Синдром на жертвата

Тенденцията на даден човек да се смята за жертва на негативни обстоятелства и действия на други хора и да се държи съответно – дори при липса на реални обстоятелства или очевидна вина на хората – обикновено се определя като синдром на жертвата.

Това е една от разновидностите на личностните разстройства и при значителна степен на поведенческото му проявление може дори да бъде форма на отклонение от приетата норма.

Психолозите класифицират синдрома на жертвата (или манталитета на жертвата) като социално неутрален тип саморазрушително поведение, при което собственикът на комплекса се нуждае от някаква външна причина за своите неуспехи.

Причини на синдрома на жертвата

Общоприето е, че никой не се ражда с подобно разстройство: причините за синдрома на жертвата и произхода на неговото развитие трябва да се търсят в детството и юношеството, в особеностите на формирането и социализацията на индивида - под влияние на членове на семейството и различни събития и ситуации. Видовете това разстройство зависят от особеностите на диспозиционните (личностни) характеристики на човек, степента на развитие на неговото самосъзнание, привичните когнитивни (познавателни) процеси, които се проявяват в поведението и атрибуцията - индивидуално подсъзнателно-интуитивно обяснение на причините за поведението на другите.

Когато се опитваме да обясним истинските мотиви на поведението и действията на други хора, е трудно да останем безпристрастни (особено в моменти на емоционално вълнение или стрес), което често води до погрешни заключения. Според психолозите, представите на човек със синдром на жертвата, подсилени от негативен опит, са изкривени от неговите нужди (тоест, имат дълбоко скрити егоистични мотиви) и някои когнитивни пристрастия. Например, типична грешка в атрибуцията: ако човек получи повишение, то това е признание за неговите способности и компетентност; когато повишението не се състои, това е защото ръководството не го харесва...

Или ето един пример: едно дете постоянно бива упреквано за най-малките грешки и порицавано по всякакъв повод, но когато има причина за похвала, възрастните мълчат. В резултат на това детето се чувства виновно не за действията, които извършва, а възприема забележките като унижение на личността си, което намалява самочувствието му. Следователно, рисковите фактори за развитие на синдрома на жертвата са погрешните методи за възпитание на децата в семейството, липсата на доверителни отношения и подкрепа, липсата на внимание и чувство за сигурност.

Изследователите предполагат, че открито егоистичното пристрастие към приписването е тясно свързано с факта, че хората искат да защитят самочувствието си и да избегнат чувството на уязвимост. Когато обаче резултатите отговарят на очакванията на хората, те ги приписват на лични постижения, а когато не го правят, външни (неконтролируеми) фактори се изтъкват като причина. И това не е нищо повече от подсъзнателна нужда да се избягват задължения и отговорности, тоест отказ да се контролира каквото и да е в живота на човек и да се предприемат активни действия.

От психологическа гледна точка, причините за синдрома на жертвата се коренят в незрялостта на индивида (инфантилизъм), формирането на неадекватна оценка на причинно-следствените връзки на поведението и действията, причинявайки изкривени емоционални реакции и самочувствие, с безусловно желание да се почувства добро отношение към себе си от другите.

По този начин, синдромът на жертвата в психологията е проява на емоционална нестабилност или повишена склонност към изпитване на негативни емоции с обща невроза и различни психотични прояви.

Освен това, склонността на индивида да обвинява другите за всичко и да се представя като жертва на обстоятелствата и злата воля може да превърне синдрома на жертвата в отношенията с близките в инструмент за манипулирането им, което е вид морална награда за постоянно „страдание“. За илюстрация на такъв случай можем да цитираме поведението на майките „жертви“, които често упрекват децата си, че подценяват усилията и стремежа им да „дадат на децата си най-доброто“.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Симптоми на синдрома на жертвата

Синдромът включва цял комплекс от признаци, а симптомите на синдрома на жертвата могат да се проявят в доста широк спектър от поведенчески характеристики, начини на мислене и характер на изказванията („защо аз?“, „Не заслужавам това“, „всички са несправедливи към мен“, „никой не ме цени“ и т.н.). В същото време първите признаци (обикновено едва забележими за външни хора) могат да се появят в детството и юношеството.

Очевидните прояви на това състояние в съвременната психология включват:

• обвиняване на другите за собствените грешки и неуспехи;
• фиксация върху негативното и приписване на несъществуващи негативни намерения на други хора (подобно на параноята);
• егоцентризъм (човек не е в състояние или не желае да разгледа дадена ситуация от гледна точка на други хора);
• патологично убеждение, че другите хора са по-щастливи и по-късметливи;
• признание от другите;
• чести оплаквания (към всеки, който е готов да изслуша) за всичко, най-вече за липсата на признание;
• желанието да се предизвика съжаление към себе си и удоволствието от самосъжалението или съжалението на другите (както и от истории за недостатъците или неуспехите на някой познат);
• нежелание да се поеме отговорност за собствените действия и да се предприемат каквито и да било мерки за подобряване на ситуацията (оттук и страхът от вземане на каквито и да било решения, изразяване на собствени мнения и чувства);
• преувеличаване на значението или вероятността от възможни негативни последици;
• отказ (свързан със страха от неодобрение на нечии действия или думи);
• инат и категоричен отказ от каквато и да е помощ;
• самоунижение, като същевременно изисква любов и уважение.

Като цяло можем да кажем на такива хора: за тях чаша, която е наполовина пълна, ще се счита за наполовина празна.

Негативните последици и усложнения от синдрома на жертвата могат да бъдат физически, психологически или поведенчески. Психологическите последици включват чувство на уязвимост, тревожност и безпомощност, както и промени в мирогледа, водещи до развитие на фобии, неконтролируеми панически атаки, генерализирано тревожно разстройство или хронична депресия (включително суицидни мисли).

Депресията засяга много области от живота на човек, включително междуличностните отношения и физическото здраве. В допълнение към потиснатото настроение се появяват и физически усложнения (психосоматични симптоми): промени в апетита и телесното тегло, проблеми със съня, главоболие, коремни болки, по-чести настинки (поради стресови промени в биохимичния метаболизъм). Поведенческите усложнения включват неразумна раздразнителност, истерия, липса на интерес към повечето дейности и намалена концентрация.

Синдром на жертва на насилие

Разграничават се следните основни видове този синдром: синдром на жертва на сексуално насилие, синдром на жертва на домашно насилие при жени и синдром на жертва на дете.

Синдромът на жертва на сексуално насилие – по отношение на степента на травматично въздействие на физическо, поведенческо и психологическо ниво – се сравнява от западните психотерапевти с посттравматично стресово разстройство на бойците по време на война. Много е важно да се отбележи, че синдромът на жертва на сексуално насилие не е психично разстройство, а естествена реакция на психологически здрав човек. Въпреки склонността към самообвинение и самобичуване, често се развиват безпомощност и нервност, което води до значителни трудности при установяване и поддържане на интимни отношения (включително страх от секс, сексуална дисфункция, агресия към противоположния пол и др.), както и до различни форми на саморазрушително поведение и опити за самоубийство.

Също така, синдромът на жертвата на насилие като психично променено състояние се наблюдава при жени, които са подложени на домашно физическо насилие от страна на съпрузите си. Според експерти, този синдром е психично разстройство, което е опасно, преди всичко, защото води до психологическа парализа. Жертвите на домашно насилие се чувстват толкова безпомощни и депресирани, че не виждат изход от ситуацията на насилие (изпитват ирационален страх).

Много жени с очевиден синдром на жертвата продължават да се надяват, че насилникът ще спре да ги наранява и ще остане в семейството. Особено ако насилникът се опита да се поправи и се извини. Извинението (и други форми на „компенсация“) се приемат и започва нов цикъл на насилие. До какво води това? До факта, че жертвата на насилие в крайна сметка започва да се смята за виновна.

Синдромът на жертвата при дете включва синдром на жертва на тормоз в детството в резултат на негативни преживявания в общуването с връстници, например в училище (изразява се в ниски академични резултати, затруднена концентрация, депресия, тревожност, изолация). А също и синдром на физическо насилие в детството (физическо наказание от родителите), което води до заекване, истерия и агресивно поведение, включително в зряла възраст - към собствените деца.

Синдром на жертвата на нарцисизма

Когато човек страда от тежко нарцистично личностово разстройство, това може да създаде реални проблеми за неговите близки и да доведе до това, което е известно като синдром на жертвата на нарцисизма.

Според статистиката, до 75% от хората с нарцистични отклонения са мъже. Следователно, най-често синдромът на жертвата на нарцисист се изпитва от съзависими жени, които се опитват да изградят лична връзка с човек, който завишава чувството им за собствена важност и изисква не просто внимание, но и възхищение и поклонение. Въпреки че жертвите могат да бъдат служители, деца или приятели на нарцисисти.

Повечето жертви нямат представа как са попаднали в тази ситуация, тъй като в ранните етапи на една връзка, нарцистичният мъж може да бъде олицетворение на добродетелта. Но за да поддържат илюзиите си и да защитят предполагаемото си превъзходство, нарцистичните личности емоционално изтощават нищо неподозиращите си жертви. А това, което усложнява нещата, е, че хипертрофираният нарцисизъм рядко се диагностицира като медицинско състояние и често остава незабелязан у дома и на работното място. В семейството обаче такива личности се държат тиранично, тормозейки членовете на семейството си и принуждавайки ги да живеят по правилата, които те определят.

Синдромът на жертвата на нарцисист може да се прояви чрез цяла гама от симптоми, свързани с физическо, психическо, емоционално или духовно насилие. По този начин, жертвите на хора с нарцистично разстройство се характеризират със самообвинение, срам и унижение; те са се научили да поемат отговорност за поведението на нарцистичния партньор, тъй като обвиняват само себе си за всичко.

Те остават с човека, мислейки, че могат да променят поведението му. Нещо повече, синдромът на жертвата на нарцисиста се проявява във факта, че - дори когато има избор - се развива фалшива представа за благородството на страданието. И много хора могат да развият Стокхолмски синдром, когато имат желание да подкрепят и защитават нарушителя, въпреки всички негативни преживявания.

Симптомите на синдрома на нарцистичната жертва могат да включват чувство на депресия и объркване, срам и унижение, екстремна тревожност, панически атаки и фобии, ниско самочувствие, безсъние, хранителни разстройства и усещането, че полудяват. В същото време такива хора могат да изглеждат „откъснати“ от емоциите, тялото или непосредствената си среда (в психологията това състояние се нарича дереализация).

Очевидните последици и усложнения от синдрома на жертвата на нарциса: жертвите не реализират своя потенциал в личния или професионалния си живот, защото винаги трябва да стоят в сянката на нарцисиста, без да осъзнават защо. А нарцисистът ще използва всякаква форма на насилие - без вина, състрадание или разкаяние - за да бъдат „задоволени“ неговите нужди.

Лечение на синдрома на жертвата

Като се имат предвид причините за синдрома на жертвата, е необходимо да се свържете с психотерапевт. След обстоен конфиденциален разговор със специалист се установява основната психоемоционална причина (това е формата на диагнозата на синдрома на жертвата). Разказвайки своята история, човек си помага да започне вътрешно изцеление.

Така че първата стъпка към премахването на синдрома на жертвата е да се признае, че проблемът съществува. И тъй като синдромът не е вроден, експертите казват, че премахването му е възможно (въпреки че няма лечение за този синдром).

Психолозите препоръчват да започнете с промяна на отношението си към себе си и другите, както и да развиете навика да не се самозалъгвате. Трябва да имате смелостта да живеете различно: научете се да бъдете отговорни за собствените си решения, действия и емоции; не търсете виновните; ръководете се от логиката при оценката на поведението на другите, а не от моментните емоции.

Много е важно да се научите не само да уважавате, но и да обичате себе си, а всеки човек го заслужава. Тогава ще имате силата да кажете „не“ на всичко, което не ви отива, и да правите това, което ви дава позитивизъм, духовна утеха и радост.