Болка след сън: какво сигнализира тялото ви?

Биологичното и физиологичното значение на болката за по-високи животни и хора е огромно, защото болката е "сигнал" за опасността, която заплашва организма: травма, разрушителния ефект на инфекцията, неправилното функциониране на някои органи. Когато има болка, защитата на тялото достига до пълна "борба с готовността" - да се премахнат болезнените раздразнения и тяхното отрицателно въздействие. И често първата, която дава тревога, е болката след сън.

[1], [2], [3]

Причини за болка след сън

Болката след сън възниква от отрицателен ефект върху тялото и неговите отделни части като външни увреждащи фактори (травма, неблагоприятни климатични условия, химикали и т.н.) и вътрешни. С външното всичко е ясно: всеки човек ги възприема, както казват "в реално време" и в този случай например болката в краката след сън, която се е появила след дълъг престой на краката, не предизвиква въпроси ...

Но с вътрешни алгогенни фактори (т.е. Фактори, които причиняват болка ), всичко е много по-сложно и ... По-опасно. Вътрешен причини болка след сън включват: остри или хронични възпалителни процеси, наличие на инфекция, дисфункция на органа или на цялата система, доброкачествени или злокачествени неоплазми, промени в системата на инервация на вътрешните органи, намаляване на кръвоснабдяването на част от тялото, орган или тъкан.

В този случай, психо-емоционални и вегетативни симптоми на болка са толкова разнообразни (и в много случаи има индивидуален характер), които се изясни истинската причина за болката след сън - особено хронична болка - само от наличието на достатъчен клиничен опит на лекаря, който се основава на резултатите от изпитванията и задълбочено проучване сложи дясната диагноза.

Но, за съжаление, хората рядко се обръщат към лекари с такива оплаквания. В допълнение, невропатична болка след сън, която е причинена от наранявания в соматосвицерално сетивната система на човека, в повечето случаи има психогенна етиология и затова се диагностицира изключително рядко.

[4], [5], [6], [7], [8]

Болка в гърба след сън

Болки в гърба след спане са нетипични за физиологията на тялото по време на сън, в травматичен позиция на гръбначния стълб травма, кръстен на мускулни спазми, артрит, остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб (сколиоза), над телесното тегло, както и в по-късните етапи на бременността.

Най-простата и честа причина за болка в гърба след сън е позата, в която човек почива през нощта. Ортопеди смятат, че най-добре е да се спи на ваша страна, рамото не е върху възглавницата и върху матрака, а пространството между главата и рамото трябва да бъдат запълнени с малка възглавница. Следователно, трябва да се откажат от големи квадратни възглавници, замествайки ги с малки квадратни. Тази препоръка засяга, на първо място, тези, които имат проблеми с шийните прешлени, по-специално цервикалната остеохондроза.

Болката в гръбначния стълб след сън често измъчва любовници, които спят на стомаха си. По правило, с такава поза, главата се обръща настрани, поради което се стичат кръвоносните съдове. Мечта на гърба не позволява на гръбнака да се отпусне, така че сутринта човек може да усети болки в гърба.

Болки в гърба след сън може да бъде причинено лумбален ишиас (радикулопатия), лумбаго (лумбаго в областта на кръста), унищожаването на лумбалните междупрешленните дискове пролапс или смесване диск (херния), травматичен мускулен стречинг. В допълнение, болки в гърба след спане, която обхваща най-долната част на корема, придружена от камъни в бъбреците, а при жените е свързано с определени гинекологични заболявания като ендометриоза.

Болка в шията след сън

Болката в гърлото след сън е симптом на такива широко разпространени патологии на цервикалния гръбнак като цервикална остеохондроза и спондилоза, мигелиоза, мускулна херния.

Болката в шията, връщайки се на главата, сутрин мъчи тези, които имат заседнала работа и се движат малко. Това, че те най-често се откриват на шийката на матката остеохондроза, както и на шийката на матката спондилоза, в който пукнатини хрущялни дискове да доведе до пристъпи на остра болка в областта на шията и в задната част на врата му и раменете.

Благодарение на чернови, правилна стойка и нервно пренапрежение при хората може да се образува възли печат в мускулните тъкани на шията (migeloz), които провокират болка в областта на шията, включително и след сън, и болка в мускулите на раменния пояс. В шийката на матката херния - типични спортни травма - болка дава разликата в черупка (престилка) и мускулите на дълги задни врата стълба.

Болка в рамото след сън

На първо място, причина за болка в рамото след съня може да бъде свързано с вече споменатата остеохондроза на шийните прешлени, както и възпаление на раменната става - остеоартрит или артрит. При артрит болката в рамото се боли с най-малкото движение на ръката. За артрозата, която се развива от артрит, болката в рамото след сън се усеща и при липса на движение, което често не прави възможно заспиването.

Трябва да се отбележи, че много хора, които имат някои патологии на сърдечно-съдовата система, полето на пробуждането може да почувства тъпа болка в областта на лявото рамо.

Главоболие след сън

Първото главоболие с физически стрес може да се случи сутрин, веднага след събуждане, ако предишната вечер сте имали интензивно обучение във фитнес залата или сте били ангажирани с тежка физическа работа. Между другото, след интензивна умствена работа или дълго седиране пред монитора на компютъра също може да има болка в областта на ноктите след сън.

Средно главоболие сутрин след сън се появява в резултат на нарушено дишане по време на сън (сънна апнея), повишаване на кръвното налягане или вътречерепен, заболявания на опорно-двигателния апарат, както и страничните ефекти са постоянно получили успокоителни и приспивателни.

Главоболие, което става по-интензивно през нощта, и главоболие след сън са правилните симптоми на повишено вътречерепно налягане. Тази патология е резултат от увеличаване на количеството цереброспинална течност - течността, която се промива на мозъка. Циркулацията на цереброспиналната течност е нарушена от краниоцеребрална травма, тумор или мозъчен хематом, както и менингит и енцефалит.

Много честият феномен е главоболие след сън. Идеята е, че здравият възрастен човек няма нужда да спи през деня. Вярно е, че това не важи за онези, които са свързани с задължения за работа и нощни смени, или които само временно нямат възможност напълно да спят през нощта, като например родители на бебета.

Древните китайски лекари вярват, че дневният сън на един възрастен съкращава живота му, защото неустоимото желание да се заспи от слънчевата светлина показва слабостта на кръвоносните съдове и сърцето. Съвременните виждания за целесъобразността от дневния сън за възрастни са диаметрално противоположни и са съгласни за едно: ние не трябва да спи през деня лежи и половин заседание, както и продължителността на такава почивка не трябва да надвишава 25-30 минути. Във всички останали случаи, получавате чувство на раздразнение и главоболие след сън.

Ако има главоболие след дълъг сън, трябва да имате предвид: оптималната продължителност на нощния сън е 7-8 часа на ден. С "nedosypom" всичко е ясно, защото определено е вредно. И тук постоянно peresypanie лекарите считат като патология и името му повдигнати или увеличени сънливост (hypersomnia). Въпреки дългото почивка на нощта, любителите на съня често се оплакват от летаргия, умора, раздразнителност и проблеми с паметта.

Неправилната схема на сън не само води до главоболие след сън, но също така намалява умствените способности на човека, като увеличава риска от развитие на синдрома на Алцхаймер. Според Международната асоциация за изследване на болестта на Алцхаймер, недостатъчният и прекомерен сън ускорява застаряването на човешкия мозък.

Болка в краката след сън

От значителни физически натоварвания в мускулните тъкани, съдържанието на млечна киселина рязко се увеличава, което се формира по време на разграждането на глюкозата. Следователно, има болка в краката след сън. Болката улавя крака, шията и бедрото.

Същите болки често съпътстват ревматизъм, артрит, артроза, ишиас (възпаление на ишиас). Когато болката в краката след сън е съпроводено с подуване на меките тъкани на долните крайници, първото нещо, лекарите подозират пациент разработване разширени вени - дори и при липса на видими му око прояви.

Също така сред причините за болката в краката след залепени за сън или неприятни обувки, обувки с високи токчета и, разбира се, прекомерна пълнота, което създава допълнителна тежест за ставите на краката.

Болката в краката след сън може да бъде причинена от остеопороза (т.е. Недостиг на калций в организма), нарушения на кръвообращението, увреждане на нервите и също така артрит, като подагра.

Когато плантарният фассит (възпалението на мускула, разположено по краката - от петата до фалангите на пръстите), се смущава от болка в петата след сън. Такава болка често се случва при тези, които работят изправени, имат излишни килограми или плоски крака.

Болка в гърдите след сън

Кратката компресионна и натискаща болка в гръдния кош след сън, която придава на врата, гърба и раменете, се свързва със сърдечни заболявания - от ангина до инфаркт на миокарда.

Специалистите съветват да не забравите за невралгията на междуребрените, при която гръдните болки след сън - това е следствие на нарушения на ребрата и междуребрените нерви нарушение правилното местоположение. Това става най-често с наранявания в гърдите, сколиоза, от продължителни мускули нарастване на гърдите, както и присъствието на изместване на ядро пулпо-зус междупрешленните дискове скъсване с влакнест пръстен, който е херния на междупрешленните дискове.

[9], [10], [11], [12], [13]

Болка в корема след сън

Абдоминална болка или сън след синдром коремна болка - типична проява на функционални разстройства на хранопровода, стомаха или червата, както и индикация на възможните патологии органи, разположени в горната част на корема на - черния дроб, жлъчния мехур и жлъчните пътища, на панкреаса и далака.

Освен това сутрешната болка в корема може да бъде причинена от заболявания на човешките репродуктивни органи: матката и яйчниците при жените, простатната жлеза при мъжете.

Болка в мускулите след сън

Този тип болка (синдром на миофасциална болка) по отношение на анатомията и физиологията се обяснява с факта, че когато реакция настъпва мускулен спазъм достъпни за тях специално свръхчувствителен "спусъка" (или тригер) на точки - уплътнения мускулна тъкан няколко милиметра в диаметър. Такива точки с повишена раздразнителност са в много мускули. Ето защо сутрин миофасцинална болката - при най-малкото мускулна треска по време на някои движения - се възприема като болка в тялото след сън.

Проучванията показват, че болката в самия мускул, както и в съседните му части, е причинена от продължително мускулно натоварване, което задейства механизма за образуване на спусъка. Удължено мускулно натоварване се случва по време на принудителен дългосрочен престой в една позиция - при неправилна поза на бюрото, пред компютъра, при шофиране на кола. Провокира появата на болка в мускулите на тяхната хипотермия.

Освен това, мускулни болки след сън може да е резултат от постоянното носене чанта с ремък през рамото му, стегнати презрамките на сутиена, каишка тесни дънки, тежки топли дрехи, притискащи раменния пояс ...

Лечение на болка след сън

Изборът на средства за лечение на болка след сън е повлиян от етиологията на болката и мястото на появата й. При фармакологичната терапия на болката, включително болка след сън, най-често се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), въпреки че не винаги дават положителен ефект. Най-широко използваните лекарства за лечение на болка включват индометацин, пироксикам, ибупрофен, диклофенак.

Индометацин (синоними - Inteban, индометацин, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid и др.) - ефективно противовъзпалително и аналгетично средство за ревматизъм, ревматоиден артрит, остеоартрит и невралгична болка. Възрастни приемат лекарството през устата след хранене до 0025 грама (25 мг) 2-3 пъти на ден. За облекчаване на остри пристъпи на болка, дозата може да бъде увеличена до 0,05 грама (50 мг) 3 пъти дневно, максималната дневна доза е 200 мг, пропафенон - не повече от 75 мг. Възможни нежелани реакции на индометацин: главоболие, световъртеж, сънливост, гадене, повръщане, загуба на апетит, болка в епигастриума региона, обриви по кожата. Лекарството е противопоказано за употреба с анамнеза за язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника в тънките черва и хранопровода, бронхиална астма, при бременност и кърмене.

Пироксикам (таблетки или капсули от 0.01 и 0.02 гр, и гел и крем) има противовъзпалително, аналгетично и антипиретично действие и е показан за болка и възпаление на ставите и меките тъкани на опорно-двигателния апарат. Приема се перорално 1-2 таблетки веднъж дневно. След острата фаза на заболяването се определя поддържащо лечение. За външно местно прилагане или пироксикам силикагел (колона 5-10 mm) крем се прилага на болезнените зони на кожата 3-4 пъти на ден. Възможни странични ефекти на лекарството, включват гадене, загуба на апетит, болка, коремен дискомфорт, запек, диария, в редки случаи, възможни нарушения на чернодробната функция или бъбречни заболявания, кожни обриви и сърбеж, подуване на краката, замаяност, главоболие, сънливост, и като анемия, левкопения или тромбоцитопения. Лекарството не трябва да се приема при язвени поражения на стомашно-чревния тракт, астма, заболявания на черния дроб и бъбречна функция, бременни и кърмещи жени.

(. Синоними - Nurofen, Ibupron, ибупрофен, Ibusan, Ipren, Bonifen, профили и т.н.) указания за употреба на ибупрофен са ревматоиден артрит, остеоартрит, подагра, невралгия, миалгия, радикулит, травматично възпаление на меките тъкани; като помощно средство се предписва за главоболие и зъбобол. 1 таблетка съдържа 200 mg ибупрофен. За умерена болка лекарства приема перорално 400 мг три пъти дневно (максимална дневна доза - 2,4 г). Трябва да се има предвид, че ибупрофен може да предизвика странични ефекти като гадене, подуване на корема, запек, киселини в стомаха, диария, виене на свят, главоболие, безсъние, кожни обриви. Лекарството е противопоказан при язвени заболявания на стомашно-чревния тракт, и бъбречни заболявания на хематопоеза и чернодробна функция, при деца (под 6 години). Но по време на бременност, може да се използва само по лекарско предписание.

Основните индикации за употребата на диклофенак при лечението на болка след сън

Са подобни на ибупрофен. Таблетките с диклофенак приемат 25-50 mg 2-3 пъти дневно, деца над 6 години - 2 mg на килограм телесно тегло. Диклофенак под формата на мехлеми или гелове се прилага само на ненарушени области на кожата.

Страничните ефекти на това лекарство са изразени като гадене, повръщане, болка в корема, метеоризъм, запек, диария, обостряне на пептична язвена болест, замаяност, главоболие, безсъние, шум в ушите, конвулсии, и сърбящи кожни обриви. Противопоказания включват: язва на стомаха и дванадесетопръстника, свръхчувствителност към диклофенак, деца под 6-годишна възраст, бременност и кърмене. При наличие на хронични или остри заболявания на черния дроб, бъбреците и стомаха, както и хора с астма, хипертония и сърдечна недостатъчност, диклофенак трябва да се приема с повишено внимание поради риска от странични ефекти.

Според статистиката от Европейската федерация на Pain (EFIC), 19% от хората в Европа страдат от хронична болка, а често и нещо ме боли граждани на Норвегия, където почти 30% от населението се оплаква от болки след сън, както и италианците, 26% от които страдат от подобен болка.

Третият президент на САЩ Томас Джеферсън веднъж каза, че "изкуството на живот е изкуството да се избягва болка". Ако не притежавате това изкуство и тялото непрекъснато ви дава болезнени "сигнали" - попитайте за квалифицирана медицинска помощ, така че болката след сън да не засенява живота ви.