.

Противопоказания

За да се идентифицират възможни противопоказания преди диетата с овесена каша, трябва да се консултирате с лекар. Особено ако в историята съществуват следните проблеми:

• холецистит;
• кардиоваскуларна патология;
• чревна обструкция;
• остеопороза;
• язви и колит;
• непоносимост към глутен;
• проблеми с бъбреците;
• безсъние;
• пневмония.

Овес за почистване на тялото е забранен при липса на жлъчен мехур и нежелателно - по време на бременност.

[7], [8], [9]

Възможни рискове

При липса на противопоказания и предозиране рисковете, свързани с диетата, са малко вероятни. Овес за почистване на тялото не може да се използва при патологии на черния дроб и жлъчния мехур, както и при неговото отсъствие.

Овесена каша не се препоръчва да се яде ежедневно, поради факта, че премахва калция и може да причини дефицит на витамин D. За превенция се препоръчва приемането на мултивитамини и калциеви добавки.

[10]

Усложнения след процедурата

Правилната употреба на овес за почистване на тялото е безопасна. Възможни усложнения понякога се наблюдават под формата на главоболие, слабост и болезнени усещания в чревната област.

За да избегнете усложнения, не пийте повече от един месец. Препоръчително е да си вземете почивка и да продължите курса за още един месец.

[11]

Отзиви

На практика няма други прегледи, освен положителни, за овес за почистване на тялото. Някои хора са направили навик да закусват с овесени ядки или миди и са доволни от резултатите - добро храносмилане и благополучие. Това с радост докладват във форумите. Жените споделят и положителния опит от измиването на бульон от овесени ядки.

По броя на полезните свойства на овес за почистване на тялото изглежда като панацея, въпреки че в действителност няма панацея. Но това не намалява ролята на зърнените култури като добър начин за почистване на органите, отслабване и решаване на съпътстващите ги проблеми. Компетентен диетолог или лекуващ лекар ще ви помогне да изберете индивидуална схема за възстановяване.